아이들이 좋아할 건강한 머핀 14 가지
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건강한 머핀은 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 미리 구워서 냉동실에 보관하고 문 밖으로 나갈 때 잡을 수 있습니다. 그러나 건강한 머핀 조리법의 가장 좋은 점은 과일, 야채, 통 곡물, 심지어 약간의 은밀한 슈퍼 푸드를 첨가하여 하루 종일 아이들에게 연료를 공급할 수있는 완벽한 방법이라는 것입니다. 크거나 작게, 통밀 또는 글루텐 무료, 과일, 땅콩 버터, 초 콜라 등. 아이들이 좋아할 건강한 머핀 14 가지 .
누가 머핀을 좋아하지 않습니까? 모두 그렇습니다. 특히 아이들은 집어 들고 먹을 수있는 완벽한 크기이기 때문입니다. 그리고 많은 옵션을 통해 영양분을 추가하면서 좋아하는 재료로 건강한 머핀 레시피를 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다.
통밀 빵을 좋아하지 않는 사람들도 통밀 머핀이 여전히 촉촉하고 맛있습니다. 글루텐 프리 머핀은 기본 글루텐 프리 블렌드, 심지어 귀 리나 귀리 가루, 또는 아몬드와 코코넛 가루의 곡물없는 블렌드로 쉽게 만들 수 있습니다.
설탕을 가볍게하고 싶다면 꿀이나 메이플 시럽과 같은 천연 감미료로 건강한 머핀을 달게하거나 과일만으로도 충분히 달콤하게 바나나 머핀을 만들 수 있습니다. 코코넛 오일과 같은 건강한 지방을 선택하거나 사과 소스, 그리스 요구르트 또는 너트 버터로 바꿀 수 있습니다.
이제 과일과 채소에 대해 이야기합시다. 블루 베리 나 사과가 들어간 머핀은 항상 맛있지 만 호박, 당근 또는 호박을 추가하여 채소를 먹을 수도 있습니다.
물론 아마씨, 치아 씨드, 호두와 같은 슈퍼 푸드를 섞는 것은 항상 좋은 생각입니다. 그리고 약간의 초콜릿은 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다!
머핀 팬을 부수고 아이들이 좋아할 건강한 머핀 14 가지 . 위의 갤러리 시작을 클릭하여 모두 확인하세요.
Brianne은 화학 공학자에서 집에 머물러있는 엄마가되었으며 현재는 블로그의 레시피 개발자, 사진 작가, 작가 및 게시자입니다. 컵 케이크 & 케일 칩 . 그녀가 미친 재미난 두 소년을 쫓지 않을 때, 그녀는 부엌에서 건강하고 일상적인 간식, 반찬, 식사 등 모든 것을 채찍질합니다. 아이스크림과 콜리 플라워, 쿠키와 퀴 노아와 같은 균형에 관한 모든 것이기 때문에 풍부하고 관대 한 음식에 이르기까지… 컵케익과 케일 칩! 그녀가 가장 좋아하는 미식가가 찾은 1 백만 명 이상의 다른 팔로워와 함께 페이스 북 .
