최고의 쿨링 매트리스로 잠자리에 땀을 흘리세요

날이 길어지고 계획을 시작하면 요리 바람이 부는 선 드레스를 꺼내고, 더운 날씨에 대비해 침실을 준비하는 것도 잊지 마세요. 쿨링 매트리스는 덥고 끈적 거리는 느낌으로 깨어나는 것을 방지하거나 마침내 졸린 후 편안하게 몸을 던지거나 뒤집는 것을 방지 할 수 있습니다.어떻게? 쿨링 매트리스는 체온을 몸에서 멀어지게하고, 공기가 통과 할 수 있도록하며, 땀이 나고 끈적 거리는 느낌으로 잠에서 깨어날 수있는 수분을 흡수합니다. 하지만 최고의 쿨링 매트리스는 시원한 수면을 위해 편안함을 희생하도록 강요하지 않으며 밤새도록 쿠션과 잘 받쳐줍니다.

밤을 지내다 중단없는 수면 더운 날씨를 즐기기에 충분한 건강을 유지하는 것도 중요합니다. 수면은 면역 체계에서 정신 건강에 이르기까지 모든 것을 지원하며, 눈을 뗄 수없는 밤을 보내는 것은 자기 관리의 중요한 부분입니다.

Mattress Advisor의 전문가 리뷰 팀은 수백 개의 매트리스를 테스트하여 더운 슬리퍼를위한 최고의 냉각 매트리스를 찾았습니다. 푹신한 느낌과 같이 부드럽고 단단한 매트리스를 선호하든 메모리 폼 매트리스 또는 탄력있는 전통 코일 침대, 우리 가이드는 일년 내내 시원하게 잠을 잘 수 있도록 최고의 매트리스를 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

핫 슬리퍼를위한 최고의 쿨링 매트리스 10 가지

1. Helix Midnight Luxe – 편집자 추천

Helix Midnight Luxe 매트리스(나선)

그만큼 헬릭스 미드 나잇 럭스 클래식 한 쿨링 매트리스이지만이 하이브리드 침대에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 것이 있습니다. 우선, Midnight Luxe는 개봉 후 몇 달 동안 매트리스를 시원하게 유지하는 전용 냉각 필로우 탑으로 탁월한 냉각 기능을 제공합니다. 과도한 열을 흡수하고 체온을 조절하는 데 도움이되는 상 변화 소재를 직물에 사용합니다. 젤 주입 메모리 폼 레이어 및 통기성 코일 시스템과 함께 사용하면 냉기의 양이 차트에서 벗어날 수 있습니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다. 우리는 Midnight Luxe의 척추 정렬 기능이 매우 뛰어나고 등받이를 감싸는 부드러운 폴리 폼 전환 레이어를 좋아했습니다. 사이드 슬리퍼 압력 포인트. Helix Midnight Luxe는 모든 숙면을위한 꿈의 침대이며 15 년 보증으로 향후 수년 동안 시원하게 잠들 수 있습니다.

• 매트리스 유형 :잡종
• 매트리스 어드바이저 점수 : 8.9 / 10
• 고객 평가 : 4.5 / 5
• 견고: 매질
• 시험 기간 : 100 일
• 15 년 제한 보증

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2. 캐스퍼 웨이브 하이브리드 – 최고의 쿨링 하이브리드 매트리스

캐스퍼 웨이브 하이브리드 매트리스(캐스퍼)

하이브리드 매트리스의 장점 중 하나는 고유 한 냉각 능력과 캐스퍼 웨이브 하이브리드 예외는 아닙니다. 3 겹의 천공 폼에 냉각 젤이 주입되어 통기성을 높이고 체온을 흡수합니다. 뛰어난 냉각 성능 외에도 Casper Wave의 구조는 다음 단계입니다. Casper Wave는 라텍스 폼 레이어, 메모리 폼 레이어가 특징입니다. 압력 포인트 , 그리고 표적 지원을 위해 젤 포드가 주입 된 폼 층. 포켓 코일 봄 시스템은 매트리스를 마감하여 내구성과 공기 흐름을 제공합니다. 우리의 리뷰어들이 모션 전달, 반응성 및 척추 정렬에서 Casper Wave에 전반적으로 높은 점수를 부여한 것은 놀라운 일이 아닙니다.이 침대는 등, 옆, 복합 수면뿐만 아니라 커플 .

