25 개의 과일 레모네이드와 건강에 좋은 물로 일반 H2o 업그레이드

여름철은 우리에게 맛있고 맛있는 과일을 제공합니다. 밝은 노란색 레몬은 짜고 싶어하고 밝은 핑크색 라즈베리는 쉽게 따를 수 있으며 육즙이 많은 빨간색과 녹색 사과 시장에서 구할 수 있습니다. 신선한 허브도 잊지 마세요. 민트와 바질은 식물에서 공기를 흘려 보내며 우리가 그것들을 잘 사용할 필요가 있음을 상기시켜줍니다.

실외에 있고 활동적인 상태를 유지하는 경우 더운 기온으로 인해 더 많이 마시고 수분을 유지해야합니다. 그러나 일반 물은 우리 중 많은 사람들을 위해 그것을 자르지 않으며 덜 건강한 옵션 (소다와 같은)은 실제로 몸을 탈수시킬 수 있습니다. 설탕 한 컵을 넣지 않고 물을 더 재미있게 만드는 방법이 있다면 어떨까요? 형형색색의 과일을 더한 갓 짜낸 레모네이드를 직접 만들어 보는 건 어떨까요? 아니면 아이스 티나 물 주전자에 과일을 주입할까요? 여기가 최고의 레모네이드와 물을 주입 한 레시피 올.

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이 건강한 물 레시피 모음은 모든 질문에 대한 답을 제공합니다! 신선하고 맛있는 과일과 허브를 물, 레모네이드 또는 차와 결합하여 건강한 조합을 만듭니다. 가족 마실 것입니다. 간단한 상쾌한 민트 워터, 스파클링 라즈베리 레모네이드, 피치 아이스 티, 진저 강황 레모네이드와 오렌지 바질 인 퓨즈 드 워터의 더 복잡한 맛에 이르기까지 모두 시도해보십시오.

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그러니 하루에 64 온스의 물을 마시기 위해 노력하십시오. 이제 맛있게 만들 25 가지 이유가 더 있습니다!

Megan은 콘텐츠 제작자입니다. 핍과 에비 . 그녀는 맛있는 음식을 준비하고 먹는 것을 좋아하지만 그녀가 진정으로 좋아하는 것은 삶을 더 쉽게 만드는 것입니다. 일을 더 쉽고, 더 맛있고, 건강하고, 다채 롭거나, 영감을주는 레시피를 만드는 것이 그녀가 부엌에서 계속 움직이게하는 것입니다. 그녀의 블로그에서는 편안한 음식, 빠르게 모을 수있는 식사, 훌륭한 인스턴트 팟 및 슬로우 쿠커 식사, 그리고 눈길을 끄는 디저트를 찾을 수 있습니다.