혼자서 할 필요가 없기 때문에 지금 바로 사용할 수있는 최고의 온라인 슬픔 지원 그룹

슬픔은 복잡한 문제이고 복잡한 감정입니다. 결국 그것은 외상과 상실에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 많은 사람들이 슬픔의 징조를 인식하고 있습니다. 개인이 애도 할 때 분노, 극심한 고통, 압도적 인 슬픔, 일반적인 공허함과 상실감을 경험하는 것과 같은 슬픔의 징후는 고통보다 더 많은 것입니다. 우울증 , 그리고 눈물.

슬픔은 상실에 대한 감정적, 육체적 반응입니다. 게일 살츠 박사 , 뉴욕 장로 병원 Weill-Cornell School of Medicine의 정신과 부교수이자 인격 팟 캐스트, 알려줍니다 Parade.com . 감정적으로, 그것은 한 사람이 강렬한 슬픔, 그리움, 울음을 경험하게 할 수 있습니다. 그러나 분노, 충격 또는 불신을 느낄 수도 있습니다. 신체적 증상도 흔합니다. 예를 들어 슬픔은 몸 전체의 통증이나 흉통과 같은 느낌이들 수 있습니다. 허리 통증 , 복통 또는 두통… 피로, 에너지 부족 , 식욕 부진 및 구역질 또한 발생할 수 있습니다.

즉, 도움과 희망이 있으며 당신은 혼자가 아닙니다. 여러 지원 시스템이 참석하여 장례식이나 대규모 기상을 방지하는 등 많은 COVID-19 제한 사항이 적용되어 필요한 경우 연락하여 지원을 찾는 것이 중요합니다. 손실을 처리하는 데 도움이되는 20 개의 온라인 지원 그룹이 있습니다.

온라인 슬픔 지원 그룹

익명의 슬픔

익명의 알코올 중독자, 익명의 마약 중독자, 익명의 도박꾼처럼 익명의 슬픔 사랑하는 사람을 잃고 슬퍼하는 사람들을 돕는 데 전념하는 가상의 대면 지원 조직입니다. 프로그램은 치유와 슬픔의 10 가지 교리를 따릅니다. 각 진영은 슬픔 상담가가 아니라 사망과 상실을 경험 한 개인과 Facebook 그룹으로 구성됩니다. 슬픔 익명 가족 그룹 -수천 명의 개인을 즉각적인 연중 무휴 지원에 연결합니다.

Grieving.com

1997 년에 설립되어 Grieving.com 가장 오래된 온라인 슬픔 지원 네트워크 중 하나입니다. 이 사이트는일반적인 손실 토론에서보다 구체적인 문제에 이르기까지 다양한 슬픔 포럼. 회원들이 고통, 어려움, 상실에 대해 더 깊이 파고들 수있는 슬픔 서클 또는 스레드가 있으며, 25 만 명 이상의 사용자를 보유한 Grieving.com은 전 세계 회원들이 치유되도록 돕습니다.

관련 : 정신 건강 인식의 달에 대해 잘 알려지지 않은 사실

공통의 슬픔

목적 공통의 슬픔 단순하다 : Grief in Common은 손실을 경험 한 사람들과 비슷한 손실을 경험 한 사람들을 연결하는 것을 목표로합니다. 또는 달리 말하자면, Grief in Common은 회원들에게 공유 된 트라우마와 슬픔에 대해 유대감을 가질 수있는 기회를줍니다. 채팅방 대화는 회원이 된 모든 사람에게 열려 있으며 비용은 한 달에 0.99 센트입니다. 사용자는 무료로 15 분 전화 통화를 받거나 유료 코칭 서비스에 가입 할 수 있으며 Grief in Common에는 다른 손실 지원 그룹에 대한 링크 및 권장 읽기 자료를 포함한 리소스 목록이 있습니다.

당신의 슬픔은 무엇입니까

당신의 슬픔은 무엇입니까 에 중요한 메시지가 있습니다. 혼자서 슬퍼 할 필요가 없습니다. 온라인에서 직접 지원에 이르기까지 도움과 희망이 있습니다. What ’s Your Grief에는 사용자가 자신의 사진과 이야기를 업로드 할 수있는 슬픔 섹션이 있습니다. 이 웹 사이트에는 슬픔과 관련된 주제를 탐색하고 배우고 연결하려는 사람들을 위해 사용 가능한 긴 리소스 목록이 있으며 온라인 과정을 제공합니다. What ’s Your Grief에는 회원들이 동기 부여 제품, 소책자 및 카드를 구입할 수있는 상점이 있습니다.

다시 희망

특히 손실을 다루는 젊은이들을 위해 만들어졌습니다. 다시 희망 온라인 지원 그룹은 아니지만 사람들이 다른 사람의 이야기를 읽고 자신의 이야기를 공유 할 수있는 방법입니다. Hope Again은 다른 젊은이들로부터 배우고 슬픔에 대처하는 방법을 배우고 외로움을 덜 느끼는 안전한 곳입니다.

