남은 음식을 잃고 음식이 나빠지는 것에 지쳤습니까? 이 100 개 이상의 냉장고 정리 팁은 생명의 은인이 될 것입니다
천사 수를 찾으십시오
냉장고에는 좋아하는 건강 간식, 위안 식품 및 지난 밤에 채찍질 한 놀라운 식사에서 남은 음식이 들어 있습니다. 냉장고를 깨끗하게 유지하려는 모든 의도가있을 수 있지만 조직 , 금방 혼란스러워 질 수있는 기기입니다. 그렇다면 냉장고를 어떻게 정리해야합니까? 농산물을 보관하는 가장 좋은 방법은 무엇이며 냉동고가 넘치지 않도록 어떻게 할 수 있습니까?
소수 또는 조직 전문가를 대상으로 설문 조사를 실시하여 냉장고 정리 팁 . 다음은 냉장고를 최상의 모양으로 만드는 100 가지 이상의 방법입니다.
100 개 이상의 냉장고 정리 팁
Rachel Bruzek, D' Amico 케이터링 디자인 그리고 요리 관리자, 그녀가 고기를 어떻게 구성하는지 등 :
1. 고기는 항상 냉장고 바닥에 놓고 접시에 올려 놓아 포장이 헐거워 진 주스를 잡아야합니다.
2. 로메인 상추를 씻어서 분리 한 다음 종이 타월로 두드려줍니다. 그런 다음 젖은 타월이나 종이 타월로 싸서 냉장고의 농산물 서랍에 넣습니다.
3. 나는 냉장고에있는 작은 게으른 수잔에 잼과 젤리를 보관하여 일반적으로 그 품목이 밀리는 냉장고 뒷면을 파는 대신 내 옵션이 무엇인지 볼 수 있습니다. 개별 요구르트 또는 순서대로 보관하고 싶은 다른 조미료로도 그렇게 할 수 있습니다.
4. 모든 치즈와 고기는 냉장고의 서랍 하나에있어 빠르게 꺼내야 할 때 쉽게 접근 할 수 있습니다.
5. 모든 액체 조미료를 냉장고 문에 보관합니다. 우리는 많이 있습니다!
Sarah Giller Nelson, 소유자 적은 것이 더 많은 조직자 , 라벨링에 관한 모든 것입니다.
6. 냉장고 내용물에 라벨을 붙일 때는 광범위한 카테고리를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 과일과 조미료 대 사과와 젤리를 생각해보십시오. 냉장고 안에있는 물건들이 많이 뒤집힐 것입니다. 식료품 쇼핑을 할 때마다 용기와 선반에 라벨을 다시 붙일 필요가 없습니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 적은 것이 더 많은 조직자 (@lessismoreorganizers) 2019 년 3 월 7 일 오전 10시 09 분 PST
Jackie Pettus, 설립자 겸 큐레이터 HabiLinks 웹 가이드 , 실제로 사용할 수있는 라이프 스타일 링크, 달리는 구매해야 할 품목 목록.
7. 우리가 가장 자주 사는 식료품 목록을 냉장고에 보관합니다. 바로 옆에 펜이있어서 가족 회원은 동그라미를 치거나 항목을 추가 할 수 있습니다. 목록은 내 시장의 레이아웃 (제품, 유제품 등)에 따라 구성됩니다. 쇼핑 당일 남은 일은 목록을 가져 와서 목록에 충실하는 것입니다!
Eileen Roth, 조직 전문가 그 자리에있는 모든 것 애리조나 주 스코 츠 데일에서 입문자를위한 조직 , 분류가 매우 도움이 될 수 있다고 말합니다.
8. 먼저 높이를 기준으로 일부 항목이 이동할 위치를 결정합니다. 따라서 우유, 주스 및 기타 음료 품목은 냉장고 도어의 상단 선반에 놓입니다. 작은 양념은 문 선반에 있습니다. 마요네즈와 스파게티 소스와 같은 더 큰 병이 야채와 과일 용기 위에 올라갑니다.
9. 범주를 만듭니다. 야채, 과일, 델리 빈 섹션이있는 것처럼 카테고리별로 다른 항목에 대한 섹션을 만드세요. 예를 들어, 모든 작은 병 (젤리, 잼 및 절인 것 )는 왼쪽 두 번째 선반에 있습니다.
