평균적인 화이트 스 퍼드를 수치스럽게 만드는 7 가지 보라색 감자 요리법

네, 안쪽과 바깥 쪽 모두 보라색 인 감자가 있습니다. 보라색이지만 속지 마십시오. 가지, 자색 포도, 기타 자줏빛을 띤 과일이나 채소 맛이 나지 않습니다. 일반 감자 맛이납니다. 보라색 색상의 화분은 남미 출신이며 평균적인 스 퍼드보다 더 예쁘다는 점을 제외하고는 항상 인기를 얻고 있습니다. 전문점 및 주류 식료품 점에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

그렇다면 맛이 똑같다면이 감자를 시도해 볼 가치가있는 이유는 무엇입니까? 눈에 띄는 색상 외에도 자색 감자 건강상의 이점이있을 수도 있습니다. 다른 감자 이 없습니다. 항산화 제인 안토시아닌에서 색을 얻기 때문에 하루에 몇 번의 소량 섭취는 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

보라색 감자를 어떻게 요리합니까?

보라색 감자는 일반 감자와 매우 비슷하게 요리합니다. 삶거나 으깨거나 굽거나 구울 수 있지만 보라색 감자는 어릴 때 수확하기 때문에 일반 감자보다 작은 경향이 있습니다. 그들이 코드에 맞지 않는다고 생각하는 경우를 대비하여 이제는 알고 있습니다. 으깬 자색 감자와 아티 초크, 자색 감자 그라탕에서 자색 감자 라트 케에 이르기까지 우리가 좋아하는 7 가지 자색 감자 요리법이 있습니다.

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보라색 감자 조리법 :

(간단히 조리법)

카라멜 화 양파와 표고 버섯을 곁들인 자색 감자 : 구운 감자 특징 베이컨 , 표고 버섯, 케이 퍼 및 더 맛있는 선량. 그들은 또한 놀라운 아침 식사를 만듭니다.

(스푼 포크 베이컨)

으깬 보라색 감자 : 진한 보라색으로 아름다운 요리를 만드는 레시피입니다. 메이플 버터와 피칸으로 어린이와 어른 모두에게 어필합니다. 저항하기가 그렇게 어렵습니다.

(은혜로운 식료품 저장실)

깨끗한 먹는 보라색 으깬 감자 : 항산화 물질이 풍부한 감자, 알칼리성 레몬 주스, 미네랄이 풍부한 닭고기 육수, 단일 불포화 심장 건강에 좋은 지방이 많은 엑스트라 버진 올리브 오일로 만든이 요리는 건강하고 맛있습니다.

(무 지방 비건)

직접 만든 녹두와 자색 감자 : 녹두로 물보라를 만들고 싶나요? 이 보라색 감자를 사용하여 색상을 강조하십시오.

(eCurry)

보라색 감자 라 케스 : 라트 케에 대해 들어 본 적이 있을지 모르지만 고구마 라트 케를 먹어 본 적이 있습니까? 연말 연시를위한 것만이 아닌 보라색 라크에서 잠을 자지 마십시오.

(Jeanette의 건강한 생활)

간단하게 구운 마늘 콜리 플라워와 보라색 감자 : 자색 감자, 콜리 플라워, 마늘이 평범한 야채를 아름다운 요리로 만들어줍니다. 색상을 향상 시키려면 녹색 또는 노란색 콜리 플라워를 선택해야합니다.

(아니)

자색 감자와 아티 초크 그라탕 : 그라탕은 준비하기 쉬운 요리입니다. 이건 부추, 아티 초크, 자색 감자로 가득한 가벼운 그라탕으로 보는 것만큼이나 맛있다고 약속드립니다.

이 화려한 보라색 감자 요리법으로 무장하면 일반 흰색 감자를 더 활기찬 보라색 자매로 바꾸는 것에 자신감을 가질 수 있습니다.