• 매트리스 유형 :잡종
• 매트리스 어드바이저 점수 : 9.3 / 10
• 고객 평가 : 4.6 / 5
• 견고: 중간, 5/10
• 시험 기간 : 100 일
• 10 년 보증

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3. Saatva – 최고의 냉각 Innerspring 매트리스

에스코트 클래식 매트리스(배상)

그만큼 배상 이너 스프링 매트리스~로 만든다고품질왕족처럼 느껴지는 친환경 소재수면. 베이스내면의 봄코일은 공기가 매트리스와통기성오가닉 코튼필로우 탑냉각을 제공합니다컴포트 레이어매트리스 표면에. 우리 팀이 좋아하는 또 다른 특전은? 무료 흰 장갑 배달. 대표자배상집에 매트리스를 설치하고 오래된 매트리스를 무료로 제거합니다. 그만큼배상매트리스는 세 가지로 제공됩니다견고 수준. 우리는 고급스러운 회사 수준을 권장합니다.봉제 인형느낌부드러운 매트리스모두에게 적합한 높은 수준의 지원으로수면 자세.

• 매트리스 유형 :하이브리드 (포켓 코일 및 메모리 폼)
• 매트리스 어드바이저 점수 : 8.7 / 10
• 고객 평가 : 4.8 / 5
• 견고: Plush, Luxury Firm 또는 Firm에서 사용 가능
• 시험 기간 : 180 일
• 15 년 제한 보증

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관련 : 에스코트 매트리스 검토

4. 레일라 – 최고의 쿨링 펌 매트리스

레일라 매트리스(레일라)

그만큼 레일라 매트리스 두 가지 견고 함 수준의 뒤집을 수있는 디자인으로 매트리스의 느낌을 원하는 사람들에게 적합합니다. 한쪽은 더 부드럽고 다른 쪽은 더 단단합니다. 원하는 선호도를 찾기 위해 매트리스를 뒤집기 만하면됩니다. 허리와 배를자는 사람들은 일반적으로 더 많은 지원을 받기 때문에 더 단단한면을 즐길 것입니다. 단단한 매트리스. 측면 침목은 더 큰 압력 완화를 제공하는 부드러운 쪽에서 잘 할 것입니다. 냉각과 관련하여 Layla의 써 모젤 냉각 커버는 원치 않는 온기를 방지하는 데 도움이됩니다. 이 냉각 커버는 다른 모든 폼 레이어를 감싸고있어 열을 분산시키고 공기 흐름을 촉진합니다. Layla에는 관절 염증을 줄이고 뻣뻣함을 완화하는 것으로 알려진 성분 인 구리도 주입되어 있습니다. 평생 보증은이 거래를 달콤하게 만들어이 메모리 폼 침대를 다양한 종류의 뜨거운 잠자는 사람에게 승자로 만듭니다. 레일라에는 하이브리드 매트리스도 있습니다. 뜨거운 잠자는 사람 목록을 만들었습니다.

• 매트리스 유형 :메모리 폼
• 매트리스 어드바이저 점수 : 8.8 / 10
• 고객 평가 : 4.5 / 5
• 견고: 매질 - 부드러움 : 4/10 및 중간 회사 : 7/10
• 시험 기간 : 120 일
• 평생 제한 보증

구매하려면 : 레일라 매트리스, $ 1,049, laylasleep.com (독점 혜택을 보려면 클릭하십시오)

5. GhostBed Luxe – 최고의 냉각 젤 메모리 폼 매트리스

GhostBed Luxe 매트리스(고스트 베드)

그만큼 고스트 베드 최첨단으로 만들어진 고급 매트리스냉각 기술유지뜨거운 침목 수면밤새도록. 우리 테스터들은상 변화 재료조절을 돕는 거품체온, 및메모리 폼 레이어주입냉각 젤리뷰어 유지수면편안합니다. 이 거품 층은냉각 직물 매트리스 토퍼매트리스 표면을 만졌을 때 시원하게 만듭니다. 그만큼고스트 베드또한 우리의 응답 성 테스트에서 매우 좋은 점수를 받았습니다. 즉, 이동하거나 변경하면 빠르게 모양으로 돌아옵니다.수면 자세밤새도록.

