당신의 몸을 연중 무휴로 사랑하는 것이 쉽지 않기 때문에 50 개의 신체 긍정 지수

몇 가지 요소가 좋은 신체적 및 정신 건강. 비오디 이미지는 그들 중 하나입니다. 하지만 진실은 당신의 몸이 어떻게 보이는지에 만족하는 것이 힘들 수 있다는 것입니다. 특히 당신이 여성이라면 더욱 그렇습니다. 증거를 원하십니까? 동안 최근 설문 조사 남성의 74 %가 자신의 신체에 불만족하며 여성의 경우 83 %로 증가합니다.

이 문제에 대한 해결책은 쉬운 일이 아닙니다. 우리 중 많은 사람들에게 집에서 8 개월 동안 불안감을 느낀다고해서 기존의 신체 이미지 문제에 대한 놀라운 결과를 얻지 못했습니다. 신체 이미지 문제를 다루는 경우 항상 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋지만, 도움이 될 수있는 다른 방법이 매일 있습니다. 신체 이미지 전문가는 종종 욕실 거울과 같은 주요 부분에 긍정적 인 메모를 고정하여 아침에 가장 먼저 보게되는 것이 좋습니다. 인용 부호 이 노트로 시작하기에 좋은 곳이 될 수 있습니다.

짧고 긍정적 인 신체 이미지 인용문은 자신에 대해 생각하는 방식에서 긍정적 인 태도를 유지하는 데 효과적인 전략이 될 수있는 작은 알림 역할을 할 수 있습니다. 영감이 필요하세요? 여기 있습니다 50 개의 본문 긍정적 인 인용문 시작합니다.

50 본문 긍정적 인 인용문

1. 누구나 우리에게 말할 수있는 가장 강력한 것은 우리 자신에게 말하는 것입니다. - Christine D’ Ercole

2. 당신은 수년간 자신을 비판 해 왔지만 효과가 없었습니다. 자신을 승인하고 어떤 일이 일어나는지보십시오. -루이스 헤이

3. 지금 당장 자신을 사랑하는 것은 자신에게 천국을주는 것입니다. 죽을 때까지 기다리지 마십시오. 기다리면 지금 죽습니다. 사랑한다면 지금 산다. — 앨런 코헨

4. 나는 다른 모든 여자처럼 보이지 않기 때문에 괜찮을 때까지 시간이 걸립니다. 다르다. 그러나 다른 것은 좋습니다. — 세레나 윌리엄스

5. 자신이 행복한 것을 미워할 수는 없습니다. 당신은 자신을 비판 할 수 없습니다. 자신을 부끄럽게 할 수는 없습니다. 진정한 변화는 자기애와 자가 관리 . -제시카 오트 너

6. 확실히 신체 문제가 있지만 모두가 그렇습니다. 내가 흠 잡을 데 없다고 생각하는 사람들조차 모두가하고 있다는 사실을 깨닫게되면 당신은 당신이있는 그대로 살기 시작할 수 있습니다. - 테일러 스위프트

7. 당신의 말에는 너무 많은 힘이 있습니다. 매일 스스로에게 '사랑해'라고 말하고 자신에게 한마디 한마디 만하면 마음이 바뀐다. — 애슐리 그레이엄

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8. 우리의 몸을 미워하는 것은 우리가 배우는 것이고 지옥처럼 우리가 배울 수있는 것은 분명합니다. — 메간 제인 크랩 베

9. 73 세가 될 때까지 내 몸을 감싸고 싶지 않아요. 뒤돌아보고 내 아름다움을 생각하기 위해 : 어떻게 그것을 놓쳤습니까? 더 이상 기다리지 말자. -애슐리 아 스티

10. 나는 나 자신을 사랑한다고 말하는데 그들은‘오 마이 갓’처럼 용감 해요. 그녀는 매우 정치적입니다. 무엇을 위해? 내가 말한 건 '나 자신을 사랑해, 개년 아!' -리조

11. 몸을 고치려고하지 마십시오. 결코 깨지지 않았습니다. — 이브 엔 슬러

12. 몸무게를 생각하는 데 너무 많은 시간을 낭비하지 마십시오. 삶의 재미에서 더 이상 정신이 마비되고, 지루하고, 멍청하고, 자기 파괴적인 전환이 없습니다. — 메릴 스트립

