전문가들에 따르면 성인 ADHD를 의심할 수 있는 10가지 징후

아이들의 모습과 어른들의 모습이 다릅니다.

• 작가: 쉘비 디어링
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책상을 만지작거리다. 흔히 '파괴적인 것'이라고 합니다. 물론 선생님이 아닌 다른 곳을 바라보며 공상을 하고 있다. 이것들은 다음과 관련된 흔한 고정 관념입니다. ADHD , 또는 주의력 결핍 과잉 행동 장애. 대부분의 사람들은 수업 시간에 웅크리고 있는 아이를 상상하며 당면한 주제에 집중할 수 없습니다.

그러나 이 장애는 어린이에게만 국한된 것이 아닙니다. 성인들 사이에서도 상당히 만연한 상태입니다. 국립 정신 건강 연구소 , 18~44세 성인의 4.4%가 ADHD 진단을 받았습니다.

'우리는 한 사람이 ADHD를 능가한다고 생각했지만 이제는 그렇지 않으며 ADHD 증상이 성인기까지 지속된다는 것을 알고 있습니다.'라고 말합니다. 박사 로잔 카파나-호지 , 통합 정신 건강 전문가.

성인 ADHD와 차이점이 있습니다. 어린 시절 ADHD. 특히, 주요 차이점은 그것이 그들의 삶에 어떻게 영향을 미치는지 나타납니다.

Capanna-Hodge는 '아이들과 함께 ADHD는 가정과 학교에서의 학습에 더 많은 영향을 미칠 것입니다.'라고 말합니다. “아이들은 가정과 학교에서 더 많은 지원을 받아 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다. 성인의 경우, ADHD는 직업과 관계에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칠 수 있는 보다 습관적인 패턴으로 나타날 수 있습니다.'

조 마르티네즈 박사 , 지역 의료 이사 완료 , 온라인 ADHD 치료 서비스는 대부분의 성인 ADHD가 과잉 행동과 충동성을 훨씬 덜 경험하지만 여전히 부주의로 인해 어려움을 겪는다고 말합니다.

의외로 갈 수 있는 조건이다 진단되지 않은 성인이 될 때까지.

Capanna-Hodge는 'ADHD가 있는 개인의 뇌는 신경학적인 동료의 뇌와 다르게 기능합니다. “각 개인의 자산 및 필요 패턴의 고유한 구성에 따라 ADHD 개인은 초기 성인기까지 식별되지 않을 수 있습니다. ADHD는 성인기에는 나타나지 않으며 징후와 증상은 7세 이전에 나타나야 합니다. 진단은 나중에 올 수 있습니다 삶 작업 요구 사항과 개인이 시간이 지남에 따라 구축한 기술에 따라 달라집니다.'

ADHD 란 무엇입니까?

Capanna-Hodge는 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 “만성 신경학적 상태 부주의, 과잉행동, 충동성이 특징입니다.' 지속적인 주의력과 작업 완료의 어려움과 같은 것으로 표시될 수 있으며 가정, 관계, 학교 또는 직장에서 영향을 미칠 수 있습니다.

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성인 ADHD의 주요 징후

전문가들은 누군가가 성인 ADHD를 가질 수 있다는 주요 징후를 나열합니다.

• 특히 지루한 작업에 집중하기 어려움
• 부주의한 실수를 하는
• 시간 감각이 약하다
• 계획 및 우선순위 지정의 어려움
• 지루함을 자주 느낀다
• 직업과 인간관계를 유지하는 데 어려움
• 건망증
• 고군분투하는 것처럼 보이거나 실제로 지시를 듣지 않거나 이 지시를 수행할 수 없음
• 폭식 넷플릭스 , 비디오 게임을 하거나 다른 정신없는 활동에 정기적으로 참여
• ADHD 증상의 병력

성인 ADHD는 어떻게 진단됩니까?

