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4 예제와 함께 입증 된 동작 수정 기법



천사 수를 찾으십시오

4 Proven Behavior Modification Techniques with Examples

행동 수정은 바람직하지 않은 행동을 바람직한 행동으로 대체하는 데 사용되는 다양한 기술을 통해 행동을 변경하는 수단입니다. 행동 수정 기술은 야뇨증 (야뇨증), 분리 및 일반적인 불안, 다양한 공포증, 강박 장애 (OCD) 등과 같은 다양한 문제에 대해 성인과 어린이 모두를 치료하는 데 사용되었습니다. 사용 방법은 다양하지만 일반적으로 일부를 포함합니다. 포지티브 또는 네거티브 강화의 형태. 이 개념은 1938 년 B. F. Skinner가 자신의 책 The Behavior of Organisms를 출판하면서 작동 조건화의 원리를 설명하면서 시작되었습니다. 그 행동은 강화 또는 강화 부족에 의해 형성 될 수 있습니다.

목차

  • 1 행동 수정을 위해 긍정 및 부정 강화 사용
    • 1.1 긍정적 인 강화
    • 1.2 네거티브 강화
    • 1.3 긍정적 인 처벌
    • 1.4 부정적 처벌
  • 2 교실에서의 행동 수정 기법
  • 3 아동을위한 행동 수정 기법 사용
    • 3.1 자녀를위한 최상의 행동 수정 방법을 결정하는 방법
    • 3.2 행동 수정을 사용하여 자녀의 행동을 바꾸는 방법
  • 4 행동 수정 계획을 세우는 방법
    • 4.1 관련 게시물

행동 수정을 사용하면 행동의 원인에 대해 걱정하지 않고 변경하는 방법 만 사용합니다. 이 기사에서는 아이들의 행동을 수정하는 데 집중할 것입니다. 부모, 교사 및 어린이와 함께 일하거나 함께 시간을 보내는 모든 사람은 이러한 어린이 행동 수정 기술이 어린이가 수용 가능하고 원하는 방식으로 행동하도록하는 데 성공적인 접근 방식을 제공한다는 것을 알게 될 것입니다.


행동 수정을 위해 긍정 및 부정 강화 사용

해당 분야의 전문가들이 일반적으로 인정하는 행동 수정의 네 가지 주요 구성 요소가 있습니다. 이전에 이러한 용어를 사용하지 않았더라도 각 구성 요소에 대해 잘 알고있을 것입니다. 우리는 각각을 살펴보고 부모와 교사가 가정과 교실에서 아이들의 행동을 수정하는 데 어떻게 효과적으로 사용할 수 있는지 살펴볼 것입니다.

긍정적 강화

긍정적 인 강화는 긍정적 인 행동에 대한 보상을 사용하여 자녀가 원하는 행동을 계속하도록하는 것입니다. 가장 유쾌하기 때문에 행동을 형성하는 가장 효과적인 방법입니다. 예를 들어, 칭찬과 보상은 모두 긍정적 인 강화에 사용됩니다.

긍정적 인 강화의 예

  • 어린 아이가 식사를 마치면 싱크대에 설거지를 놓고 부모는“좋아요! 내가 부탁하기 전에 접시를 싱크대에 넣었 잖아.”
  • 취학 연령의 자녀는 논쟁없이 숙제를 마치면 좋아하는 비디오 게임을 할 시간을 얻습니다.
  • 당신의 십대는 학기 내내 열심히 공부하고 도전적인 과목에 대해 A를받습니다. 당신은 저녁 식사와 영화를 위해 십대를 데리고 나가거나 특별한 데이트 밤을 위해 자금을 제공합니다.

네거티브 강화

부정적인 강화는 좋은 행동을 강화하기 위해 불쾌한 것을 제거하는 것입니다. 당신은 실제로 부정적인 행동을하고 있지 않습니다. 예를 들어, 자녀가 잔소리를 피하도록 상기시키지 않고 숙제를 할 수 있습니다.

네거티브 보강의 예

  • 당신은 매일 밤 집안일을 끝내는 것에 대해 아들에게 잔소리를합니다. 어느 날 밤, 당신의 아들은 당신의 잔소리를 듣기 위해 방과 후 바로 집안일을하기로 결정합니다.
  • 귀하의 자녀는 학교에가는 길에 매일 버스에서 잘못 행동하고 있습니다. 당신은 그와 함께 타기로 결정하고 그의 친구들이 이유를 물으면 그가 잘못 행동했기 때문이거나 당신이 그들에게 말해야합니다. 특히 다음에 그가 무릎에 앉을 것이라고 말할 때 그는 행동하기로 결정합니다!
  • 당신의 십대는 매일 아침 등교하는 동안 학교에 가고 싶지 않다고 불평합니다. 그는 컨트리 웨스턴 음악을 싫어해서 그것을 켜고 크게 연주합니다. 십대 자녀가 학교에가는 길에 불평을 멈추고 이야기를하므로 컨트리 웨스턴 음악을 틀지 않습니다.

