그것을 위해 실행하십시오! 겨울 내내 활동적으로 지낼 수있는 100 가지 러닝 따옴표
천사 수를 찾으십시오
간단하게 들립니다. 한 발을 다른 발 앞에 놓고 달리면 칼로리가 소모됩니다. 달리는 것은 두 번째처럼 보인다 자연 ,하지만 힘, 조정, 그리고 무엇보다도 결단력이 필요한 전신 운동입니다. 운동은 힘들어 보이지만 그만한 가치가 있습니다. 러닝은 실제로 존재하는 최고의 기분 부스터 중 하나입니다!
우리는 베스트 달리는 인용 부호 동기 부여 달리기를 포함한 주자 피트니스 인용 , 주자를위한 영감을주는 인용문, 그리고 당신을 웃게 만드는 재미있는 달리기 인용문. 이러한 격려의 말은 당신이 최고의 경주를하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생명 .
동기 부여를위한 따옴표 실행
1. 게으르고 하루 종일 침대에 머물고 싶을 때가 있지만 운동이 엔돌핀을 유지하는 가장 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 그러면 감정적으로나 육체적으로 기분이 좋아질 것입니다. — 헤더로 클리어
2. 나는 운동이 나를 그렇게 행복하게하는 것의 일부라고 100 % 확신합니다. — 제니퍼 로페즈
3. 운동은 안팎으로 놀랍습니다. 나는 너무 살아 있고 너무 많은 에너지를 가지고 있습니다. — Vanessa Hudgens
4. 달리는 것은 삶에 대한 가장 큰 은유입니다. - 오프라 윈프리
5. 우리는 반복적으로하는 일입니다. 그러므로 탁월함은 행위가 아니라 습관입니다. — 아리스토텔레스
6. 나는 항상 음악없이 달립니다. 연결이 끊어지는 것이 무엇보다 중독 된 것입니다. 휴대 전화와 컴퓨터 없이는있을 수있는 곳이 많지 않습니다. 혼자서 그 시간을 갈망하고 즐기기 시작했습니다. — 크리스티 털링턴
7. 마라톤을 뛸 때마다 더 빠른 마라톤이 있다는 것을 알았습니다. — 딕 비어 즐리
8.지도없이 장소를가는 것을 정말 좋아합니다. 파리에서 달리기 갔을 때 멀리서 볼 수있는 기념비 나 동상으로 향했습니다. 처음 시작한 곳으로 돌아 가기 위해 휴대 전화의 GPS를 사용했습니다. — 브루클린 데커
9. 달리기는 내가 얻을 수있는 가장 빠른 엔돌핀 히트작입니다. 모든 사람이 일어나기 전에 아침 일찍하는 것을 좋아합니다. 그것은 나에게 명확한 머리를주고 일종의 시계를 재설정합니다. 마치‘좋아요. 이제 나는 사람들을 다룰 수 있습니다. ' — 줄리 보웬
10. 엔돌핀뿐만 아니라 달리기에서 얻는 큰 힘이 있습니다. . . 주자라는 것은 저에게 우울함을 불가능하게 만들었습니다. 내가 감정적 인 일을 겪고 밖에 나가서 달리기 만한다면 명확성과 권한을 가지고 돌아올 것이라고 안심할 수 있습니다. — 알라 니스 모리셋
11. 운동은 심사 숙고 나를 위해. 그리고 나는 그 시간을 드리고 있습니다. . . 나는 지금 그것 없이는 살 수 없습니다. 이렇게 좋은 운동을하면 정신적, 육체적으로 모든 것이 정리되고 더 좋은 하루를 보낼 수 있습니다. — 민카 켈리
12. 나는 그것이 내 마음을 위해하는 것을 좋아합니다. 나쁜 하루를 보냈거나 스트레스를 받으면, 압도 감을 느끼면 모든 것이 사라집니다. 모든 것에 대한 나의 해독제입니다. 어떤 감정적 격변이 느껴지면 조깅을하고 기분이 좋아집니다. — 켈리 리파
13. [운동]은 정말 기분이 좋아졌고 저를 구원했습니다. 그것은 나에게 약간의 정신을 주었다. . . 나는 내 운동에 대해 진지합니다. 난 그냥 낙서하지 않습니다. 체육관에서 사람들이 휴대 전화로 통화하는 것을 봅니다. 그들의 몸이 정말로 변할 것이라고 생각한다면. . . 노력을해야합니다! — LeAnn Rimes
14. 나는 달리기를 좋아하지만, 당신의 몸에 대한 목표를 달성하는 것 이상으로 당신에게 진정으로 말하는 운동 루틴을 찾아야한다고 생각합니다. 나에게, 달리기에는 몸매를 유지하는 것만 큼 머리와 머리를 정리하는 것이 필요합니다. — 메건 마클
