CrossFit 운동 선수 Brooke Ence가 원더 우먼에서 아마존 전사 역할을 한 방법과 그녀가 '나만의 시간'을 보내는 특이한 방법에 대해 설명합니다.

댄스 전공, 유타 원주민 브룩 엔스 Broadway가 마음에 들었지만 CrossFit을 시도하기로 결정했을 때 상황이 달라졌습니다. 몇 년 후 그녀는 CrossFit Games에 참가하여 캘리포니아 지역 1 위, 2019 년 올림픽 14 위를 기록했습니다. 이제 CrossFit 선수는 130 만 팔로워에게 영감을줍니다. Instagram에서 그녀의 강렬한 운동 비디오와 그녀의 깎인 체격 사진, 극단적 인 하이킹 여행 및 피트니스 휴양 경험.

그녀가 마치 슈퍼 히어로 심각한 꼬리를 걷어 차릴 수있는 사람은 그녀가 아마존 역할에 착수하도록 이끌었습니다. 전사 Penthiselea 안으로 원더 우먼 , 표시와 함께 사법 리그 그리고 CW 시리즈 검은 번개.

Ence는 새로운 물리 경쟁 시리즈에서 볼 수 있습니다. 얼티밋 태그 올 가을 폭스에서 초연 할 예정이다. 축구 스타와 형제가 주최 JJ 와트, TJ 와트 과 데릭 와트 , Fox는이 시리즈를 고전적인 놀이터 게임 추격전을 기반으로 한 고 옥탄 물리적 경쟁 쇼로 설명합니다.

그녀가 체육관에 없을 때 기업가는 Naked Training, 그녀의 운동복 라인 ENCEwear, 활동적인 여성을위한 Athia 스킨 케어 라인 및 보충제 회사 FNX의 시그니처 라인이라는 교육 프로그램 및 앱 작업에 바쁩니다. 그녀는 또한 팟 캐스트 Between the Reps를브룩Ence & Jeanna Cianciarulo는 그녀와 Cianciarulo가 여행하는 동안 건강하게 먹는 방법부터 성형 수술에 이르기까지 다양한 주제에 대해 솔직한 대화를 나누는 곳입니다.

Ence는 Parade.com과 그녀의 오디션에 대해 이야기했습니다. 원더 우먼 기업가로서 그녀의 가장 큰 도전과 긴장을 풀 수있는 놀라운 방법을 포함하는 그녀의 일상이었습니다.

CrossFit에 어떻게 참여하게되었고 피트니스에 접근하는 방식이 어떻게 바뀌 었습니까?

2009 년에 저는 라스 베이거스에서 열린 공연 오디션에 초대되었습니다. 목사. Cirque du Soleil 쇼와 비슷하게 많은 체력이 필요했습니다. 많은 등반과 체조가 필요했기 때문에 역할을 준비해야했습니다.

남부 유타에있는 CrossFit 체육관에 대해 들었 기 때문에 가서 시험해 보았습니다. 굉장했고, 완전히 내 엉덩이를 찼습니다. 나는 대학 내내 무용수 였기 때문에이 새로운 유형의 역할을 준비하기 위해 그것을 사용했습니다. 처음에는 사람들이 전반적으로 더 강해지도록 돕기위한 것이었지만 사람들이 특정 스포츠에서 더 나아지기 위해 표준 훈련과 함께 사용하고 있다는 것도 알고있었습니다.

CrossFit에 참여하기 전에는 기존의 훈련 만 알고 있었기 때문에 피트니스에 접근하는 방식이 바뀌 었습니다. 저는 CrossFit이 모든 신체 평면을 통해 움직임을 통합하고이를 위해 다른 방식을 사용하는 것이 정말 마음에 들었습니다.

오디션은 무엇 이었습니까? 원더 우먼 영화에서 역할을 어떻게 준비 했나요? 훈련을 변경 했습니까?

내 오디션 원더 우먼 약간 놀랐습니다. 저는 CrossFit Games에가는 도중에 역할 오디션에 초대하는 전화를 받았습니다. 그 당시 저는 그 역할이 무엇인지, 영화가 무엇인지 몰랐습니다. 그들은 영화에서 대본을 보냈습니다. 300 ). CrossFit Games에 체크인 한 다음 WB로 가서이 영화를 읽고 전화를 기다렸습니다. 그것은 매우 신경이 쓰이는 일이었고, 나는 전에 그런 일을 한 적이 없었으며 무엇을 기대 해야할지 전혀 몰랐습니다. 하지만 뮤지컬에 대한 배경 지식이있어서 조금 도움이 된 것 같아요!

Brooke Ence는 'Wonder Woman'에서 전사 Penthiselea를 묘사합니다.(클레이 이노스 / 워너 브라더스 픽쳐스)

내가 그 부분을 찾았다는 것을 알았을 때 나는 매우 흥분했지만, 우리가 외국에서 촬영하고 있다는 소식을 듣고 매우 긴장했습니다. 내가 떠나는 동안 우리는 CrossFit Open에 접근하고 있었기 때문에 제한된 자원으로 한 번도 가본 적이없는 곳에서 경쟁을 위해 훈련하는 방법을 찾아야했습니다. 한 번은 창의력을 발휘해야했고 나무에 고리를 걸어야했습니다.