10. 남은 음식과 미리 만든 음식 (참치 샐러드 등)은 두 번째 선반의 오른쪽에 있습니다.
11. 우유와 오렌지 주스 병은 오른쪽 문에 있고 다른 음료는 오른쪽 상단 선반에 있습니다.
12. 델리 서랍 안에 카테고리를 사용할 수도 있습니다. 한쪽에는 치즈를, 다른쪽에는 고기를 생각해보십시오.
13. 냉동실의 경우 고기는 한 구역에 보관하고 냉동 식품과 디저트는 다른 구역에 보관하십시오. 일부 고기는 무겁기 때문에 선반이있는 상단 냉동고가 있다면 바닥에 고기와 식사를, 위에 야채와 디저트를 올려 놓으십시오. 바닥 냉동고가있는 경우에는 가능한 한 많이 섹션을 만드십시오. 한쪽은 고기 용, 다른 한쪽은 디저트 용, 다른 한쪽은 채소 용입니다. 많은 바닥 냉동고에는 현재 섹션이 있습니다. 일부는 심지어 피자 트레이와 함께 제공됩니다.
Joni Gonzales, 설립자 플레이크되지 않은 생활 , 컨테이너로 창의력을 발휘할 것을 제안합니다.
14. 내부 벽면에 작은 자석 화이트 보드 (펜이 부착 된 상태)를 장착합니다. 곧 만료 될 농산물, 점심 고기 및 남은 음식을 모두에게 상기시키는 데 좋습니다.
15. 어디에서나 라벨을 사용하십시오. 선반, 통, 문 안쪽에 라벨을 붙입니다. 15 년 전 제가이 일을 시작했을 때, 제 가족 (아들조차도)은 마술처럼 일관된 장소에 물건을 되돌려 놓기 시작했습니다 (나도 압니다? 저도 충격을 받았습니다!). 그리고 남은 선반 하나에 라벨을 붙이면 사워 크림 뒤에 더 이상 곰팡이가 많은 마카로니와 치즈가 숨어 있지 않습니다.
16. 컨테이너를 미쳐 가십시오. 낮은 쪽의 용기에 병과 포장을 쌓아두면 방황하거나 다른 냉장고 거주자에게 새는 것을 방지 할 수 있으며 쉽게 접근 할 수 있도록 카테고리를 함께 유지합니다. 실수로 중복 된 항목이 적고 포함되어 있기 때문에 지워야하는 번거 로움이 적습니다. Dollar Tree에서 훌륭한 로우 사이드 용기를 찾을 수 있습니다.
Nicolette Pace 뉴욕에 거주하는 영양사이자 영양사 인은 약간의 그룹화가 큰 도움이 될 수 있다고 설명합니다.
17. 자주 사용하는 항목을 함께 그룹화합니다. 이렇게하면 액세스하기가 더 쉬워지고 무언가를 찾으려고 할 때 문을 여는 시간이 줄어들어 에너지 사용 비용이 절약됩니다.
Darla DeMorrow, 설립자 HeartWork Organizing, LLC. 펜실베니아 주 웨인에서는 매장에 가기 전에 항상 재고를 확인하라고 말합니다.
18. 냉장고와 냉동실에있는 항목에 다채로운 라벨 테이프를 붙입니다. 음식이 들어가야하는 부분 (치즈, 점심 고기, 과일, 조미료 등)에 라벨을 붙이거나 용기 자체에 라벨을 붙일 수 있습니다 (미트 로프 + 날짜).
19. 쇼핑하기 전에 냉장고와 냉동고를 정리하십시오. 빈 냉장고를 정리하는 데는 약 10 분이 소요되며 매장에 있으면 시간과 비용을 절약 할 수 있습니다. 그것은 당신이 이미 가지고있는 것을 다시 사는 것을 피할 수있을뿐만 아니라 당신의 가족이 결코 먹지 않는 것을 다시 사는 것을 방지 할 수 있습니다. 자동 조종 장치에 넣으면 못 당신의 손에 아주 큰 일이 있습니다.
20. 모든 음식을 먹습니다. 냉장고에있는 것이 적을수록 이동, 던지기, 청소 및 정리할 필요가 적습니다. 먹을 수없는 것은 버리십시오. 쇼핑을 할 때까지 냉장고가 완전히 비어 있지 않을 수 있지만 모든 것을 한 선반으로 옮기고 선반을 닦는 것은 쉽습니다.
