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나는 임신하지 않았거나 숙취하지 않았는데 왜 구역질이 나는가?



천사 수를 찾으십시오

아침 메스꺼움 -FTR

(iStock 사진)

당신이 가지고 있을때 구역질 아침에 당신은 충만한 또는 숙취, 당신은 아마도 그 상황에서 자존심 많은 여성이하는 일을 할 것입니다. 당신의 증상을 구글링하고 자신을 놀라게합니다. (키딩, 일종의.)

왜 항상 깨어나는지 알아 내려고 구역질 까다로울 수 있습니다. 여성은 여러 가지 이유로 아침에 메스꺼움을 경험할 수 있습니다. Dr. Qurat Mudassar MD , Western Connecticut Medical Group의 주치의입니다. 그러나 원인이 무엇이든 메스꺼움을 유발하는 메커니즘은 동일합니다. 위장에는 '정상적인'위 리듬이 있으며이 리듬에 장애가 있으면 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.


단일 증상으로서의 메스꺼움은 매우 광범위하기 때문에 장기간 메스꺼움 (2 주 이상)을 경험하는 경우 의료 서비스 제공자를 만나 정확한 원인을 좁히는 데 도움이 될 수 있다고 Mudassar 박사는 말합니다. 특히 구토 나 복통과 같은 다른 증상이있는 경우.

그렇지 않으면 다음은 아침에 메스꺼움의 9 가지 잠재적 인 원인입니다 무엇을 다음:

아침 메스꺼움 원인

저혈당

혈당이 낮기 때문에 깨어 나면 배가 떨리는 것일 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 혈당이 70 미만으로 떨어지면 메스꺼움, 발한, 현기증, 심지어 실신까지 포함 할 수있는 저혈당증의 증상을 경험합니다. Kristine Arthur, MD , 캘리포니아 파운틴 밸리에있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center의 내과 의사. 혈당을 높이는 가장 쉽고 빠른 방법은 과일 주스와 같은 설탕이 포함 된 음료를 마시는 것입니다. 포도당 정제는 휴대하기에도 편리합니다. 미리 분주되어있어 번개처럼 빠르게 흡수합니다.

혈당이 상승하자마자 증상이 빠르게 해결 될 것이라고 Arthur 박사는 말합니다. 안정적으로 유지하려면 복합 탄수화물, 단백질 및 건강한 지방이 포함 된 아침 식사를하세요 (땅콩 버터를 곁들인 통 곡물 토스트처럼 간단하더라도).

산성 역류

이것은 아침 메스꺼움을 경험할 수있는 매우 흔한 이유입니다. 메스꺼움은 위식도 역류성 질환 (GERD)의 증상으로, 산이 위장에 축적 된 다음 식도 상부로 이동한다고 Mudassar 박사는 말합니다. GERD로 인한 메스꺼움은 언제든지 발생할 수 있지만 완전히 평평하게 누워 자면 아침에 더 많이 발생한다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 위산이 도로 여행 식도에 영향을 주어 위 리듬 장애를 유발합니다.

산성 음식을 피하고, 잠자리에 들기 최소 2 시간 동안은 먹지 않으며, 머리를 위로 올린 채로 수면을 취하는 등 생활 방식의 변화는 위산 역류 증상 (희망적으로) 아침 메스꺼움. 하지만 일주일에 두 번 이상 제산제를 터 뜨리고 라이프 스타일 변화 별로 효과가없는 경우 의사와 확인하여 약물 옵션을 논의해야 할 수 있습니다.


편두통

메스꺼움과 구토는 편두통의 합병증이 될 수 있는데, 이는 중추 신경계의 변화와 그로 인해 발생할 수있는 소화 속도 저하로 인한 것이라고 Arthur는 말합니다. 당신이 느끼면 편두통 자, 가능한 한 빨리 음식과 함께 비처방 편두통 약을 터 뜨리십시오. 탈수는 두통을 더 악화시킬 수 있기 때문에 물 한 잔도 많이 마셔 라. (아직도 메스꺼움이 느껴질 경우를 대비하여 생강 씹는 것을 편리하게 보관하십시오.)

OTC 소염제가 속임수를 쓰지 않거나 메스꺼움이 심하고 구토가 수반되는 경우 편두통과 메스꺼움 모두에 사용할 수있는 처방약이 도움이 될 수 있습니다. 만성 두통이 있으면 의사를 만나는 것이 매우 중요하지만 특히이 정도로 심한 경우 Arthur 박사는 말합니다.

