유독 한 우정의 징후를 발견하는 방법 — 그리고이 5 가지 유형의 유독 한 친구를 버려야하는 이유!

누구나 나쁜 하루를 보낼 수 있지만 친구가 있다면 항상 기분이 좋지 않을 때 (또는 당신을 하나에 넣습니다!), 조심하세요 : 그들은 유독 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 해로운 우정의 흔적 유독 한 친구가있는 경우 대처하는 방법 생명 드라마를 피하고 자존감을 그대로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

독성이있는 친구는 일반적으로 부정적인 행동에 대해 후회하지 않습니다. 그들은 당신에게 중요한 날짜를 잊거나 계속해서 당신과 함께 계획을 찌그러 뜨릴 수 있습니다. 이러한 유형의 유독 한 친구들과 오랜 시간 동안 어울린 후에도 감정적으로 지쳐있을 수도 있습니다.

해로운 우정의 흔적을 찾는 방법이 궁금하십니까? 다음은 당신이 만날 수있는 다양한 유형의 유독 한 친구에 대한 세부 정보를 포함하여 유독 한 친구의 몇 가지 이야기와 함께 유독 한 친구를 처리하는 방법에 대한 팁입니다.

유독 한 친구의 징후

1.감정적으로 안전하지 않다고 느끼게합니다

당신이 달걀 껍질 위를 걷고 있고이 사람의 친절과 비난 사이의 변동이 두렵다면 조심하십시오! 설립자 Kelly Rudolph는 긍정적 인 여성 락 유독 한 우정을 다루는 전문가입니다. 예를 들어,이 사람이 당신이 자신에게 털어 놓은 것을 탄약으로 사용하여 조롱이나 비판으로 당신을 해치는 것처럼 느껴진다면 그들은 그것을 부인하고 당신이 지나치게 예민하고당신나쁜 친구입니다. 그들은 독성이있을 수 있습니다. 이 조작은 불안감과 무력감에서 비롯된 괴롭힘 행위라는 것을 명심하십시오. 당신이 나쁘거나 죄책감을 느끼거나 혼란스러워하게 만드는 것은 독한 친구가 다시 통제력을 느끼게 만드는데, 이는 그들을 식별하는 한 가지 방법입니다.

두.그들에 관한 모든 것

해로운 친구는 결코 당신의 말을 듣지 않을 것입니다. 그들은 자신에게 이야기를하거나 대화를 바꿀 수있는 기회를 기다리는 동안 당신의 문제를 반만 듣습니다. 유독 한 친구는 종종 사람들에게 무례하고 비열하며 모든 것이 항상 그들 기분이 좋아 지거나 지원이되지 않는다고 Rudolph는 설명합니다. 이 특성을 테스트하는 쉬운 방법은 당신과 당신의 친구가 특별히 연관되지 않은 임의의 주제를 가져 오는 것입니다. 친구가 대화를 조작 할 수있는 능력이 있다면 그것은 독성의 신호일 수 있습니다.

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삼.그들은 끊임없이 당신을 내려 놓습니다

우정이 종종 부적절하고, 보람이없고, 불만족스럽고, 고갈되고, 숨 막히거나, 불평등 한 경우 (주고받는 측면에서 불균형) 우정은 유독합니다. 친구가 지속적으로 당신을 실망 시키거나, 실망 시키거나, 자기 흡수로 당신을 빼앗는다면, 관계는 문제가된다고 플로렌스 아이작스는 설명합니다. 유독 한 친구 진정한 친구 : 우정이 건강, 행복, 가족 및 경력을 만들거나 끊을 수있는 방법 아르 자형 . 궁극적으로 주변에서 행복하지 않거나 편안하지 않은 이유는 자신에 대해 기분이 좋지 않기 때문입니다.

네.그들은 당신과 경쟁합니다

그것이 새로운 관계이든 직업 승진이든, 당신의 인생에서 해로운 사람은 당신과 경쟁하려고 할 것입니다. 그들은 당신이 그들과 관련이없는 것을 가지고 있다는 생각을 좋아하지 않을 것이며, 특히 당신이 잘하는 일을 잘하기를 원하지 않을 것입니다. 그들은 심지어 한 단계 더 나아가서 같은 옷을 사거나 당신이 말하는 방식을 모방하여 당신을 모방하기 시작할 수도 있습니다.

5. 드라마에 관한 모든 것

유독 한 사람에게 보장 할 수있는 한 가지는 그들을 따르는 것처럼 보이는 드라마의 양입니다. 그들은 항상 당신이나 다른 사람들과 싸우거나 그들 모두에게 예상치 못한 일이 벌어지게합니다. 그만큼. 시각. (아니면 적어도 그들이 그리는 그림입니다!)

