Astrology Zone의 Susan Miller는 귀하의 기호를 기반으로 일과 삶의 균형 팁을 제공합니다.

2019 년 일의 아이디어 생명 균형은 그 어느 때보 다 어렵게 느껴집니다. 까다로운 작업 일정 외에도 평균 미국인은 일주일에 40 시간 이상 일합니다. — 기술은 우리가 실제로 일한 것처럼 느껴지지 않도록 만들었습니다. 확인해야 할받은 편지함이 항상 있고 근무가 끝난 후 잘 대답 할 동료 나 상사의 문자도 있습니다.

또한 일과 삶의 균형은 모든 사람에게 조금씩 다르게 보이므로 정확히 정의하는 방법을 아는 것이 어려울 수 있습니다. 일과 삶의 균형이 무엇인지 물었을 때, 전체 론적 심리 치료사 앨리슨 스톤 말한다,일과 삶의 균형은 하루 또는 한 주 동안 직장 밖에서 개인적인 즐거움을 누릴 수있는 시간을 보장합니다. 이것은 친구를 만날 수있는 시간을 확보하고 가족 , 운동, 좋아하는 취미에 참여하거나 단순히 달리는 중요한 심부름.

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Stone은 일과 삶의 균형을 달성하기는 어렵지만 현대에 널리 퍼져있는 번 아웃을 예방하는 데있어 매우 중요하다고 덧붙였습니다. 올해 공식 의료 진단 . 번 아웃은 스트레스의 축적으로 인해 자주 발생하는 장기간의 피로 상태이며, 우리 대부분은 업무 관련 스트레스를 경험합니다. 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 업무 이외의 다른 활동에 참여할 시간이 없다면, 탈진 위험이 훨씬 더 높습니다.

일과 삶의 균형을 이루기 위해 Marilyn Puder-York, Ph.D .,매일 가능하지는 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 나이가 들어감에 따라 사회 생활과 소셜 미디어 및 일의 요구에 대응하는 것은 매일 어느 정도의 균형을 이루기 어렵게 만든다고 그녀는 말합니다. 그것을 위해 노력하고 매일 그것을 찾으려고 노력하는 것이 건전한 노력이라는 현실적인 기대치를 설정하고 싶습니다. 항상 균형을 유지하는 것이 가능하다고 생각하는 것은 불합리하고 사람들을 실망하게 만듭니다.

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그러나 일과 삶의 균형을 이루는 가장 좋은 방법은 매일 (또는 적어도 매주) 노력을 기울이고 이러한 노력을 개인의 선호도와 필요에 맞게 조정하는 것입니다. 약간의 안내가 필요하면 조디악 표지판이 도움이 될 수 있습니다. 그래서 우리는 수잔 밀러 , 설립자 점성술 구역 , 각 조디악 표지판이 일과 삶의 균형을 이루기 위해 사용할 수있는 모범 사례를 알아보십시오.

일과 삶의 균형을 양자리

근무 시간에 신체 활동을 할 수 있다면보다 균형 잡힌 장소로 이동할 수 있습니다. 밀러는 하이킹이나 달리기를하거나 신체적으로 도전 할 수있는 방법을 찾습니다. 불가능한 날에는 새로운 것을 배울 수있는 방법을 찾으세요. 양자리는 매우 목표 지향적이며 도전을 좋아합니다. 이것은 영감을주는 팟 캐스트를 듣는 것처럼 간단한 형태로 올 수 있습니다.

일과 삶의 균형을 황소 자리

황소 자리는 관능적 인 사람이므로 하루에 균형을 찾는 가장 좋은 방법 중 하나는 밖으로 나가는 것입니다. 자연 , 또는 적어도 하루 중 일부는 녹지 주변에 있어야합니다. 이것이 불가능하다면 Miller는 쇼핑몰에 가자고 제안합니다. 황소 자리는 쇼핑하는 것을 좋아합니다. 그들은 많은 비용을 지출 할 필요가 없습니다. 그들은 매우 까다 롭고 양보다 질을 선호하는 경향이 있습니다.

일과 삶의 균형을 쌍둥이 자리

쌍둥이 자리는 큰 의사 소통을하는 사람이므로 하루 중 친구 나 가족에게 전화를 걸어 연결할 시간을 낼 수 있다면 균형을 잡는 좋은 방법입니다. 친구에게 전화를 걸어 최근 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하는 것은 쌍둥이 자리에게 매우 치료법입니다. 이 표지판은 의사 소통의 대가라고 Miller는 말합니다. 일지에 쓰는 것도 도움이 될 수 있습니다. 모든 공중 신호처럼, 그들은 사물을 지나치게 생각할 수 있으므로 일기에 쓰는 것이 이러한 생각을 정리하는 좋은 방법입니다.

