인디언은 아침에 무엇을 먹나요?

아시아 아대륙에 위치한 인도는 다양한 문화와 요리의 땅입니다. 두 지역이 같은 종류의 음식을 가질 수 없습니다. 그리고 음식은 매우 잘 생각되어 각 요리에 필요한 모든 다량 영양소를 얻을 수 있습니다. idli, dosa 및 aloo parathas와 같은 진미로 인도인들은 차가운 시리얼이나 과일보다 따뜻한 아침 식사를 좋아하는 것이 당연합니다.

• 인도 남부 지역은 아침 식사를위한 가장 독특한 요리법을 가지고 있습니다. 요리는 위장에 가볍고 채워지며 하루를 시작하기에 충분한 단백질, 탄수화물 및 지방을 제공합니다. 조리법은 쌀과 렌즈 콩이 혼합되어 있으며 처트니, 삼바 (렌즈 콩 기반 수프) 등과 같은 매콤하고 톡 쏘는면과 함께 제공됩니다. 일부 요리는 다음과 같습니다. Idli, Dosa, Upma, Idiyappam
• 인도 서부 지역에는이 지역 특유의 요리법이 있습니다. 사용되는 향신료와 기본 재료가 다양합니다. 그러나 그들은 여전히 ​​모든 영양소 균형을 유지하고 있습니다. 일부 요리는 다음과 같습니다. Poha, Thalipeeth, Dhokla, Thepla, Khandvi
• 북부 지역은 더 무거운 아침 식사를합니다. 일반적인 믿음은 북부 지역이 훨씬 더 춥기 때문에 그곳에 사는 사람들은 에너지를 태우고 생산하기 위해 더 많은 지방이 필요하다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 그들의 맛있는 요리법은 인도 전역의 인도인의 접시로 옮겨졌습니다. 일부 레시피는 다음과 같습니다. 알루 파라 타, 고비 파라 타
• 인도 동부 지역은 중국에서 영감을받은 요리법을 가지고 있습니다. 모모 스 일반적으로 먹습니다. 샌드위치, 로티 및 기타 떡도 마찬가지입니다.

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