마스크는 완벽하지 않으므로 코로나 바이러스 기간 동안 식료품 가게에 가장 좋은시기입니다.

식료품 쇼핑은 필수이지만 코로나 바이러스 기간 동안 슈퍼마켓을 방문하면 신경이 쓰일 수 있습니다. 대부분의 상점이 매장 내 쇼핑객 수를 제한하고 다른 안전 조치를 시행하고 있지만 여전히 주변에 많은 사람들이 있습니다. 운 좋게도 전문가들은 계획을 세우고 안전 규칙을 따르는 한 식료품 쇼핑이 일반적으로 안전하다고 말합니다.

쇼핑 시간, 쇼핑 속도, 다른 사람과 얼마나 가까워 지는지, 마스크 방법, 얼굴을 만지기 전에 손을 닦는 지 여부, 얼굴을 만지는 횟수를 최소화 할 때 세심한 통제가 가능합니다. 식료품 점에서 쇼핑하면서 COVID-19에 감염 될 가능성 필립 정 글라스 , 내과 의사 클리블랜드 클리닉 .

식료품 점에서 당신을 보호 할 때 예방 조치를 취하는 것은 당신을 보호하지만 똑같이 중요한 것은 식료품 점 직원을 포함한 다른 사람들을 보호합니다. COVID-19에 대한 높은 위험 감염. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 식료품 쇼핑을 필수적인 심부름 , 아플 경우 집에 머무르고, 마스크를 쓰고, 사회적 거리를두고, 가게를 나간 후 손 소독제를 사용하고, 집에 도착하면 손을 씻을 것을 권장합니다. 또한 도로변 픽업 또는 배달을 위해 온라인 식료품 주문을 사용하는 것을 고려하십시오.

그래도 식료품 점을 직접 방문하고 싶다면 다음과 같은 몇 가지 팁을 통해 가장 안전한 여행 시간을 선택하고 최대한 안전하게 쇼핑 할 수 있습니다.

식료품 쇼핑을하기에 가장 좋은시기는 언제입니까?

대부분의 COVID-19 감염은 공기를 통해 확산됩니다. 그래서 Junglas는 사람이 적을 때 영업하는 첫 시간 또는 마지막 시간에 식료품 점으로 가라고 제안합니다. 24 시간 영업하는 경우 일반적으로 오전 8시 이전 또는 오후 8시 이후 합리적이어야한다고 그는 말한다.

많은 사람들이 매장에있는 시간에 식료품 점을 방문하면 Covid를 운반하는 한 명 이상의 사람들에게 노출 될 가능성이 더 높다고 그는 말합니다.

덜 바쁜 시간에 쇼핑하면 연락을 분산하고 제한 할 수 있습니다. 엘렌 터너 ,의 겸임 교수 드렉 셀 의과 대학 , 그리고 전염병 의사. 일부 상점은 또한 노인과 같은 고위험 그룹을위한 특별 쇼핑 시간을 제공합니다.

Turner는 지역의 야외 농산물 시장에서 쇼핑하는 것도 또 다른 옵션이라고 Turner는 환기가 더 좋은 실외에 있으면 COVID-19 전파 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 신선한 지역 제품을 구입하는 것이 항상 장점이라고 말합니다.

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오프 타임에 쇼핑하는 것이 편리하지 않은 경우 가장 빨리 출입 할 수있을 때마다 가십시오. Leann Poston , 의사 및 콘텐츠 기고자 Invigor Medical . 그리고 매장에서 보내는 시간을 줄이기 위해 목록을 만드십시오.

식료품 쇼핑을 좀 더 안전하게 만드는 방법

코로나 바이러스 사례는 전국적으로 계속 증가하고 있으므로 지역 사회의 숫자에주의를 기울이십시오. COVID-19에 노출 될 위험은 지역 사회에서 감염률이 높을 때 증가한다고 Poston은 말합니다.

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우리가 이야기 한 전문가들은 식료품 쇼핑을 더 안전하게 만들기위한 다른 제안을했습니다.

