개인 목표를 설정하고 달성하는 방법 - 이 간단한 프레임워크로 생각보다 쉽습니다.

일을 계획하고 계획을 실행하십시오!

• 작가: 르네 한론
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당신은 당신이 원하는 것에 대해 머리 속에 떠다니는 모든 아이디어에 압도된 적이 있습니까? 성취하다 안에 삶 ? 당신은 모든 종류의 훌륭한 생각 그러나 일상 생활이 일어나고 그 생각은 잊혀집니다. 더 많은 것을 성취하기를 바라는 현재 위치에 머무르게 됩니다. 이것은 기분이 좋지 않으며 실제로 많은 사람들에게 발생합니다. 우리 모두가 배워야 할 것은 설정하는 방법 개인적인 목표 그리고 계속 전진하기 위해 이러한 목표를 달성하는 방법.

목표를 설정하지 않으면 방향을 잃는 경향이 있습니다. 우리가 길을 가려면 삶의 지도가 필요합니다. 그렇다고 해서 때때로 우회할 수 없다는 의미는 아닙니다. 때로는 새로운 지도가 필요한 새로운 아이디어나 기회가 찾아옵니다. 또한 우리가 통제할 수 없는 상황이 발생할 가능성도 매우 높습니다. 이 때 우리는 적응하고 적응할 방법을 찾아야 할 것입니다. 그러나 계획 추적을 시작하지 않으면 완전히 길을 잃을 위험이 있습니다.

아무도 길을 잃고 싶어하지 않습니다. 우리의 삶을 우연에 맡기는 것은 두렵고 스트레스가 될 수 있습니다. 당신은 당신에게 옳은 일을 하기 위해 당신이 할 수 있는 곳에서 당신의 삶을 통제하기를 원할 것입니다. 운 좋게도 개인 목표를 설정하고 달성하는 방법에 대한 이러한 지침은 계획에 계속 집중하는 데 필요한 모든 단계를 제공합니다.

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개인 목표를 설정하는 방법

자신을 위한 목표를 설정하는 것이 가장 쉬운 부분처럼 보일 수 있습니다. 먼저 달성하고 싶은 모든 것을 기록하는 것으로 시작할 수 있습니다. 그러나 여기서 멈출 수는 없습니다! 당신은 많은 아이디어를 가지고 있을 수 있고 방대한 목록은 당신의 머리 속에 있는 모든 아이디어보다 훨씬 낫지 않을 것입니다. 목록을 세분화해야 합니다.

개인 목표가 스마트한지 확인하십시오

큰 목표 목록을 볼 때 먼저 SMART 기준에 맞지 않는 목표를 지우고 싶을 것입니다. 스마트 란 무엇입니까?

1. S - 특정
2. M - 의미있는
3. A - 달성 가능
4. R - 현실적
5. T - 추적 가능

특정 목표는 매우 식별할 수 있는 것입니다. 당신의 목표가 언젠가는 부자가 되는 것이라면 그것은 너무 광범위하여 아마도 달성되지 않을 것입니다. 더 나은 목표는 다음 3개월 동안 더 나은 급여를 받는 직업을 찾는 것입니다.

자, 당신의 목표는 의미가 있습니까? 당신은 자신에게 진실하기를 원합니다. 목표가 관심사 및 동기와 일치하는지 확인하십시오. 다른 사람들이 당신을 위해 원할 것이라고 생각하는 목표를 세우는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 달성하기 어려운 목표일 것입니다.

당신의 모든 목표는 얼마나 달성 가능한가? 그것을 달성하는 데 필요한 기술, 시간 및 열망이 있습니까? 타임라인에서 달성하는 데 실제로 기적이 필요한 것을 목록에 넣지 마십시오. 예를 들어, 3주 안에 50파운드를 감량하고 싶다면 아마 일어나지 않을 것입니다. 대신 건강한 식단과 운동으로 일주일에 2kg 감량을 목표로 하세요.

현실적인 목표는 달성 가능성과 관련이 있습니다. 의사가 되려는 목표는 있지만 학업에 대한 열망이 없다면 그 목표는 비현실적입니다.

마지막으로 목표를 추적할 수 있습니까? 대부분의 목표는 과정이며 작은 성공의 증가를 볼 수 있다면 목표를 고수하려는 동기를 유지할 수 있습니다.

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개인 목표의 우선 순위 설정

목록을 조금 단축했으므로 이제 남은 항목의 우선 순위를 지정할 차례입니다. 목록을 읽고 가장 중요한 목표를 1번으로 표시하십시오. 우선 순위 목록이 생길 때까지 모든 목표를 계속 진행하십시오.

