기네스 팰트로와 같은 다리를 원하십니까? 드라이 브러싱을 시도해보십시오. 치료 유명인과 피부과 전문의가 뒤처 질 수 있습니다.
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드라이 브러싱이라는 단어가 친숙하게 들리면 소수의 유명인이 그 모든 것에 관심이 있기 때문입니다. Gwyneth Paltrow는 혜택에 대해 절약 수년간 드라이 브러싱을했으며 Miranda Kerr, Molly Sims 및 Elle Macpherson도 팬입니다. 조안나 바르가스 줄리안 무어에서 나오미 와츠에 이르기까지 모두를위한 유명 페이셜리스트 인는 매일 아침 드라이 브러싱 세션을 매일 미용 루틴의 일부로 만듭니다.
그러나 드라이 브러싱이란 정확히 무엇이며 그 뒤에 과학이 있습니까? 당신은 그것을해야합니까? 우리는 전문가 팀과 함께 모든 건성 피부 브러싱 질문에 답했습니다.
드라이 브러싱이란?
에 대한 Dr. 데브라 잘 리만 뉴욕시의 공인 피부과 전문의 인 드라이 브러싱은 단단하고 자연스러운 솔이있는 브러시를 사용하여 신체의 각질을 각질 제거하는 과정입니다. 이것은 일반적으로 몸 전체에서 수행됩니다. 이 기술은 5,000 년 전에 인도에서 시작되었습니다. 미셸 그린, MD , 레녹스 힐 병원의 피부과 의사. 드라이 브러싱은 스파와 미용사들 사이에서 인기있는 치료법 이었지만 여러 브러시를 사용할 수있어 가정용으로도 사용됩니다.
드라이 브러싱의 장점
- 순환 개선. Jailman에 따르면 드라이 브러싱의 큰 이점 중 하나는 혈액 순환이 잘된다는 것입니다. 마른 솔질로 신체의 특정 부위를 자극하면 그 부위에 산소를 공급하는 데 도움이된다고 그녀는 말합니다. 그녀는 브러시로 마사지를 통해 혈류가 증가함에 따라 콜라겐 생성이 증가하기 때문에 노화 방지에도 도움이 될 수 있다고 설명합니다.
- 벗겨짐.드라이 브러싱의 또 다른 많은 논의의 이점은 각질 제거입니다. 각질 제거는 각질을 풀고 제거 할 수있는 안전하고 저렴한 방법입니다. 부스러기, 먼지 및 과도한 기름이 제거됨에 따라 피부가 더 매끄럽고 톤이 좋아집니다. 밀라 무르시 . 그녀는 각질 제거 된 피부 표면이보다 효과적으로 수분을 유지하고 바디 케어 제품 및 트리트먼트로부터 영양분을 흡수 할 수 있다고 덧붙였습니다. 몸을 소홀히하지 않고 정기적으로 각질을 제거하여 얼굴을 보여주는 것과 같은 사랑과 보살핌을 보여주는 것이 중요합니다. 민감성, 건성 또는 지성 피부 유형은 중요하지 않습니다. 건강한 세포 회전을 위해서는 각질 제거가 필요합니다.
- 셀룰 라이트 감소 : 마른 칫솔질로 인한 혈액 순환이 증가하면 혈관 확장이 발생합니다. 즉, 모세 혈관이 확장되어 해당 부위의 혈류량이 증가합니다. 이로 인해 피부가 일시적으로 부풀어 오르고 셀룰 라이트가 눈에 잘 띄지 않게됩니다. 하지만 이것이 영구적이지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그것은 단지 짧은 시간 동안 눈에 덜 띄게 만든다고 Green은 설명한다. 드라이 브러싱이 셀룰 라이트에 미치는 영향은 일시적이기 때문에 Green은 최대 효과를 얻기 위해 특별한 경우 전에이 기술을 수행 할 것을 권장합니다.
