Goldie Hawn Rocks 바디수트의 사랑스러운 운동 비디오

Hawn은 사람들에게 '운동을 위해 정신을 차리십시오'라고 말했습니다.

• 작가: 데본 포워드
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골디 혼 '마인드 업 먼데이'를 위한 그녀의 일상 운동 루틴을 사람들에게 보여주고 있다.

여배우는 Instagram에 비디오를 올렸습니다. 그녀는 햇볕이 잘 드는 집 밖에서 완전한 검은 색 바디 수트에서 몇 가지 간단한 운동을합니다.

영상 속 혼은 제자리 뛰기, 와인병, 큰 물병 등 일상적인 물건 들기, 걷기 등 간단한 운동을 선보이고 있다. 건강을 유지하기 위해 값비싼 웨이트나 체육관 회원이 필요하지 않다는 것을 증명합니다.

Hawn은 운동의 긍정적인 정신 효과에 초점을 맞추면서 '세로토닌, 스트레스 호르몬, 엔돌핀과 같은 뇌의 화학 물질 수치는 가벼운 운동을 한 지 몇 분 만에 변할 수 있습니다! 최근 연구는 또한 운동이 수면을 감소시킨다는 것을 나타냅니다. 불만 및 불명증 , 또한 우리의 대처 능력과 자존감을 향상시킵니다. 우리 모두는 운동의 신체적 이점을 알고 있지만 운동은 또한 놀라운 방식으로 정신 건강에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다 🏃‍♂️❤️🧠

76세 승진 마인드업 프로그램 , 그녀는 Goldie Hawn Foundation의 일환으로 '아이들이 정신 발달을 돕습니다. 적합 2003년부터 번창해야 합니다.'

많은 사람들이 다음과 같이 Hawn과 그녀의 메시지를 지지하는 비디오에 댓글을 달았습니다. 리즈 위더스푼 , 누가 쓴, ' 사랑해요 , 골디 💓'

혼의 긍정적 인 태도 한 분이 '👏👏👏❤️ 당신은 항상 긍정적인 영감을 주는 사람이에요! 아래층으로 내려가 반쯤 비어 있는 상태에서 팔 들어올리기를 할 거예요. 지금 바로 와인병! 한두 모금 마시고 걸어가세요! 😂.'

한화의 딸, 케이트 허드슨 , 또한 동영상을 공유했습니다 그리고 그녀의 추종자들과 메시지. 다음에는 두 사람이 팬들을 위한 특별한 모녀 운동 영상을 제작할 예정이다.

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