Instagram에서이 게시물보기그래서… 오늘 아침 집에 언론 매체가 있어야했는데 전국 뉴스가 우선 이었어요. 이것이 삶입니다. 그리고 깨끗하고 정리 된 주방을 갖는 것은 결코 낭비되지 않습니다. 우리의 주방은 작은 조리실이지만 정리 된 상태로 유지하면 학교로 돌아가다 훨씬 쉽게. 여기에는 아침 혼돈이 없습니다. 신발장과 6 개의 튼튼한 고리가있는 작은 벤치는 배낭과 학교 장비를위한 착륙 지점입니다. 바구니가있는 어퍼 큐비는 여름에는 여분의 신발과 고글을, 겨울에는 모자와 벙어리 장갑을 착용합니다. . . . # 정리 # 정리 # 정리 #BTS # 백투 스쿨 # 주방 # 머드 룸 #NAPO
공유 한 소식 HeartWork 조직 (@darlademorrow) 2019 년 8 월 15 일 오전 7:21 PDT
21. 냉동실은 좋은 의도가 죽는 곳입니다. 더 오래 보관한다고해서 더 저렴 해지는 것은 아닙니다.
22. 공원은 방해가되지 않는다. 이렇게하면 냉장고를 열 때마다 아이스크림이 보이지 않습니다.
23. 시간을내어 냉장고 선반을 조정하십시오. 긴 물건은 모두 선반에 놓고 짧은 물건은 모두 같은 선반에 놓으면 말 그대로 더 많은 공간을 만들 수 있습니다. 부엌 캐비닛도 마찬가지입니다. 선반 높이를 다시 조정하여 공간을 20-30 % 더 추가 할 수 있습니다. 나는 빵과 빵을위한 좁은 선반을 정말 좋아해서 그 위에 무거운 물건이 찌그러지지 않도록합니다.
24. 정사각형 및 직사각형 저장 용기를 붙입니다. 둥근 용기보다 직사각형 냉장고 내부의 공간 효율적입니다.
25. 실제로 소유하고있는 정리 도구를 사용하여 냉장고와 캐비닛에 더 많은 공간을 만드십시오. 먼지를 모으고 캐비닛의 공간을 차지하는 10 년 전에 구입 한 Tupperware FridgeSmart 쓰레기통을 사용하십시오. 과일과 채소를 더 오래 신선하게 유지하기 위해 구입 한 많은 현대식 가방과 욕조처럼 작동합니다.
26. 냉장고 청소는 한 번에 끝나는 일이 아닙니다. 매일 물건을 움직여 무엇이 있는지, 오늘 저녁 식사에 무엇이 들어갈 수 있는지, 가족이 사용하거나 먹지 않을 음식을 확인하세요.
Janilyn Hutchings, 공인 식품 안전 전문가 StateFoodSafety , 대화 온도 :
27. 조리 온도에 따라 음식을 냉장고에 보관하고 가장 적게 조리해야하는 음식은 위에 올려 둡니다. 이렇게하면 어떤 것이 떨어지면 전염 된 모든 박테리아가 조리됩니다.
요리사 Elana Horwich 허브를 저장하는 데 좋은 방법이 있습니다.
28. 셀러리, 당근, 부추 또는 거의 쓰레기를 버릴 준비가 된 것처럼 보이는 뿌리 채소와 같이 잠시 무시한 야채를 볼 때마다 몇 개의 큰 덩어리로 잘라서 Ziploc I에 추가합니다. 국물을 위해 냉동실에 보관하십시오. 다음에 수제 국물을 만들 때 사용 해요. 그리고 제가 꼬집어서 조리법에 상자에 담긴 국물을 사용해야 할 때 먼저이 스크랩 중 일부와 함께 끓여서 더 집에서 만든 맛을냅니다.
29. 저는 물의 맛을 싫어하는 사람입니다. 내가했으면 좋겠어! 그래서 시장에서 집에 돌아 오면 레몬, 오렌지 또는 라임 몇 개를 얇게 썰어 내 냉동고에 보관합니다. 나는 매일 도시에 가지고 다니는 물병에 풍미가 있고 해독하는 얼음 조각과 같은 냉동 조각을 사용합니다.
