버섯 보충제는 무엇이며 왜 모두가 갑자기 버섯에 집착 하는가?

버섯 보충제는 환각적인 다양한 버섯으로 만들어지지는 않지만, 그 자체로 마법이라고 믿는 사람들이 많습니다. Brennan Kilbane, over at GQ , 그는 그들이 더 나은 외모와 기분을 느끼는 열쇠가 될 수 있다고 생각한다고 씁니다. 버섯 악대 차가 있다면 기네스 팰트로 의 브랜드, GOOP , 100 % 기내에 있습니다. 그들의 상점에서 구입할 수 있습니다 영지 버섯 비약 믹스 과 뇌 먼지 Lion ’s Mane Extract로 만든 Moon Juice에서

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브레인 더스트 매진 상태가 어떤 징후라면 많은 쇼핑객들이 똑같이 느낀다. 2019 년에 버섯 시장은 50 억 달러의 매출을 올렸습니다. 수호자 . 최근 성장을 감안하면 2019 년에는 74 억 달러에이를 것으로 예상됩니다. 시장 조사 미래 버섯 추출물 시장은 2019 년까지 연평균 6.3 %의 성장률을 보일 것으로 예상하고 있습니다. 이는 많은 버섯입니다. 왜 갑자기 모든 사람들이 그들에게 집착 하는가?

버섯 보충제는 무엇입니까?

버섯 보충제는 실제로 들리는 그대로입니다. 다양한 균류로 만들어져 마법처럼 들리는 건강상의 이점이있는 것으로 선전됩니다.

버섯의 종류는 각각 다른 특성을 가지고 있습니다. 알릭스 투 로프 , MS, RD 및 CPT.버섯 보충제에서 기대할 수있는 몇 가지 이점에는 에너지 증가, 근육 회복 개선, 면역 지원, 심장 건강 , 항산화 제, 항염증제, 집중력 또는 인지력.

이것은 시작에 불과합니다. 일부 제조업체 훨씬 더 인상적인 혜택을 주장하고 있습니다 , 종양 성장 억제 및 사람들을 젊게 유지하는 것을 포함합니다. 버섯을 기본으로 한 차인 MUD WTR의 창립자는 자신의 블렌드를 마실 때 운동 후 덜 아프고 덜 먹고 더 많은 일을 할 수 있다고 말합니다.

버섯과 함께 만든 보충제에 대한 것은 고려해야 할 수많은 종류가 있기 때문에 실제로 특정 혜택 목록을 작성하는 것이 약간 어렵다는 것입니다. 사실, 알려진 종은 10,000 개가 넘습니다.저자 William Li 박사질병을 이기기 위해 먹기 : 몸이 스스로 치유 할 수있는 새로운 과학 .

버섯 보충제의 종류가 너무 많아 그 효과가 무엇인지 일반화하기는 어렵다고 그는 말한다.

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그가 맞아. 예를 들어 버섯 보충제를 빠르게 검색 한 결과 Lion ’s Mane, Turkey Tail, Reishi 및 Ashwagandha의 제품 목록을 스크롤 할 수있었습니다. Lion 's Mane 설명은 향상된인지 기능을 시사하고 Turkey Tail은 더 강력한 면역 체계를 약속합니다. 그들이 작동한다면, 이것은 내 생명 .

버섯 보충제는 안전한가요?

다시 한 번, 다양한 버섯 보충제 때문에 보충제의 안전성에 대한 포괄적 인 진술을하는 것은 불가능합니다. 우리가 알고있는 것은 약용 버섯이 떨어지는식이 보조제가 FDA의 승인을받지 못했다는 것입니다.

그러나 Li는 대부분의식이 보조제와 마찬가지로 고품질 제품이 실제 음식으로 만들어지며 섭취하기에 가장 안전하다고 말합니다. 에 게시 된 리뷰에서 곰팡이 생물학 , 마이애미 대학의 서양 프로그램 및 생물학과의 Nicholas P. Money 연구원은 현재 보충제로 판매되는 일부 버섯 품종을 섭취하는 안전성에 대한 상충되는 증거가 있으며 일부 연구에서는 알레르기 반응과 간 위험이 있음을 발견했습니다. 피해를 주다.

버섯 보충제가 실제로 효과가 있습니까?

Lion 's Mane, Reishi 및 Turkey Tail과 같은 약용 버섯에는 암 치료에 도움이 될 수있는 천연 화학 물질이 포함되어있는 것으로 밝혀졌습니다. 실험실에서 연구자들은 이러한 화학 물질이 종양으로의 혈액 공급을 차단하는 것을 관찰했습니다.

그러나 그가 제기 한 질문은 보충제가 동일한 결과를 제공 할 수 있는지 여부입니다.

임상 적 증거는 아직 부족하다고 그는 말한다. 더 많은 연구가 필요합니다.

연구는 Li. 돈은 그의 연구에서 말을 다듬지 않습니다. 그는 판매되는 대부분의 제품에 대한 증거의 심각한 차이를 인용하면서 이러한 보충제와 판매 방식에 의해 실제 해를 입을 수 있다고 믿습니다.

건강한 지금팁

버섯 보충제에 대한 많은 증거가 흔들리고 제품이 꽤 비싸다는 것을 고려할 때 건강을 위해이 제품에 투자하기 전에 두 번 생각할 수 있습니다. 그렇긴하지만, 해를 끼치 지 않는 것은 신선한 버섯을 먹는 것입니다. 적어도 우리가 알고있는 종류는 안전하게 섭취 할 수 있습니다.

요리 된 버섯을 먹으면 면역 체계에 의해 보호 항체를 생산하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있다고 Li는 말합니다. 호주 웨스턴 시드니 대학의 임상 시험에서 데친 흰 단추 버섯 한 컵을 조금 더 섭취하면 증가 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 타액의 항체가 50 % 이상 증가합니다.

특정 버섯이 긍정적 인 건강상의 이점과 관련이 있다고해서 보충제가 똑같이 작용한다는 의미는 아닙니다.

보충제를 만들기 위해 버섯을 가공하고 건조하는 것과 같은 요인은 신체 활동을 바꿀 수 있다고 Li는 말합니다.

왜 모두가 버섯 보충제에 집착합니까?

Li가 설명했듯이 버섯 보충제는 매우 영리하게 판매되고 있습니다. 제조업체는 버섯의 이점에 대한 견고한 과학의 작은 부분을 다시 언급하고이를 사용하여 매력적인 메시지를 만듭니다. 갖고 싶지 않은 사람 더 나은 면역 체계 아니면 더 젊어 보이나요?

궁극적으로 소비자는 지원되지 않는 주장, 유명인의 보증 및 예쁜 포장에 휘 말리지 않도록주의해야합니다. 더 많이 움직이고, 채소를 많이 먹고, 충분한 수면을 취하는 등 건강을 손에 넣을 수있는 입증 된 방법이 많이 있습니다. 몸이 약간의 추가 TLC를 사용할 수 있다고 생각되면 여기서 시작하는 것이 어떻습니까?

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