에어프라이어 닭 허벅지살은 우리 모두가 따라할 수 있는 기름기 없는 프라이드 치킨 버전입니다.

육즙이 풍부하고 바삭하고 풍미가 가득하며 1시간 이내에 준비됩니다! 이 에어 프라이어 닭 허벅지는 완벽한 주중 식사입니다.

• 작가: 퍼레이드
• 발행일:

솔직하게 말하자: 모두가 사랑한다 닭 튀김 , 그러나 모든 사람이 지방, 기름기 및 그에 따른 엄청난 양의 칼로리를 좋아하는 것은 아닙니다. 치킨은 의심할 여지 없이 바삭바삭한 것이 더 맛있습니다. 따라서 손가락을 핥는 좋은 슬로건입니다. 글루텐 - 빵가루 입힌 후 튀긴 치킨에 대한 무료 대안으로 다음으로 좋은 것을 제시할 수 있습니다. 에어프라이어 닭다리살 .

이것들은 촉촉하게 닭 허벅지 건조하지 않고 오븐이나 튀김기에서보다 훨씬 빨리 요리할 수 있으며 가장 좋은 점은 청소가 거의 필요 없다는 것입니다. 요리가 끝나면 에어프라이어 바구니를 식기 세척기에 넣기만 하면 됩니다. 저녁 식사가 제공됩니다.

아래에, 퍼레이드 셰프 존 애쉬튼(Jon Ashton)은 에어프라이어를 사용해 본 적이 없더라도 집에서 최고의 에어프라이어 치킨 요리를 만드는 방법을 알려줍니다. 지적하기에 좋은 때입니다. 2022년 최고의 에어프라이어 10선 .

관련된: 최고의 닌자 에어 프라이어 레시피

에어프라이어 닭다리살에 필요한 재료

• 2½ Tbsp 갓 짜낸 레몬 주스
• 2 Tbsp 엑스트라 버진 올리브 오일
• 훈제 파프리카 1큰술
• 1 Tbsp 말린 오레가노
• 1½ 큰술 흑설탕
• 얇게 썬 마늘 2쪽
• 소금 ½작은술
• ¼ tsp 갓 갈은 후추
• 뼈 4개, 껍질 벗기고 손질한 닭다리살
• 반으로 자른 레몬 1개

관련된: 최고의 에어프라이어 감자튀김을 위한 25가지 요리법

필요한 장비

• 총채
• 대형 믹싱 볼
• 금속 꼬치
• 에어프라이어

뼈 없는 허벅지를 사용해야 하나요? 아니면 뼈가 있는 허벅지를 사용해야 하나요?

기술적으로 둘 중 하나를 사용할 수 있습니다(특히 판매 중인 제품, 냉동고 또는 냉장고에 있는 제품). 그러나 이것만 기억하십시오. 뼈가 있는 고기는 항상 더 많은 맛을 냅니다. 이것은 약간 건강에도 불구하고 우리가 여전히 찾고있는 것입니다. 닭 허벅지 레시피. 그래서 뼈가 있는 허벅지를 사용했습니다.

에어프라이어로 닭다리를 얼마나 오래 익히나요?

이 레시피의 경우 400F도에서 20~30분 동안 요리했으며 요리 과정의 중간에 닭고기를 회전했습니다. 이것은 파삭 파삭하고 완벽하게 황금색의 닭 허벅지를 만듭니다.

에어프라이어 닭다리살 만드는 법

1. 큰 믹싱 볼에 양념 재료를 모두 휘핑합니다.

2. 닭의 껍질 쪽을 쇠꼬챙이로 10~15회 찔러준다.

3. 그런 다음 닭고기를 넣고 매리 네이드를 피부와 살에 부드럽게 문지릅니다. 매리 네이드에 15 분 동안 그대로 두십시오.

4. 매리 네이드에서 닭고기를 꺼내 여분의 물을 떨어 뜨리고 두드려 건조시킨 다음 에어 프라이어 바구니에 균등하게 간격을두고 껍질 쪽을 아래로 놓습니다.

5. 에어프라이어에 바구니를 넣고 온도를 400F로 설정합니다. 닭고기가 잘 갈색이 되고 바삭바삭해지며 195F도가 될 때까지 20~30분 동안 요리하고 요리 중간에 닭고기를 회전시킵니다(뒤집지 마십시오).

6. 닭을 서빙 플래터에 옮기고 알루미늄 호일로 텐트를 느슨하게 하고 5분간 휴지시킵니다. 여분의 레몬과 함께 제공하십시오.

에 의해 퍼레이드 퍼레이드 매거진 팔로우

---