30. 저는 항상 파슬리와 고수를 가지고 있는데 특별히 신경 쓰지 않습니다. 나는 단지 그것들을 농산물 서랍에 버립니다. 나는 여전히 플로피를 요리, 샐러드 등에 사용할 때 사용합니다.하지만 플로피가 더 많으면 믹서기에 페스토를 만듭니다. 올리브 오일, 소금 및 잣, 피스타치오, 호박씨 또는 호두와 같은 씨앗과 견과류를 추가하십시오. 원하는 경우 Parmigiano를 추가하고 위에 올리브 오일 층을 얹은 냉장고의 항아리에 보관하십시오. 함께 먹어도 좋아요 수프 그리고 스튜!
Randy Schultz, 콘텐츠 편집자 홈 가든 및 농가 , 말한다만료일을 확인하십시오.
31. 유통 기한이 가장 빠른 요거트와 다른 용기를 냉장고에 넣었습니다. 이렇게하면 항상 오래된 것부터 최신 것까지 순서대로 먹고 낭비를 최소화합니다.
의 소유자 Amanda Clark 너무 조직화 즉시 씻고 자르는 것입니다.
32. 적어도 한 달에 한 번, 만료일을 확인하고 가능한 것을 버리십시오. 만료 된 식품은 종종 귀중한 선반 공간을 차지합니다.
33. 투명한 아크릴 용기를 사용하여 식품을 카테고리별로 구분하십시오. 어린이, 간식, 준비된 식사, 남은 음식 등. 이러한 용기에 라벨을 붙여서 가족 구성원이 시스템을 유지할 수 있도록하십시오.
Instagram에서이 게시물보기내 이야기를 확인하여 내가 항아리에서 점심을 만든 방법을 확인하십시오. 간단한 식사 준비로 이웃과 함께 재미와 토핑을 함께 나눌 수 있습니다!
공유 한 소식 아만다 클락 * (@eversoorganized) 2019 년 1 월 12 일 오후 5:06 PST
34. 과일과 채소를 즉시 씻고 자릅니다. 부패를 방지하기 위해 OXO의 Good Grips Greensaver Produce Keeper 내 고객과. 그들은 농산물을 더 오래 신선하게 유지하고 바구니를 소쿠리로 사용할 수도 있습니다. 귀하와 귀하의 가족은 준비가 이미 완료된 경우 이러한 건강한 옵션을 선택할 가능성이 더 높습니다.
니콜 포미 제 , 소유자 쿠키 컵, 모든 선반이 중요합니다.
35. 각 선반에는 목적이 있어야합니다. 예 : 상단 선반은 치즈, 요거트 및 빠르게 통과하는 물건입니다.
36. 신선한 허브는 냉장고에 물에 넣어두면 오래 지속됩니다. 말 그대로 꽃에 물을주는 것처럼 컵에 물을 채우고 꽂으세요.
37. 바닥 선반은 고기가되어야합니다. 닭고기, 붉은 고기, 소시지. 잠재적으로 다른 것에 떨어지고 그것을 망칠 수있는 모든 것. 이미 바닥에 있기 때문에 떨어질 곳이 없습니다!
Yumna Jawad, 기분 좋은 미식가 , 남은 음식에 대한 훌륭한 계획이 있습니다.
38. 다양한 투명 쓰레기통에 투자하십시오. 치즈, 요구르트, 음료 등에 사용할 수있는 다양한 모양과 크기가 있습니다. 정리가 간편하며, 예를 들어 아이들이 쓰레기통을 꺼내서 치즈 스틱이나 요구르트를 잡는 것이 매우 실용적입니다.
39. 야채 서랍에 종이 타월을 깔아줍니다. 농산물에서 수분을 흡수하여 신선함을 유지하고 향후 서랍 청소가 더 쉬워집니다. 몇 주마다 교체 할 수 있습니다.
40. 야채 서랍에 칸막이 사용 . 책상 서랍을 정리하는 데 자주 사용되는 고무, 플라스틱 또는 나무 칸막이를 찾을 수 있습니다. 이것들은 냉장고에서 잘 작동하여 다양한 농산물을 분류하고 쉽게 발견하고 신선도를 극대화합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 Yumna | 기분 좋은 미식가 (@feelgoodfoodie) 2019 년 3 월 26 일 오후 1:47 PDT
41. 남은 음식이나 유통 기한이 적은 음식은 상단 선반에 놓으십시오. 이렇게하면 음식물 쓰레기를 피하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 나는 항상 열린 마리 나라 병이나 저녁 식사에서 남은 음식과 함께 베리를 위에 올려 놓습니다.