• 매트리스 유형 :상 변화 냉각 기술이 적용된 젤 메모리 폼
• 매트리스 어드바이저 점수 : 9/10
• 고객 평가 : 4.7 / 5
• 견고: 중간 회사; 5.5 / 10
• 시험 기간 : 101 일
• 25 년 제한 보증

구매하려면 : 고스트 베드 럭스 매트리스, $ 1,845, ghostbed.com (독점 혜택을 보려면 클릭하십시오)

6. TEMPUR-Flex Supreme Breeze – 핫 슬리퍼를위한 최고의 럭셔리 매트리스

TEMPUR-Flex Breeze 매트리스(TEMPUR-Pedic)

그만큼 TEMPUR-Flex Supreme Breeze 매트리스는 쿨링과 고급 스러움을 결합하여 오랫동안 왕족처럼 잠들게 할 내구성있는 침대를 제공합니다. 이 하이브리드 매트리스는 매우 시원한 느낌으로 명성을 얻었습니다. 쿨링 기술이 적용된 가벼운 패브릭이 침대 커버를 구성하고 편안한 폼 레이어가 부드러운 지지력을 제공하고 신체에서 열을 빼냅니다. 쿨링의 만점 외에도 TEMPUR-Flex Supreme Breeze는 무료 흰색 장갑 배달 서비스로 레드 카펫을 선보입니다 (손가락 하나 까딱 할 필요가 없습니다!). Supreme의 강력한 코일과 플러시 폼의 조합은 척추 정렬에 탁월하여 허리 통증이있는 ​​더운 사람에게 좋은 선택이되었습니다. 이 퇴폐적 매트리스는 가격표가 비싸므로 예산이 빠듯한 경우이를 염두에 두십시오.

• 매트리스 유형 :잡종
• 매트리스 어드바이저 점수 : 8.2 / 10
• 고객 평가 : 4.9 / 5
• 견고: 중간, 5/10
• 시험 기간 : 90 일
• 10 년 제한 보증

구입 방법 : TEMPUR-Flex Supreme Breeze Mattress, $ 3,999, tempurpedic.com (독점 혜택을 보려면 클릭하십시오)

7. 브루클린 오로라 – 커플을위한 최고의 쿨링 매트리스

브루클린 오로라 매트리스(브루클린 침구)

잠자는 파트너 나 애완 동물이 한밤중에 깨우면 브루클린 오로라 당신을위한 최고의 침대. 3 개의 폼 레이어와 쌍을 이루는 1,283 개의 개별 포장 된 포켓 코일 레이어는모션 전송수면 동료의 움직임이 달콤한 수면을 방해하지 않도록합니다. 그만큼냉각 재료에브루클린 오로라또한이 매트리스는 냉각 테스트에서 거의 완벽한 점수를 받았습니다. 그만큼최상층이의하이브리드 매트리스구리와젤 비즈상자를 개봉 한 후 몇 주 동안 만져도 시원했습니다. 이 매트리스는 시원하고 방해받지 않는 수면을 위해 많은 밤을 보내는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.

• 매트리스 유형 :하이브리드 (포켓 코일 및 폼)
• 매트리스 어드바이저 점수 : 8.9 / 10
• 고객 평가 : 4.6 / 5
• 견고: Plush에서 사용 가능; 중간 및 확고
• 시험 기간 : 120 일
• 10 년 제한 보증

구매하려면 : 브루클린 오로라 매트리스, 1,699 달러, brooklynbedding.com (독점 혜택을 보려면 클릭하십시오)

관련 항목 : 섹스를위한 최고의 매트리스

8. Cocoon Chill – 사이드 슬리퍼를위한 최고의 쿨링 매트리스

Cocoon Chill 매트리스(고치)

우리가 테스트했을 때 누에 고치 우리는 그것이 둘 다의 특별한 요구를 충족시키는 것을 발견했습니다.측면 침목과뜨거운 침목. Cocoon은 두 가지로 제공됩니다.견고 수준: 부드럽고 단단합니다. 부드러운 수준은측면 침목옆으로 누울 때 척추를 지탱할 수있는 충분한 밀기를 제공하기 때문입니다.봉제 인형쿠션에 충분압력 포인트엉덩이와 어깨 처럼요 코쿤 칠은 냉각에 싸여매트리스 커버방지하는메모리 폼 레이어밤 동안 열을 가두어시원한 수면. Cocoon은 또한 예산 친화적 인 옵션으로 $ 1,000 미만의 최고의 매트리스 .