전반적으로 내 훈련은 거의 동일하게 유지되었습니다. 그러나 영화를 위해 특별히 배워야하는 훈련과 기술이 추가되었는데, 이는 매우 신체적이었습니다. 모든 훈련과 역할을 준비하기 위해했던 추가 작업으로 나는 내 몸을 꽤 잘 때리고 있었다. 집을 떠나 오랜 시간 동안 일하고 몸에 부담이 가중 되었음에도 불구하고 아무것도 바꾸지 않을 것이라는 놀라운 경험이었습니다.

새로운 Fox 대회 쇼에서 자신의 역할에 대해 더 많이 공유 할 수 있습니까?

지금 정확히 얼마나 자세히 설명 할 수 있는지 잘 모르겠지만 쇼는 얼티밋 태그 . 공개적으로 발표되었으며 2019 년 초에 방송 될 예정입니다. 쇼에서 저는 모두 운동 선수 인 캐스트의 타거 부분입니다. 우리 팀 (타거)의 목표는 기본적으로 참가자가이 거대한 장애물 코스를 헤쳐 나갈 때 방해가되는 것입니다.

많은 파 쿠르와 체조가 관련되어 있었는데, 이는 즉시 움직이고 조정해야하는 정말 좋은 경험이었습니다. 무용수로서의 모든 시간이 내 몸과 그것이 어떻게 움직이는 지에 대한 깊은 인식을 가지고 있기 때문에 도움이되었다고 생각합니다. 즉, 그것은 엄청나게 도전적이었고 저를 이겼습니다! 고맙게도 준비와 회복을 도와주는 훌륭한 팀이있었습니다. 정말 강렬했기 때문입니다. 저는이 프로젝트에 참여하게되어 너무나 자랑스럽고 기쁩니다. 생명 !

기업가로서 직면 한 가장 어려운 도전은 무엇입니까?

제가 직면 한 가장 어려운 일이라고 말하지는 않겠지 만, 제가 정말로 힘들었던 것은 제가 도움이 필요하다는 것을 받아들이는 법을 배우는 것이 었습니다. 자신을 위해 허 슬링하는 데 익숙해지면 다른 사람에게 위임하는 것이 매우 무섭습니다. 지난 1 월 저는 친한 친구의 오랜 추천을 받아 조수를 고용했습니다. 그녀와 함께 일하더라도 나는 믿음의 도약을하고 그녀가 나를 도울 수 있도록해야했다. 우리는 발생한 과속 방지턱을 통해 우리의 길을 매우 면밀히 탐색했습니다. 결국 그것은 제가 할 수있는 최선의 결정이었습니다. 처음에는 매우 무서웠습니다. 내가하고있는 모든 일의 한가운데서 옳지 않다는 것이 압도적 일 수 있지만, 나는 그녀가 내 접시에서 몇 가지를 떼어 내도록 허락했고 궁극적으로 그것이 나에게 약간의 긴장을 풀고 전반적으로 더 성공할 수있는 기회를 주었다고 느꼈다.

일반적인 하루는 어떻습니까?

여행을 많이하기 때문에 외출 할 때 무슨 일이 일어나 느냐에 따라 하루가 많이 달라집니다. 일반적으로 집에있을 때는 아침이 아주 일찍 시작됩니다. 나는 일어나서 약간의 식사와 커피를 마시는 것을 좋아합니다. 나는 그 당시에는 많이 먹지 않습니다. 보통 요구르트 나 토스트 나 야채 칩 한 조각을 먹습니다. 왜냐하면 나는 완전히 중독 되었기 때문입니다. 그런 다음 준비하고 사무실로 향합니다. 나는 그 시간에 가장 깨어 있고 깨어 있기 때문에 전화 나 회의를 일찍하는 것을 좋아합니다. 그 후에 나는 아침을 먹거나 체육관에 갈 것입니다. 그것들은 나의 하루에 따라 일종의 교환이 가능합니다.

저는 보통 오후에 조수를 만나 현재의 사업과 프로젝트에 대해 이야기하고 앞으로의 일에 대해 이야기합니다. 저는 최근 제 체육관에서 4시 30 분 수업에 참석했습니다.이 수업은 제 훈련에 큰 도움이되었습니다. 저희 체육관 커뮤니티와 소통 할 수 있었기 때문입니다. 이것이 제가 크로스 핏과 사랑에 빠진 이유의 큰 부분입니다. 처음.

나의 오후와 저녁은 보통 친구와의 시간 또는 시간입니다. 우리는 요리를하거나 외식하는 것을 정말 좋아합니다. 재미있는 사실이 있습니다. 저는 제 시간에 식료품 점에가는 것을 정말 좋아합니다. 긴장을 풀고 비즈니스 모드와의 연결을 끊는 데 도움이됩니다. 홀 푸드를 헤매며 오랜 시간을 보낼 수 있습니다! 하지만 저는 보통 그날 밤과 아마도 다음날 아침에만 음식을 사는데, 매주 고기를 보내주는 Trifecta가 있기 때문에 너무 많이 사지 않고 그것들을 포함시킬 창의적인 식사를 생각해 내려고 노력합니다. 쓰레기로 이동합니다.

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