42. 냉장고 문에 우유와 계란을 두지 마십시오. 이것은 실제로 냉장고에서 가장 따뜻한 부분이므로 양념, 소스, 잼, 피클 및 올리브에 사용하는 것을 좋아합니다. 이러한 품목은 유통 기한이 길고 우유와 계란만큼 온도 변화에 민감하지 않습니다.
Dr. Amna Husain | , Pure Direct 소아과의 소아과 의사는 냉장고에 몇 개의 선반을 추가합니다.
43. 조미료는 일반적으로 유통 기한이 길다. 일주일 동안 식사를 계획 할 때 다른 병의 만료일을 확인하고이를 레시피에 사용하여 깔끔하게 정리할 드레싱이나 매리 네이드를 만듭니다. Myfridgefood.com 훌륭한 자원입니다! 작은 게으른 수잔을 냉장고에 넣으면 손이 닿기 쉬운 곳에 조미료를 두는데도 도움이됩니다.
44. 식료품 목록을 계획하기 전에 일주일에 한 번 냉장고를 잘 살펴 봅니다. 이것은 내가 이미 가지고있는 것의 두 배를 사지 못하게하고 남은 음식을 재활용 할 아이디어를내는 데 도움이됩니다. 또한 도움이되는 것은 시간을내어 어떤 항목을 더 자주 사용하는지 평가하고 그에 따라 선반 높이를 배치하는 것입니다. 예를 들어 자주 사용하는 잼은 눈높이에 가까울 수 있지만 드물게 사용되는 레디 휩이나 팟 타이 소스와 같은 품목은 바닥에 가까울 수 있습니다.
Heather Ramsdell, 식품 전문가 겸 편집 이사 스프루스 먹는다 , 스태킹에 관한 모든 것입니다.
45. 은박지로 포장하거나 냉동 백에 넣거나 플라스틱 용기에 보관 한 모든 것에 라벨 (및 날짜)을 표시합니다. 이렇게하면 미스터리 음식에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
46. 냉장고는 온도와 습도 영역이 다릅니다. 어떤 음식이 어디로 가는지 알아보십시오.
47. 용기에 많은 식품을 보관하는 경우, 크기와 모양이 균일 한 쌓을 수있는 식품을 구입하십시오. 다른 포장에 음식을 아무렇게나 쌓아 두는 것보다 공간을 적게 차지하는 방식으로 냉장고와 냉동고에 넣을 수 있습니다. 특별한 모양도 있습니다 와인 보관 주최자 , 음료수 캔 및 기타 독특한 모양의 냉장고 안에있는 품목. 이것들은 모든 것을 깔끔하게 유지하고 공간을 최대화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Danielle Pientka의 DIYDanielle.com , 자신의 선반 라이너를 만듭니다.
48. 나는 일회용품을 피하려고 노력해서 세탁 할 수있는 재사용 가능한 라이너를 직접 만들었습니다. 튜토리얼로 만든 라이너를 찾을 수 있습니다. 여기 .
49. 냉장고 선반을 청소하는 것이 그렇게 어렵지는 않지만 케첩이나 간장과 같은 큰 엉망진창을 청소하는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 알았습니다.
Deanna at 아시아 테스트 키친, 생각지도 못했던 훌륭한 정리 팁이 있습니다.
50. 병이나 병을 개봉 한 날짜를 샤피 나 마스킹 테이프로 적으십시오. 유통 기한이 지나도 1 년 이상 개봉하면 더 이상 먹고 싶지 않을 수 있습니다.
51. 자주 굽지 않는다면 여분의 베이킹 시트, 쟁반, 팬을 사용하여 냉장고에 음식을 정리하세요. . 이렇게하면 냉장고 선반을 깔끔하게 유지하고 빨 수있는 용기를 사용하여 물방울과 흘림이 없도록 보관 공간을 확보 할 수 있습니다.
52. 한 달에 한 번 재고 조사. 시트에 적어두고 사용할 수 있다는 것을 안다면 무언가를 사용할 가능성이 더 큽니다.
