Angela Bassett는 자신의 건강과 젊은 자신에게 줄 조언에 대해 우선 순위를 정하는 것에 대해 열었습니다.

안젤라 바셋 항상 어머니를 자랑스럽게 만들고 싶었습니다. 배우, 프로듀서, 감독의 강한 직업 윤리는 배우가 되겠다는 꿈을 쫓아 온 두 아이의 미혼모에게서 나왔다. 그녀의 어머니가 2019 년에 심장병으로 사망했을 때 (어머니도 제 2 형 당뇨병) , 현재 62 세인 Bassett는이를 모닝콜로 보았다. 엄마가 겪은 일을 보면서 내 건강의 중요성을 더 잘 알게되었다고 그녀는 말합니다.

Bassett는 특히 당뇨병, 심장병 및 고 콜레스테롤이 아프리카 계 미국인 사회에서 만연하기 때문에 자신의 건강을 최우선 순위로 삼고 다른 사람들에게 당뇨병과 심혈관 질환의 연관성에 대해 교육하기로 약속했습니다.

나는 항상 최선을 다하고 최선을 다하고 최선을 다하고 싶었고 항상 일을 더 좋게 만들 방법을 생각하고 있다고 그녀는 말합니다. 그녀와 23 년 된 남편 배우 Courtney B. Vance 는 14 세 쌍둥이 인 Bronwyn과 Slater에게도 똑같이 가르치고 있습니다. 나는 내 아이들에게 당신이 찾은 것처럼 상황을 떠나라고 말한다.

27 년 전, Bassett가 할리우드에서 유명인이되었으며 Tina Turner 역을 맡아 그게 사랑 이랑 무슨 상관이야 . 그녀는 이후 Wakanda의 여주인으로 흑표범 , 으스스한 미국의 공포 이야기 캐릭터와 그녀의 현재 공연에서 Ryan Murphy의 미국 절차 드라마에서 법대생에서 경찰 하사로 변신 한 Athena Grant 역을 맡고 있습니다. 9-1-1 . 악당을 쓰러 뜨릴 수있는 총체적인 악당을 연기하는 것은 배우의 골목 바로 위라고 그녀는 말한다. 그녀는 매우 다재다능하고 매주 대본으로 무엇을 얻을지 전혀 모릅니다. Pixar의 예정된 영혼 (11 월 20 일), 그녀는 항상 전문적으로 연주하고 싶었던 교사를 멘토링하는 재즈 콤보의 책임자를 표명한다. 꿈을 깨우는 것입니다. 사랑하는 일을하기에 너무 늦지 않았습니다.

우리는 Bassett와 그녀를 할리우드의 주류가 된 결심, 나이가 들어감에 따라 필요한 건강한 습관, 그리고 그녀의 어머니가 평생 완벽한 피부를 위해 어떻게 설정했는지에 대해 이야기했습니다.

특히 불확실성이 너무 많은시기에 건강을 우선시하는 법을 어떻게 배웠습니까?

나이가 들어감에 따라 함께 유지하기 만하면됩니다. 우리는 싸움없이 추락하지 않습니다! 나는 가능한 한 건강 해지고, 의료 제공자와 연락을 유지하고, 제대로 먹고, 더 많이 움직이려고 노력합니다. 대부분의 경우 80 % 만 제대로 할 수 있다면 건강 상태가 좋을 것입니다.

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하루 종일 필요한 것을 어떻게 몸에 제공합니까?

내 몸은 가만히 앉아 있지 않을 때 번성합니다. 하지만 나가서 운동하는 것을 좋아한다고 말할 수 없습니다. 특히 하루 16 시간에서 17 시간 동안 매우 긴 노력이 필요합니다. 그리고 저는 새벽 3시에 일어나서 운동을하는 사람이 아닙니다.하지만 여러분의 몸에 그런 움직임을주는 것이 매우 중요하다고 생각하므로 가능한 한 성실하게 행동하려고 노력합니다.

운동을하는 방법에는 어떤 것이 있습니까?

나는 TRX 밴드 (체중을 강화하기 위해 사용하는 서스펜션 트레이너)로 운동하는 것을 좋아합니다. 스쿼트 점프, 백 런지, 사이드 런지, 푸시 업도 할 것입니다. 스트랩과 자신의 몸무게를 사용하고 있기 때문에 정말 멋진 일입니다. 나는 또한 약간의 HIIT (고강도 인터벌 트레이닝)를합니다. 타원형이 있는데 5 분 동안 워밍업하겠습니다. 1 분 동안 최대한 빨리 가다가 2 분 동안 속도를 늦추고 회복 한 다음 1 분 더 느리게하겠습니다. 20 ~ 30 분 정도 할게요. 보통 20시 쯤이면 기분이 좋아지고 10 분 정도 더 갈 수 있어요. 어서! 당신은 흑인 여성입니다! 넌 할 수있어! 제게는 일종의 정신적 게임입니다. 결국 땀을 흘리고 심박수가 올라갑니다.

어머니가 건강에 집중하는 데 얼마나 많은 영향을 미쳤는 지에 대해 말씀하셨습니다. 평생 건강한 피부를 위해 당신을 어떻게 설정 했습니까?