15. 나는 달릴 때 음악을 듣지 않습니다. 심장 박동을 듣습니다. 나는 내 정맥에서 혈액이 펌핑되는 것을 느끼는 것을 좋아합니다. 장시간 달리면 하이드 레이션 팩을 챙 깁니다. 나는 산이나 숲 속으로 사라지고 2 시간 후에 돌아 오는 것을 좋아합니다. — 프레드 시리 유
16. 특히 야외에서 운동을 좋아했지만 달리기 위해서는 피트니스 팬이되어야한다고 생각했습니다. 몇 년 또는 이틀 전에 친구가 시도 해보라고 제안했을 때 지금은 푹 빠졌습니다! 나는 여전히 노르딕 워킹과 필라테스를 좋아하지만 달리기는 내 운동 루틴에 새로운 추가 기능이며 그것을 발견하게되어 매우 기쁩니다. — 리즈 얼
17. 천연 엔돌핀 수치가 높았지만 잠을 잘 수 있도록 도와 주어 완벽했습니다. 사람들이 중독을 운동으로 대체하는 방법을 이해하기 쉽습니다. — 에미넴
18. 내게 오는 모든 것을 정복 할 수 있다는 느낌이 들게합니다. 나는 결코 두드리지 않았습니다. 두 아이 때문에 피곤하지 않습니다. 나는 그 많은 것을 실행에 빚지고 있습니다. — 트래비스 바커
19. 나는 내 생신 ‘10 마일을 달리고 싶어요.’라고 말했고 두 자릿수 마일리지를 달릴 수 있는지보고 싶었어요. — 스털링 K. 브라운
20. 러닝은 나의 주된 운동 형태였습니다. 일주일에 5 ~ 6 일을 뛰었습니다. 나는 그것을 좋아한다. —Natalie Coughlin
21. 가장 기대했던 것이되기 시작했습니다. 내 머릿속에있는 유일한 시간이었다. — 롭 리글
22. Verrazano-Narrows Bridge를보고 '내가 여기서 무엇을 신청 했나요?'라고 생각했던 기억이납니다. '좋아요, 여기갑니다!'라고 생각하는 것 중 하나입니다. 목장이 시작되고 시작합니다. 달리기, 그리고 나는 아드레날린 종류가 당신을 가고 있다고 생각합니다. 그리고 당신은 말 그대로 경주에 나선 것입니다. 당신은 괜찮아요. — 알 로커
23. 달리기는 제가하는 모든 훈련의 기초입니다. 탈출과 같습니다. — 엘리 굴딩
24. 실패하는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 세상의 끝이 아니며 여러면에서 더 나은 것을 배우고 더 나아지기위한 첫 번째 단계입니다. — 존 햄
25. 빠른 실행은 강제되지 않습니다. 당신은 긴장을 풀고 도망 가게해야합니다. — 데 지리 린든
26. 나에게 땀은 운동의 행복입니다. — Brooke Burke-Charvet
27. 러닝은 혼자만의 시간입니다. 내 주변에는 하루 종일 사람들이 있습니다. 혼자있는 시간은 뛰거나 교회에있을 때뿐입니다. 러닝에 더 쉽게 적응할 수 있습니다. — Mario Lopez
베스트 러닝 따옴표
28. 소속 할 수없는 클럽, 살 수없는 이웃, 들어갈 수없는 학교가 있지만 길은 항상 열려 있습니다. — 나이키
29. 기적은 내가 끝낸 것이 아닙니다. 기적은 제가 시작할 용기가 있다는 것입니다. - 존 빙햄, 속도 필요 없음 : 달리기의 즐거움을위한 초보자 가이드
30. 할 수있을 때 뛰고, 필요하면 걸으며, 꼭 기어 오르고, 절대 포기하지 마십시오. - 딘 카르 나 제스
31. 나는 내 삶에 날을 더하기 위해 달리는 것이 아니라 내 날에 생명을 더하기 위해 달린다. — 로널드 룩
32. 열심히 운동하는 것보다 기분이 나쁘게 나아지는 것은 없습니다. 밟아 돌리는 바퀴 . 결코 실패하지 않습니다. 우리에게 운동은 기적에 불과합니다. — 셰어
33. 달리기에서, 당신이 첫 번째, 중간에 또는 마지막에 들어 오든 상관 없습니다. ‘끝났어요.’이렇게 말할 수 있어요. 거기에 만족감이 많이 있어요. — Fred Lebow, New York City Marathon 공동 창립자
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34. 달리기는 몸에 좋습니다. 그것은 당신의 에너지 수준을 높이고 당신의 마음을 깨끗이하는 데 도움이 될 것입니다. — 하이디 클룸