그만큼 ZeroCater Snacks & Kitchens 팀은 사무실 냉장고를 점검 할 수 있도록 도와줍니다.
53. 투명 함을 사용하면 수량을 주시 할 수 있습니다. 이렇게하면 필요에 따라 재입고 할 수 있으므로 절대로 떨어지지 않습니다.
54. 조미료와 같은 여러 품목의 경우 분리하여 분류하고 선택할 수있는 더 깊은 용기를 사용하는 것이 좋습니다. 높이와 너비를 측정하여 맞 춥니 다.
55. 사무실 냉장고의 경우 직원 개인 보관함 (사무실 크기에 따라 선반 또는 서랍)을위한 공간을 예약하는 것이 좋습니다.
56. 마커를 냉장고 근처에 두어 팀이 남은 상자와 남은 음식에 이름을 쓸 수 있도록합니다.
Abbie Gellman NYC에 기반을 둔 등록 영양사 겸 요리사는 여분의 육류를 냉동하는 방법에 대한 몇 가지 훌륭한 조언을 제공합니다.
57. 3 일 이내에 요리하지 않을 해산물, 육류 또는 가금류는 냉동실에 넣어야합니다.
58. 육류 나 가금류를 많이 쪼개십시오. 닭 가슴살 예를 들어, 냉동고에 안전한 재 밀봉 가능한 개별 부분에 넣습니다. 3 일 이내에 사용하지 않을 경우 냉동실에 보관하세요. 필요할 때마다 이미 나누어서 잡을 수 있습니다!
59. 개별 부분 크기의 음식을 함께 놓습니다. , 요거트, 코티지 치즈 등. 이렇게하면 항상 무엇이 있는지 알 수 있고 잡고 갈 수 있습니다!
자매 홈 서비스 선반 공간을 추가하는 것입니다.
60. 냉동고 인 경우 선반이 하나만있는 경우 확장형 셀프 또는 선반 아래 바구니를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 솔루션 중 하나를 배치하여 더 많은 스토리지를 만들고 더 많은 선반 공간을 추가하십시오. 채소, 육류, 과자와 같은 식품의 각 범주를 나눌 수 있습니다.
관련 : Khloe Kardashian은 더 건강하게 먹을 수 있도록 냉장고를 구성합니다 (#Goals) — 당신이 똑같이 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
Steph Young, 창립자 겸 작가 CampingCooks.com, 그녀가 냉장고 문에 보관하는 것.
61. 갈 물건을 앞이나 문에 보관하십시오. 냉장고 문이 열릴 때마다 시원한 공기가 나오고 전기 요금이 증가합니다. 가장 많이 사용하는 음식, 음료, 조미료를 앞쪽에두고 거의 사용하지 않는 물건 (예 : 메이플 시럽)을 앞쪽에 두어 냉장고를 정리하면 냉장고가 열려있는 시간을 크게 줄일 수 있습니다. 한 달 또는 일년.
62. 지켜야 할 또 다른 원칙은 선입 선출입니다. 냉장고에 재입고 할 때 새 물건 앞에 오래된 물건을 두십시오. 방금 구입 한 새 포장 전에 오래된 델리 고기를 마무리하십시오.
63. 우유 나 크림 같은 것을 문에 두지 마십시오. 그들은 더 빨리 나빠질 것입니다.
Annie Draddy, 전문 조직자 겸 공동 설립자 헨리 앤 히 그비 :
64. 자녀가있는 경우 간식을 낮은 선반이나 서랍에 넣으십시오. 이렇게하면 스스로 연락 할 수 있습니다.
65. 뒷면에 재고를 보관하십시오. 먼저 다 써야하는 열린 아이템 뒤에 배치해야합니다.
ChihYu Smith, 설립자 I Heart Umami , 사전 절단을 말합니다.
66. 다진 생강, 파, 마늘, 양파는 냉동실에 잘 보관합니다. . 냉장고에서 냄새가 나지 않고 냉동실에 오랫동안 신선하게 보관할 수 있도록 냉동실 친화적 인 가방에 보관하세요.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 ChihYu 스미스 | I Heart Umami® (@ iheartumami.ny) 2019 년 3 월 7 일 오후 4:32 PST
Ron Shimek, president of Mr. Appliance, 거기에 속하지 않는 것을 냉장고에 넣는 것 같다고합니다.