Capanna-Hodge는 ADHD가 의심되는 경우 의료 또는 정신 건강 전문가 초점 문제가 실제로 ADHD와 관련이 있는지 확인하기 위해 ADHD 전문가입니다. 그들은 또한 다른 가능한 원인을 배제할 것입니다.

마르티네즈는 이렇게 덧붙인다. 온라인 원격 의료 서비스 면허가 있는 정신 건강 임상의에게 접근하는 것도 옵션입니다. 두 전문가 모두 ADHD 여부를 결정하기 위해 공식적인 평가가 필요하다는 데 동의합니다.

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성인 ADHD는 어떻게 치료됩니까?

“ADHD의 장기 증상이 있는 경우 영양, 보충제, 뉴로피드백 및 바이오피드백과 같은 두뇌 기반 도구, 수면 및 생활 습관 변화를 통해 두뇌 지원을 제공하는 관리 계획을 만드는 데 도움을 줄 수 있는 ADHD 전문가를 찾으십시오. 또한 심리치료 '라고 Capanna-Hodge는 권장합니다.

Martinez는 ADHD는 다음을 포함한 다른 정신 건강 상태와 때때로 겹치는 증상이 있는 일반적이고 치료 가능한 장애라고 말합니다. 불안 그리고 기분 장애 .

그녀는 “진단에 관계없이 적절한 정신 건강 치료를 찾는 것이 각 개인의 삶의 질을 향상시키는 것이 좋습니다”라고 말합니다. 이는 정기적인 회의를 통해 달성할 수 있습니다. 치료사 , 심리학자 또는 정신과 의사와 상의하여 귀하의 삶과 목표에 가장 적합한 치료 계획을 찾으십시오.

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ADHD는 일상 생활에 어떤 영향을 미칩니까?

모든 정신 건강 장애와 마찬가지로 일상 생활에 영향을 줄 수 있는 부정적인 요소가 있습니다. 종종 성인 ADHD를 앓고 있는 사람들은 수년에 걸쳐 의도적으로 또는 무의식적으로 집중을 유지하고 조직 . 그러나 그들이 ADHD를 완전히 관리할 수 있는 방법을 찾지 못했다면 '부끄러움과 부적절함을 느끼는 것이 일반적이며, 이는 약물 남용과 같은 위험한 행동으로 이어질 수 있습니다.'라고 Capanna-Hodge는 말합니다. 그녀는 또한 치료되지 않은 성인 ADHD가 일과 관계 문제로 이어질 수 있다고 말합니다.

그러나 ADHD와 관련된 긍정적인 요소가 있습니다. 예를 들어, Martinez는 ADHD가 크리에이티브 업계 리더와 운동 선수 .

“때로는 자제력과 자기 의심의 부족이 자산이 될 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “ADHD를 가진 개인은 생각하기보다 행동을 취할 가능성이 더 높을 수 있으며 개인이 자신의 능력을 알고 있고 억제할 수 있다면 이점이 될 수 있습니다. 유연성 적절한 순간에 대한 생각과 신속한 행동의 유용성.'

Capanna-Hodge는 ADHD를 가진 사람들이 일반적으로 정상보다 높은 IQ를 가지고 있기 때문에 '뇌가 빠르게 움직이고 흥미로운 주제를 좋아한다는 것을 의미합니다'라고 말합니다.

그녀는 계속해서 “ADHD를 가진 사람들은 매력적일 수 있고 진정한 재미를 사랑할 수 있습니다. 조기에 발견되고 ADHD 환자가 있을 때 선물 특히 자신이 좋아하는 직업을 선택했을 때 탁월한 삶을 영위할 수 있습니다.”

다음, 성인 ADHD에 대해 의사가 승인한 자연 요법 찾기 .

출처

• 박사 Roseann Capanna-Hodge, 통합 정신 건강 전문가 .
• Zoe Martinez 박사, 지역 의료 책임자 완료 .
• 국립 정신 건강 연구소 : '주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)'

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