여드름과 여드름을 빠르게 없애는 방법

중요한 날이 여기에 있습니다. 그룹 프레젠테이션, 중요한 면접 또는 첫 데이트 . 그런 다음 거울을 보면 턱에 거대한 여드름이 터지는 것을 볼 수 있습니다. 그때 당신이 깨달을 때 좌창 중요하지 않다 생명 이벤트.

그렇다면 왜 이런 일이 발생했으며, 그 자리를 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있으며, 여드름이 재발하는 것을 어떻게 방지 할 수 있습니까? 여드름 빨리 없애기 다양한 유형의 여드름과 그것이 형성되는 이유를 이해하는 것으로 시작하므로, 우리는 전문가에게시기 적절한 여드름을 신속하게 제거 할 수있는 방법을 정확히 물었습니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

여드름이란?

여드름이 있으면 혼자가 아닙니다. 매년 약 5 천만 명 미국에서는 얼굴뿐만 아니라 등과 가슴에도 영향을 미치는 무작위 여드름이나 더 심한 경우 등 어떤 형태의 여드름으로 고통받습니다. 많은 성인들, 특히 여성들에게도 영향을 미치지 만 십대들은 여드름 환자의 가장 큰 그룹을 구성합니다.

그러나 여드름은 정확히 무엇입니까? 여드름은 피부 세포 나 피지라고하는 기름진 물질로 피부의 모공이 막힐 때 발생합니다. 모공이 막히면 박테리아가 갇히고 증식하기 시작합니다. 박테리아는 갈 곳이 없기 때문에 피부가 부풀어 오르기 시작하여 우리가보고 여드름으로 확인하는 돌기를 유발합니다.

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여러 종류의 여드름이 있습니까?

대부분의 사람들은 여드름을 생각할 때 밝은 붉은 여드름을 생각하지만 여러 종류의 여드름이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 블랙 헤드 :이 작은 반점은 피부와 같거나 약간 위에 있으며 말 그대로 검은 색 상단 또는 머리가 있습니다. 어디에서나 나타날 수 있지만 가장 일반적으로 코와 턱, 입술 주변이나 외 이에 블랙 헤드가 있습니다.
• 화이트 헤드 : 피부를 뚫지 않은 여드름은 아래에서 피부에 밀착되어 정상에서 하얗게 보이는 요철을 유발합니다.
• 여드름 : 의사는 여드름을 구진 또는 농포라고 부릅니다. 구진은 피부 밖으로 올라 오는 단단한 여드름입니다. 농포는 피부 위로 올라 오는 여드름이지만 황색 또는 녹색 고름으로 가득 차 있습니다.
• 낭종 : 피부 아래로 깊숙이 들어가는 체액이 가득 찬 여드름은 낭종입니다. 고통 스러울 수 있습니다.
• 결절 : 낭종처럼 피부 깊숙이 형성되지만 결절은 단단합니다.

음식이 여드름을 유발할 수 있습니까?

여드름과 다른 유형의 여드름은 일반적으로 호르몬, 성숙한 기름 샘, 피부 세포가 원래대로 바뀌지 않고 박테리아와 같은 4 가지 요인 중 하나 또는 조합으로 인해 발생한다고 피부과 전문의 인 Shilpi Khetarpal 박사는 말합니다. 클리블랜드 클리닉 . 따라서 젊은 사람들의 경우, 기름 샘이 성숙하기 때문에 여드름이 [나타나는] 경향이 있습니다. 그러면 피부에 사는 박테리아가 생기는 반면, 나이가 많은 사람, 특히 여성에서는 여드름이 호르몬에 의해 [기인되는] 경향이 있습니다. 다른 원인은 설명합니다.

많은 사람들은 여드름 발생이 초콜릿, 튀긴 음식 및 피자와 같이 먹는 음식과 관련이 있다고 생각합니다. 그러나 연구 결과 여드름과 여드름 사이에 확실한 연관성이 입증되지 않았습니다. 내가 아는 한, 당신이 먹는 것이 여드름에 영향을 미친다는 것을 보여주는 [연구]는 없었다고 Khetarpal 박사는 말합니다.

즉, Khetarpal 박사는 다음과 같은 특정 건강 상태를 가진 여성 사이에 식단 관련성이있을 수 있다고 지적합니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 또는 제 2 형 당뇨병 . 고혈당 지수 식품은 인슐린을 증가시켜 테스토스테론을 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있다고 그녀는 말합니다.