67. 냉장하지 말아야 할 품목을 청소하십시오. 모든 것이 냉장고에 들어가면 안된다는 것을 알고 계셨습니까? 실제로 실온에 보관해야하는 습관으로 냉장고에 넣는 음식이 있습니다.
라이프 스타일 블로거이자 소유자 인 Keri Houchin OneMamasDailyDrama.com, 식사 계획에서 스트레스를 제거하는 데 도움이됩니다.
68. 주간 식사 계획을 세울 때는 이미 가지고있는 신선한 농산물을 중심으로 식사 계획을 세우십시오. 가장 신선한 것을 사용하면 맛이 더 좋으며 야채 서랍에서 불쾌한 놀라움을 발견하지 못합니다.
69. 주간 식료품 쇼핑을 마친 후 약 30 분 동안 식사 준비를하십시오. 고기를 다듬고 포장하고 이번 주에 먹지 않을 것은 무엇이든 얼립니다. 야채를 잘게 자르는 등 시간을 절약하고 더 잘 먹을 수있는 일을하십시오.
설립자 Amber Adams 주방 준비, 농산물을 신선하게 유지하는 좋은 방법이 있습니다.
70. 우리는 시금치를 씻고 완전히 말려서 마른 종이 타월과 함께 밀폐 된 용기에 담아 거의 10 일 동안 신선하게 유지하는 것을 발견했습니다!
71. 냉장고에있는 별도의 야채 및 과일 크리스 퍼 서랍 라벨에주의를 기울여야합니다 ( 여기 ). 사과, 멜론, 배, 키위, 복숭아, 토마토와 같은 특정 과일은 에틸렌을 생성하는 과일이며 이러한 과일은 야채가 너무 빨리 시들고 부패하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 야채와 과일이 표시된 크리스 퍼 서랍을 자주 볼 수 있습니다.
데이비드 니코 , Ph.D., LMC는 유리 용기 사용을 좋아합니다.
72. 조리 된 음식의 경우 미리 접시를 만들고 별도의 칸이있는 유리 용기를 사용하여 일주일 동안 나누어주십시오. 유리 저장 용기는 조리 된 식품을 저장하는 데 가장 적게 반응합니다. 플라스틱 용기는 식품과 맞물 리거나 열에 방치하거나 장기간 보관할 경우 유해한 화학 물질을 식품에 방출 할 수 있습니다. 식품을 보관할 때는 크기가 다른 유리 용기를 사용하십시오. 예를 들어 한 지역에는 고구마를, 다른 지역에는 혼합 야채를, 세 번째 구획에는 야생 생선을 넣으려면 3 부분 유리 용기를 사용하십시오. 준비된 식사를 위해 일주일 동안 냉장고에 쌓아 두십시오.
73. 식품을 더 신선하고 오래 유지하려면 오존 발생기를 구입하십시오. 이는 가정용 냉장 용으로 안전한 한 (FDA 오존 규정에 따라) 식품 사용을 더욱 확대 할 것입니다.
74. 유리 용기의 뚜껑 상단에 작은 구멍이있어 공기가 용기에 들어 오도록합니다.이 구멍은 O3 또는 활성 산소가 냉장고 내부 용기로 들어갈 수 있도록합니다. 소량의 노출로 식품은 상하지 않고 냉장고에서 최대 2 ~ 3 배 더 오래 지속될 수 있습니다.
마야 바흐 , MPH, RDN, 등록 영양사 영양사는 간식을 구성하는 훌륭한 시스템을 갖추고 있습니다.
75. 냉장고의 눈높이에있는 밝고 매력적인 용기에 신선한 농산물을 넣습니다. 포장 / 용기에서 농산물을 꺼내 하단 통에서 선반으로 옮깁니다. 배가 고플 때 냉장고를 열면 섬유질이 풍부한 옵션이 가장 먼저 보게되는 것 중 하나입니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 마야 바흐 I 영양사 (@ plantbased.weight.loss) 2019 년 2 월 11 일 오후 3:01 PST
76. 스낵 페어링을 권장합니다. 생 채소 바로 옆에 담그기. 우리 중 많은 사람들이 하루 종일 야채를 충분히 먹지 않기 때문에 물에 잠길 때 더 건강에 좋은 간식을 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다 ( 후 무스 , 과카 몰리 등)이 관련됩니다.