35. 계속 움직 이세요. 누군가가 오래 전에 나에게 이렇게 말했습니다. 불교 속담이에요.‘노력 낭비가 없다’고 생각 해요. — 로렌 그레이엄
36. 내가 시도한 모든 스포츠 중 일부는 왔다가 사라졌지 만 달리기는 항상 나를 위해있었습니다. 할 수있는 가장 간단한 일입니다. 트레이너를 밀고 그냥 가세요. — Mel C, 스파이스 걸스
37. 모든 위대한 업적에는 시간이 필요합니다. — 마야 안 젤루
38. 뛰고있을 때 신체적으로 변화를 줄뿐만 아니라 정신 상태도 좋아 진다고 느낍니다. — 데릭 허프
39. 나는 그것이 내 몸을 느끼게하는 방식을 좋아하고, 내가 거기에 나가 생각하고 내 마음을 놓을 수있는 나 자신을위한 시간이다. — 라일라 알리
40. 계속해서 목표를 설정하고 그 목표를 달성한다면 내가 옳은 일을하고 있다는 뜻입니다. — 케빈 하트
41. 나는 정신적 경계를 허물고 마라톤 훈련은 내가 필요한 제다이 마인드 훈련에 바로 들어간다. — 알리시아 키스
42. 이것은 내가 지금까지 내 몸을 꿰뚫어 본 것 중 가장 어려운 일이지만, 나에게 달리기는 정신적 인 게임이다. 나는 한 발을 다른 발 앞에 계속 두도록 스스로 설득 할 수 있다면 내가 원하는만큼 달릴 수 있다는 것을 배웠습니다. — 칩 게인
43. 달리기는 당신이 할 수있는 일이고 당신의 생각에 혼자있을 수 있습니다. — 캐롤 라지 윌
44. 자주 달리십시오. 오래 뛰십시오. 그러나 달리기의 기쁨을 결코 능가하지 마십시오. — 줄리 이스 포딩
45. 내가 달릴 때 어떤 일이 생깁니다. 사람들은 내가 말할 때 미쳤다고 생각합니다. 내 모든 아이디어는 내가 달릴 때 들어옵니다. 그때가 바로 나 뿐이고 창조 할 수있는 시간입니다. — 테오 로시
46. 승리를 꿈꾸지 말고 훈련하세요! — 모 파라
47. 날 수 없으면 뛰고, 뛰지 않으면 걷고, 걸을 수 없으면 기어 가지만 무엇을하든 계속 전진해야합니다. — 마틴 루터 킹 주니어
48. 유일한 실패는 시도하지 않는 것입니다. - 조지 클루니
49. 그들은 당신을 무시할 수 없습니다. — 스티브 마틴
50. 해가 뜨면 기회가 있습니다. — 비너스 윌리엄스
51. 힘은 육체적 능력에서 오는 것이 아닙니다. 불굴의 의지에서 비롯됩니다. - 마하트마 간디
52. 몸이 있으면 운동 선수입니다. — 빌 보워 만
53. 저는 제 인생에서 계속해서 실패했습니다. 그것이 제가 성공하는 이유입니다. - 마이클 조던
54. 질은 양보다 훨씬 낫다. 하나의 홈런이 두 번의 더블보다 훨씬 낫습니다. — 스티브 잡스
55. 인생의 모든 사람은 특정한 서두르기를 찾고 있습니다. 레이싱은 내가 얻는 곳입니다. — 존 트라우트 만
56. 앉아서 운동이 인생과 어떤 관련이 있는지 이야기하는 것은 재미가 없습니다. 땀을 흘리고, 피곤해질 때까지 달리고, 마음이 과거 나 미래를 생각할 수없는 곳으로 이동합니다. 뭔가 있어요… 건강 함을 느끼는 것은 재미 있고 기분이 좋은 것도 재미 있습니다. — 매튜 매커너히
57. 저에게 운동은 일종의 치료법이고, 저에게는 카타르시스이며, 좋은 스트레스 해소 제입니다. 헬스장에 가면 나 자신을 돌보고 있고 나중에 기분이 훨씬 나아질 것임을 알고 있습니다. — 밥 하퍼
58. 하루 16 시간 일을하는데 운동을 할 수 없으면 쉽게 화를냅니다. 좋은 엔돌핀을 모두 놓치고 있기 때문입니다. 나에게 운동은 행복 . — 헤더 모리스
59. 거리를 달리는 것만이 절대적으로 모든 것이었고 내가 예상했던 것 이상이었습니다. — 제니 핀치
60. 나는 매일 달린다. 약과 같습니다. — 제니퍼 카펜터
61. 만약 우리가 운동을하는 약물을 가지고 있다면 그것은 역사상 가장 큰 혁명이 될 것이고 전 세계적으로 홍보 될 것입니다. 그리고 당신이해야 할 일은 달리기 만하면됩니다. - Greg Wells, Ph.D.
