아야! 젖꼭지 통증에 대처하기? 다음은 5가지 가능한 이유입니다.

첫 번째 단계는 처음에 통증을 일으키는 원인을 파악하는 것이며 이것이 이러한 주요 요인 중 하나일 가능성이 높습니다.

• 작가: 에밀리 로렌스
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몸의 어느 부위에서나 통증을 느끼는 것은 불쾌하지만 유두와 관련된 경우 특히 짜증납니다. 결국, 그것은 정확히 공개적으로 자신을 달래려고 시도할 수 있는 장소가 아닙니다. 젖꼭지는 신체에서 특히 민감한 부분으로 다양한 이유로 아프거나, 아프거나, 화상을 입거나 아플 수 있습니다.

유두 통증이 겪고 있다면 아래 목록을 확인하십시오. 유두 통증의 일반적인 원인뿐만 아니라 할 일 증상을 완화하기 위해. 의사는 또한 스스로 문제를 해결하려고 하는 대신 유두 통증에 대해 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 가장 좋은 경우를 설명합니다.

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젖꼭지 통증의 5가지 이유

1. 변동하는 호르몬 때문일 수 있습니다.

Felice Gersh 박사, MD , 보드 인증 산부인과 및 통합 의학 의사는 호르몬 수치의 변화로 인해 유두 감각이 변할 수 있다고 말합니다. 이 때문에 일부 여성은 배란 후 시작되는 월경 주기의 황체기에 민감한 유두를 가질 수 있습니다. “유두에는 프로게스테론과 에스트로겐에 대한 수용체가 있으며 정교한 신경 공급이 있습니다. 증가된 민감도는 일반적으로 에스트로겐과 프로게스테론의 균형 변화와 관련이 있습니다.”라고 Gersh 박사는 황체기 동안 유두 통증이 발생할 수 있는 이유를 설명합니다.

Dr. BreAnna Guan, ND , 여성 호르몬 건강을 전문으로 하는 면허가 있는 자연 요법 의사도 황체기 동안의 이러한 호르몬 변동이 유방 및 유두 통증의 일반적인 원인이라고 말합니다. '이 고통은 다음과 같이 알려져 있습니다. 주기적 유방통 . 대부분의 여성들은 생리 중 언젠가는 주기적 유방통을 경험할 것입니다. 삶 ,' 그녀는 호르몬 피임과 호르몬 대체 요법도 유방통을 유발할 수 있다고 덧붙였습니다.

유두 통증이 변동하는 호르몬과 관련이 있는 경우, Dr. Guan은 에스트로겐 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다고 말합니다. ' 섬유질이 풍부한 음식 최적의 지원 장 건강 그리고 [이것은] 에스트로겐 수치의 균형을 유지하고 에스트로겐 제거를 지원하는 데 도움이 됩니다.”라고 그녀는 말합니다. 아마 씨앗들 한 달 내내 매일 섭취하는 것도 에스트로겐 대사의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Gersh 박사는 조개류, 해초, 다시마와 같은 요오드 함유 식품을 섭취하면 변동하는 호르몬과 관련된 유두 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

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2. 모유 수유는 유두 통증을 유발할 수 있습니다.

Guan 박사는 새로운 엄마가 유두 통증을 포함한 유방 통증을 경험하는 것은 드문 일이 아니라고 말합니다. Guan 박사와 Gersh 박사는 이것이 시간이 지나면 가라앉을 것이라고 말합니다. Gersh 박사는 '유두가 더 강해지고 수유에 더 내성이 생길 것입니다.'라고 말합니다. 그녀는 아기가 올바르게 물고 있는지 확인하고 젖꼭지 끝이 아니라 전체 젖꼭지가 아기의 입에 있는지 확인하라고 말합니다. 이렇게 하면 유두 통증이 줄어들 것입니다.

유두가 더 강해질 때까지 안심하기 위해 Dr. Gersh는 유두에 약간의 유기농 올리브 오일을 바르도록 권장합니다. 그러면 진정될 수 있습니다. 두 의사는 유두 크림과 연고도 구입할 수 있고 도움이 될 수 있다고 말합니다.