그만큼 American Academy of Dermatology Association은 . 설탕 스파이크는 신체의 염증을 증가시킬 수 있으며 신체는 더 많은 피지를 만들 것입니다. 저혈당 지수 식단을 고수하면 혈당 급증을 줄일 수 있습니다. 협회는 또한 우유 (요거트 나 치즈는 제외)가 일부 여성의 여드름을 악화시킬 수 있다고 언급합니다.

흥미롭게도 스트레스는 또한 여드름을 유발할 수 있으므로 우리에게 중요한 순간에 여드름이 나타나는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

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여드름 빨리 없애는 방법

이제 여드름의 원인을 알았으니 빨리 제거해야한다면 어떻게해야할까요? 불행히도 기적적인 치료법은 없지만 여드름이 눈에 띄지 않도록 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

가정에서 할 수있는 가장 간단한 방법은 1 %에서 10 %까지 어디에서나 구입할 수있는 벤조일 퍼 옥사이드를 구입하는 것이라고 Khetarpal 박사는 말합니다. 하루에 여러 번 스팟 트리트먼트로 적용 할 수 있습니다. 과산화 벤조일은 항균제이므로 박테리아 및 곰팡이와 싸우며 더 깊은 낭종이 아닌 표재성 여드름에만 작용합니다. 가장 낮은 농도를 먼저 시도하고 여드름이 사라지지 않는 경우에만 높은 농도를 시도하는 것이 가장 좋습니다.

깊은 여드름과 낭종의 경우 Khetarpal 박사는 피부과 전문의를 방문하면 도움이 될 수 있다고 말합니다. 머리에 나오지 않는 더 깊은 낭종 중 하나라면 병원에 가셔서 병변 내 스테로이드라고하는 일을 할 수 있습니다. 우리는 낭종을 진정시키고 평평하게 만들기 위해 스테로이드 몇 방울을 낭종에 넣습니다. 결혼식이나 큰 행사를위한 것이라면 화제를 다루는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다. 여드름을 주입하는 것은 확실히 선택 사항입니다.

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청소년을위한 최고의 여드름 치료

십대가되는 것은 충분히 힘들고 여드름을 다루는 것은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 약 청소년의 80 % 일부 버전의 여드름을 앓고 있으므로 십대 자녀가 여드름을 겪고 있다면 혼자가 아니라는 점을 알고 다음 옵션을 제안 해보십시오.

• 무향 비누와 따뜻한 (뜨겁지 않은) 물로 얼굴을 잘 씻으십시오. 피부를 자극하고 손상시킬 수 있으므로 얼굴을 문지르지 마십시오. 건조 할 때는 문지르지 말고 가볍게 두드려주세요.
• 만약 여드름은 뒷면에 꽉 끼는 옷을 입거나 여드름 부위에 붕대를 감지 마세요.
• 비누, 크림 및 스팟 트리트먼트로 제공되는 벤조일 퍼 옥사이드와 같은 일반 의약품 (OTC) 제품을 사용하십시오. 살리실산은 여드름을 포함한 몇 가지 피부 상태를 치료하는 데 사용되는 또 다른 OTC 제품입니다. 크림, 로션, 샴푸 및 물티슈와 같은 많은 제품에서도 사용할 수 있습니다. 레티놀 , 에서 만들어진 비타민 A , 많은 화장품 크림에 첨가되며 도움이 될 수 있습니다.
• 화장을하는 경우 비 코메도 제닉 또는 비 여드름이라고 표시된 제품을 사용하십시오. 이것은 제품이 모공을 막지 않아야 함을 의미합니다.
• 살리실산이 함유 된 컨실러와 파운데이션 사용하기. 이들은 여드름 치료를 돕고 눈에 덜 띄게 만든다는 점에서 이중 역할을합니다.
• 반드시 밤에 모든 메이크업을 제거 .
• 피부에 닿는 오일이 여드름을 악화시킬 수 있으므로 긴 머리카락을 얼굴에서 치우십시오.
• 여드름이 아무리 짜증나거나 고통스러워도 여드름을 없애기 위해 꼬집거나 짜 내지 마십시오. 이것은 피부에 더 많은 염증을 일으킬뿐만 아니라 영구적 인 흉터 .
• 특정 음식이 여드름을 유발하는 것으로 입증되지는 않았지만 건강한 식단 아프지 않습니다.

