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두통이 있습니까? 처방전없이 구입할 수있는 약을 건너 뛰고이 6 가지 에센셜 오일을 사용해보세요



천사 수를 찾으십시오

어떤 사람들에게는 두통이 항상 (불행히도) 일반적인 부분이었습니다. 생명 , 그리고 다른 사람들에게는 전염병과 함께 (이해할 만하게) 증가했습니다. 그럼에도 불구하고, 우리 대부분은 두통의 형태 중 하나에 익숙하다고 말하는 것이 안전합니다. 심지어 편두통 .

정기적 인 두통이나 편두통 환자라면 물을 마시고, 일관된 수면 일정을 유지하고, 건강한 식습관이 예방에 도움이 될 수 있으며, 치료를위한 좋은 처방전없이 살 수있는 몇 가지 옵션이 있다는 것을 알고있을 것입니다.

그러나 이것을 고려하십시오. 두통을위한 에센셜 오일 편두통은 OTC 또는 의사 처방약에 대한 좋은 대안이 될 수 있습니다 (지속적인 두통이나 편두통에 대해 의사와 대화하는 것을 두려워해서는 안됩니다!).


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에센셜 오일이 두통에 어떻게 도움이됩니까?

아로마 테라피스트 및 소유자 더 블러섬 바, Dori Eldridge Bell은 에센셜 오일이 두통과 편두통 통증을 완화하는 데 도움이되는 치료 작용을 제공하는 독특한 분자 성분 조합을 가지고 있다고 말합니다.

일부는 순환을 촉진하고 동맥을 확장하여 진통제로 작용하고, 일부는 중추 신경계에 진정 및 진정 효과가 있으며, 일부는 우리 몸에서 독성 물질을 제거하는 간의 기능을 지원합니다. 각 에센셜 오일은 신체적 원인이 있거나 정신적 또는 정서적 기원의 결과인지 여부에 관계없이 두통을 유발하는 통증과 불편 함을 완화하기 위해 함께 작용하는 하나 이상의 작용을 가질 수 있습니다.

관련 : 깜박이는 불빛을 보면 '만화경 시력'을 경험하고 있음을 의미 할 수 있습니다. 편두통과 연결되는 방법은 다음과 같습니다.

침술사 케리 보일 박사 통합 침술 에센셜 오일을 사용하여 두통을 빠르게 완화한다고 말합니다. 에센셜 오일을 사용하면 즉각적인 효과를 경험하는 경우가 많습니다. Eldridge Bell은 두통의 유형, 전반적인 건강 및 에센셜 오일의 품질을 포함한 여러 요소가 효과를 얼마나 빨리 느낄지 결정한다고 덧붙입니다. ’페퍼민트와 라벤더 에센셜 오일의 조합이 5 분 이내에 긴장성 두통을 없애는 것을 보았습니다. 호르몬 불균형, 소화 장애 또는 부비동염으로 인한 두통은 완화하기가 더 어려울 수 있지만, 순수하고 고품질의 에센셜 오일을 적절하게 바르면 이러한 유형의 두통이 사라지거나 10 ~ 20 분 내에 크게 감소하는 것을 보았습니다.

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두통에 에센셜 오일을 어떻게 사용합니까?

Eldridge Bell은 두통을 없애기 위해이 모든 오일을 함께 사용할 수 있다고 말합니다. 그녀는 마사지 블렌드를하는 가장 좋은 방법은 블렌드를 관자놀이, 목, 어깨, 부비동과 복부에 시계 방향으로 문지르는 것이라고 말합니다. 국소 적으로 사용되는 에센셜 오일은 항상 캐리어 오일에 희석해야합니다. 호호바, 코코넛, 심지어 올리브 오일을베이스로 사용하면 피부에 에센셜 오일을 안전하게 사용하고 희석하지 않고 사용할 때 피부를 손상시킬 수있는 광과민성을 피할 수 있다고 보일 박사는 말합니다.

평균적으로 건강한 성인의 경우 얼굴을 제외한 신체 어느 곳에서나 사용할 수 있도록 캐리어 오일 한 스푼에 8 ~ 12 방울의 에센셜 오일을 사용한다고 Eldridge Bell은 덧붙였습니다. 디퓨저를 사용하기로 결정했다면 5 ~ 7 방울의 오일을 조합하여 사용하십시오. 두통이 정신적 긴장으로 인한 것이라면 걱정하세요. 걱정 , 또는 정서적 화가 나면 디퓨저를 사용하십시오. 이것은 에센셜 오일이 후각 시스템을 통해 우리의 뇌에 영향을 미치는 방식 때문입니다.

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두통을위한 에센셜 오일

박하

페퍼민트는 멘톨이 포함 된 상큼한 민트 향을 가지고 있으며 피로한 마음을 상쾌하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화를 돕는데도 사용됩니다. 페퍼민트는 과식이나 숙취로 인한 두통을 돕습니다. Eldridge Bell은 말합니다. 보일 박사는이 오일이 일과성 열감에도 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다.

라벤더

라벤더는 스트레스 해소에 사용되는 가장 잘 알려진 에센셜 오일 중 하나입니다. 그것은 차분하고 편안한 둘 다 강한 꽃 향기를 가지고 있습니다. 있습니다다양한 종류의 라벤더. 나는 프렌치 라벤더를 선호하지만 합성되지 않은 라벤더와 향이없는 라벤더도 잘 작동합니다. 라벤더 새싹과 잎은 라벤더 에센셜 오일을 만들기 위해 증기 증류됩니다. 두통을 돕는 것 외에도, 그것은 또한 긴장을 풀고 수면에 도움이된다고 보일 박사는 설명합니다.

카밀레


로만 카모마일은 과로 나 불안으로 인한 두통을 돕습니다. Eldridge Bell은 말합니다. 이 에센셜 오일은 기분을 개선하고 이완제이지만 여러 종류의 카모마일이 있습니다. 보일 박사는 그것을 아껴서 사용하라고 제안합니다.

로즈마리

로즈마리는 과로로 인한 두통을 돕습니다. Eldridge Bell은 말합니다.

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제라늄

특히 생리 직전과 생리 기간 동안 에스트로겐 수치가 급격히 변하는 것은 잦은 두통과 관련이 있습니다. 메이요 클리닉 . 제라늄은 호르몬 불균형, 특히 PMS 및 폐경 전후 라고 Eldridge Bell은 말합니다.

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유칼립투스

유칼립투스 에너지를 공급하고 편안하게 해주는 시원한 야영지와 약간 달콤한 향기가 있습니다. Eldridge Bell은 이것이 부비동염으로 인한 두통에 가장 적합하다고 말합니다.

다음으로, 가장 흔한 5 가지 질병에 대해 의사가 권장하는 최고의 통증 완화 요령이 있습니다.

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