• 매트리스 유형 :메모리 폼
• 매트리스 어드바이저 점수 : 8.7 / 10
• 고객 평가 : 4.6 / 5
• 견고: 중형 소프트 및 엑스트라 펌에서 사용 가능
• 시험 기간 : 100 일
• 10 년 보증

구입 방법 : Cocoon Chill Mattress, $ 930, cocoonbysealy.com (독점 혜택을 보려면 클릭하십시오)

9. 베어 하이브리드 – 허리 통증을위한 최고의 쿨링 매트리스

베어 하이브리드 매트리스(곰)

뜨거운 침목누가 가지고허리 통증, 또는 약간의 추가 TLC (부드러움, 사랑, 보살핌)가 필요합니다.베어 하이브리드 매트리스. 그만큼 베어 하이브리드 FDA에서 입증 된 Celliant를 손으로 퀼트 커버에 사용하여 근육 회복과 전반적인 웰빙을 촉진하여 통증과 관절통을 진정시키는 데 이상적입니다. 냉각 젤 메모리 폼 레이어는 휴식하는 동안 공기 흐름을 증가시키고 통기성 편안한 폼 레이어는 움직임에 적응하고 열을 줄여줍니다. 1,300 개의 개별 포장 코일과 결합하면 오래 지속되는 편안함과지지를 위해 만들어진 통기성 침대가 있습니다. Bear Hybrid는 경이적인 척추 정렬로 리뷰어들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 적절한 척추 정렬은 건강한 자세를 유지함으로써 허리 통증을 줄여 주므로 상쾌하고 통증없이 깨어날 수 있습니다. 이 침대는 하이브리드 디자인이 필요한 압력 완화 수준이 부족하기 때문에 측면 침목을 제외한 모든 수면 자세에 적합합니다.

• 매트리스 유형 :잡종
• 매트리스 어드바이저 점수 : 9/10
• 고객 평가 : 4.7 / 5
• 견고: 중간 회사, 6.3 / 10
• 시험 기간 : 100 일
• 20 년 보증

구매하려면 : 곰 매트리스 , $ 1,390, bearmattress.com (독점 혜택을 보려면 클릭하십시오)

10. Tuft & Needle Mint – 핫 슬리퍼를위한 가장 저렴한 매트리스

터프 트 앤 니들 민트 매트리스(터프 트 및 바늘)

그만큼 터프 트 & 니들 민트 3 개의 층으로 이루어져 있습니다오픈 셀 메모리 폼당신을 아늑하게 유지하는 동시에 식은 땀 만에서. 그만큼최상층이 침대에는 흑연이 주입되어 몸에서 열을 발산하고젤 폼매트리스의 중심 온도를 시원하게 유지합니다. 시원함을 유지하는 것 외에도 Tuft & Needle Mint는 등을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 그만큼고밀도이 침대의 폼 코어는 견고한 기초를 제공하고처짐시간이 지남에 따라 척추 정렬 테스트에서이 매트리스가 거의 완벽한 점수를 얻는 데 도움이되는 지원을 제공합니다.

• 매트리스 유형 : 젤이 주입 된 메모리 폼
• 매트리스 어드바이저 점수 : 8.9 / 10
• 고객 평가 : 4.9 / 5
• 견고: 매질; 5/10
• 시험 기간 : 100 일
• 10 년 제한 보증

구입 방법 : Tuft & Needle Mint Mattress, $ 995, tuftandneedle.com (독점 혜택을 보려면 클릭하십시오)

냉각 매트리스는 어떻게 작동합니까?

냉각 매트리스는온도 조절더 시원하게 수면을 유지하도록 명심하십시오. 매트리스가 시원함을 유지하는지 여부를 결정하는 두 가지 요소는 다음과 같습니다.통기성및 보온. ㅏ통기성매트리스는 침대 표면을 유지하기 위해 몸 주위로 공기가 흐르도록합니다.온도 중립. 보온은 매트리스 소재가 잘 붙는 경향이 있는지 여부를 나타냅니다.체온또는 몸에서 멀리 이동하십시오. 냉각 매트리스뜨거운 침목로 만들어진다냉각 재료그것은통기성유지하지 마십시오체온방지하기 위해식은 땀최고의 수면을 취하도록 도와줍니다.

어떤 매트리스 유형과 재료가 시원한 수면을 제공합니까?

매트리스 유형

라텍스 매트리스

라텍스는 자연적으로 훌륭합니다통기성, 우수한 매트리스 소재로뜨거운 침목. 에 작은 폭기 구멍라텍스 매트리스매트리스를 통한 공기 흐름을 도와체온당신이 유지할 수 있도록 편안한 수준에 머물수면.천연 라텍스합성 라텍스보다 차갑게 잠을 자지 만 둘 다 좋은 선택입니다.뜨거운 침목.

