재채기 시즌 동안 알레르기를 예방하는 방법: 전문가들은 알레르기가 발생하는 이유와 대처 방법을 설명합니다.

가을은 호박 스파이스 라떼, 할로윈 - 돼지풀 시즌. 올해 이맘때 계절성 알레르기로 고통받고 있다면 혼자가 아닙니다. 알레르겐은 매년 5천만 명 이상의 미국인에게 영향을 미칩니다. 디 고베이아 텍사스 히스에 사는 48세 교사도 그 중 한 명입니다. “알레르기가 최고조에 달하면 눈이 가렵고 목이 아프고 코가 막힙니다.”라고 그녀는 말합니다. 치료하지 않고 방치하면 부비동 감염과 호흡 문제를 일으킬 수 있으며, 극단적인 상황에서 Gouveia는 흡입기를 사용해야 합니다.

관련된: 이러한 증상은 가을 알레르기의 징후일 수 있습니다. 이러한 증상이 있는 경우 대처 방법은 다음과 같습니다.

알레르기가 발생하는 이유

알레르기는 꽃가루나 애완동물의 비듬과 같은 입자를 흡입하거나 사람의 눈에 들어갔을 때 발생합니다. '인구의 약 30~40%는 알레르겐을 신체를 공격하는 나쁜 것으로 인식하는 면역 체계를 가지고 있습니다.'라고 말합니다. 앨런 골드소벨, M.D. , 북부 캘리포니아의 Allergy and Asthma Associates의 알레르기 전문의. 그런 사람들에게 알레르겐은 알레르기 반응을 유발합니다. 화학 히스타민을 비난하십시오. 산드라 홍, MD , 클리블랜드 클리닉의 알레르기 전문의이자 면역학자. 신체의 세포에서 발견되는 히스타민은 때때로 자극적인 방식으로 알레르겐과 싸웁니다. '히스타민이 방출되면 재채기나 코가 뚝뚝 떨어지는 것과 같은 즉각적인 상황이 발생합니다.'라고 그녀는 말합니다.

알레르기가 어떻게 생겼는지

재채기를 하고 기침을 하는 것 외에도 달리기 코, 알레르기 환자는 '충혈, 가려운 눈, 눈의 부종 및 가려운 코'를 가질 수 있다고 Goldsobel은 말합니다. 알레르기 항원은 천식 증상을 악화시켜 기침, 쌕쌕거림 및 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.

돼지풀이나 자작나무와 같은 식물에 알레르기가 있는 사람은 특정 생과일과 채소가 입을 가렵게 만드는 구강 알레르기 증후군에 걸리기 쉽습니다. Gouveia는 이러한 이유로 멜론, 오이, 당근 및 일부 나무 열매를 피하는 경향이 있습니다. “입과 목이 가렵고 목이 아프다”고 그녀는 말합니다. 그러나 이러한 음식을 요리하면 분자 구조가 바뀝니다. (그래서 일부 돼지풀로 고생하는 사람들은 생 바나나가 귀찮을 수 있지만 바나나 빵은 견딜 수 있습니다.) “구강 알레르기 증상은 그렇지 않습니다. 삶 -시간의 99.9%를 위협하고 사람들은 그러한 음식을 선제적으로 피할 필요가 없습니다.'라고 Goldsobel은 말합니다. 그러나 문제가 있는 경우 인식하고 피하십시오.

예방 수칙

• 집과 차 안에서 창문을 닫고 에어컨을 사용하십시오(외부 공기를 들여오는 대신 공기를 재순환시키십시오).
• 꽃가루가 최고조에 달할 때 정오 여행을 피하십시오. 다음에서 해당 지역의 꽃가루 수를 확인할 수 있습니다. pollen.com 또는 American Academy of Allergy Asthma & Immunology's pollen.aaaai.org .
• 실내에 들어온 후에는 옷을 갈아입고 샤워를 하여 자극물을 씻어내십시오.
• 비강에서 알레르기 항원을 씻어내는 식염수로 비강을 헹굽니다.
• 꽃가루가 묻을 수 있는 야외에서 옷을 말리지 마십시오.
• 실내에서 꽃가루를 추적할 수 있는 애완동물을 침실에 두지 마십시오.
• 공기 중 꽃가루와 곰팡이와 같은 알레르겐을 제거하는 데 도움이 되는 HEPA 필터를 사용해 보십시오.
• 매트리스를 방진 및 진드기 방지 커버로 감싸십시오. 매주 뜨거운 물로 시트를 씻고 높은 곳에서 말리면 진드기를 죽일 수 있습니다.
• 고양이 주변에 있거나 야외에서 시간을 보낼 예정이라면 미리 항히스타민제(예: 알약, 비강 스프레이 또는 안약)를 복용하십시오. 안면 마스크를 착용하는 것도 당신을 보호하는 데 도움이 됩니다. 홍씨는 “잔디를 깎을 때 마스크를 꼭 착용하는 환자들이 있다.
• 많은 경우 소량의 알레르기 항원에 노출되어 점차 내성을 높이는 알레르기 주사가 효과적입니다. “80%의 사람들이 자신의 증상을 조절하는 데 정말 효과적이라고 생각합니다.”라고 Hong은 말합니다. 의사는 주사 대신 집에서 비슷한 방식으로 작용하는 설하 방울(혀 밑에 바르는)을 처방할 수 있으며 풀, 돼지풀, 집먼지 진드기와 같은 알레르겐에 둔감해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

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