13. 삶은 숫자보다 훨씬 더 아름답고 복잡합니다. — 테스 먼 스터

14. 어렸을 때 한 여성이 나에게 '나는 내 몸을 사랑한다'고 말하는 것을 들어 본 적이 없습니다. 내 어머니, 언니, 가장 친한 친구가 아닙니다. '내 몸이 너무 자랑스러워'라고 말한 여자는 아무도 없어요. 그래서 긍정적 인 육체적 시각은 어릴 때부터 시작해야하니 딸에게 꼭 말해야합니다. — 케이트 윈슬렛

15. 진짜를 찾기 위해 행복 , 당신은 당신의 외모뿐만 아니라 당신이 누구인지에 대해 자신을 사랑하는 법을 배워야합니다. -Portia de Rossi

16. 당신은 일어 서서“나나 내 몸매, 내가 누군 데 문제가 없어요. 당신이 문제가 있어요!”라고 말해야합니다. - 제니퍼 로페즈

17. 자신을있는 그대로 사랑하는 것은 기적이며, 자신을 찾는 것은 현재로서는 자신을 찾은 것입니다. 그리고 지금은 우리가 가진 전부이고 사랑은 우리가 누구인지입니다. -앤 라모트

18. 사람들은 종종 아름다움이 보는 사람의 눈에 있다고 말하는데, 나는 아름다움에 대한 가장 해방적인 것은 당신이 보는 사람이라는 것을 깨닫는 것이라고 말합니다. -살마 하이에크

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19. 외모보다 내 자신에 대한 느낌이 더 중요합니다. 자신감을 느끼고 피부에 편안함을 느끼는 것이 진정 당신을 아름답게 만드는 것입니다. — 바비 브라운

20. 각 여성의 신체는 자신의 조건에 따라 받아 들일 것을 요구합니다. — 글로리아 스타이 넴

21. 내가 더 잘 모른다면 말랐습니다. 그러나 나는 더 잘 알고 있습니다. 사실 저는 말랐습니다. 하지만 여기에 제가 새롭게 발견 한 현실이 있습니다. 멋지게 보이기 위해 날씬 할 필요는 없습니다. - Lisa Kogan

22.체중 감소는 사람들을 행복하게하지 않습니다. 아니면 평화로운. 얇다 고해서 모양이나 무게, 이름이없는 공허함은 해결되지 않습니다. 매우 성공적인 식단조차도 새로운 몸 안에는 같은 가라 앉는 심장이 있기 때문에 엄청난 실패입니다. - Geneen Roth

23. 모두가 그녀가 싫어하는 몸의 일부를 가지고 있지만 비판하고 싶지 않아서 내 불평을 그만 두었습니다 자연 의 수작업… 제 일은 단순히 명품에서 빛을 비추는 것입니다. — 알프레 우다드

24. 모두가 갖고 있지 않은 것을 원한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 결국에는 당신의 내부가 외부에있는 것보다 훨씬 더 아름답습니다. -셀레나 고메즈

25. 내 몸무게? 그것이 무엇인지입니다. 내일 버스에 치실 수 있습니다. 만족하는 것입니다. 때로는 다른 우선 순위가 이깁니다. — 멜리사 맥카시

26. 나는 내 몸을 내가해야 할 일을하는 도구로 생각하지만, 내 존재를 모두 끝내는 것은 아니다. — 레나 던햄

27. 나는 완벽한 이가 없습니다. 나는 얇게 달라 붙지 않습니다. 몸매가 좋고 몸도 좋아하고 아무것도 바꾸고 싶지 않다고 말할 수있는 사람이되고 싶어요. - 엠마 왓슨

28. 사실, 나는 정상적인 아름다움의 기준을 절대적으로 따르려고 노력합니다. 나는 그것에 대해 원격으로 성공하지 못했습니다. [그러나] 나는 결코 문제의 일부가되고 싶지 않습니다. 나는 항상비여자가 내가 희망하는 것처럼 오디 양성. — 민디 칼링

29. 차라리 카메라에 좀 통통하게 보이고 진짜 사람처럼 보이고 싶어요 생명 화면에서 멋지게 보이고 실생활에서 허수아비처럼 보이는 것보다. - 제니퍼 로렌스

30. 약점이나 결점이라고 생각했던 것이 나뿐이라는 사실에 화해했습니다. 나는 그들을 좋아해. — 산드라 블록

31. 삶을 즐기고 싶어요. 먹고 비참하지 않으면 못해요. - 케이트 업톤

32. 내면에 집중하면 외면도 똑같이 위대하다고 느낄 것입니다. 좋은 일을하고 사람들을 도울 때 매력적입니다. — 케케 팔머

33. 비열한 소녀들로부터 물러나 당신의 외모에 대한 기분이 나쁘다는 생각에 작별 인사를하십시오. 우리 중 많은 사람들이 신체적으로 부적절하다고 느끼게 만드는 문화와의 공모를 그만 둘 준비가 되셨습니까? 내면의 비평가에게 작별을 고하고 자신과 다른 사람들에게 더 친절 해지 겠다는 서약을하십시오. — 오프라

