가장 인기있는 10 가지 새해 결심 (달성에 도움이되는 앱 포함)

새로운 10 년을 맞이하고 2019 년을 맞이할 준비를하면서 새해를 축하한다는 것은 새로운 해상도 . 에 따르면 해리스 설문 조사 , 미국인의 가장 흔한 새로운 년 목표는 더 많은 운동을하는 것에서부터 재정을 개선하는 것, 더 건강한 식생활에 이르기까지 다양합니다. 하지만 새해 결심을 설정하는 것은 하나의 일입니다. 그것을 끝내고 따르는 것은 또 다른 일입니다! 운 좋게도 우리는 가장 인기있는 10 개를 새해 목표 이를 달성하기 위해 다운로드 할 수있는 무료 앱이 있습니다.

결심이 있고 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니까? 걱정하지 마세요. 여기에 도달하는 데 도움이되는 도구를 찾도록 도와 드리겠습니다.

가장 인기있는 10 가지 새해 결심과이를 달성하는 데 도움이되는 앱 :

1. 체중 감량

FoodPrint Nutrino : 현재 및 목표 체중과 선호하는 음식을 입력하면이 앱은 목표에 더 가까이 다가 갈 수 있도록 개인화 된 메뉴를 만듭니다. 앱의 목표는 더 나은 건강 결과를 위해 더 나은 영양 결정을 내리는 데 도움을주는 것입니다. (비어 있는; iOS ; 구글 플레이 )

관련 : 나중에 보자, 2019! 2019 년 최고의 새해 명언 100 선과 함께 울려 라

2. 개선 당신의 재정

예산 보스 : 쉽고 빠르게 예산을 생성 한 다음 읽기 쉬운 그래프로 예상 절감액이 증가하는 것을 확인하십시오. 그것에 충실하면 시간을 절약 할 수 있습니다! ($ 0.99; iOS )

3. 운동

인간 : 위치 추적을 사용하여 활동을 측정하고 완료되면 알려주는이 간단한 앱을 사용하여 매일 최소 30 분 이상 움직이십시오. 예, 그렇게 쉬울 수 있습니다! (비어 있는; iOS )

4. 새로운 직업을 얻으십시오

구직 검색 (과연): 직업 틀에서? 가까운 공석을 찾고 휴대 전화에서 신청서를 제출하세요. (비어 있는; iOS , 구글 플레이 )

5. 더 건강하게 먹기

Fooducate : 수상 경력에 빛나는이 앱으로 식료품 바코드를 스캔하고 A부터 D까지 영양 등급을 받으세요. (비어 있는; iOS , 구글 플레이 ).

6. 더 나은 스트레스 관리

휴식을 취하다! : 7 분 또는 13 분 가이드와 함께 휴식 심사 숙고 음성, 음악 및 음악 중에서 선택할 수있는 오디오 트랙 자연 소리. 일과 갈기 때문에 당신을 실망시킬 때, 자신을 다시 회복하십시오. (비어 있는; iOS , 구글 플레이 )

7. 금연

금연 – 지금 금연 : 절약 한 돈, 담배를 피우지 않은 담배, 담배를 피우지 않은 기간, 생명 이 유용한 앱을 통해 회복되었고 건강이 어떻게 개선되고 있는지. (비어 있는; iOS )

관련 : 이것을 PSA라고 생각하십시오 : Vaping을 그만 둘 수 있습니다. 여기에 펜을 내려 놓는 8 가지 방법이 있습니다!

8. 관계 개선

Gottman 카드 데크 :Gottman Institute의 연구 기반 관계 접근 방식은 부부가 수년간 관계를 강화하는 데 도움이되었습니다. 이 앱을 사용하면 관계를 개선하는 데 도움이되는 질문, 진술 및 아이디어를 찾을 수 있으며 파트너의 성격을 기반으로 한 멋진 데이트 나이트 아이디어도 찾을 수 있습니다. (비어 있는, iOS )

관련 : 결혼 생활을 망칠 수있는 John Gottman의 네 가지 기수 행동과이를 피하는 방법은 다음과 같습니다.

9. 미루는 중지

할 일 집중 : 할 일 목록에 작업을 캡처 및 구성하고, 중요한 작업 등에 대한 초점 타이머와 알림을 시작합니다. 해야 할 일이 있으면 타이머를 설정하고 시작하십시오! (비어 있는, iOS )

10. 자신을위한 시간 설정

우주 : 플러그를 뽑아야합니까? 전화 중독을 끊고 스크린 타임을 관리하는 데 도움이되는이 앱을 다운로드하세요. 압축을 풀어야 할 때 전화 사용 목표를 설정할 수도 있습니다. (비어 있는, iOS )

필요한 것 인용 부호 2020 년에 동기 부여를 유지하기 위해? 이것들을 확인하십시오 동기 부여 및 영감 따옴표!

퍼레이드 데일리