• 쇼핑 여행을 최소화하기위한 식사 계획
• 매장에있는 시간을 줄이기 위해 목록 작성
• 많은 소지품을 상점에 가져 가지 마십시오
• 소독 물티슈를 사용하여 카트 핸들을 청소하십시오.
• 마스크 착용
• 다른 사람들로부터 최소 6 피트 거리를 유지하십시오.
• 가능하면 비접촉 결제 시스템을 사용하십시오.
• 계산대 근처의 항목은 많은 사람이 취급했을 가능성이 있으므로 만지지 마십시오.
• 매장을 나갈 때와 마스크를 벗기 전에 알코올 성분의 손 소독제를 사용하십시오.
• 집에 도착하면 비누와 물로 20 초 동안 손을 씻으십시오.
• 공공 장소에있을 때 얼굴을 만지지 마십시오.
• 몸이 좋지 않거나 열이 있거나 COVID-19에 노출 된 경우 집에 계십시오.

또한 가정에서 쇼핑을 처리 할 사람 한 명을 지정하십시오. Turner는 이렇게 말합니다. 식료품 점에 그룹 외출을하기에 가장 좋은 시간은 아닙니다.

상점이 안전 조치를 따르지 않으면 쇼핑 할 다른 곳을 찾으십시오.

식료품 점 직원 (및 기타 쇼핑객)에게 친절하게 대하십시오.

안전은 당신 만의 문제가 아닙니다. Turner는 자신뿐만 아니라 다른 사람들도 안전하게 쇼핑 할 수 있도록 할 수있는 일에 대해 생각하는 것이 중요합니다.

안전 조치를 따르는 것도 중요하지만 매장 직원과 다른 쇼핑객에게 친절하고 존중해야합니다. 체크 아웃이나 델리 카운터를 위해 통로와 줄을 서있을 때 거리를 유지하십시오.

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매장 직원은 평소보다 더 오래 일하고 스트레스가 많은 상황에서 일할 수 있다는 점을 기억하세요. 따라서 안전한 환경을 유지하기 위해 요청하는 모든 요청을 존중하는 것이 중요합니다.

집에 돌아갈 때 정말로 식료품을 소독해야합니까?

몇몇의 연구 그것을 보여 주었다 코로나 바이러스는 다양한 표면에서 생존 할 수 있습니다. 며칠 동안. 그러나 포장 및 식품을 포함한 표면에서 COVID-19에 걸릴 위험은 낮다고 Tuner는 설명합니다.

따라서 모든 식품 또는 식품 포장을 소독하거나 닦을 필요가 없다고 그녀는 덧붙입니다. 매장을 떠난 후 식료품을 개봉 한 후 손을 깨끗이 닦으십시오.

그러나 이러한 항목을 닦아 내면 기분이 나아진다면 Junglas는 해칠 수 없다고 말합니다. 그는 전문가들이 그 관행을 일관되게지지하거나 반박하지 않았다고 덧붙였다.

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COVID-19 기간 동안 식료품 쇼핑에 대한 기타 오해

Junglas는 바이러스가 피부에 침투하지 않기 때문에 보호 수단으로 식료품 점에 장갑을 끼는 것은 필요하지 않을 것이라고 말합니다. 그러나 장갑은 손 소독제에 민감한 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 알코올 기반 세제로 충분하고 장갑의 환경 낭비를 줄일 수 있다고 그는 덧붙였다.

일부 쇼핑객은 또한 재사용 가능한 쇼핑백을 사용하는 것에 대해 걱정할 수 있으며, 코로나 바이러스를 상점으로 가져 오거나 집으로 돌아갈 수 있다고 생각합니다. 그러나 Junglas는 이러한 항목을 통해 바이러스가 퍼지지 않을 것이라고 말합니다.

식료품 쇼핑은 일반적으로 안전하지만 사람마다 다른 위험을 아는 것이 중요하다고 Poston은 말합니다. 우리 모두는 COVID에 노출 될 위험이 있으므로 무언가를 선택하기 전에 위험과 이점을 고려하십시오. 가능하면 위험을 최소화하십시오. 이익이 위험보다 크다면 가십시오.

다음으로 궁극적 인 가이드 코로나 바이러스 기간 동안 온라인 식료품 쇼핑을 위해.

출처 :

• Dr. 필립 정 글라스 , MD, 내과 의사 클리블랜드 클리닉
• Dr. 엘렌 터너 , MD, 겸임 교수 드렉 셀 의과 대학 , 그리고 전염병 의사
• Dr. Leann Poston , MD, MBA, M.Ed., 의사 및 콘텐츠 기고자 Invigor Medical