- 붓기를 줄일 수 있습니다. Green은이 연습이 피곤한 발과 다리와 발목의 부종에도 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 드라이 브러싱은 혈류를 자극하여 혈액 순환을 개선한다고 그녀는 말합니다. 증가 된 혈류는 림프 배수를 개선하여 다리와 발목의 부기, 통증 및 불편을 감소시킵니다.
- 기분 전환: 마사지와 비슷하게 드라이 브러싱을하면 편안함을 느낄 수 있습니다. 안나 관체 , 캘리포니아 칼라 바 사스의 피부과 전문의이자 유명인 미용 전문가입니다.
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드라이 브러싱 장비
브러시를 말리려면 해당 기술을 위해 특별히 지정된 브러시가 필요합니다. Claire Molyneaux, 설립자 겸 CEO 클린 뷰티 박스 깨끗하고 의식적이며 잔인하지 않은 아름다움을위한 격월 구독 상자는 사이 잘삼 섬유로 만든 천연 강모 브러시를 권장합니다. 더 민감한 피부를위한 부드러운 버전과 등과 같이 손이 닿기 힘든 부분을위한 긴 손잡이가 있다고 그녀는 말합니다. Molyneaux는 또한 브러시를 순한 비누로 일주일에 한 번 정도 청소하고 습기와 습기를 피해 자연 건조시키는 것이 중요하다고 덧붙였습니다. 그리고 Guanche는 시중에 많은 브러시가 있지만 뻣뻣한 솔이 있지만 피부에 해를 끼칠 정도로 뻣뻣하지 않은 브러시를 사용하는 것이 중요하다고 말합니다.
전문가가 권장하는 몇 가지 드라이 브러시는 다음과 같습니다.
goop G.Tox 얼티밋 드라이 브러쉬 : 모양은 다른 브러시를 사용하는 데 문제가있을 수있는 영역을 얻는 데 도움이된다고 Jaliman은 말합니다. 끈이있어 치워야 할 때에 좋고 털은 용설란 식물에서 나온 섬유로 만들어져 있습니다.
SpaRitual의 드라이 브러쉬 : 우리는 인체 공학적 취급과 손쉬운 칫솔질을 위해 손바닥에 편안하게 맞도록 사용자 정의 가능한 모양의 SpaRitual 드라이 바디 브러시를 만들었습니다. 매일 사용할 수있는 직관적 인 도구를 원했습니다. 자가 관리 , Shel Pink, 저자 느린 아름다움 : 몸에 영양을 공급하고 영혼을 먹이는 의식과 조리법 .
Biossance 드라이 바디 브러쉬 : 이것은 비건 나일론으로 만들어 졌기 때문에 좋은 선택이라고 Adarsh Vijay Mudgil 박사는 말합니다. 듀얼 보드 인증 피부과 전문의 뉴욕시와 롱 아일랜드에서 제공합니다.
로제 나 드라이 브러싱 바디 브러쉬 세트 : 이 키트에는 긴 손잡이가 달린 건성 피부 브러시가 함께 제공되며 손에 들고 다닐 수있는 다양한 얼굴 용뿐만 아니라 손이 닿기 어려운 곳에서도 잘 작동합니다.
드라이 브러싱 방법
건성 피부 브러싱이란 말 그대로 Dr. Adam Mamelak | , 오스틴에 기반을 둔 피부과 전문의. 뻣뻣한 강모가있는 브러시와 일반적으로 긴 나무 손잡이를 사용하여 닿기 어려운 부위에서도 피부를 닦습니다. 더 자주, 그것은 당신의 피부 나 브러시가 치료 중에 젖어서는 안되기 때문에 드라이 브러싱이라고도합니다.
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발바닥에서 시작하여 각 다리를 길게 칫솔질하십시오. 다음으로 Moursi는 손에서 어깨까지 긴 스트로크로 브러시를 사용합니다. 가슴과 등 위쪽을 닦을 때, 스트로크를 심장쪽으로 집중하십시오. 복부를 칫솔질 할 때, 림프계의 움직임을 따르기 위해 시계 반대 방향으로 원을 그리며 칫솔질하십시오. 여러 번 그 지역을 지나가는 것이 필수적입니다.
