토크쇼 진행자 Mel Robbins가 올해 그녀를 계속 지켜줄 제품을 공유합니다.

10 년 전, 부채, 징수 요청, 실업에 빠져 멜 로빈스 로켓 발사에서 영감을 얻었습니다. 그녀는 침대에서 나 자신을 시작하고 걱정 그리고 내 머리를 채우기 시작할 변명은 효과가 있었다. 그것은 5 초 규칙으로 알려지게되었습니다. 더 행복하고 건강하게 시작하고 싶다 새해 ? TV 토크쇼 진행자이자 생명 코치는 모든 팁을 가지고 있습니다.

Mel Robbins의 5 초 규칙은 무엇입니까?

말 그대로 5-4-3-2-1-GO를 세고 행동으로 이동함으로써 어떤 결정을 방해하는 5 초의 주저 순간을 이길 수 있습니다. 자신을 발전시키기위한 자기지도 도구라고 그녀는 말합니다. 그것은 당신을 방해하는 뇌의 부정적인 패턴을 방해하기 때문에 매번 작동합니다.

Mel Robbins는 누구입니까?

그것은 Robbins를 베스트셀러 작가 (그녀의 책 The 5 Second Rule의 새로운 판이 현재 판매 중임)와 전국적으로 신디케이트 된 데일리 토크쇼의 인기 호스트로 변모시킨 영리하고 관련성있는 조언입니다. 그만큼 멜 로빈스 쇼 . 우리 대부분은 무엇을 , Robbins는 말합니다. 도전은 자기 의심을 밀어내는 것입니다.

Mel Robbins와 공유 퍼레이드 그녀가 궤도를 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 팁과 제품.

관련 : 그녀를 돌리는 멜 로빈스 5 초 규칙 새로운 주간 토크쇼로의 자조 책

Mel Robbins가 맹세하는 8 제품

1. 한발 더 나아가

반짝이는 운동화는 제가 입어보고있는 운동화입니다! 같은 차기 니노 스니커즈 Silver Glitter에서는 토크쇼 진행자에게 편안함 이상을 제공합니다. 제가 공감한다는 것을 보여주기 위해 착용합니다. 나는 당신과 같습니다. 나도 재미 있어요! 그리고 저는 여러분에게 한 발짝 더 나아가라고 요청합니다. 한 걸음 더 나아가 자신과 대화하는 방식, 행동 방식을 한 가지만 변경하십시오. 115 달러, dolcevita.com

2. 플러그를 뽑는 것을 두려워하지 마십시오

Robbins는 부엌에 충전소를 설치합니다. 가족 !) 서로에게 집중할 수 있도록 밤에 전화기를 주차하십시오. 홈베이스 (예 : 기존 다중 충전 스테이션 ) 코드를 풀고 기기를 충전하며 오전에 스누즈를 누르는 것을 방지합니다. 35 달러, greatusefulstuff.com

3. 지구를 사랑하십시오

우리는 야생에서 야영을하고 야외 활동을 좋아하고 지구를 사랑하는 가족입니다. 그리고 파타고니아는 아웃 도어를 향한 관심, 캠페인 및 자금 조달과 관련하여 입가에 돈을 투자합니다. 가족 여행 : Synchilla Snap-T 플리스 풀오버 100 % 재활용 폴리 에스테르 플리스로 제작되었습니다. 119 달러, patagonia.com

4. 좋은 의도를 과시하십시오

보석 그 이상, MyIntent 팔찌 의미있는 대화를 시작합니다. 단어 또는 의도와 팔찌 색상을 선택하고 친구에게 선물하거나 매일 알림으로 착용하십시오. 이 회사는 프로모션 코드 MELSHOW로 20 % 할인도 제공하고 있습니다. $ 20, myintent.org

5. 자신을 위해 5 분 소요

토크쇼 진행자는 매일 아침 커피 한 잔과 일기로 시작하며, 그날 그녀에게 가장 중요한 한 가지를 씁니다. 다른 모든 것에주의를 돌리기 전에 5 분 동안 자신에게 집중하십시오. 너의 행복 5 분이면 충분합니다. 믿거 나 말거나 그게 전부입니다. 시험 5 초 저널 또는 자체 제작 2019 플래너 생성 및 육성 . 16 달러 과 19 달러, target.com

6. 팝 컬러 추가

이 밝은 빨간색과 같은 팝 컬러의 폴리싱 블레이저 할로겐 x 대서양 태평양 핏 블레이저 —Robins의 옷장 필수품의 일부입니다. 149 달러, nordstrom.com

7. 피트니스 영감 찾기

운동하는 건 정말 싫지만 장수하기 위해 노력하기 때문에 운동을한다고 Robbins는 말합니다. 자주 여행을 떠나고 노력하는 데 어려움을 겪는 사람으로서 적합 그녀 자신, 무료 MindBody 앱은 그녀를 전국 도시의 그룹 피트니스 수업에 연결합니다. mindbody.io

8. 명확하게 참조

로빈스의 시그니처 안경 스타일을 워비 파커 , 한 쌍이 팔릴 때마다 도움이 필요한 사람에게 한 쌍을 배포하는 안경 소매 업체입니다. 시작 95 달러, warbyparker.com

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