섹시 해 보이는 여름 칵테일 : 심장 건강 상그리아
천사 수를 찾으십시오
(미치 만델)
지금까지 우리는 모두 의사 나 영양사가 적포도주가 우리에게 좋다고 말하는 것을 들었습니다. 과용하지 않는 한 그렇습니다. 이 상그리아는 과장하지 않고 즐기는 나의 대답입니다. 과일과 탄산 음료를 적포도주와 결합하기 때문에 실제보다 적포도주를 더 많이 소비하는 것처럼 느껴질 것입니다. 당신이 그것에 너무 많은 과일과 다른 풍미를 추가하기 때문에 이것을 위해 당신이 좋아하는 저렴한 와인을 정말로 사용할 수 있습니다.
적은 양의 와인을 마시고 싶거나 더 많은 사람들에게 서비스를 제공하기 위해 레시피를 확장하고 싶거나 칼로리를 절약하고 싶다면 소다를 더 추가해도됩니다. 유리 잔 대신 투수가 제공하고 싶다면, 탄산 음료 캔 전체를 투수에 붓고 제공하면됩니다.
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심장 건강 상그리아
으로평점:
성분
- 1 병 (750 밀리리터)적포도주
- & frac12;큰 레몬, 얇게 썬 눈에 보이는 씨앗 제거
- 1얇게 썬 라임
- 1단단한 배 (모든 종류), 얇게 썰고, 눈에 보이는 씨앗을 반으로 자르고, 속을 깎고, 입방체로 제거
- 1중간 주황색
- 1 캔 (12oz)스테비아 가당 다이어트 레몬 라임 소다 (저는 Zevia Lemon-Lime Twist를 사용했습니다), 냉장
주요 태그
지도
와인, 레몬 슬라이스, 라임 슬라이스, 배 큐브를 큰 (약 8 ~ 10 컵 용량) 투수 나 서빙 그릇에 넣습니다.
오렌지 절반을 얇게 썰고 와인 혼합물에 더합니다.
남은 오렌지 절반의 주스를 와인 혼합물에 넣고 잘 저어 섞습니다.
투수 나 그릇을 덮고 4 ~ 6 시간 동안 냉장하여 풍미가 녹도록합니다.
서빙하려면 상그리아 (과일 포함) 1 컵을 서빙 유리에 붓습니다.
소다 3 큰술을 얹는다. 나머지 상그리아와 소다로 반복하십시오.
즉시 서빙하거나 냉장 (서빙 직전에 소다를 추가)하여 최대 1 일 동안 보관하십시오.
주방 카운터
6 인분 (1 컵).1 회 제공량 : 133 칼로리, 미량 단백질, 탄수화물 14g (설탕 5g), 미량 지방, 포화 지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 섬유질 2g,
저자 정보
재 인쇄 그만큼 가장 큰 패배자 디저트 요리 책 by Devin Alexander © 2019 by Universal Studios Licensing LLLP. The Biggest Loser (TM) 및 NBC Studios, Inc. 및 Reveille LLC. Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098에서 허가 한 권한입니다. 책이 판매되는 모든 곳에서 사용할 수 있습니다. www.devinalexander.com
