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생리를 놓치면 첫 본능은 임신 테스트를받을 가능성이 높습니다. 테스트 결과가 음성이면 여러 가지 일이 진행될 수 있습니다. 항상 경보의 원인은 아니지만 미디엄 issed 기간, 또는 무월경은 실제로 스트레스와 같은 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군 , 갑상선 기능 저하증, 섭식 장애 또는 기타 건강 상태.
가임기 여성의 약 14 ~ 25 % 월경 불규칙을 경험하십시오. 이것이 당신이라면, 당신은 혼자가 아니라는 사실을 명심하십시오. 심지어 유명인들도 불규칙하거나 놓친 기간으로 어려움을 겪습니다. 에 인터뷰 타임즈 작년, 왕좌의 게임 별 소피 터너 그녀는 극도의 다이어트로 10 대 때 1 년 동안 생리를 잃었다 고 말했습니다.
그렇다면 놓친 기간은 정확히 무엇이며 그 원인은 무엇입니까? 여성 건강 전문가에게 설명을 요청했습니다.
생리 또는 월경은 자궁 내막의 흘림과 관련이 있습니다. 자궁의 혈액과 조직은 자궁 경부에서 질로 그리고 몸 밖으로 흘러 나온다. 클리블랜드 클리닉 .
정상적인 월경은 약 21 ~ 35 일마다 발생한다고 OB-GYN 및 의료 책임자 인 Jane van Dis는 말합니다. 메이븐 . 35 일 후에도 생리가 없으면 놓친 것으로 간주됩니다. 근본 원인에 도달하기 전에 매번주기가 늦어 질 수 있음을 알고 있어야합니다. 여성이 어떤 시점에서, 종종 10 대 또는 40 세 이후에 전체 기간을 건너 뛰는 것도 생리 학적으로 정상일 수 있습니다.
그러나 생리가 지속적으로 누락되고 2 ~ 3주기 이상 누락 된 경우 van Dis는 의사 나 산부인과에게 전화 할 때라고 말합니다.
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가장 먼저 할 일 : 임신은 생리를 놓치는 가장 일반적인 이유입니다. 그러나 임신을 원인으로 확실히 배제했다면주기를 건너 뛸 수있는 다른 여러 가지 이유가 있습니다.가장 일반적인 두 가지 이유는 다음과 같습니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 및 갑상선 질환, van Dis는 말합니다.
PCOS는 배란과 신진 대사에 영향을 미치는 호르몬 불균형이며 당뇨병, 심장병 및 자궁암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 부전도 심장 질환의 위험을 증가시킵니다. 이러한 조건에 대한 테스트는 비교적 간단하며 정보는 다음과 같을 수 있습니다. 생명 -절약.
뇌하수체 종양, 식욕 부진, 약물 부작용, 폐경 전후 , 성병 (STI) 및 주요 질병으로 인해 생리를 놓칠 수도 있습니다. 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터 캘리포니아 산타 모니카에서
약물 또는 알코올 남용, 과도한 운동, 체중 증가 또는 감소 및 스트레스도 원인입니다. 월경주기는 전반적인 건강과 웰빙의 놀라운 지표라고 Ross는 말합니다.
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놓친 생리가 무엇을 의미하는지 스스로 파악하려고 노력할 수 있지만, 3 개월 동안 생리가 없으면 산부인과를 방문하는 것이 필수라고 van Dis는 말합니다.
놓친 기간과 함께 Ross는 다음과 같은 다른 증상이 있으면 의사를 방문하라고 말합니다.
의사는 임신 검사, 골반 검사 및 혈액 검사를 통해 생리를 놓친 이유를 파악할 것입니다. 가장 많이받을 수있는 유형 검사에는 갑상선, 혈당, 난소 및 테스토스테론 패널, 골반 초음파 및 성병이 포함됩니다.
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진단을 받으면 의사가 치료 계획을 제공 할 수 있습니다. 하지만 생리를하지 않고 임신하지 않았고 건강 상태가 배제 된 경우에는 어떻게합니까? 건강한 식단에 집중하고 충분한 휴식을 취하고 하루에 최소 30 분 동안 운동하는 것이 도움이 될 수 있다고 van Dis는 말합니다.
과도한 운동은 사실입니다. 운동 선수가 운동하는 방법 , 기간을 놓칠 수 있습니다. 그러나 규칙적인 운동은 그렇지 않으며 그것은 당신에게 좋다고 Ross는 설명합니다. 심한 스트레스, 미국 외 여행, 생리를 유발하는이 섬세한 호르몬 균형에 영향을 미칠 수있는 극단적 인 체중 감소 또는 증가와 같은 외부 영향이 있지만 체육관에가는 것은 그중 하나가 아니라고 그녀는 말합니다.
스트레스를 줄이면 놓친 생리에도 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 스트레스에는 여성의 건강에 미치는 영향 . 배란, 기간 규칙 성 및 생식력에 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스와 스트레스 요인은 우리가 인정하든 원하지 않든 우리의 건강에 직접적인 영향을 미친다는 것은 잘 알려져 있습니다. 스트레스는 우리 몸에 물리적으로 영향을 미칠뿐만 아니라 감정과 행동에도 영향을 미칩니다. 사랑하는 사람을 잃거나 이혼과 같은 극심한 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하여 불규칙한 기간을 초래할 수 있습니다.
시도 고려 간헐적 단식 ? 그것이 당신의 생리에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 읽어보십시오.