어머니가 돌아가신 어머니의 날에 위로를 찾는 방법

나는 감사합니다 호프 에델만 그녀를 아름답게 썼다 생명 -확인서 어머니없는 딸 . 25 년 이상 동안 그녀와 그녀의 획기적인 작업은 수많은 여성들을 위로하고 그들이 슬픔을 헤쳐나 가도록 도와주었습니다. 어머니가 돌아 가셔서 의식적으로 책을 건네 주었을 때 제가 할 수있는 최선은 척추를 쪼개고 몇 개의 문장을 읽고 방을 가로 질러 던지는 것입니다.

어머니가 돌아가 셨을 때 54 세였습니다. 세포 하나 하나 백혈병이 그녀의 몸을 파괴했습니다. 화학 요법과 흉악한 골수 이식으로 그녀는 거의 파괴되었습니다. 그리고 이식 후 1 년 만에 마침내 모든 것이 그녀의 뒤에있는 것처럼 보였고 마침내 숲에서 그것을 만들었을 때, 어머니는 치명적인 감염에 걸렸습니다.

그리고 그녀는 사라졌습니다.

저는 30 살이었습니다. 저는 어머니없는 딸이되고 싶지 않았습니다. 저는이 클럽에 입문 할 준비가되어 있지 않았습니다. 엄마를 잃을 준비가 되었나요? 어렸을 때 엄마를 잃은 사람들을 생각하면 내가 그랬던 것처럼 엄마가 있다는 것이 행운이라는 것을 알고 있습니다. 반대로, 90 년대까지 올라간 엄마가있는 사람들을 봤는데 그들은 똑같이 도난당했습니다.

그러나 나는 너무 초현실적이고 너무 무서워 보이는이 상실을 참을 수 없었다. 미친 소리, 독서 어머니없는 딸 내가 받아 들일 수없는 것을 확인할뿐입니다. 그래서 책은 열리지 않은 채로 남아있었습니다. 하지만 흥미롭게도 저는 항상 책장에서 손이 닿는 곳에 보관했습니다.

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나는 그 손실을 결코 극복하지 못할 것이지만 그와 함께 사는 법을 배웠습니다. 저의 부족함에 초점을 맞추는 대신, 저는 우리와 그녀가 저에게 준 모든 것, 즉 학습, 책, 영화, 여행 및 경험에 대한 어머니의 극단적 인 욕망을 포용하려고 노력합니다. 나는 우리의 즐거운 순간에 집중하려고 노력합니다. 우리의 긴 산책, 우리의 깊은 무언의 연결. 이제 더 쉬워졌습니다.

하지만 그녀가 세상을 떠난 지 수년이 지난 지금, Celebrate the Mom in your Life 광고 중 하나를 보았을 때, 저는 어머니의 죽음이 너무 새롭고 너무 생생했을 때 처음했던 것과 똑같은 충격적인 충격을 여전히 느낍니다. 이 광고는 내가 사탕 가게 창문을 눌렀다는 사실을 상기시켜줍니다. 다른 사람들이 내 어머니를 그리워하면서 어머니와 함께있는 모습을 보게됩니다. 왜 그런지 궁금 해요? 어떻게? 생명과 활력이 넘치고 성취하고 줄 것이 너무 많이 남아있는 어머니가 어떻게 죽었 을까요?

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이 어머니 날이 다가옴에 따라 어떻게 어머니없는 딸 (및 아들)이 포함되어 있다고 느낄 수 있습니까? 나는 Hope Edelman에게로 향했습니다. 그녀는 하루를 관리하고 위로를 찾을 수있는 방법이 있다고 설명합니다. 베스트셀러 작가는 어머니와 우리 자신을 축하하는 방법에 대한 현명한 지혜를 제공했습니다.

어머니의 날에 어머니를 공경 할 방법을 찾으십시오. 세상을 떠난 어머니들도 인정받을 만합니다. 어머니의 사진을 전시하고 그날을 촛불과 꽃으로 둘러 쌉니다. 그녀의 특별한 보석을 착용하십시오. 또는 그녀가 지원 한 자선 단체에 그녀의 기억 속에 기부하십시오. 한 번 공유 한 활동을하십시오. 예를 들어, 함께 정원을 가꾸었다면 그녀를 기리기 위해 장미 덤불을 심는 것을 고려하십시오.

당신의 감정을 그녀에게 전하십시오. 글쓰기는 그렇지 않으면 내부에서 흔들릴 수있는 생각과 감정을 끌어내는 데 도움이되기 때문에 치료 적입니다. 어머니에게 작년에 무슨 일이 있었는지 알려주세요. 당신이 그녀를 그리워한다고 그녀에게 말하십시오. 특별한 일기를 쓰고 1 년에 두 번 어머니에게 편지를 쓰는 어머니없는 딸을 알고 있습니다. 생신 , 그리고 어머니의 날.

그녀의 기억이 살아 있도록 도와주세요. 우리는 영의 일부를 살려 어머니에게 불멸을줍니다. 어머니의 날에 자녀, 배우자 또는 친구에게 어머니에 대한 이야기를 들려주세요. 그녀의 특별한 요리 중 하나를 요리하여 이웃과 나누십시오. 또는 그녀의 작은 소유물 중 하나를 선물로 나누어주십시오. 이렇게하면 그녀에 대한 특별한 것을 다른 사람들과 공유 할 수 있습니다.

동정심 많은 친척 및 친구들과 시간을 보내십시오. ‘6 년 전에 죽지 않았나요?’,‘지금 쯤 끝났나요?’와 같은 질문은 어버이 날에 들어야 할 질문이 아닙니다. 어머니를 알고 상실의 깊이를 이해하는 사람들과 함께 시간을 보내십시오. 슬픔을 느끼고 이야기를해야 할 때 공감하는 귀를 기울일 수있는 사람들과 시간을 보내십시오.

자신에게 친절. 어머니가 죽으면 딸은 어머니 만이 제공 할 수있는 양육과 지원을 잃게됩니다. 이 날 자기 양육을하십시오. 홈 기반 스파 트리트먼트를 받으십시오. 태양 아래서 하이킹을 떠나십시오. 아니면 한 시간 동안 혼자서 명상하거나 읽는다. 애도는 평생의 과정임을 기억하십시오. 명확한 시작, 중간 및 끝이 없습니다. 우리는 평생 동안 주기적으로, 특히 우리가 그들의지도 나 전문 지식을 원할 때 어머니를 그리워합니다.

퍼레이드 데일리

Motherless Daughters 지원 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. Edelman은 전국의 여성들이 어머니의 날 전날을 어머니없는 딸의 날로 지정하고 죽은 어머니를 기리기 위해 오찬을 개최한다고 조언합니다. 다음을 방문하여 이러한 그룹에 대해 자세히 알아보십시오. hopeedelman.com/support-groups/ .