가수 Toni Braxton이 열립니다 : 루푸스와의 여정이 나에게 가르쳐 준 것

그녀의 라스 베이거스 레지던시에서 토니 브랙스턴 알려지지 않은 건강 문제를 다루고 있음을 발견했습니다. 심장 마비를 겪은 후, 공연자는 결국 진단을 받았습니다. 루푸스, 특히 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수있는자가 면역 질환입니다. 뉴스는 그녀를 강타했고 Braxton은 생명 만성적 인 건강 상태를 가진 여행이었다. 하지만 2 년 후 그녀는 Parade.com에 자신이 좋은 위치에 있다고 말합니다. Breathe Again 가수는 속도를 늦추는 법을 배웠고, 식물성 식단으로 전환하고 있으며, 다음을 사용하여 관절 통증을 완화했습니다. 엉클 버드 CBD 및 대마 스킨 케어 컬렉션.

Parade.com은 이번 주 로스 앤젤레스에서 Braxton을 만나 루푸스가 그녀에게 가르쳐 준 많은 교훈을 안내했습니다.

눈에 띄는 진단

나는 10여 년 전에 루푸스 진단을 받았습니다. 나는 라스베가스에서 레지던시를하고 있었는데 그들은 나에게 무엇이 잘못되었는지 알아낼 수 없었습니다. 만성적으로 피곤했던 기억이납니다. 혈압을 안정적으로 유지할 수 없었습니다. 사소한 일들이 많았습니다. 언젠가 가슴에이 압박감을 느꼈고 그것이 무엇인지 몰랐습니다. 응급실에 갔는데 그들이 말 했어요“아, 심장 마비가 있어요. 한때 그들은 내가 심장 이식이 필요하다고 생각했지만 운 좋게도 그렇게하지 않았습니다.

내 진단의 여파로, 당신은 더 이상 라스베가스를 할 수 없다고 들었습니다. 쇼를 취소해야합니다. 당신은 이렇게 할 수 없습니다. 한 곡을 할 수 있습니다. 한 곡을 할 건가요? 어떤 종류의 콘서트가 될까요? 그래서 은퇴하려고 했어요. 나는 그것이 나를 위해 초현실적 인 순간 이었다는 것을 기억한다. 꽤 무서운 순간이었다. 비록 내가 알게되어 안심했지만, OK, 이것이 마침내 나에게 잘못된 것입니다. 그러나 질병의 변화에 ​​적응하는 것은 무서웠습니다.

새로운 사고 방식

나는 내가 심장 재활원에 있어야했고 그들은 나보다 훨씬 나이가 많은 사람들이었습니다. 그리고 한 여성이 말했습니다. 여보, 여기서 뭐하는거야? 당신은 심장 마비를 당했음에 틀림 없습니다. 당신은 살아야합니다. 나는 70 살이고 남자 친구는 40 살입니다. 당신은 살아가고 살아야합니다. 나는 그녀의 조언을 받아 들였다. 그렇게 어린 남자 친구를 얻지 못했어요 (웃음) 하지만 나는 그녀의 조언을 받아 들였다.

엔터테이너라면 모든 것이 너무 빨리 진행됩니다. 그리고 루푸스에 걸린 시간을 많이 늦춰야하기 때문에 더 즐겁습니다. 나는 사물에주의를 기울이고 있습니다. 나는 나라를 떠나서 그 나라를 보게됩니다. 비행기에서 내리지 않고 콘서트를하고 집에갑니다. 비행기에서 내리고 며칠을 내린 다음 콘서트를합니다. 그런 다음 며칠 후에 집에갑니다. 나는 내가 여행하는 나라를 실제로 보게된다. 그래서 처음으로 즐기고 있습니다. 나는 완전히 새로운 전망을 가지고 있습니다.

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교훈

루푸스와의 여정은 때때로 좋은 날을 갖지 않아도 괜찮다는 것을 알게되었습니다. 당신이 너무 갇혀 있기 때문입니다. 그렇다고해서 긍정적이지 않다는 의미는 아닙니다. 몸에주의를 기울이고 있다는 것뿐입니다. 마치 비행기에있을 때 산소 마스크를 먼저 쓰고 다른 사람을 도울 수 있다고 말하는 것과 같습니다. 나는 더 나은 엄마, 더 나은 부모, 더 나은 자매가 될 수 있도록 자신에게 관심을 기울이고 가능한 한 건강을 유지하도록 도와야합니다. 이것이 제 진단이이 단계에서 제게 한 가장 중요한 일입니다. 나는 말하기를 배웠습니다. 오 엄마가 쉬실 거에요.