시장에는 많은 여드름 제품이 있으며 자녀가 올바른 제품을 찾는 데 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 제대로 작동하려면 제품을 여러 번 적용해야 할 수 있으므로 제품을 포기하기 전에 작업을 시작할 시간을 충분히 주어야합니다.

십대의 여드름이 심한 경우 의사는 경구 약물을 처방 할 수 있습니다.

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성인을위한 최고의 여드름 치료

성인의 여드름 치료는 십대에 치료하는 것과 크게 다르지 않습니다. 성인 여드름은 25 세 이후에 시작되는 여드름입니다. 십대 여드름과 같은 원인과 다른 몇 가지 원인이 있습니다. 예를 들어, 스테로이드가 포함 된 일부 약물은 일부 사람들에게 여드름을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 성인의 여드름은 다음과 같은 질병이나 상태의 증상 일 수도 있습니다. PCOS .

청소년을위한 조언을 따르는 것 외에도 여드름이있는 성인은 발적의 원인에 따라 다른 치료 옵션을 가질 수 있습니다.

• 경구 피임약 (피임약)은 월경 주변의 호르몬 변화에 의해 유발되는 여드름을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 테스토스테론을 낮추는 약물 인 스피로 놀 락톤도 호르몬으로 인한 여드름을 차단할 수 있습니다.
• 피부과 의사 사무실에서 화학 필링을합니다.
• 피부과 의사의 사무실에서도 시행되는 광 역학 요법과 광선 요법은 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.
• 레이저 요법은 또한 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.

습진과 같은 얼굴에 다른 피부 문제가있는 경우 다른 치료가 필요하기 때문에 올바른 국소 치료를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 우리는 민감한 여드름 피부를 가진 사람들에 대해 정말 조심해야한다고 Khetarpal 박사는 말합니다. 그리고 우리는 피부를 보습하면서 여드름을 치료하고 싶습니다. 그녀는 더 낮은 강도의 벤조일 퍼 옥사이드 또는 레티노이드를 사용하고 비 코메도 제닉 보습제를 사용할 것을 권장합니다. 우리는 너무 많은 건조를 원하지 않는다고 덧붙입니다. 한 번에 하나의 제품 만 변경하면 도움이되는 제품과 그렇지 않은 제품을 알 수 있습니다.

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여드름에 대한 최고의 처방약

피부과 의사는 일반적으로 다른 방법이 효과가없는 경우에만 여드름 치료제를 처방합니다. 여성에게 처방되는 가장 일반적인 약물은 경구 피임약입니다. 많은 여성들에게 이것은 피임과 여드름 치료의 이중 목적을 해결합니다. Spironolactone은 일반적으로 PCOS 환자와 같이 테스토스테론 수치가 너무 높은 여성에게만 처방됩니다.

기타 여드름 치료제는 다음과 같습니다.

• 항생제 여드름 치료를위한 또 다른 처방 옵션은 국소 (피부에 바르는) 또는 경구 용입니다. 가장 일반적으로 사용되는 항생제에는 미노사이클린 또는 독시사이클린이 포함되며 일반적으로 국소 레티노이드 및 벤조일 퍼 옥사이드 제품과 함께 사용됩니다.
• 처방전 연고 트레티노인과 타자로 텐 처럼요
• 이소트레티노인 경구 용 약물 인은 최종 치료 옵션으로 사용됩니다. 이 약에는 심각한 부작용이있을 수 있으므로 의사는 절대적으로 필요한 경우가 아니면 처방을 피합니다. Khetarpal 박사가 설명합니다. 그러나 중등도에서 중증의 여드름, 낭포 성 여드름이있는 사람들에게는 더 이상의 여드름을 멈추고 여드름을 완화시키는 가장 좋은 방법입니다. isotretinoin이 미국에서 처음 출시되었을 때 브랜드 이름은 Accutane이었습니다. 해당 브랜드는 더 이상 사용할 수 없지만 다른 브랜드 이름으로 찾을 수 있습니다. 이소트레티노인의 결과를 확인하는 데 최대 5 개월이 걸릴 수 있으므로 너무 일찍 포기하지 말고 지속적으로 복용하는 것이 중요합니다. 간 기능을 확인하기위한 정기적 인 혈액 검사를 포함하여 의사가 따라야하는 몇 가지 안전 지침이 있습니다. 가임기 여성은 매월 임신 검사와 두 가지 피임약 사용을 포함하는 iPledge라는 프로그램에 참여해야합니다. Isotretinoin은 태아에게 독성이 있습니다.

