
iStock
때때로, 몇 가지 알코올 음료를 두드리는 소리와 함께 들리는 버즈는 누군가가 음료를 따를 때 원하는 효과를 정확히 원하는 것입니다. 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 와인 한 잔, 밤에는 칵테일 두 잔, 옆에서 휴식을 취하는 동안 스파이크 셀처 수영장 … 알코올은 편안한 분위기를 유도하는 데 도움이 되는 이러한 상황에서 자주 사용됩니다.
그러나 알코올의 영향이 절대적으로 환영받지 못하는 경우도 있습니다. 차를 몰고 집에 가고 싶거나 마신 술로 인해 메스꺼움이 느껴질 수도 있습니다. 이와 같은 순간에 가장 중요한 질문은 알코올이 체내에 더 이상 존재하지 않을 때까지 얼마나 오래 걸릴 것인가 하는 것입니다. 이에 대한 답은 술을 마신 후 얼마나 오랜 시간이 지났는지 검사를 통해 알코올이 체내에 남아 있음을 나타내는 것을 포함하여 다양한 요인에 의해 결정됩니다.
관련된: 음주는 심장에 어떤 영향을 미칩니까?
'일반적으로 얼마나 많이 마시는지, 얼마나 빨리 마시는지, 술을 마실 때 위가 비어 있는지, 생물학적 성별, 신체 구성, 특정 약물을 복용 중인지, 유전적인지 모두가 알코올 제거율에 영향을 미칩니다'라고 말합니다. 캐슬린 그랜트 박사, Ph.D. , ㅏ OHSU 의과대학의 행동 신경과학 교수이자 OHSU 오리건 국립 영장류 연구 센터의 신경과학 부서장입니다.
그랜트 박사가 말했듯이, 생물학적 성별과 신체 구성은 알코올이 혈류에 얼마나 빨리 흡수되고 얼마나 오래 머무는지에 영향을 줄 수 있습니다. Jenna Nikolaides 박사, MD , Rush Medical College의 응급의학과 조교수는 여성이 남성보다 알코올을 더 많이 흡수한다고 말합니다. 이것은 남성이 알코올 탈수소효소(ADH)라는 효소를 더 많이 갖고 있기 때문이라고 그녀는 말합니다. 그녀는 ADH가 위벽에 살고 알코올이 혈류에 들어갈 기회를 갖기 전에 알코올과 화학적으로 반응한다고 설명합니다. 남성이 여성보다 이 효소를 더 많이 갖고 있기 때문에 남성보다 여성의 혈류에 더 많은 알코올이 도달합니다. 재미있게, 여성은 남성보다 알코올 대사 속도가 빠르다 또한.
또한 지방이 적은 사람은 지방이 많은 사람보다 알코올 대사 속도가 더 빠릅니다. 이 모든 것 외에도, Dr. Nikolaides는 어떤 사람들은 유전으로 인해 다른 사람들보다 더 빨리 알코올을 대사한다고 말합니다.
관련된: 숙취를 예방하기 위한 24가지 전문가 지원 팁
마시는 것, 섭취하는 양, 마시는 속도는 모두 알코올이 체내에 머무는 시간을 결정하는 요소입니다. Nikolaides 박사는 유형이 소비되는 알코올의 양은 체내에 얼마나 오래 남아 있는지에 영향을 미치지 않으며, 음료에 포함된 알코올의 양은 중요한 역할을 합니다. 음료가 탄산인 경우에도 중요합니다. '알코올이 함유된 탄산 음료는 탄산이 없는 음료보다 더 빨리 높은 혈중 농도에 도달합니다.'라고 Grant 박사는 말합니다. 이것은 탄산이 아닌 알코올 음료가 탄산 음료보다 체내에 더 오래 머무른다는 것을 의미합니다.
두 전문가 모두 공복에 술을 마느냐 마느냐도 중요하다고 말합니다. 둘 다 음식이 알코올의 대사를 늦춘다고 말합니다.
관련된: 저칼로리 알코올 음료 18가지
알코올이 체내에 얼마나 오래 머무르는지를 결정하는 요인이 많다는 것은 분명합니다. 그러나 일반적으로 둘 다 누군가가 시간당 한 잔의 알코올을 대사한다고 말합니다. 그러나 Nikolaides 박사는 위에 강조된 요인에 따라 기간을 최대 6시간까지 늘릴 수 있다고 말합니다. “우리는 예측 가능한 방식으로 혈류에서 알코올을 제거하는 경향이 있습니다. 일반적으로 시간당 약 0.02g입니다. 법적 제한은 밀리리터당 0.08그램입니다.”라고 Nikolaides 박사는 말합니다.
알코올을 마신 후 혈액, 소변 또는 호흡 검사에서 얼마나 오래 나타나는지에 대해 Nikolaides 박사는 소변에서 알코올과 알코올 대사 산물을 약 1-2일 동안 검사할 수 있다고 말합니다. 음주측정기로 알 수 있는 알코올 음주 후 최대 24시간. 혈액 검사는 음주 후 최대 12시간 동안 체내에서 알코올을 감지할 수 있는 가장 짧은 기간을 가지고 있습니다.
“운전에 대한 법적 제한은 0.08%입니다. 이것은 또한 만취에 대한 정의이기도 합니다.”라고 Dr. Grant가 말했습니다. 어떤 검사에서 혈중 알코올 농도가 이보다 높다고 판단되면 운전하는 것이 안전하지 않을 뿐만 아니라 불법입니다. 혈중 알코올 농도가 얼마인지 확신이 서지 않고 집으로 운전해야 하는지 여부를 논의 중이라면 안전 측면에서 잘못 생각하고 집으로 가는 다른 방법을 찾으십시오. 그것은 단지 당신을 구할 수 있습니다 삶 또는 다른 사람의.
알코올을 섭취하는 가장 안전한 방법은 적당히, 천천히 음식과 함께 마시는 것입니다. 지독한 숙취를 피하고 싶다면 아침 이후에는 고수할 가치가 있는 공식입니다. 당신에게 단서를 제공하기 위해 음주 측정기가 필요하지 않은 지혜의 조각입니다.
다음, 냉정한 호기심이 무엇을 의미하는지 알아보십시오.