적극적으로 전진

적극적으로 전진 목표로하는 슬픔 네트워크입니다사랑하는 사람의 질병이나 죽음을 슬퍼하는 청소년, 대학생 및 청년을 지원합니다. AMF는 포럼과 리소스를 제공하며 해당 앱은 스토리, 가상 기념관 및 커뮤니티 지원으로 가득합니다.

GriefNet

매월 $ 10의 기부를 제안하면 GriefNet 사용자는 미망인, 자녀, 배우자 나 파트너를 잃은 사람들을위한 그룹, 오랜 슬픔을 겪고있는 사람들을위한 그룹을 포함하여 과다한 지원 그룹에 액세스 할 수 있습니다.

관련 : 100 슬픔에 대한 인용문

온라인 슬픔 지원

사회 공동체로 묘사되고, 온라인 슬픔 지원 COVID-19로 인해 느끼거나 야기되거나 악화 된 손실을 포함하여 모든 종류의 애도 손실을위한 리소스, 상담, 온라인 그룹 및 포럼을 제공합니다.

슬픔 공유

GriefShare의 웹 사이트에 따르면 슬픔 공유 친절하고 배려하는 사람들로 구성된 그룹입니다. 생명 의 가장 어려운 경험이며 커뮤니티 지원과 가상 및 대면 회의의 조합을 통해 그렇게 할 것입니다.

HealGrief

커뮤니티, 지원 및 연결 제공, HealGrief 손실로 어려움을 겪고있는 사람들에게 힘을 실어주는 것을 목표로하는 소셜 네트워크입니다. 그들의 웹 사이트에는 부모, 자녀, 형제 자매, 친구, 파트너 또는 배우자를 잃는 데 어려움을 겪고있는 사람들을위한 수많은 프로그램과 리소스가 있습니다. HealGrief는 가상 지원을 제공하고 지역 회의를 주최하며 특히 청소년 및 청소년을위한 앱을 개발했습니다.

MISS 재단

슬픔에 잠긴 부모와 보호자를 위해 특별히 제작 된 MISS 재단 자녀가 사망 한 가족에게 사별 보호, 상담 및 서비스를 제공합니다.

동정심 많은 친구

모든 상실은 비극적이지만 어린이의 죽음은 누구도 경험해서는 안되는 일입니다. 동정심 많은 친구 네트워크는 이것을 이해합니다. 그룹 및 리소스에서 온라인 커뮤니티 및 위기 핫라인에 이르기까지 CF는 부모 (또는 가족 ) 길을 잃거나 외로움을 느낀다.

임신 및 유아 손실 지원 공유

동안 임신 및 유아 손실 지원 공유 네트워크는 손실을 처리하는 사람들을 지원하도록 특별히 설계되었습니다. 임신 또는 유아 손실 , 그들의 서비스는 부모에게만 국한되지 않습니다. Share는 다음을 포함하여 유아 손실의 영향을받는 모든 사람에게부모, 조부모, 형제 자매 및 가족 단위의 다른 사람들과 슬픔에 잠긴 가족을 돌보는 전문가.

관련 : Meghan McCain은 유산에 대해 열었습니다.

작은 희망

슬픔에 잠긴 어린이, 청소년, 가족을위한 국가 재단, 작은 희망 상황에 관계없이 부모, 형제 자매 또는 사랑하는 사람을 잃은 경험이있는 사람들에게 사별 지원 서비스를 제공합니다.

앨 코브

2001 년 2 월에 설립 된 앨 코브 상실의 영향을받은 어린이와 청년들에게 슬픔 지원 서비스를 제공합니다. 그들의 사별 지원 그룹은 현재 Zoom을 통해 원격 치료 프로그램과 마찬가지로 이용할 수 있으며 현재 COVID-19의 영향을받는 의료 종사자에게 전문 서비스와 지원을 제공하고 있습니다.

매일의 힘

당신은슬픔사랑하는 사람의 상실? 최근에 누군가를 잃었 든 몇 년이 지났 든 매일의 힘 도울 수있다. 수천 명의 회원과 수만 개의 온라인 대화 및 게시물을 통해 모든 사람과 모든 사람을 지원합니다.

골드 스타 패밀리

전투에서 사랑하는 사람을 잃었다면 골드 스타 패밀리 당신에게 적합 할 수 있습니다. 전문 지원 그룹, 상담 서비스, 서적 및 리소스를 통해 Gold Star는이 힘든 시간을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

미국 자살 예방 재단

정신 질환이나 자살로 누군가를 잃었다면 이것을 알아 두십시오. 당신은 혼자가 아닙니다. 자살은 매년 수백만 명에게 영향을 미칩니다. 하지만 도움이 있습니다. 그만큼 미국 자살 예방 재단 치유에 도움이되는 다양한 리소스를 제공합니다.

Healthy Now 뉴스 레터

나의 슬픔 천사

포럼, 지원 그룹, 앱, 기사 및 일일 확인을 통해 나의 슬픔 천사 상실 후 삶을 탐색하는 데 도움이 될 것입니다.

다음으로, 슬픔을 헤쳐 나가기위한 다섯 가지 요령이 있습니다.