유독 한 친구의 유형

1.사용자

이런 종류의 사람은 종종 공정한 친구라고합니다. 사용자가 거기에있는 것처럼 보이며 종종 장소를 초대합니다. 더 나은 무언가가 나타나고 그들이 당신을 먼지 속에 남겨 둘 때까지. 이 독한 친구는 사회적 지위를 향상 시키거나 로맨틱 파트너. 그들은 주말에 어울리는 것이 재미 있을지 모르지만 목적을 달성하면 사라질 것입니다.

두.거머리

이런 종류의 유독 한 친구는 경계를 이해하지 못하며 전화를 걸면 모든 것을 포기하고 당신을 필요로합니다. 지원하는 것도 중요하지만 자신의 정신 건강을 돌보고 명확한 기대치와 경계를 설정하는 것도 필요합니다. 그렇지 않으면이 친구는 당신의 감정과 에너지를 고갈시킬 것입니다.

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삼.네거티브 넬리

이 사람은 자신이 가진 어떤 것에 만족하지 않습니다. 결과적으로 그들은 세상이 그들을 불공평하게 대하는 방식에 대해 많은 시간을 보냈습니다. 그들은 당신을 비판하는 부정적인 에너지를 당신에게 결코 보완하지 않는 것으로 투영합니다.

네.반란군

이 친구와 어울리는 것은 처음에는 재미 있고 흥미로워 보일 수 있지만 금방 위험해질 수 있습니다. 더군다나이 친구의 불안정성과 예측 불가능 성은 잠시 후 고갈 될 수 있으며 지속적인 동료 압력은 처리하기 위해 지칠 수 있습니다. 결국이 사람의 책임 부족은 당신을 실망시키기 시작하여 그 과정에서 당신 자신의 삶을 해칠 위험에 처하게 될 것입니다.

5.평균 하나

이 유독 한 친구는 쉽게 알아볼 수 있습니다. 그들은 당신의 비용으로 (종종 다른 사람들 앞에서) 잽을 파헤쳐 서 다음과 같이 전달합니다. 농담 . 그들이 당신을 실망시키기 위해 스스로를 더 좋게 만들려고 노력하고 있다는 것은 쉽게 알 수 있지만, 진정한 우정은 서로를 실망시키는 것과 관련이 없다는 것을 기억하십시오.

유독 한 친구를 다루는 방법

1.스스로에게 물어보세요 :이 친구가 곤경에 빠졌나요 ... 아니면 그냥 비열한가요?

직감이이 친구가 위험한 정서적 고통을 겪고 있으며 도움을 청하고 있다고 말하면 차분한 대화를 나누고 상황이 바뀌 었으니 괜찮은지 물어볼 수 있다고 Rudolph는 제안합니다. 그녀는 그들이 그것에 대해 개방적이라면 코치 나 치료사를 가리킬 수도 있다고 그녀는 말한다.

두.점수를 알고

우정을 유지하는 것이 그만한 가치가 있는지 고려하고 있다면 장단점을 만들고 좋은 것이 나쁜 것보다 중요한지 목록을 작성하십시오.스스로에게 물어보십시오. '이 우정은 구할 가치가 있습니까?'긍정적 인 것이 부정적인 것보다 훨씬 더 중요합니까? Isaacs는 말한다. 부정적으로 불균형하다면이 사람이 당신의 삶에서 얼마나 원하는지 생각해보세요.

퍼레이드 데일리

삼.상황이 발생할 때 처리

친구가 당신에게 비열한 문자를 보낼 때, 그들의 유독 한 행동에 대해 그들을 부르기가 어려울 수 있습니다. 그러나 정중하게 그리고 각각 대답한다면, 필요한 경계를 정하고 우정을 향상시킬 수있는 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

네.건설적인 의사 소통

경계를 설정하고 거리를 두는 것이 효과가없는 것 같거나 더 큰 문제가 있다고 생각되면 친구와 솔직한 대화를 나누십시오. 아이작스는‘너’대신‘내가 아팠을 때…’처럼‘나’를 고수하고, 공격처럼 들리는‘넌 나를 위해 없어요.’와 같이 말합니다. 완전히 끔찍할 수 있지만, 직접적인 토론을 통해 친구와 이야기를 나누고 생각을 표현할 수 있습니다.

5.부드럽게 또는 즉시 나가십시오

이 친구가 독성이 있다고 확신하고 우정에서 벗어나고 싶다면 우정에서 벗어나고있는이 사람과 정면으로 맞서십시오. Rudolph는 제안합니다. 또는 그들의 문자와 전화에 응답하는 것을 줄이거 나 (또는 ​​차가운 칠면조로 이동) (다른 일로 바쁘게 지내십시오) 다음 희생자로 넘어갈 것입니다. 어려울 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 한 명의 부정적인 친구를 삭제하면 3 명의 긍정적 인 친구를위한 공간이 열립니다! 루돌프가 말한다.

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