히비스커스 차는 몇 가지 우수한 건강상의 이점이 있으므로 이번 여름에 아이 스티로 갈 준비를하십시오

따뜻한 차 한 잔은 스트레스가 많은시기에 진정 효과가 있으며 키가 큰 아이스 티 한 잔은 더운 계절에 비슷한 (더 상쾌한) 목적을 제공 할 수 있습니다. 컵에 허브 차를 채우면 히비스커스 차 , 면역 체계를 강화하고 감소시킬 수있는 항산화 펀치를 얻을 수 있습니다. 걱정 전반적인 건강을 향상시킵니다. 그러나 무엇입니까 히비스커스 차의 건강상의 이점 ? 여기에서 분석하고 있습니다.

히비스커스 차는 무엇입니까?

히비스커스 차는 생생한 빨간색으로 만들어집니다. 히비스커스 식물의 꽃 열대 및 아열대 기후에서 자랍니다. 그것은 북아프리카와 동남아시아에서 시작되었으며, 식품 및 의약품에 사용되었습니다. 세대 .

히비스커스의 인기는 지난 몇 년 동안 증가했습니다. 약초 올랐다. 히비스커스 향이 나는 새로운 식음료 제품은 2019 년 이후 300 % 증가했다고합니다. Firmenich 및 Mintel GNDP .

히비스커스 차가 일반 음료가 아닌 경우 전문가가 마시는 방법, 고유 한 맛에서 기대할 수있는 것과 히비스커스 차의 건강상의 이점을 공유합니다.

히비스커스 차 맛은 어떻습니까?

양조 할 때 히비스커스 차는 진한 빨간색입니다. 차 브랜드의 사장 겸 CEO 인 Cindi Bigelow는 자연적으로 시큼하고 감칠맛이 나며 과일 향이 나지만 달콤하지는 않습니다. Bigelow . 풍미도 풍부하고 몸도 풍부하다고 그녀는 말합니다. 달지 않아요. 달콤하게 만들 수는 있지만 아주 과일이에요 시큼한 크랜베리처럼 시큼한 맛이납니다.

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차는 감미료 없이도 맛있습니다.하지만 히비스커스 차를 달게한다면 약간의 설탕이 가장 오래 갈 것이라고 Bigelow는 말합니다. 설탕을 조금만 넣으면 필요한 모든 천연 향이 나옵니다.

히비스커스 차는 일반적으로 말린 히비스커스 꽃을 양조하여 엄격하게 만듭니다. 자연 상태에서 히비스커스 차는 자연적으로 카페인이 없습니다. 또한 종종 다른 종류의 차와 혼합됩니다. 녹차 , 카페인을 함유 한 동백 나무 식물로 만들어졌습니다.

히비스커스 차의 건강상의 이점

히비스커스 차에는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

히비스커스 차는 갈망을 억제 할 수 있습니다

저는 일반적으로 따뜻한 액체가 우리를 포만감과 만족감을 느끼게한다고 생각합니다. 영토 음식 그리고 영양 상담사. 연구 결과 종종 우리가 배고프다 고 생각할 때 실제로 목이 마르기 때문에 차를 마시는 것이 그러한 갈망을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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연구 출판 식품 및 기능 2014 년에 히비스커스 종인 로젤을 섭취하면 체질량 지수, 체중, 체지방 및 허리와 엉덩이 비율이 감소 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 또한 비만을 줄이고 간 지방증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

히비스커스 차는 무가당으로 마시는 한 자연적으로 칼로리가 없습니다. 뇌의 동일한 부분이 배고픔과 갈증을 모두 해결하는 역할을하므로 때때로 이러한 메시지가 약간 섞여서 먼저 차를 마시는 것이 불필요한 칼로리 섭취를 피하는 데 도움이 될 수 있다고 그녀는 말합니다.

히비스커스 차에는 약효가있을 수 있습니다

히비스커스 차에 대한 광범위한 연구가 수행되지는 않았지만 수행 된 연구에 따르면 여러 가지 의약 적 특성이있을 수 있습니다. 히비스커스 차는 여러 문화권에서 천연 약재로 사용되었습니다. 심장 질환 , 체중 감량 , 모유 생산 과 면역 , Rearden은 말합니다.

경증 고혈압 또는 고혈압 전 환자의 경우 매일 히비스커스를 마시면 혈압을 낮출 수 있습니다. 조사에 따르면 에 게시 영양 저널 . 차는 또한 혈중 지질 수치 감소 당뇨병 환자에서.

다른 연구에서는 히비스커스가 높은 폴리 페놀 수준 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구는 작았지만 히비스커스는 암세포의 성장 , 포함 전립선 암 과 위암 세포.

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히비스커스 차는 또한 면역 체계를 강화할 수 있습니다

히비스커스 차에는 면역력을 높이고 불안을 줄이는 효과가있는 항산화 제가 들어 있습니다. 동물 연구에 따르면 히비스커스의 항산화 제가 도움이 될 수 있습니다. 질병 예방 자유 라디칼의 축적에 의해 발생합니다.

또한 풍부한 안토시아닌 , 차의 밝은 빨간색을 제공합니다. 안토시아닌은 심혈관 질환과 암의 위험을 줄이고인지 기능을 향상시키는 데 도움이되는 플라보노이드입니다.

히비스커스 차도 좋은 소스 의 비타민 C , 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철, 아연, 비타민 B 인 니아신과 엽산. 그리고 히비스커스 추출물은 항진균 성 이며 항균제 .

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히비스커스 차의 부작용은 무엇입니까?

건강한 프로필에도 불구하고 히비스커스 차를 너무 많이 마시면 ​​실신 및 졸음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 간 손상 . 연구에 따르면 히비스커스도 이뇨제로 작용하다 .

허브 차는 건강에 좋기 때문에 원하는만큼 마실 수 있다는 신화가 있다고 Rearden은 말합니다. 히비스커스 차는 혈당 수치에 영향을 미치고 특정 약물을 방해 할 수 있기 때문에 다량을 마시기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

예를 들어, 히비스커스 차는 효과를 방해하다 말라리아 치료제 클로로퀸의 고혈압이나 당뇨병 약을 복용하는 사람들은 히비스커스가 혈당이나 혈압을 낮출 수 있다는 점에 유의해야합니다.

하지만 히비스커스 차는 대부분의 경우 안전하며 대부분의 사람들은 음료를 마시면 건강상의 이점을 볼 수 있습니다.

일반적으로 히비스커스와 같은 허브 차는 수분을 공급하고 갈망을 억제하며 다양한 건강상의 이점이있는 항산화 제를 섭취 할 수있는 좋은 방법이라고 Rearden은 말합니다.

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