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3. 그것은 당신의 옷일 수 있습니다

'조이고 제한적인 의복은 더 많은 통증을 유발하고 순환을 감소시키거나 부기를 증가시킬 수 있습니다.'라고 Guan 박사는 말합니다. 그녀는 적절하지 않은 브래지어(스포츠 브래지어 포함) 또는 언더와이어가 있는 브래지어도 통증의 위험을 증가시킬 수 있다고 덧붙입니다. 옷으로 인한 유두 ​​통증을 최소화하기 위해 Dr. Guan은 통기성이 있는 천을 선택하고 브래지어가 제대로 맞는지 확인하라고 말합니다.

Guan 박사는 유두 통증을 유발하고 만지게 만드는 것은 천이나 핏뿐만이 아니라고 말합니다. 그것은 당신이 당신의 옷을 세탁하는 방법 일 수 있습니다. 그녀는 '가혹한 화학 물질이나 향이 함유된 세제와 세제는 피부 자극을 더 유발할 수 있습니다.'라고 말합니다. 세제가 문제일 수 있다고 생각되면 '부드러움'이라고 표시된 세제나 특히 민감한 피부를 위한 세제를 찾으십시오.

4. 기저질환이 있을 수 있습니다.

Gersh 박사는 매우 드물지만 유두 통증은 파제트의 유방 질환 . '이것은 유두 피부의 변화를 포함합니다.'라고 그녀는 말합니다. “피부 변화가 있거나 유두 분비물이 비정상적으로 나온다면 반드시 의료 상담이 필요합니다.”

유두 통증이 진단되지 않은 의학적 문제와 관련이 있다고 걱정된다면 Dr. Guan은 다른 증상에 주의를 기울이라고 말합니다. 젖꼭지 통증은 무언가가 꺼져 있다는 유일한 지표가 아닐 가능성이 큽니다. “동반되는 증상을 고려하는 것이 중요합니다. 열이 나거나 전반적인 몸이 좋지 않은 느낌이 있으면 통증, 감염 또는 기타 원인에 따른 피로가 더 많이 발생합니다.”라고 그녀는 말합니다.

5. 피부 질환은 유두 통증을 유발할 수 있습니다.

Guan 박사에 따르면 습진, 건선 및 접촉성 피부염은 모두 유두 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 피부 상태로 인해 젖꼭지가 가렵거나 발진이 생길 수 있습니다. Gersh 박사는 알레르기 반응이 유두 통증을 유발할 수도 있다고 말하지만 이는 드문 일입니다.

유두 통증이 피부 질환으로 인한 것이라면 일반 진통제를 복용하거나 가슴에 습한 찜질을 하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

젖꼭지 통증에 대해 의사를 만나야 할 때

두 의사 모두 유두 통증 때문에 의사의 진찰이 중요한 경우가 있다고 합니다. “혹이 느껴지거나, 유두에서 비정상적인 분비물이 나오거나, 유두에서 피가 나오는 경우, 유두의 피부가 평소와 다르거나, 통증이 심하고 지속되는 경우, 또는 우려되는 사항이 있는 경우 언제든지 모두 좋은 시기입니다. 유두 통증 때문에 의사.”라고 Gersh 박사는 말합니다.

Guan 박사는 유두 통증에 다른 증상(피로, 발열 또는 전반적인 불쾌감 등)이 동반되는 경우 이 또한 의료 서비스 제공자에게 예약하는 것이 중요하다고 강조합니다.

성가시지만 유두 통증은 항상 일시적이며 그 동안 증상을 완화할 수 있는 방법이 있습니다. 유두 통증의 원인에 대해 우려 사항이 있으면 의사에게 문의하십시오. 결국, 당신의 건강을 '동시에' 유지하는 것이 그들이 있는 이유입니다!

다음, 젖꼭지가 가렵다고 느낄 수 있는 16가지 이유가 있습니다.

출처

• Felice Gersh 박사, MD , 보드 인증 산부인과 및 통합 의학 의사
• Dr. BreAnna Guan, ND , 여성 호르몬 건강을 전문으로 하는 면허가 있는 자연 요법 의사

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