아기를 가질 준비가 되었다는 6가지 징후와 계획을 보류해야 하는 3가지 징후

가족 치료사는 가족을 추가하기로 결정하기 전에 고려해야 할 사항을 공유합니다.

• 작가: 에밀리 로렌스
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나는 아기를 가질 준비가 되었습니까? 그것은 당신이 스스로에게 물어볼 수 있는 가장 많은 질문 중 하나이며 대답은 당신의 첫 질문이든지 아니면 이미 아이들로 가득 찬 집이 있든지 간에 중요합니다. 아기를 맞이할 준비는 아기 침대나 화장대에 속옷이 가득 찬 것 그 이상입니다. 준비는 당신이 감정적으로 준비되어 있고 다른 사람을 돌보는 책임을 감당할 수 있는지 아는 것입니다. 삶 가져온다.

아기를 가질 준비가 되었는지 여부를 결정할 때 스스로에게 물어봐야 할 중요한 질문이 있지만, 심리 치료사 및 면허가 있는 임상 사회 복지사 아만다 법학자, LCSW , 완벽하게 준비할 수 있는 방법은 없으며 삶이 완벽할 필요도 없다고 강조합니다.

그녀는 “아무리 모든 양육 도구를 사용할 수 있다 하더라도, 아름답지만 알려지지 않은 정신적, 정서적, 영적, 육체적 변화와 부모가 되었을 때 시작하게 될 여정을 완벽하게 준비할 수 있는 것은 아무것도 없습니다.”라고 말합니다. . “연결된 영혼들은 서로 사랑하고 배우고 다시 배우는 일생의 과정을 통해 여행합니다. 우리가 할 수 있는 최선은 한 번에 한 시간, 한 시간, 한 순간에 가장 현재의 우리 자신을 보여주기 위해 가능한 한 의도적이고 자기 반성적입니다. 이 여행은 사랑, 무조건적인 사랑에 관한 것입니다.”

법학자는 여기에 나열된 표시(준비됨 및 준비되지 않음)가 절대적인 '필수'가 아니라고 말합니다. 모든 사람의 육아 여정은 다릅니다. 그러나 그것들은 고려할 가치가 있는 지표이며 내성에 사용할 수 있습니다.

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아기를 가질 준비가 되었다는 6가지 신호

1. 당신은 부모 역할의 기복을 다룰 감정적으로 준비되어 있습니다.

잠자는 아기를 품에 안거나 좋아하는 디즈니 영화, 결혼 허가, 가족 치료사 Torie Wiksell, LMFT , 부모가 되는 것도 어려울 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요하다고 말합니다. '정서적으로 아기를 가질 준비가 된 부모는 이 경험이 정서적 성장을 필요로 하고 때때로 탐색하기 어렵다는 것을 이해합니다.'라고 그녀는 말합니다.

Wiksell은 잠재적인 부모가 자기 성찰이 가능하고 필요할 때 지원을 요청하고 건강한 아동 발달에 대해 배울 준비가 되어 있는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀는 또한 감정적으로 힘든 상황을 헤쳐나갈 준비를 하는 것이 중요하다고 말합니다. 이것은 하룻밤 사이에 육아 전문가가 되는 것을 의미하는 것이 아니라 계속 배우기 위해 최선을 다한다는 의미입니다. “정서적으로 건강한 부모는 정서적으로 건강한 부모가 되는 데 결승선이 없다는 것을 인식합니다. 평생 지속되는 여정입니다.”라고 Wiksell은 말합니다.

Jurist는 조건 없이 아이를 사랑할 준비가 된 것 또한 감정적으로 준비된 것의 일부라고 덧붙입니다. '[이것은] 아이를 가질 감정적으로 준비가 되었다는 가장 중요한 신호입니다.'라고 그녀는 말합니다.

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2. 부모가 되고 싶은 방식에 대해 반성했습니다.

아기를 가질 준비가 되었다고 해서 최고의 양육 기술을 모두 아는 것은 아니지만 Wiksell은 여러분이 어떻게 자랐는지, 그리고 양육 스타일이 여러분과 비슷하거나 다르게 보이기를 원하는지 고려할 것을 권장합니다. 간병인 '에스.

“양육은 당신이 자라면서 경험한 건강한 가족의 역동성과 건강하지 못한 가족의 역동성을 모두 밝혀줄 것입니다. 당신이 양육된 방식이 오늘날 긍정적이고 부정적인 방식으로 당신에게 어떤 영향을 미치는지 숙고하기 위해서는 사려 깊은 노력과 의도적인 노력이 필요합니다.”라고 그녀는 말합니다. '건강에 해로운 사이클을 깨고 정서적으로 건강한 아이를 키우려면 이 성찰이 필수입니다.'

3. 자신의 감정을 조절할 수 있다

자녀를 아무리 사랑해도 부모가 되면 화가 나거나 속상할 때가 있습니다. 육아는 어렵습니다. 이것이 바로 법학자가 자신의 감정을 조절할 수 있는 것이 중요하다고 말하는 이유입니다. 그녀는 “자녀가 그 순간에 실제로 필요한 것에 반응하기 위해 감정적으로 경험할 수 있는 것 사이에 감정적 거리를 만드는 능력이 [중요]”라고 설명합니다. '이것은 시간이 지남에 따라 계속 발전할 기술이지만 부모-자식 관계가 얽히지 않도록 양육의 많은 우여곡절을 탐색하려면 건강한 수준의 정서적 거리가 필요합니다.'

법학자는 아직 완전히 숙달되지 않아도 괜찮다고 반복하지만 이러한 방식으로 감정적으로 성장하려는 의지가 중요합니다.