어머니는 스킨 케어의 중요성에 대해 가르쳐 주셨습니다. 나는 십대가 많았다 좌창 , 그녀는 나를 피부과 의사에게 데려다 줄 것입니다. 그게 제가 지켜온 것입니다. 피부를 깨끗하게 유지하고 전문가가 수시로 청소하도록하는 것입니다. 항상 신선한 안색을 드러내려고 노력 해요. 나는 물약과 로션 소녀입니다. 오늘 아침, 저는 나이가 들어감에 따라 피부가 젊었을 때보 다 훨씬 더 느리게 변하기 때문에 죽은 건조한 피부를 벗겨 내기 위해 효소 껍질을 벗겼습니다. 나는 또한 글리콜 릭 껍질을 사용할 것입니다.

일하지 않으면 화장도 안해요. 그리고 한 달에 한 번 또는 두 달에 한 번이면 모공을 깨끗하게 유지하기 위해 할 수있을 때 제 미용사를 봅니다.

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어린 자신에게 할 말이 있습니까?

겁내지 마세요. 부끄러워하지 마세요. 틀린 것을 두려워하지 마십시오. 자신에게 강하게 굴지 마십시오. 대담 해지세요. 강해지세요. 두려워하지 마십시오. 그리고 때때로 부정확합니다.

열심히 일하고, 인내하고, 추진력과 열정으로 모든 꿈이 가능하다는 본보기가되고 싶습니다. 롤모델이되어 매우 겸손 해졌습니다. 제가 정한 것은 아닙니다. 롤모델처럼 느껴지지 않는 순간이 있습니다. 고군분투하고있는 것처럼 느끼고, 머리를 위로 유지하기 위해 한 발을 다른 발 앞에 두려고 노력하고 있습니다. 그러나 낙관주의를 높게 유지하고 항상 자신을 믿으십시오.

당신과 당신의 남편은 결혼 한 지 23 년이되었습니다! 비밀은?

누군가를 바꾸려고하지 않고 다른 사람이 자신의 모습이되도록 허용해야한다고 생각합니다. 나 자신의 복제품과 함께 있고 싶지 않습니다. 나에게는 강점과 약점이 있습니다. Courtney는 강점과 약점을 가지고 있습니다. 그리고 그들이 도움을 요청한다면 당신은 강점을 축하하고 약점으로 그들을 도와야합니다.

당신이 정말로 존경하는 여성은 누구입니까?

저의 흑인 여성 롤모델은 제 자신의 업계 친구, 교회 친구, 목사로 함께 일하는 여성입니다. 그들은 또한 제가 정치에서 바라 보는 여성들입니다. 미셸 오바마 든 카렌 배스 든 스테이시 에이브람스 든 상관 없습니다. 놀라운 일을하는이 여성들. 물론 우리 엄마와 이모.

FOX 절차 드라마에서 당신의 캐릭터 Athena에 대해 이야기합시다 , 9-1-1 . 그녀를 플레이하면서 가장 즐거워하는 것은 무엇입니까?

나는 Athena 연주를 좋아합니다. 그녀의 이야기는 인간 수준에서 완전히 공명하므로 감정을 가지고 놀 여지가 많습니다. 배우로서 저는 인간의 역 동성, 사람들이 어떻게 잘 지내고, 왜 그들이하는 일을하고, 무엇이 그들을 자극하고, 무엇이 빛나고, 무엇이 그들을 슬프게 만드는지에 관심이 많기 때문에 그것을 정말 즐깁니다. 그게 항상 제게 매우 매력적이었습니다. 이것이 제가 정말 흥미로워하는 것들입니다.

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법 집행 기관의 역할을 어떻게 준비합니까?

Athena를 준비하기 위해 기술 고문 및 여성 법 집행 요원과 시간을 보내며 411을 제공하는 방법에 대해 설명합니다. Athena가 무기를 던져야하는 경우는 드뭅니다. 실제로 사람들과 상호 작용하는 방식이 중요합니다. 그리고 많은 경우, 당신은 머리와 마음을 사용하여 상황을 축소합니다.

당신은 두 명에 지명되었습니다 에미 올해 (우수 해설자, 상상하는 이야기, 지구상에서 가장 행복한 장소, 코미디 시리즈의 뛰어난 게스트 여배우). 그것은 당신에게 무엇을 의미 했습니까?

Courtney는 집에서 실제로 에미를 가지고있는 사람입니다! 내가 얻은 것만 큼 비슷하지만 지명하기에 좋습니다. 그 가능성을 가져올 수있는 것은 좋은 일뿐입니다. 좋은 일이 계속되는 한 만족할 것입니다.

퍼레이드 데일리

당신이 계속 일하고 좋아하는 일을 계속하기 때문에 나는 놀랐습니다. 플로리다에서 자란 저는 하루를 월트 디즈니 그 꿈을 실현 한 비범 한 창작자들의 이야기 인 원점 이야기를 해설 해 달라는 요청을받는 것은 멋진 일입니다. 그리고 Robin Thede와 Dime Davis처럼 멋진 사람들과 함께 일하도록 요청 받았습니다. 블랙 레이디 스케치 쇼 ] 그리고 제가 코미디 세계에서 거의 본 적이없는 일에 대한 모든 팀원들은 멋진 기회였습니다. 특히 시간이 많이 걸리는 시리즈를 진행하는 경우 이러한 기회를 활용하여 다른 영역을 확장하고 운동하는 것이 좋습니다. 나는 그러한 기회가 당신에게 도전하고 영감을주기 때문에 찾는다. 그리고 지명을 받으려면? 진정으로 속담 케이크의 장식입니다.

다음으로, 2019 년에 건강과 웰빙이 어떻게 변했는지 알려드립니다.