나는 Apple Fitness Plus를 시도했습니다. 여기 내 솔직한 리뷰가 있습니다.

피트니스 치어리더를 찾으신다면 바로 여기입니다.

• 작가: 리 웨잉구스
• 업데이트 날짜:

나는 거의 매일 운동을 했고 전반적으로 적합 대학 때부터 매니아. 하지만 일, 육아, 그리고—글쎄, 삶 일반적으로—요즘에는 원하는 만큼의 운동을 하기가 힘든 경우가 종종 있으며, 운동을 하면 스스로 밀어붙이는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다.

나는 에 대해 대단한 것을 들었다. 애플 피트니스 플러스 , 애플워치 또는 아이폰 다음을 포함한 다양한 운동을 안내합니다. 요가 수업, 달리기, 걷기, 근력 운동, 명상까지.

피트니스 게임을 향상시키기 위해 3개월 동안 Apple Fitness Plus를 테스트했습니다. 이것이 저에게 효과가 있었던 방법입니다.

여기 Parade.com에서 우리는 우리가 사랑하는 제품을 청중과 공유하는 것에 관한 것입니다. 이 페이지에 표시된 항목을 구매할 때 수수료를 받을 수 있지만 달리 언급되지 않는 한 모든 선택은 독립적으로 선택됩니다.

Apple 피트니스 플러스란 무엇입니까?

가장 먼저 할 일: 어쨌든 Apple Fitness Plus는 무엇입니까? Apple Fitness Plus는 다음과 같이 작동하는 피트니스 프로그램입니다. 애플워치 11가지 다른 유형의 운동을 제공합니다. 당신은 할 필요가 있습니다 아이폰 구독하고 더 많은 경험을 할 수 있습니다. 애플워치 , 더 개인화되고 자세한 측정항목을 제공합니다.

Apple Fitness Plus에 포함된 운동은 다음과 같습니다.

• 체력 단련
• 히트
• 요가
• 마음챙김 쿨다운
• 필라테스
• 러닝머신 달리기
• 사이클링
• 춤
• 핵심
• 로잉
• 걷다
• 심사 숙고

운동 범위는 각각 5분에서 45분이며 매주 새로운 운동과 명상이 추가됩니다. 대부분의 운동은 장비가 있든 없든 할 수 있으므로 운동을 하기 위해 체육관을 이용할 수 있는지 걱정할 필요가 없습니다.

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Apple 피트니스 플러스 비용

이미 소유하고 있는 경우 애플워치 , 한 달 무료 사용 후 월 $9.99 또는 연간 $79.99를 지불할 수 있습니다. 구입하면 애플워치 , Apple Fitness Plus는 3개월 동안 무료로 사용할 수 있으며 이후에는 월 $9.99 또는 연간 $79.99를 지불하게 됩니다. 또한 최대 5명과 Apple Fitness Plus를 공유할 수 있습니다. 가족 회원. 당신이 가지고 있지 않다면 애플워치 , Apple Fitness Plus는 월 $9.99 또는 연간 $79.99입니다.

내 경험

3개월 동안 Apple Fitness Plus를 테스트한 전반적인 경험은 다음과 같습니다.

장점

• 언제 어디서나 쉽게 운동할 수 있습니다.
• 스크린 없는 홈 트레이닝 기회 제공
• 자신을 밀어붙일 수 있도록 도와줍니다.

단점

• 당신은 소유해야합니다 애플 제품 그것을 사용
• 운동의 흐름에서 벗어날 수 있습니다.
• 일부 클래스에는 추가 장비가 필요합니다.

피트니스는 항상 내 삶의 중요한 부분이었고, 여전히 대부분의 시간에 맞출 시간을 찾는 동안(쉽지는 않지만!), 내가 일관되게 가지고 있는 한 가지 문제는 나 자신을 밀어붙이고 싶지 않다는 것입니다. 그것이 전염병, 나이가 들어감, 육아와 관련이 있는지는 모르겠지만 지난 1년 동안 나는 종종 운동을 하는 동안 약간의 여유를 부리지 않고 스스로를 밀어붙이지 않는다는 것을 발견했습니다. 내가 될 수 있다는 것을 아는 만큼.

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나는 때때로 쉬는 것을 좋아하지만 약간의 추가 향상이 필요하다는 것을 알았습니다. 그리고 그것이 내가 Apple Fitness Plus에서 얻은 주요 이점이었습니다. 예를 들어, Time to Run 기능을 사용하는 동안 가이드가 언제 속도를 높여야 하고 언제 속도를 늦출 수 있는지 알려줄 것입니다. 내가 ~ 할 때 달리기 혼자서는 그것에 대해 생각하지 않고 있습니다. 그냥 도주하려고 노력하는 것뿐입니다.

그리고 요가 수행자로서 나는 요가 기능을 절대적으로 좋아했습니다. 제가 요가를 몇 년 동안 해왔기 때문에 실제로 스크린이 필요하지는 않지만 전염병이 시작된 이후로 컴퓨터에서 다양한 YouTube 동영상을 설정해야 했습니다. 요가. Apple Fitness Plus 요가 기능을 사용하면 화면 없이 요가 흐름을 따라갈 수 있어 정말 마음에 들었습니다.

나는 또한 가이드 산책을 좋아했습니다. 걷기는 내가 가장 좋아하는 운동 형태 중 하나지만 속도가 조금 느리기 때문에 때때로 현재 순간에 머무르기보다 반성하고 있는 나 자신을 발견하게 될 것입니다. Time to Walk는 강사의 목소리에 귀를 기울이고 현재 상태를 유지할 수 있었기 때문에 그 사이클을 깨는 데 도움이 되었습니다.

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Apple Fitness Plus에 대한 한 가지 문제는 월 비용이 너무 비싸지 않지만 실제로 사용하려면 Apple 제품을 소유해야 한다는 것입니다. 그리고 나는 가지고있다 애플워치 , 정말 도움이 됩니다. 예를 들어 내가 달릴 때 강사가 속도를 높이라고 말하면 내 시계는 내가 얼마나 빨리 가고 있는지 정확하게 알려줄 수 있습니다. 그냥 아이폰 , 나는 그것을 모를 것이다.

Apple Fitness Plus를 추천하시겠습니까? 절대적으로—특히 이미 Apple 제품을 소유하고 있는 경우, 특히 애플워치 . 시간이 없다고 느껴질 때에도 자신을 밀어붙이고 운동을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5분이라는 짧은 운동으로 저는 이 정도가 사실임을 압니다. 우리 모두에게는 시간이 있습니다!

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