62. 달리기는 커피와 비슷합니다. 처음 마시면 마음에 들지 않을 수도 있습니다. 쓴맛이 나고 입에 안 좋은 맛이 나지만 기분이 좋아지는군요. 하지만 몇 번이 지나면 맛이 더 좋아지기 시작하고 갑자기 푹 빠져 깨어날 때 가장 좋은 부분이됩니다. - 에이미 헤이스팅스
63. 한 번의 달리기는 하루를 바꿀 수 있고 많은 달리기는 인생을 바꿀 수 있습니다. - 알 수 없는
64. 달리기는 항상 안도감이자 성역이었습니다. 신체적으로나 정신적으로나 기분이 좋아지는 것입니다. 저에게는 건강상의 이점이 그다지 중요하지 않습니다. 그것들은 훌륭하지만 달리기의 가장 좋은 점은 그것이 생기는 기쁨이라고 믿습니다. - 카라 구처
퍼레이드 데일리
받은 편지함으로 연예인 인터뷰, 조리법 및 건강 팁을 전달합니다. 이메일 주소 가입 해 주셔서 감사합니다! 구독을 확인하려면 이메일을 확인하세요.65. 우리가 달리면 우리는된다. - 암비 버풋
66. 상처를주는 것, 지시하십시오. - 벤자민 프랭클린
67. 거기에 도착할 수있을만큼 빨리 가되 볼 수있을만큼 천천히 가십시오. - 지미 버핏
68. 달리기는 자의식, 자각 및 자립으로가는 고전적인 길입니다. - 노엘 캐롤
69. 러너들은 그냥 해요 – 다른 누군가가 먼저 도달 했더라도 그들은 결승선을 향해 달려갑니다. - 알 수 없는
70. 고통조차도 영원히 지속되는 것은 없습니다. 한 발을 다른 발 앞에 계속 놓을 수 있다면 결국 끝까지 갈 것입니다. - 킴 코 와트
71. 그냥 고수하십시오. 지금 힘들어 보이는 것이 언젠가는 워밍업이 될 것입니다 - 알 수 없는
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웃긴 러닝 따옴표
72. 당신이 달리는 동안 당신의 사랑의 삶, 아이들, 친구들에 대해 이야기 할 수있는 습득 된 기술입니다! 그러나 우리는 그것을 마스터했습니다. - 리즈 위더스푼
73. 나는 모든 사람들이 내가 달리는 방식을 조롱하는 것에 대해 가장 긴장합니다.”로렌스는“나는 가라테 손을 좋아한다. 평범한 사람처럼 손을 모으고 달리는 대신. 마치 공기 역학적으로하고 싶은 것 같아서 손이 면도칼처럼 똑바로 뻗어 있습니다. ' - 제니퍼 로렌스
74. 몇 주 쉬고 다시 달리는 것은 정말 힘든 일입니다. 겸손합니다. 다량의 겸손으로 잘못된 것은 없습니다. - 다 비나 맥콜
75. 마라톤을 뛰는 것은 그것이 고통 스러울 것인지의 문제가 아니라 언제 고통 스러울 것인지의 문제입니다. 유머 감각이 있으면 도움이되지만 인종도 존중합니다. - 윌 페렐
76. 나는 내가하고 싶은 일을 선택하고, 그것들은 모두 한 가지, 즉 음식을 중심으로 돌아갑니다. 내 달리기조차 음식과 관련이 있습니다. 나는 내가 원하는 것을 먹을 수 있도록 몸매를 유지하기 위해 달린다. - 바비 플레이
77. 나는 도로보다 트레일을 더 좋아합니다. 내 몫의 방울뱀을 뛰어 넘었습니다. 퓨마, 코요테, 살쾡이, 스컹크, 매를 본 적이 있습니다. - 레지 밀러