긍정적 인 처벌

부정적인 행동에 대해 부정적인 결과를 제시하면 긍정적 인 처벌을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 숙제가 완료되지 않았거나 제출되지 않았을 때 나쁜 성적을받는 것과 같은 자연스러운 결과를 사용하는 것입니다.


긍정적 인 처벌의 예

  • 어린 자녀의 방은 온통 장난감과 옷으로 엉망입니다. 자신의 지역을 깨끗하게 유지해야한다고 설명합니다. 그렇지 않을 때, 당신은 그들에게 할 일을 추가로줍니다.
  • 학령기 자녀는 귀하가 받아 들일 수없는 언어를 사용하여 집으로 돌아옵니다. 다시는 그런 언어를 사용하지 않겠다고 100 개의 문장을 쓰도록합니다.
  • 십대 자녀가 집에 늦게 와서 통금 시간을 놓친 이유를 밝히기 위해 전화하지 않습니다. 그들은 책임감에 대한 긴 강의를받습니다.

부정적인 처벌

부정적인 처벌을 받으면 부정적인 행동에 대한 반응으로 무언가가 제거됩니다. 예를 들어, 숙제가 완료되지 않으면 전자 제품을 치우거나 아이 방에 치우지 않은 장난감을 치 웁니다.

부정적인 처벌의 예

  • 자녀를 잘못된 행동에 대한 타임 아웃에 배치하여 자녀가 좋아하는 활동이나 환경에서 제외됩니다.
  • 당신의 아이는 화를 내고 당신은 적극적인 무시를 사용하여 그녀에게서 모든 관심을 끌 수 있습니다.
  • 숙제가 완료되지 않으면 십대 자녀는 모든 휴대 전화 및 / 또는 컴퓨터 권한을 잃게됩니다.

보상은 처벌보다 미래의 행동을 수정할 때 대부분의 어린이에게 더 효과적이기 때문에 가능할 때마다 긍정적 인 강화를 사용하는 것을 잊지 마십시오.

교실에서의 행동 수정 기법

Behavior Modification Techniques in the Classroom

교사는 교실에서 행동 수정을 사용하여 바람직한 학생 행동을 높이고 바람직하지 않은 행동을 줄일 수 있습니다. 행동 수정은 좋은 행동은 긍정적 인 결과로 이어져야하고 나쁜 행동은 부정적인 결과로 이어져야한다는 생각에 기반합니다. 행동 수정이 지속적으로 사용되면 학생들은 천천히 행동을 바꿉니다.

  • 긍정적 인 강화는 학생에게 좋은 행동을 강화할 무언가를주는 것을 말합니다. 주로 긍정적 인 강화에 의존하는 교실 규율은 일반적으로 매우 효과적입니다. 긍정적 인 강화의 예로는 칭찬, 보상 시스템 또는 토큰 이코노미 시스템이 있습니다.
  • 부정적인 강화는 학생이 불쾌한 것을 제거하기 때문에 행동을 바꾸려는 동기를 갖게되는 것입니다. 교사가 소리를 지르기 때문에 행동을 중단하는 학생은 부정적인 강화 (고함)를 없애려고합니다. 네거티브 강화는 포지티브 강화보다 덜 효과적이기 때문에 학생들에게 드물게 사용해야합니다.
  • 부정적인 행동을 막기 위해 긍정적 인 처벌이 사용됩니다. 처벌을 긍정이라고 부르는 것이 혼란 스러울지라도 조작 조건을 사용할 때 긍정이라는 용어는 추가를 의미하므로 긍정적 인 처벌은 학생이 행동을 반복하지 못하게하는 결과를 추가하는 것을 포함합니다. 예를 들어, 어린 아이가 수업 시간에 코를 집고 선생님이 수업 앞에서 그를 고치거나 수업 중에 십대의 휴대폰이 울리기 시작하고 왜 전화를 꺼야하는지에 대한 강의를받습니다.
  • 부정적인 처벌은 학생에게서 무언가를 빼앗는 것입니다. 예를 들면 쉬는 시간을 없애거나 교사의 긍정적 인 관심을 제거하는 것 등이 있습니다. 부정적 처벌은 학생이 실수로부터 배우는 데 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

지속적으로 사용하면 수정 기술이 학생의 행동을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어, 학생이 공유하거나 손을 들거나 말할 차례를 기다릴 때마다 학생을 칭찬하기 시작하십시오. 그가 수업 시간에 손을 들지 않고 말할 때마다 그를 무시하거나 특권을 앗아갑니다. 시간이 지남에 따라 학생들은 좋은 행동이 긍정적 인 결과를 낳고 나쁜 행동이 부정적인 결과를 초래한다는 것을 알게 될 것입니다.