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4. 당신이 로맨틱 두 파트너 모두 안전하고 건강한 가정을 만들기 위해 최선을 다하고 있습니다.

이상적으로 법학자는 아기를 가질지 여부를 결정하는 부부가 서로에 대한 헌신이 확실하고 의사 소통이 잘되며 양육 스타일과 역할 측면에서 일치한다고 말합니다. 아이에게 안전하고 건강한 가정을 제공하기 위해 최선을 다하는 것도 중요합니다.

파트너와 까다로운 대화(예: 돈, 양육 역할 또는 관계에 대한 우려)를 피했다면 Wiksell은 지금이 개방적이고 정직해야 할 때라고 제안합니다. 그녀는 '당신의 기대와 파트너의 기대가 충돌한다는 것을 알게 되면 잠재적인 타협을 통해 이야기하고 기대 이면의 사고 과정을 설명하려고 노력하십시오'라고 권장합니다.

Wiksell은 '인생의 변화와 서로에 대한 기대는 자녀의 일생 동안 바뀔 수 있지만 기대가 무엇이며 변화에 따라 적응하기 위해 어떻게 협력할 수 있는지 같은 페이지에 있는 것이 중요합니다.'라고 강조합니다. 그녀는 이러한 대화가 귀하와 귀하의 파트너에게 특히 어려운 경우 커플 치료사와 만날 것을 권장합니다.

5. 싱글이라면 인생에 든든한 버팀목이 되어줄 사람이 있다

당신이 관계에 있지 않고 부모 역할을 고려하고 있다면, 두 치료사는 인생에서 누가 당신의 지원 시스템이 될 수 있는지 생각해 볼 것을 권장합니다. 아프지만 여전히 자녀를 돌봐야 할 때 누구에게 전화를 하시겠습니까? 정서적 지원을 위해 누구에게 의지할 것인가? 자녀의 이정표를 함께 축하할 사람은 누구입니까?

Wiksell은 “'한 아이를 키우는 데 온 마을이 필요하다'는 말은 분명히 일리가 있습니다. “그 마을이 누구인지, 양육의 다양한 측면에서 지원에 의존할 수 있는 성인이 누구인지 확인하는 것이 중요합니다.”

6. 스스로를 돌볼 수 있다

이미 자신의 기본적인 요구 사항을 충족하는 데 어려움을 겪고 있다면 아기를 가질 준비가 되었는지 결정하는 데 특히 신중을 기해야 합니다. '가장 좋은 시나리오에서 사람은 안전한 집, 안정적인 수입, 가족 또는 지역 사회 지원, 적절한 의료 서비스에 대한 접근, 다양한 양육 단계를 탐색할 때 정신적 및 정서적 지원을 위한 자원에 대한 접근을 통해 논리적으로 이익을 얻을 것입니다. '라고 법학자는 말한다.

안정적인 수입, 안전한 집, 의료에 대한 접근 및 다른 사람들의 지원이 없다면 이러한 필요를 충족시키기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 커뮤니티에 아직 모르는 리소스가 있을 수 있습니다.

아기를 가질 준비가 되지 않았다는 세 가지 신호

1. 아기가 귀여워서 원하는 것뿐

Wiksell은 '베이비 샤워나 디즈니랜드 여행과 같은 부모가 되는 특권에 주로 몰두하고 있다면, 일어날 것이 보장된 그다지 즐겁지 않은 시간을 헤쳐나가는 것에 대해 어떻게 느끼는지 생각해 보시기 바랍니다.'라고 말합니다. . 특별한 육아의 순간을 기대하는 것은 좋지만, 그것은 실제로 어떤 모습일지 일부일 뿐입니다.

2. 친구가 모두 이미 부모이기 때문에 아기를 갖고 싶어합니다.

배변 훈련이나 탁아소에 참여하지 못하는 유일한 친구는 사교계에서 어려울 수 있지만 법학자는 이것이 아기를 낳는 좋은 이유가 아니라고 경고합니다. 친구의 타임라인이나 선택이 자신의 것일 필요는 없으며 결국 이 결정은 친구가 아닌 당신의 삶에 영향을 미칩니다. Wiksell은 '아이를 갖기로 결정하는 것은 부모, 파트너, 동료, 친구 또는 다른 사람의 압력 때문에 선택하는 것이 아니라 스스로 결정해야 합니다.'라고 설명합니다.

3. 당신은 그것이 당신의 관계를 함께 유지할 것이라고 믿습니다.

당신과 당신의 파트너가 불안정한 상황에 있고 아이를 갖는 것이 당신을 더 가깝게 만들 것이라고 생각한다면, Jurist는 재고할 것을 권장합니다. 그녀는 아기가 약속을 보장하지 않을 것이며 파트너가 무조건적으로 당신을 사랑한다는 의미도 아니라고 말합니다. 먼저 관계를 개선하거나 재평가한 다음 덜 힘든 곳에서 아기를 가질 생각을 재고하십시오.

아기를 가질 준비가 되었는지 여부에 대한 질문에 대한 보편적인 대답은 없습니다. 개인에 따라 많이 다릅니다. Wiksell은 '아기를 낳는 것은 신나는 경험이며 더 많은 사람들이 마음을 다해 했으면 하는 일입니다.'라고 말합니다. “부모로서 우리는 아이들이 건강한 인간으로 성장할 수 있도록 도와야 할 막중한 책임이 있으며, 그러기 위해서는 우리 자신의 양육 방식과 삶을 바라보고 대처하는 방식을 정면으로 살펴봐야 합니다.”

다음, 행복한 간병인의 15가지 습관이 무엇인지 알아보세요.

출처

• Torie Wiksell, LMFT , 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사
• 아만다 법학자, LCSW , 심리 치료사 및 공인 임상 사회 복지사

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