Mamelak은 피부 칫솔질 애호가들은 일반적으로 몸의 중앙을 향해 칫솔질하면서 길고 부드러운 스트라이크를 권장한다고 덧붙였습니다. 영역 당 5 ~ 10 번의 스트로크가 좋은 출발점이라고 그는 말합니다.
Guanche는 그 과정이 활기차고 약간 인색하다고 말합니다. 칫솔모를 바르고 나면 피부가 약간 분홍색으로 변할 수 있지만 너무 세게 솔질하여 통증을 느끼지 않아야합니다. 너무 많은 압력을 가하면 피부를 자극하고 부러 뜨릴 수 있습니다. 부드럽게 시작하여 피부가 어떻게 견딜 수 있는지 확인하십시오.
그리고 Jaliman은 보습제를 바르는 것보다 더 많은 압력을 가하고 누군가를 마사지하는 것처럼 충분한 압력을 가하라고 말합니다.
드라이 브러싱을 고려하십시오
이렇게하려면 더 작은 페이셜 브러쉬를 구입하는 것이 좋지만 Moursi는 피부 재생 과정을 가속화하여 피부에 싱그러운 장미 빛 빛을 남길 수 있다고 말합니다. 부드러운 쓰다듬 기 동작은 스트레스받은 얼굴 피부를 이완시키고, 세포 회전율을 높이고, 산소 섭취를 극대화하고, 모공의 불순물을 정화하는 가벼운 마사지 효과를 가지고 있다고 그녀는 설명합니다. 피부를 자극하지 않도록 얼굴 부위를 드라이 브러싱 할 때 더욱 부드럽게하는 것이 중요합니다.
드라이 브러싱의 과학
강모는 건조한 각질을 물리적으로 제거하여 그 아래에있는 새롭고 건강한 피부를 드러낸다 고 Mamelak은 설명합니다. 그는 일반적으로 물리적 마사지는 해당 부위의 순환을 증가시키고 조직의 체액을 동원 할 수 있다고 말합니다. 이는 운동 선수를위한 마사지와 상처 치료 클리닉의 림프 배수를위한 주요 아이디어 중 하나입니다.
단단한 강모는 혈관을 확장하고 혈류를 촉진하며 산소와 영양분을 피부에 공급하는 데 도움이됩니다. 또한 물리적 압력은 림프관의 림프액을 동원하여 독소를 제거하기 위해 순환으로 되돌릴 수 있습니다.
양치하는 빈도
Moursi는 고객에게 피부를 최상의 형태로 유지하기 위해 일주일에 두 번 드라이 브러싱을 연습하라고 말합니다. 그리고 Molyneaux는 세포 회전율이 느려지기 시작하는 30 세 이상의 사람들에게 특히 중요하다고 말합니다. 그녀는 활력을주는 의식을 위해 아침에하거나 휴식을 취하기 위해 저녁에 할 것을 권장합니다. 그 후에는 항상 샤워를하여 죽은 피부 세포를 씻어 내십시오.
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매우 민감한 피부를 가진 사람들은 너무 자주하지 말아야한다고 Jaliman은 말합니다. 그리고 이러한 상황에서는 더 적은 압력을 가해 야합니다. 그녀는 상처가 있거나 활동성 감염이있는 사람은 누구나 마른 칫솔질을 삼가야한다고 덧붙였습니다. 습진이나 건선이있는 경우 상태를 악화시킬 수 있으므로 드라이 브러싱에 매우주의해야한다고 그녀는 설명하며 적극적인 자극이있는 부위는 드라이 브러싱을 피하는 것이 가장 좋다고 설명합니다.
민감한 피부, 습진 또는 건선과 같은 상태를 가진 사람들을 위해 Green은 매우 부드러운 칫솔모 브러시 a와 바디 오일을 사용할 것을 제안합니다. Frangipani Monoi 바디 오일 by Elemis 피부를 부드럽게 말리십시오.