34. 허벅지에 덩어리가 있으면 누가 신경 쓰나요? 나는 뚱뚱한, 근육, 피부로 구성된 인간의 다리를 가진 죄책감이 있으며 때로는 앉을 때 울퉁불퉁합니다! — 크리스틴 벨

35.자신의 피부에서 행복하세요. 건강에 좋지 않다면 작은 변화부터 시작하여 더 건강 해지십시오. 당신은 독특하고 아름답고 합당합니다. — 옥타비아 스펜서

36.우리는 항상 신체 양성이라는 용어를 듣습니다. 솔직히 말해서 항상 내 몸에 대해 긍정적 인 생각은하지 않습니다. 때때로 나는 내가 보는 것을 좋아하지 않습니다. 나는 거기 앉아서 그것에 머물지 않습니다. 나도 거짓말을하지 않습니다. - 데미 로바 토

37. 당신은 아름다움을 스스로 정의하고 사회는 당신의 아름다움을 정의하지 않습니다. - 레이디 가가

38. 완벽한 체형을 가지고있는 것 같지는 않습니다.… 자신의 눈을 통해서입니다. 그것을 갖는 것이 중요합니다 자신 체형에 상관없이 자존감 — 알렉스 모건

39.내 몸은 마음대로 판단 할 수 있지만 결국 엔 내 몸이다. 나는 그것을 좋아하고 내 피부가 편안합니다. -Simone Biles

40.나는 내 몸이 편안하고 그것을 전시해도 상관 없습니다. 솔직히 나는 그것이 얼마나 독특한 지 좋아합니다. 내 큰 팔, 더 큰 손,이 긴 다리 — 나는 달라지는 것을 좋아합니다. 모두가 같으면 지루한 세상이 될 것입니다. -브리트니 그리 너

퍼레이드 데일리

41. 당신의 몸은 당신의 집이며 삶의 그릇입니다. 존중과 사랑이 필요합니다. -스파크 로렌스

42. 저는 몸에 부드럽게‘당신의 친구가되고 싶어요’라고 말 했어요. 긴 숨을 내쉬 더니‘이 일을 위해 평생 기다렸어요.’라고 대답했습니다. — 나이이라 와히드

43. 건강한 여성이된다는 것은 체중을 측정하거나 허리 둘레를 측정하는 것이 아닙니다. 중요한 것, 즉 우리가 느끼는 것과 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 초점을 맞춰야합니다. -미셸 오바마

44. 마음이 몸을 괴롭히지 않도록하십시오. — 준 토 마소 우드

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45. 나는 내 몸이 꽤 편해요. 나는 불완전합니다. 결함이 있습니다. 사람들은 그들을 볼 것이지만 나는 당신이 한 번만 산다는 견해를 가지고 있습니다. — 케이트 허드슨

46. ​​그래서 질문은, 어떤 바위를 굴릴 것인지입니다. ‘체중 감량해야한다’돌멩이,‘내가 가진 몸을 과감히 받아 들여 살다’돌덩이? — 케이트 하딩

47. 아름답다는 것은 자신이된다는 것을 의미합니다. 다른 사람에게 받아 들여질 필요는 없습니다. 자신을 받아 들여야합니다. -Thich Nhat Hanh

48. 드디어 내 몸이 무엇인지 알게 됐습니다. 성격 전달 시스템은 내 성격을 지금과 앞으로도 이곳 저곳으로 이동하도록 명시 적으로 설계되었습니다. — 안나 퀸들 렌

49.모든 종류의 소녀들은 얇고, 더하기 크기이며, 짧고, 매우 키가 크고, 흑단부터 도자기 피부까지 아름답습니다. 기발하고, 서투르고, 수줍어하고, 외향적이며, 그 사이의 모든 것. 그러나 많은 사람들이 여전히 좁고 좁은 상자에 아름다움을 담았 기 때문에 쉽지 않습니다. 상자 밖에서 생각하십시오. - 타이라 뱅크스

50. 몸을 싫어해서가 아니라 몸을 사랑하기 때문에 운동하십시오. – 토레 워싱턴

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