통증 완화 찾기

CBD는 확실히 저를 돕고 있습니다. 나는 루푸스에 대해 매우 다양한 약을 먹고 있습니다. 그리고 어느 날 무릎이 나를 괴롭혀 처방약을 찾을 수 없었던 것을 기억합니다. 싱크대 밑에서 항염증제 인 버드 아저씨라고 적힌 것을 보았습니다. 나는 그것이 무엇인지 상관하지 않았습니다. 내가 입어 보자. 그리고 저는 CBD를보고 말했습니다. 오 마이 갓. 나는 높을거야. 애들을 데리러 가야 해요. 그리고 CBD가 당신을 높이게 만드는 제품이 아니라는 것을 알게되었습니다. THC는 당신을 기분 좋게 만드는 성분입니다. 그리고 버드 삼촌의 제품에는 그런 것이 없었습니다. CBD 제품은 항염증제입니다. 그것이하는 일이고 고통을 덜어줍니다. 그리고 그것은 나에게 가장 좋은 일이었습니다. 나는 제품에 반했다. 나는 매니저에게 전화를해서“오 마이 갓, 버드 삼촌”이라고 말했습니다. 나는 그 남자를 아는 남자를 안다. 이것이 우리가 함께 사업을 시작한 방법입니다. 어떻게 그 초기 병을 얻었는지 모르겠습니다. 때로는 시상식에 가면 작은 가방과 물건이 들어 있습니다. 구입 한 적이 없습니다. 제가 물려받은 것이었고 제게 최고의 것이되었습니다. 몇 가지 의미가 있습니다.

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식이 지원

저는 식물 기반을 위해 노력하고 있습니다. 나는 진짜 육식이고 과거에 있었다. 무엇이든 의사와상의해야합니다. 하지만 저에게는 매우 유익했습니다. 내 심장 전문의가 나에게 말했다. 많은 루푸스 환자가 그 결과를 얻습니다.

나는 새로운 요리법을 시도하는 것을 즐겼습니다. 호두로 타코 고기를 만들었는데 아주 맛있어요. 타코 고기처럼 양념을 넣습니다. 호두를 갈아서 타코 고기를 만들 때처럼 모든 향신료와 결합한 다음, 그냥 가져다가 냉장고에 넣어 두었다가 함께 모이게합니다. 나는 양파와 모든 향신료, 모든 것을 당신처럼 추가합니다. 2-4 시간 동안 그대로두면 준비가되었습니다. 저는 육식을해서이 미뢰를 기쁘게하기가 어렵습니다. 근데 이거 정말 맛있어요.

속도를 늦추는 법 배우기

나는 사전 진단을받은 것과 같은 일정을 유지할 수 없다는 것을 알게되었습니다. 예전처럼 일주일에 5, 6 회 공연을 할 수 없지만 3-4 회는 할 수 있습니다. 그래서 투어를 할 수 있습니다. 이전처럼 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 더 느리고 더 작은 세그먼트 만 수행 할 수 있습니다. 낮잠을 자야 겠어. 몸을 이완해야합니다. 피로를 느낀다면 속도를 늦추는 것을 알고 있습니다. 저는 버스로 여행하는 것을 선호합니다. 왜냐하면 긴장을 풀고 영화를보고 긴장을 풀 수 있기 때문입니다. 그게 가장 큰 부분입니다. 한 번에 하루 씩 조금 더 느리게하십시오.

심신 운동

때때로 내 정신 건강에 문제가있을 수 있습니다. 부정 할 수 없습니다. 나는 심사 숙고 하지만 제겐 힘들어요 저는 제 아이들을 데리러 가야하고,이 일을해야하고, 스튜디오에 가야한다고 생각하고 있습니다. 그래서 아직 마스터하지 못했습니다. 나는 할 수있을 때 자주 운동한다. 나는한다 Orangetheory . 힘든 운동입니다. 하지만 Orangetheory의 가장 큰 장점은 심박수 모니터를 켜서 제 자신을 볼 수 있고 제 심장이 과도하게 일하거나 몸이 과도하게 일하지 않는지 확인할 수 있다는 것입니다. 나는 맥박과 심박수를 볼 수 있으며 그것은 정신적으로 기분이 나아지도록합니다.

완벽 함을 버리다

진단을받은 후에는 완벽 해 지려고 노력하고 있습니다. 당신은 그것을 살려고하거나 내가 그것을 없애 버릴 수 있다고 말합니다. 의사에게 말하곤했는데 루푸스라고 주장했습니다. 그들은 말했죠. 당신이 주장하는 루푸스가 불타 오르고 있습니다. 나는 그것을 믿고 싶지 않았습니다. 하지만 이제는 모든 것을 받아들이고 내 몸을 이해하고 그것을 얻습니다. 그리고 그것이 내가 잘못한 것을 의미하지는 않습니다. 나 자신을 비난 할 수 없습니다. 그것은 단지 내 몸이 무엇인지, 가지고있는 것입니다. 나는 그것을 받아들이고 그것을 통해 살아갑니다.

균형을 잡는 중입니다. 내가 술을 잘 안 마시더라도 가끔 칵테일을 마셔도됩니다. 가끔은 거품 물을 마시고 올리브가 든 마티니 잔에 담아요. 사람들은 제가 목숨을 구하고 있다고 생각하고 있습니다. (웃음) . 하지만 나는 그것을 즐길 수 있기 때문에 내 인생을 얻고 있습니다. 꽃 냄새가나요.

닉 캐논이 루푸스와의 싸움에 대해 뭐라고 말했는지 알아보세요.