암으로서 일과 삶의 균형 찾기

암이라면 오븐을 예열하고 요리 책을 꺼내세요. 요리는 균형을 잡을 수있는 훌륭한 방법입니다. 밀러는 부엌에 들어가는 것이 암 환자에게 매우 차분한 일이므로 새로운 조리법을 만들어 친구 나 가족을 놀라게 할 것이라고 Miller는 제안합니다. 놀이는 암에 대해서도 중요하므로 자녀가있는 경우 자녀를 밖으로 데리고 나가서 놀이 시간을 보내는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아이의 경이로움을 보는 것은 균형에 도움이됩니다.

레오로서 일과 삶의 균형 찾기

레오는 정신적 자극이 필요하므로 주말 중 하나를 지역 박물관에서 새로운 전시회를 확인하며 보내십시오. 레오들도 음악을 좋아하기 때문에 가능하면 콘서트에 가십시오. 새로운 음악을 iTunes에 다운로드하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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일과 삶의 균형을 처녀 자리

정리가 필요한 혼란이 있습니까? 좋습니다. 처녀 자리라면 실제로 자신을 돌볼 수있는 좋은 방법입니다. 옷장을 청소하세요! Miler가 제안합니다. 처녀 자리는 옷장을 청소하고 정리 한 후에 기분이 아주 좋습니다. 서점을 걷는 것도 당신에게도 좋은 일 이니 이웃에있는 작은 서점을 확인하십시오.

일과 삶의 균형을 천칭

천칭 자리는 삶의 미세한 것들을 좋아하므로 균형이 필요하다면 자신을 치료할 방법을 찾으십시오. 밀러는 백화점에 가서 다가오는 시즌을 위해 컬러 팔레트로 화장을하세요.

천칭 자리도 애프터눈 티를 좋아하므로 사무실에서 몰래 나와 친구 나 동료와 함께 차를 마실 시간이 있다면 그게 좋은 생각 일 것입니다. 애프터눈 티를 제공하는 인근 호텔은 너무 많은 비용이 들지 않는 천칭 자리에게 사랑스러운 사치라고 Miller는 말합니다.

일과 삶의 균형을 천갈궁

전갈 자리라면 혼자만의 시간을 소중히 여깁니다. 따라서 일과 삶의 균형을 추구 할 때이를 염두에 두는 것이 중요합니다. 전갈 자리는 생각하거나 반영하기 위해 약간의 고독이 필요합니다. 밀러는 평범한 삶의 혼돈에서 물러나려고한다. 도서관에 가거나 어딘가에 가서 일상 생활이나 전화 통화의 방해없이 혼자서 프로젝트를 진행하십시오. 마사지도 좋은 생각입니다.

일과 삶의 균형을 궁수

궁수 자리는 매우 활동적인 신호이기 때문에 자신을 돌보기 위해 심장이 뛰는 일을하세요. 많은 올림픽 선수들이 궁수 자리라고 Miller는 말합니다. 여유가 있다면 체육관에서 한 시간을 보내고 새로운 스포츠를 배우거나 훈련 세션 패키지에 몸을 맡기십시오.

우리는 당신이 여행하는 것을 좋아할 것이므로 (업무와 관련이없는!) 여행을 계획하는 것은 훌륭한 활동이 될 수 있습니다. 자가 관리 당신을 위해.

일과 삶의 균형을 염소 자리

염소 자리는 역사를 좋아하므로 박물관에 쉽게 접근 할 수있는 염소 자리라면 그곳에서 시간을 보내세요. 밀러는 화석, 과거의 것, 오래된지도를 살펴 보라고 제안합니다. 박물관 사람이 아니십니까? 고대로 가십시오. 이 오래된 물건 주위에 있으면 믿을 수 없을 정도로 활력이 넘칩니다.

일과 삶의 균형을 물병 자리

당신이 물병 자리라면 당신은 미래 지향적이고 지적입니다. 그러니 기대하는 것을 계획하거나 지성을 자극하는 좋은 책에 뛰어 드는 것을 의미하든, 자신의 이러한 부분을 존중하는 일을하십시오. 당신의 별자리를 완성하는 것은 물병 자리에게 좋은 아이디어라고 Miller는 말합니다.

일과 삶의 균형을 물고기

긴장을 풀고 균형을 찾으려면 물고기 자리가 만들어야합니다. 그림 그리기, 그림 그리기, 그림 그리기, 밀러 제안. 그들이 무엇을 선택하든 물고기 자리는 창조해야합니다. 그들은 또한 영적 표식이기 때문에 기도 또는 심사 숙고 그들에게 완벽합니다.

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