78. 누군가 마라톤을 뛰었는지 어떻게 알 수 있습니까? 걱정하지 마세요. 그들이 알려줄 것입니다. - 지미 팰론
79. 나는 크로스 컨트리 달리기를 좋아합니다. 트랙에서 나는 햄스터처럼 느껴진다. - 로빈 윌리엄스
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받은 편지함으로 연예인 인터뷰, 조리법 및 건강 팁을 전달합니다. 이메일 주소 가입 해 주셔서 감사합니다! 구독을 확인하려면 이메일을 확인하세요.80. 좋은 웃음과 장기는 무엇이든 가장 좋은 두 가지 치료법입니다. — 알 수 없음
81. 조깅은 매우 유익합니다. 다리와 발에 좋습니다. 땅에도 아주 좋습니다 필요하다고 느끼게합니다. ―
82. 의사는 조깅이 내 삶에 몇 년을 더할 수 있다고 말했습니다. 나는 그가 옳았다 고 생각한다. 벌써 10 살이 된 것 같아요. ― 밀턴 베를
83. 조깅하지 마십시오. 그들은 시체를 찾는 사람입니다. - 아만다 브룩스
84. 조깅의 문제는 자신이 몸매가 좋지 않다는 것을 깨달을 때는 너무 멀어서 뒤로 걸을 수 없다는 것입니다. -
85. 99 개의 문제가있어서 모든 문제를 무시하기 위해 달려갔습니다. - 알 수 없는
86. 나는 선하신 주님 께서 우리에게 제한된 수의 심장 박동을 주셨다 고 믿으며 거리를 오르락 내리락하는 나의 것을 다 쓰려고한다면 저주받을 것입니다. – 닐 암스트롱
87. 누군가가 지나갈 때 연석에 앉아 박수를 쳐야하기 때문에 우리 모두가 영웅이 될 수는 없습니다. - 윌 로저스
88. 좋은 일은 느려집니다. 특히 장거리 달리기에서는 더욱 그렇습니다. - Bill Dellinger
89. 불행에는 마법이 있습니다. 주자에게 물어보십시오. — 딘 카르 나즈
90. 나는 뛰는 농담입니다. 오전 4시 30 분에 일어나서 11 마일에서 23 마일까지 조깅하는 것은 끔찍한 일이었습니다. — 라이언 레이놀즈
91. 나쁜 하루를 보낸 적이 없다면 아마도 뭔가 잘못하고있을 것입니다. 좋은 하루를 보낸 적이 없다면 분명히 뭔가 잘못하고있는 것입니다. - 마크 레미
92. 나는 내가해야 할 때 달려 간다. 아이스크림 트럭이 예순 일 때. - 웬디 리프만
93. 마라톤 달리기 1 단계 : 달리기. 2 단계는 없습니다. - 바니 스틴 슨
94. 장거리 달리기에는 많은 어려움이 있지만 가장 큰 문제 중 하나는 집 열쇠를 어디에 두어야하는지에 대한 문제입니다. — 가브리엘 제빈
95. 달리는 것은 삶과 매우 비슷합니다. 그중 10 %만이 흥미 롭습니다. 그 중 90 %는 슬그머니와 지독한 일입니다. — 데이브 베드포드
96. 지옥처럼 달리고 고통을 극복하십시오. — 클라렌스 드마
97. 대부분의 사람들은 누가 가장 빠른지보기 위해 경주를합니다. 나는 누가 가장 배짱이 많은지보기 위해 경주를한다. — 스티브 프리 폰테인
98. 토하거나 기절하거나 죽지 않는 한 계속 가십시오! — 질리안 마이클스
99. 운동 후에도 여전히 귀여워 보인다면 충분히 열심히하지 않은 것입니다. — 알 수 없음
100. 높은 길을 만든 사람은 누구든지 해고되어야합니다. — 산드라 블록