개인 목표 기간 설정

장기적인 목표 목록이 있다면 각 목표를 달성할 수 있는 시간을 설정하는 것이 좋습니다. 현실적이라는 것을 기억하십시오! 일주일, 한 달, 1년, 심지어 10년 안에 성취하고 싶은 일에 따라 목록을 분류하는 것부터 시작하십시오. 즉각적인 필요를 근시안적으로 보지 마십시오.

개인 목표를 달성하는 방법

모든 목표를 설정한 후에는 이를 달성하기 위해 노력해야 합니다. 실제로 계획이 있을 때 계획을 시작하는 것이 얼마나 쉬운지 놀랄 것입니다. 한 번에 작은 단계를 수행하고 깨닫기도 전에 몇 가지 목표를 달성했습니다. 타임라인을 보는 것은 큰 도움이 되며 달성하기 쉬운 목표를 보기 시작하면 기분이 좋습니다.

지도를 읽는 것처럼 하나의 목표에 도달하면 목적지에 도달할 때까지 목표 타임라인을 계속 진행할 수 있습니다.

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개인 목표의 예

목표로 설정하고 싶은 것에 대해 여전히 어려움을 겪고 있다면, 여기 당신이 바라보고 있는 빈 종이를 채우는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 삶의 주제가 있습니다.

1. 재정/경력 목표 - 쌓고 싶은 것과 예산이 얼마인지 생각해 보세요. 대부분의 사람들은 돈이 있는 것보다 더 많은 것을 원하는 경향이 있습니다. 당신은 먼저 당신이 정말로 원하거나 필요로 하는 것이 무엇인지 결정해야 할 것입니다. 원하는 것이 많을수록 더 많은 일을 해야 하고 더 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 당신에게 진정으로 가장 중요한 것은 무엇입니까? 이것은 당신이 부업, 더 나은 급여 직업, 더 많은 휴가, 스트레스 감소 또는 건강한 일과 삶의 균형을 원하는지 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 유형의 재정 또는 업무 목표를 설정할 때 자신에게 진실해야 하며 존스 가족의 말을 따라갈 필요를 느끼지 않는다는 것을 기억하십시오.
2. 관계 목표 - 더 많은 친구를 사귀기 위해 노력하고 싶습니까? 로맨틱 관계? 이것은 사람들을 만날 기회가 더 많은 클럽이나 교회에 가입하려는 목표에 박차를 가할 수 있습니다.
3. 건강 목표 - 당신은 건강한 삶을 살고 있습니까? 당신이 하고 있는 일들이 당신의 건강에 좋지 않을 수도 있고 바뀔 수도 있다는 것을 생각해 보십시오. 몇 가지 아이디어는 체중 감량, 금연, 술 끊기, 운동 시작, 명상 시작 또는 더 건강한 음식 섭취일 수 있습니다.
4. 휴가 목표 - 때때로 휴식을 취하는 것이 중요하고 휴가 목표는 재미있습니다. 할당된 시간을 쉬는 것보다 더 많은 일을 하고 싶을 수도 있습니다. 가보고 싶은 장소나 하고 싶은 일을 생각하고 목표를 세워보세요!
5. 학습 목표 - 항상 새로운 것을 배울 수 있고 두뇌를 신선하게 유지하는 환상적인 방법입니다. 수업을 듣고 싶거나 좋아하는 주제에 대해 읽으려면 시간을 내서 발견하십시오. 당신은 또한 당신 자신에 대해 조금 더 배울 수 있습니다.

목표 달성을 위한 중요한 팁

• 책임 파트너가 있습니다 - 아무리 좋은 계획을 세워도 빗나갈 때가 있습니다. 당신이 성취하려는 것을 적어도 한 사람에게 말하는 것이 도움이 됩니다. 좋은 친구나 가족 회원은 초점을 잃기 시작할 때 목표를 상기시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 스스로에게 보상하기 - 때때로 우리는 도중에 약간의 추가 격려가 필요합니다. 작은 성취를 축하하는 것을 주저하지 마십시오. 당신이 올바른 방향으로 움직일 때마다, 그것은 좋은 것입니다!
• 작은 단계에 추가 - 원래 목표가 너무 위협적으로 보일 수도 있습니다. 그 하나의 목표를 천천히 달성할 수 있는 더 작은 단계로 나누십시오. 이러한 작은 목표를 달성하면 계속해서 동기를 부여할 수 있습니다.

다음은 101 자신감을 높이는 인용구 !

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