귀 염증

아침 메스꺼움은 귀 문제의 증상 일 수 있다고 Mudassar 박사는 말합니다. 감염이나 현기증은 위 리듬에 장애를 일으키고 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 귀 감염은 또한 귀의 통증과 압력뿐만 아니라 청력, 코 막힘 및 열의 변화를 유발할 수 있습니다.

경미한 귀 감염은 항생제 방울로 치료할 수 있으며, 심이 깊은 귀 감염은 경구 항생제로 치료해야합니다. 통증과 압력이 가라 앉기 시작하면 메스꺼움이 따라야합니다.

스트레스와 걱정

GI 시스템은 중추 신경계와 연결되어 있으며, 장은 주로 평활근 세포, 부교감 신경 및 교감 신경계의 세 가지 메커니즘에 의해 제어됩니다. 각각 나머지와 소화 및 싸움 또는 비행 반응으로 더 잘 알려져 있습니다. 불안과 스트레스는 신경 반응을 유발하고 위벽에 영향을 미친다고 Mudassar 박사는 말합니다. 여성은 하루에 일어날 일에 대해 불안하거나 스트레스를 받아 아침 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

스트레스 해소 기술에 대한 레퍼토리를 추가하면 해결책 지향적 사고, 체육관에서 열기를 타는 것과 같은 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다 (그리고 그 과정에서 내면을 풀어주는 것). 아니오라고 말하십시오.

변비

식이 섬유 섭취 감소, 과민성 대장 증후군 (IBS), 좌식 생활 방식 등 2 차 열차 속도 저하에 기여할 수있는 많은 요인이 있습니다. 과도한 똥과 가스로부터의 팽창은 소화관의 내벽에있는 신장 수용체를 촉발시켜 뇌간에 신호를 보내고 메스꺼움을 활성화한다고 말합니다. Dr. 로렌 미드 툰, MD, 캘리포니아 로마 린다 대학 보건의 내과 의사.

가장 좋은 방법은 과일과 채소 섭취량을 늘리고, 충분한 수분을 섭취하고, 규칙적으로 운동하는 것입니다. Miralax 또는 Metamucil과 같은 비 자극성 완하제를 복용 할 수도 있다고 Midthun 박사는 말합니다. 여전히 문제가 있고 담당 의사가 IBS 기준을 충족하지 않는다고 판단하면 장이 이동하는 데 도움이 될 수있는 약물의 후보자가 될 수 있습니다.


약물

많은 약물이 메스꺼움을 유발할 수 있지만 진통제, 피임약 및 항우울제와 같은 약물 중 일부는 다른 약물보다 메스꺼움을 더 많이 느끼게 할 수 있다고 Midthun 박사는 말합니다. 일부 부작용은 시간이 지남에 따라 덜 심각해 지거나 완전히 사라지지만 다른 부작용은 중단되지 않습니다. 아침 메스꺼움이 약물로 인해 촉발되었다고 생각되면 의사는 복용량을 조정하거나 다른 처방전을 사용하여 신맛을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사용 가능한 다양한 제형이 있으므로 메스꺼움이 여전히 문제인 경우 의사에게 다른 옵션에 대해 문의하십시오. Dr. Midthun은 말합니다.

ICU

고통스러운 배뇨, 갑작스런 소변을 지속적으로 촉구, 방광 압통, 탁하거나 피를 흘리는 소변이 충분하지 않은 것처럼 메스꺼움도 증상이 될 수 있습니다. 요로 감염 . 특히, 메스꺼움, 구토, 허리 통증은 감염이 신장으로 퍼 졌음을 나타낼 수 있다고 Midthun 박사는 말합니다. 문제를 일으키는 박테리아에 의해 만들어진 독소는 신장과 복부에 염증을 일으켜 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상을 발견하면 즉시 의사에게 연락하여 증상을 완화하는 데 항생제가 필요한지 확인하십시오.

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탈수

적절한 체액을 얻지 못하면 전해질, 즉 나트륨과 칼륨이 균형을 잃고 메스꺼움을 유발한다고 Midthun 박사는 말합니다. 오전 메스꺼움과 함께 경험할 수있는 짙은 노란색 오줌, 입이 마름, 현기증과 같은 다른 증상을 기록한 다음 그에 따라 수분 섭취를 늘리십시오.


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