여드름 제거를위한 가정 요법

이상 세대 , 많은 사람들이 가정 요법 여드름을 치료합니다. 이러한 트리트먼트는 티 트리 오일과 애플 사이다 식초를 바르는 것부터 얼음이나 치약을 바르는 것까지 다양합니다. 그러나 이것이 도움이된다는 과학적 증거는 없으며 경우에 따라 피부를 더 자극 할 수 있습니다. 나는 애플 사이다 식초를 사용하거나 베이킹 소다가 들어있는 치약을 사용하여 매우 심한 자극성 피부염을 가진 사람들을 보았습니다. Khetarpal 박사는 말합니다. 그래서 나는 그것을 피하는 것이 가장 좋은 것이라고 생각합니다.

얼음은 염증과 통증을 줄일 수 있기 때문에 어떤 경우에 도움이 될 수 있지만, 피부에 직접 얼음을 두지 않는 것이 중요합니다. 이로 인해 화상을 입을 수도 있습니다. 얼음을 수건으로 싸서 한 번에 20 분 동안 만 두십시오.

자주 언급되는 또 다른 가정 요법은 아연입니다. 아연은 염증 특성을 가지고 있으며 여드름이 염증 상태이기 때문에 도움이 될 수 있다고 Khetarpal 박사는 말합니다. 여드름에 아연을 사용하는 연구는 제한적입니다.

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몸에 여드름을 없애는 방법

몸에 여드름은 옷에 숨겨져있을 수 있고 그렇게 명확하지 않을 수 있지만, 특히 자신의 여드름을 숨길 수없는 십대의 경우 여전히 당황 스러울 수 있습니다. 풀 예를 들어 체육관 수업 시간에 라커룸에서.

바디 여드름 치료는 얼굴 여드름 치료와 매우 유사하지만 얼굴에 너무 가혹한 더 강한 제품을 사용할 수 있습니다. 등의 일부에 도달하는 데 문제가있는 경우 도움이 필요할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 영향을받는 일부 영역을 놓칠 수 있습니다.

신체 여드름의 양을 줄이기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

• 매일 따뜻한 (뜨겁지 않은) 물로 샤워하여 박테리아, 죽은 피부 세포 및 피부 표면의 피지를 청소하십시오.
• 운동을하면 즉시 샤워하십시오. 샤워를 할 수 없다면 부드러운 클렌징 물티슈로 피부를 닦으세요.
• 피부를 손상시키고 더 많은 염증을 유발할 수 있으므로 세게 문지르지 마십시오.
• 더 강한 것을 시도하기 전에 가장 낮은 농도부터 시작하여 살리실산 또는 과산화 벤조일이 포함 된 바디 워시를 선택하십시오.
• 모공을 막지 않는 비 코메도 제닉 제품을 찾으세요.
• 가볍게 두드려 피부를 건조 시키십시오. 문지르지 마십시오.
• 헐렁한 옷을 입으십시오.
• 얼굴 여드름에 사용되는 스팟 트리트먼트는 신체 여드름의 작은 부위에 도움이 될 수 있습니다.

퍼레이드 데일리

여드름 치료 결과

여드름이 갑자기 생기는 것처럼 보이지만 사라지는 데는 시간이 걸립니다. 치료 시간을 허용하고 너무 빨리 포기하지 않는 것이 중요합니다. 일부 사람들은 성공적인 치료 후에도 여전히 경미한 여드름 사례가있을 수 있지만 치료 전보다 덜 분명해야합니다. 여드름 치료는 정말 효과적이라고 Khetarpal 박사는 말합니다. 오늘날에는 아무도 여드름이 없어야합니다. 제대로 치료 받고 있다면 흉터가 있어서는 안됩니다.

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출처

• 미국 피부과 아카데미 : 숫자로 보는 피부 상태
• 미국 피부과 아카데미 : 올바른 식단으로 여드름을 없앨 수 있습니까?
• KidsHealth : 왜 여드름이 생기나요?