내 머리에서 그 노래를 어떻게 제거합니까?

머리에서 눈에 띄는 곡을 얻을 수 없습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 전문가들에 따르면, 우리 중 98 %는 귀 벌레로 알려진 노래에 갇혀 있습니다.

어떤 사람들은 귀 벌레에 더 취약합니다. 함께 강박 장애 또는 강박 적 사고 스타일을 가진 사람은이 현상을 더 자주 경험합니다. 음악가도 자주 귀 벌레를 얻습니다. 여성은 노래에 더 오래 머무르고 더 짜증나는 경향이 있지만 남성과 여성은 똑같이 귀 벌레를 가지고 있습니다.

충적세 연구 위아래로 점프하는 간격이있는 노래가 머리에 갇힐 가능성이 더 높다는 것을 암시합니다. 예를 들어 Maroon 5의 휘파람 부분은 재거처럼 움직입니다. .

귀 벌레가 붙잡 힐 때 뇌에서 일어나는 일을 정확히 파악하려면 더 많은 연구가 필요하지만 반복은 종종 다음과 관련이 있습니다. 스트레스 . 반복되는 모든 것은 아마도 긴장 완화 특성이있어 우리의주의를 사로 잡기 때문에 우리가 불쾌하다고 생각하는 다른 것에주의를 기울이지 않습니다.

멈출 수 없다면? 수수께끼 퍼즐을 풀거나 소설을 읽어보세요. 껌을 씹거나 노래 전체를 듣는 것 (단지 눈에 띄는 부분이 아님)도 루프를 깨뜨릴 수 있습니다.

— 임상 심리학자 Scott Bea, PsyD

이 기사는 원래 Cleveland Clinic의 Health Essentials에 실 렸습니다.health.clevelandclinic.org, 같이 왜 노래가 머릿속에 갇히나요?