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Innerspring 매트리스

이너 스프링 매트리스시원하게 잠드는 경향이 있습니다. 그만큼내부 스프링촉감이 차갑게 유지되는 강철로 만들어졌으며 공기는 열 사이에서 자유롭게 흐를 수 있습니다.포켓 코일홍보온도 조절그리고 당신을 도와주세요수면 냉각기.

메모리 폼 및 폴리 폼 매트리스

기억과발포체매트리스는 예산이 저렴하고 압력을 덜어주는 동시에 침대에 껴안는 느낌을줍니다. 이러한 소재는 편안함을 제공하지만체온땀에 젖은 수면으로 이어질 수 있습니다.

더운 잠을 자지 만 아늑한 것을 선호한다면봉제 인형거품의 느낌, 젤이 주입 된 느낌메모리 폼 매트리스대신전통적인 메모리 폼. 젤 주입 메모리 폼은 작습니다젤 비즈매트리스의 표면을 유지하는온도 중립열 전달을 방지합니다. 당신은 또한 당신의폼 베드냉각과 함께매트리스 커버, ~통기성 매트리스 토퍼, 시트로 만든냉각 직물과냉각 베개당신을 돕기 위해수면 냉각기방지과열.

하이브리드 매트리스

에하이브리드 매트리스여러 매트리스 재료를 통합하여 싱글 침대에서 여러 유형의 매트리스의 이점을 누릴 수 있습니다. 거품과 같은 재료를 결합하여윤곽자질이지만 뜨겁게 자고,냉각 특성의통기성라텍스 또는내면의 봄코일은 두 가지 장점을 모두 제공 할 수 있습니다.

냉각 재료

젤, 구리 및 흑연

젤은 과도한 열을 흡수하고 유지하여 냉각을 돕습니다. 종종 폼 층에 젤을 주입하면 냉각 재료로 사용되는 젤을 볼 수 있습니다. 폼에 주입되는 다른 인기있는 냉각 재료로는 구리와 흑연이 있습니다. 이러한 모든 재료는 침대의 냉각 기능을 향상시키고 온도를 조절하는 데 사용할 수 있지만, 이러한 재료가 주입되는 매트리스 유형에 유의하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 예를 들어 젤이 주입 된 메모리 폼 침대는 냉각을 더 많이 촉진합니다. 모든 거품 침대, 그러나 젤이 주입 된 내부 스프링 또는 하이브리드 침대만큼 많지는 않습니다.

대나무

대나무는 매트리스 천이나 시트에 사용할 수 있으며 자연적으로 통기성이 좋은 소재로 냉각에 좋습니다. 대나무는 수분이나 열을 몸에서 멀리 집중시켜 과도한 온기에 맞서 싸 웁니다. 대나무를 포함하는 시트는면 시트보다 훨씬 더 시원합니다. 왜냐하면 습기가 침대 위로 올라 오면 대나무가 그것을 증발시키기 때문입니다. 이 과정은 땀을 흘리는 동안 우리를 시원하게 유지하려고 할 때 우리 몸이 수행하는 과정을 모방합니다.

코일 및 스프링

코일과 스프링은 이너 스프링과 하이브리드 매트리스 모두에서 볼 수 있으며 이러한 매트리스 유형이 올폼 침대보다 훨씬 더 시원하게 유지되는 이유입니다. 이 코일은 일반적으로 강철로 만들어지며 모양 때문에 더 많은 공기가 열린 공간을 통과 할 수 있습니다. 이렇게하면 매트리스 전체에 걸쳐 공기 흐름이 증가하여 위의 폼이나 편안한 층을 식히는 데 도움이됩니다.

메모리 폼 vs. 폴리 우레탄 폼

메모리 폼은 메모리 폼 침대처럼 껴안고 껴안는 느낌을줍니다. 메모리 폼은 둘러싸 기 때문에 꽤 뜨거워 질 수 있습니다. 자연 . Polyfoam은 메모리 폼의 점성 탄성 특성이 없으므로 메모리 폼보다 약간 더 차갑게 작동합니다. 이는 폴리 폼이 후자처럼 몸을 감싸지 않고 몸의 움직임에 더 빠르게 반응하기 때문입니다.

