로빈 윌리엄스의 죽음에 대해 자녀와 이야기하기

우리가 반응함에 따라 로빈 윌리엄스 갑작스럽고 비극적인 죽음을 맞이한 Child Mind Institute의 임상 심리학자 Jamie Howard 박사는 자녀에게 자신의 죽음에 대해 이야기하기 위한 몇 가지 팁을 제공합니다. 우울증 .

로빈 윌리엄스의 죽음에 대해 아이들에게 어떻게 이야기해야 할까요?
“제 주요 팁 중 하나는 우울증과 중독의 맥락에서 그의 죽음에 대해 이야기하는 것입니다. 둘 다 질병입니다. 그것들은 질병이며 자살을 일으킨 원인입니다. [에드. 참고: 당국은 그의 죽음을 '명백한' 자살이라고 부르고 있습니다.] 그런 식으로, 그것은 아이들이 무슨 일이 일어났는지에 대한 설명 모델을 갖는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 제가 부모님께 드리는 말씀은 간략하고 정직하며 질문을 하도록 하는 것입니다. 당신은 그들이 요구하는 만큼 많은 정보를 제공하지만 그 이상은 아닙니다. 그것은 특히 어린 아이들을 위한 것입니다. 왜냐하면 때때로 우리는 어린 아이들이 실제로 어린 아이가 생각하고 요청하는 것보다 훨씬 더 많은 정보를 원한다고 가정하기 때문입니다.

“또 한 가지는 어린 아이가 있고 그의 죽음에 대한 뉴스가 계속해서 흘러나온다면 그냥 끌 수도 있다는 것입니다. 그것은 사실이 아닙니다. 그들은 그것을 보고 들을 필요가 없습니다. 일반적으로 우리는 뉴스에서 아이들을 보호하는 것에 대해 이야기합니다. 아이들이 다소 선정적인 방식으로 정보를 전달하기 때문에 더 놀라울 수 있기 때문입니다. 우리는 아이들이 등급을 매기려는 사람들이 아닌 신뢰할 수 있는 어른들로부터 정보를 얻길 바랍니다.”

우울증이나 중독과 같은 문제에 대해 자녀에게 몇 살부터 이야기할 수 있습니까?
“9세 이하의 아이들은 완전히 이해하지 못합니다. 당신은 10살이 될 때까지 자신의 생각에 대해 생각할 수 있는 능력이 없습니다. 그것을 메타인지라고 합니다. 그래서 10세 미만의 어린 아이가 '자기가 싫었나? 그는 스스로에 대해 부정적인 말을 했다고?' 그런 말은 전혀 이해가 되지 않습니다. [당신은 말할 수 있습니다], '우울증은 당신이 행복하지 않은 장애입니다. 그리고 혹시 그런 생각이 든다면 전혀 걱정하지 마세요...저에게 알려주기만 하면 치료를 해드립니다.' 그래서 후배들을 안심시키고 간단한 설명을 하고 싶다. 나이가 많은 아이들, 특히 이 개념을 진정으로 이해하기 시작한 10대들에게는 더 심도 있는 대화를 나눌 수 있습니다.”

자녀가 그의 죽음에 대해 묻지 않는다면 어쨌든 자녀와 함께 키워야 합니까?
“그들이 그것에 대해 많이 듣거나, 대화를 엿듣거나, 미디어에서 그것을 보는 것이 걱정되지 않는 한 나는 그것을 꺼내지 않을 것입니다. 만약 그들이 이 뉴스를 많이 보고 있다는 것을 알게 된다면, 저는 이렇게 말할 것입니다. 그는 배우이자 멋진 엔터테이너였는데 안타깝게도 돌아가신 것 같습니다. 이것에 대해 질문이 있으시면 언제든지 저에게 물어보십시오.' 그러나 [나는 말하고 싶다] 그 이상의 정보는 제공하지 마십시오. 그들이 [왜 모든 사람들이 그것에 대해 그렇게 큰 일을 하는 걸까요?'라고 묻는다면 나는 그것을 다음과 같이 표현할 수 있습니다. 저것.'

자녀가 비극적인 사건을 직접적으로 언급하지 않더라도 자녀의 우려가 다른 행동에서 간접적으로 나타날 수 있습니까?
“때때로 아이들은 무언가에 몰두할 때 놀이에서 그것을 연기할 것입니다. 그들의 놀이 주제는 그들이 생각하거나 걱정하는 것을 반영할 것입니다. 십대의 경우 Facebook의 대화와 게시물에 더 많이 있습니다...그들은 친구들과 시간을 보내고 친구들과 함께 일을 하기 때문에 당신이 그것을 보지 못할 수도 있습니다. 그들과 함께 그것에 대해.

“젊은이들에게 취침 시간은 걱정을 더 많이 할 수 있는 시간입니다. 지금은 학교 시간, 지금은 노는 시간, 지금은 저녁 시간, 지금은 이야기 시간 등 낮 동안의 일상으로 인해 주의가 산만해질 수 있습니다. 그리고 휴식을 취하기 시작하면 때때로 그들의 걱정거리가 더 많이 보일 때입니다.”

자녀와 함께 이런 종류의 어려운 주제를 다룰 때 '하지 말아야 할 것'에는 어떤 것이 있습니까?
“[A] 실수는 우울증이나 중독이 있는 사람들을 부주의하게 부끄럽게 하는 것입니다. 그런 장애가 있는 사람들은 고의로 그런 행동을 하는 것이 아니라 정말 기분이 나쁩니다. 그래서, 이것은 사람들이 패혈성 인두염에 걸리는 것과 같은 장애입니다. 젊은 사람들에게 [말할 수 있습니다.] 왜냐하면 그들과 관련이 있을 수 있기 때문입니다. 십대에 대해 말할 수 있습니다. 어떤 사람들은 이러한 장애를 일으키고 그것은 그들의 잘못이 아니며 좋은 치료법이 있습니다. 그래서 정말 희망의 메시지를 전하고 싶습니다.

“또한 우리가 알고 있는 것은 우울증 증상이 있는 경우 조기에 치료를 받을수록 좋습니다. 따라서 아이들의 두뇌가 아직 가소성일 때 더 일찍 도움을 받을 때, 당신이 다 자란 성인이 되어 상황이 어느 정도 굳어졌을 때보다 훨씬 더 도움이 됩니다. 그래서 아이들이 희망을 가질 수 있는 더 많은 이유가 있습니다. [아이들에게] '혹시라도 이런 기분이 드신다면 말씀해 주세요. 치료가 정말 도움이 될 테니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 이것은 일부 사람들이 어려움을 겪고 있는 일이며 그들에게는 정말 슬픈 일이고 그들의 잘못이 아닙니다.' 부끄러움이 아닌 연민을 전하고 희망을 심어주고 치료하는 의사와 사람들이 있다는 것을 그들에게 전하고 싶습니다. 이런 문제가 있는 아이들.”