아동을위한 행동 수정 기법 사용

Using Behavior Modification Techniques for Children

자녀를위한 최상의 행동 수정 방법을 결정하는 방법

모든 어린이는 다르며 한 어린이의 행동을 수정하는 것이 다른 어린이에게는 효과가 없을 수 있습니다. 예를 들어, 혼자 시간을 즐기는 아이를 행동 수정을 위해 방으로 보내는 것은 효과가 거의 또는 전혀 없을 수 있습니다. 자녀가 전자 제품 사용을 좋아하지 않는다면 비디오 게임을하기 위해 시간을 내어도 행동이 바뀌지 않습니다.


행동 수정이 효과적이기 위해서는 가능한 한 빨리 사용해야합니다. 결과는 긍정적 인 처벌이며 '자연적인 결과'일 때 가장 효과적입니다. 신발 끈이 묶이지 않았을 때 넘어지는 것과 같이 아이가 제대로 행동하지 않을 때 결과가 발생합니다. 우리는 모두 자연적인 결과로부터 교훈을 얻었습니다. 심지어 성인도 마찬가지입니다. 예를 들어 우리가 채우는 것을 잊었을 때 연료가 부족하거나 항상 같은 장소에 두지 않으면 자동차 키를 잃어 버리는 것입니다. 자연스러운 결과는 훌륭한 행동 수정 자입니다.

행동 수정은 또한 매일 숙제를 완료하고, 침대를 정리하고, 방을 청소하고, 예의를 지키고, 진실을 말하고, 개인 위생을 돌보는 것과 같은 바람직한 장기 행동을 가르치는 방법입니다. 장기적으로 원하는 행동을 가르치기 위해 행동 수정을 사용하는 경우 한 번에 한 단계 씩 가르치는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 어린 자녀에게 방 청소를 가르치고 있다면 매일 아침 침대 정리를 시작하십시오. 그 작업이 숙달되면, 옷을 벗고 신발을 자신이 속한 곳에 둘 때마다 더러운 옷을 바구니에 넣어야합니다. 작업을 마스터 할 때마다 다른 작업으로 이동하십시오.

긍정적 인 처벌의 한 가지 일반적인 예는 때리기입니다. 아이를 때리면 무언가를 빼앗는 것이 아니라 무언가를주는 것입니다. 그러나 때리기 및 기타 형태의 체벌은 행동 문제를 증가시킬 수 있으므로 권장되지 않습니다. 귀하는 자녀와 어떤 유형의 행동 강화가 효과가 있는지 알고 있습니다. 아동은 매우 드물게 사용하고 다른 모든 행동 수정 방법이 실패한 경우 체벌에 대응할 수 있습니다. 가능하면 항상 신체적 훈육에 대한 대안을 사용하십시오.

행동 수정을 사용하여 자녀의 행동을 바꾸는 방법

자녀의 행동을 바꾸고 싶을 때, 좋은 행동에 대해서는 긍정적 인 강화를 사용하고, 각 비행 사건에 대해 부정적인 처벌을 사용하십시오.


결과를 효과적으로 만들기

  • 결과는 일관성이 있어야합니다. 동일한 결과를 지속적으로 사용하지 않으면 아동이 잘못 행동 할 위험이 있다고 판단 할 수 있습니다. 그러나 각 위반이 항상 동일한 결과를 초래한다는 것을 알고 있다면 그 결과를 피하기 위해 행동을 변경할 가능성이 높습니다.
  • 결과는 즉각적이어야합니다. 아이는 긍정적이고 부정적인 즉각적인 피드백이 필요합니다. 보상을 받기 위해 몇 주를 기다리는 것은 매일 좋은 행동을 강화하지 못할 수 있습니다. 즉각적인 긍정적 결과를 제공하면 자녀가 원하는 행동을 반복하는 데 도움이 될 가능성이 높습니다.
  • 결과는 효과적이어야합니다. 긍정적 인 결과와 부정적인 결과가 사용될 때 아이들은 다르게 반응합니다. 행동 수정 시스템이 원하는 효과를 내지 못하면 즉시 검토하고 수정해야합니다.