뜨거운 슬리퍼를위한 냉각 매트리스 액세서리

매트리스 토퍼 및 패드

매트리스 토퍼와 패드는 일반적으로 매트리스의 느낌을 조절하는 데 유용하지만 특히 침대의 냉각 능력을 향상시키는 데 유용합니다. 토퍼와 패드는 새 매트리스 시장에 나와 있지 않지만 여전히 시원하게 자고 싶은 경우 훌륭한 솔루션입니다. 특정 수면 스타일에 맞는 냉각 토퍼와 패드가 시중에 많이 나와 있으므로 단순히 냉각하는 것보다 이러한 액세서리의 이점을 더 많이 누릴 수 있습니다. 몇 가지 예는 라텍스, 냉각 젤 또는 흑연을 포함하는 토퍼이며, 모두 시원하고 땀을 흘리지 않게 유지하는 데 효과적입니다.

베개

매일 밤 시원하게 베개를 뒤집는 느낌을 원하신다면 시원하게 해주는 베개를 구입하실 수 있습니다. 냉각 베개를 사용하면 밤새도록 베개를 여러 번 뒤집을 필요가 없습니다. 밤새도록 만지면 시원하게 유지됩니다. 현재 베개에있는 천의 종류에주의하세요. 메모리 폼과 같은 소재라면 땀을 흘리는 이유 중 하나 일 수 있기 때문입니다.

시트

시트는 수면 온도에 실제로 영향을 미칠 수 있기 때문에 냉각과 관련하여 가장 중요한 단일 액세서리입니다. 실 수가 많은 시트는 밀도로 인해 통기성이 떨어지는 것으로 알려져 있으므로 시트의 실 수에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 시트에 사용되는 천의 유형도 중요합니다. 두꺼운 양털 시트는 더운 밤에 잠을 잘 수 있지만 대나무 시트는 시원함을 유지하고 시간이 지남에 따라 잘 견디는 훌륭한 선택입니다.

매트리스 커버가 냉각에 중요한 이유

매트리스 커버가 냉각에 큰 역할을 할 수 있다고 누가 생각했을까요? 커버가 누비인지 여부, 상 변화 소재 또는 Celliant 또는면과 같은 냉각 직물을 사용하는지 여부와 같은 요인이 매트리스의 냉각 능력에 큰 역할을 할 수 있습니다. 우선, 퀼트가 아닌 커버는 더 얇고 통기성이 있기 때문에 일반적으로 퀼트보다 시원하게 작동합니다.

상 변화 재료는 매트리스 커버에 사용할 수 있습니다. 체온이 변함에 따라 상태가 바뀌기 때문에 가열을 시작하면 덮개의 상 변화 물질이 몸을 식히기 위해 작동합니다.

마지막으로 라이크라, 셀리 언트 또는면과 같은 냉각 패브릭이 포함 된 매트리스 커버는 모두 다양한 방식으로 시원함을 유지합니다. Celliant는 체온을 적외선으로 변환하여 체온을 내부적으로 조절합니다. 라이크라는 자유롭게 느끼고 움직여 수분을 흡수하는 신축성있는 소재입니다. 면은 가볍고 자연적으로 통풍이 잘되는 소재로 통기성을 촉진합니다.

잠자는 동안 뜨거워지는 이유

쿨링 매트리스에 대한이 모든 정보는 왜 우리가자는 동안 더워 지는가? 대답은 여러 가지 요인에 의존 할 수 있으며 그중 하나는 일과성 열감입니다. 일과성 열감은 폐경기와 같이 호르몬 변화를 경험할 때 여성에게 자주 발생합니다. 이것은 갑작스럽고 강렬한 따뜻함을 유발하여 수면을 방해 할 수 있습니다.

우리 중 일부가 잠자는 동안 뜨거워지는 이유에 대한 또 다른 설명은 걱정 . 불안은 긴장감이나 두려움 때문에 땀을 흘릴 수 있습니다. 이것은 식은 땀으로 이어질 수 있으며, 이는 땀에 흠뻑 젖어 깨어나는 상태입니다.

더운 수면의 더 무해한 원인은 환경과 관련이 있습니다. 실내 온도가 높으면 침대에서 약간의 토스트를 느낄 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한, 시트 위에 두꺼운 담요를 사용하거나 파트너와 함께 자면 평소보다 더 많은 열을 일으킬 수 있습니다.

쿨링의 편안함을 만끽할 준비가 되셨습니까?

지금보다 수면과 개인적인 편안함에 투자 할 더 좋은 시간은 없습니다. 당신의 몸과 마음은 감사합니다 나중. 더운 수면 때문에 밤새 잠을자는 데 어려움을 겪고 있다면 쿨링 매트리스가 당신이 기다려 왔던 답일 수 있습니다.

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