행동 수정 계획을 설정하는 방법

How to Set up a Behavior Modification Plan

1 단계 아이를 고려하십시오

모든 어린이는 다르며 다르게 반응합니다. 일부는 긍정적 인 강화에 더 잘 반응하고 일부는 부정적으로 반응합니다. 또한 자녀의 연령과 성숙도를 고려해야합니다. 어린 아이는 십대와는 다른 행동 수정 기술에 동기를 부여합니다. 어린 자녀는 주의력이나 미소에 반응 할 수있는 반면, 나이가 많은 자녀는 행동을 긍정적으로 강화하기 위해 대중의 인정이 필요할 수 있습니다.

2 단계 수정하고자하는 행동 고려

동작이 수정하기 쉬운 것입니까, 아니면 여러 단계의 동작 수정이 필요합니까? 예를 들어, 아이가 잠자리에 들기 전에 양치질을하려는 경우 일관된 긍정적 인 강화가 필요할 수 있지만 매일 방 전체를 청소하는 것만 큼 큰 작업은 아니며 여러 가지 행동 수정 기술이 포함될 수 있습니다.

3 단계 가장 효과적인 방법을 고려하십시오

아이들은 행동 수정 기술에 다르게 반응합니다. 대부분의 아이들은 긍정적 인 강화에 매우 잘 반응합니다. 그러나 십대 시절은 도전이 될 수 있으며 부정적인 강화가 필요할 수 있습니다. 또한 사용하기 쉬운 행동 수정 계획을 선택하여 지속적으로 따르는 데 어려움을 겪지 않도록하십시오.

4 단계 행동 수정 계획 선택

책 형태로 제공되는 행동 수정 계획 및 기법에주의하십시오. 가장 잘 작동하는 행동 수정 계획은 개별 아동을 위해 특별히 만들어졌습니다. 행동 수정 계획에는 강화제, 원하는 행동을 높이기 위해 고안된 결과 및 원치 않는 행동을 줄이는 처벌, 결과가 모두 포함되어야합니다. 가장 좋은 방법은 자녀에게 필요한 행동 수정에 따라 자연스러운 결과 또는 논리적 결과를 제공하는 것입니다.

행동 수정 계획에는 다음 중 하나 이상이 포함될 수 있습니다.

  • 주의. 어린이에게주의를 기울이는 것은 긍정적 인 강화 요소이며 매우 효과적 일 수 있습니다. 자녀와 함께 시간을 보내고, 자녀와 대화하고, 좋은 행동을 구두로 인정하는 것은 모두주의를 기울이는 방법입니다.
  • 칭찬. 또 다른 긍정적 인 결과는 칭찬입니다. 잘 한 일에 대해 자녀를 칭찬하는 것은 자녀가 그 행동을 반복하도록 장려합니다.
  • 보상. 새 장난감을 얻는 것과 같은 실질적인 보상도 행동을 수정합니다. 그러나 실질적인 보상은 비용이들 필요가 없습니다. 어린 자녀를위한 특별한 공원 여행, 또는 십대를위한 특별한 날을 위해 통금 시간 이후 약간의 외출과 같은 무료 보상도 효과적입니다.
  • 결과. 귀하의 행동 계획에는 자연적 및 부모가 부과 한 결과의 사용도 포함되어야합니다. 자녀가 특정 활동을 좋아한다면 성적이 좋지 않을 때이를 제거하면 더 잘할 수 있습니다. 결과는 아동이나 학생이 특정 행동을 반복 할 가능성에 영향을줍니다. 부정적인 결과는 나쁜 행동을 억제합니다. 긍정적 인 결과는 어린이나 학생이 좋은 행동을 반복 할 가능성을 높입니다.

결론

행동 수정 기술은 여러 상황에서 작동합니다. 아동 행동 수정 기술에는 긍정적이고 부정적인 강화와 긍정적이고 부정적인 처벌의 사용이 포함됩니다. 부모는 행동 수정 계획을 사용하여 자녀에게 좋은 습관과 행동을 갖도록 가르 칠 수 있습니다. 교사가 행동 수정 기술을 효과적으로 사용하는 방법을 알면 교실 제어가 더 쉬워집니다.

행동 수정에 대한이 기사의 정보와 긍정적 및 부정적 강화제, 처벌 및 결과를 모두 사용하는 방법에 대한 제안을 사용하면 어린이와 학생들이 원하는 행동을 배우고 반복하도록 가르 칠 수 있습니다. 계획을 수립하는 것을 잊지 마십시오. 그러면 거의 즉시 결과를 볼 수 있습니다.