Julie Stobbe, 설립자 혼란에 대한 마음 온타리오 주 나이아가라에서는 남은 음식을 잃지 않기를 바랍니다.
77. 남은 음식 / 계획된 음식을 잃어 버리지 마십시오. 냉장고에있는 선반 하나 또는 절반을 골라 남은 음식은 모두 그 자리에 넣으십시오. 그들은 냉장고 뒤에서 길을 잃거나 냉장고의 다른 음식들 사이에서 잊혀지지 않을 것입니다. 선반이 매주 비워 지는지 확인하세요.
벤 소 레프 코네티컷 주 노 워크의 전문 주최자 인은 자주 사용하는 제품을위한 냉장고 공간을 절약하라고 말합니다.
78. 공간을 절약하는 한 가지 방법은 처음부터 냉장고에 물건을 넣지 않는 것입니다. 어떤 사람들에게는 가족 전통에 따라 빵, 감자, 양파, 토마토를 냉장고에 넣어야합니다. 그럴 필요가 없습니다. 냉장고는 맛을 파괴합니다.
79. 정리 101은 자주 사용하지 않는 항목을 원격으로 저장하는 것입니다. 냉장고의 경우 차갑게 보관해야하지만 자주 사용하지 않는다면 냉장고의 주요 부분에 보관하지 마세요. 그러나 그 품목이 비싸지 않고 다시 구매하기 쉬운 경우에는 냉장고에 보관하지 않거나 전혀 보관하지 마십시오. 특히 1 년에 한 번만 만드는 조리법에 대해서만 가지고 있다면 더욱 그렇습니다.
80. 주석 호일과 투명하지 않은 용기는 장벽을 만듭니다. 음식 박물관을 만들기 위해 남은 음식을 냉장고에 넣지 않습니다. 음식을 다시 꺼내서 실제로 먹고 싶다면. 명확한 것은 갈 길이다. 시간이 있다면 포스트라도 간단한 것을 사용하면 추측을 없애기 위해 항목에 날짜를 쓰는 것입니다.
에이미 블루머 (Amy Bloomer) 공간 BLOOM, LLC 는 푸드 존을 만들기위한 천재적인 아이디어를 가지고 있습니다.
81. 다양한 범주의 음식에 대한 구역을 만듭니다. 또한 방문객을위한 구역!
82. #roygbiv 생산! 즉, 빨간색, 주황색, 노란색, 녹색, 파란색, 남색, 보라색 등 색상별로 구성합니다.
83. 어린이와 배고픈 성인이 건강에 좋은 간식을 쉽게 이용할 수 있도록 유지하십시오. 그렇게하면 모두 기분이 좋아질 것입니다.
84. 각 계절이 시작될 때와 음식 중심의 주요 휴일이 지나면 냉장고를 청소하십시오. 이렇게하면 새로운 계절의 취향에 맞게 냉장고를 준비 할 수 있습니다.
의 설립자이자 주최자 인 Sarah Grant be.neat 스튜디오 , 그 멋진 조정 가능한 선반을 모두 활용하라고 말합니다.
85. 과일과 채소를 매일 섭취하려면 더 바삭한 공간을 최대화하십시오. 과일을 느슨하게 유지하고 부피가 큰 채소는 미리 다듬어 두십시오. 셀러리 줄기와 브로콜리를 빠르게 잘라 내면 훨씬 더 많은 공간을 확보 할 수 있습니다.
86. 음식이나 음료가 소비 될 때 추가 공간을 차지하는 초과 포장을 항상 제거하십시오. 또한 매번 요구르트 나 음료 등을 쉽게 잡을 수 있다는 점에 감사 할 것입니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 사라 | 디 클러 터링 및 정리 (@ be.neatstudio) 2019 년 3 월 7 일 오전 10시 14 분 PST
87. 대부분의 냉장고 선반은 조절이 가능합니다 (도어 포함). 냉장고를 가득 채우는 것을 카테고리별로 분류하고, 좋아하는 음식 유형의 다양한 높이에 맞게 선반을 조정하세요. 선반 높이를 사용자 정의한 후 각 영역에 레이블을 지정하여 순서를 유지하십시오.
공동 소유주 인 Sherri Monte 우아한 단순성 가장 부패하기 쉬운 식품을 어디에 보관해야하는지 알려줍니다.
88. 냉장고를 정리하는 것이 처음이라면 (또는 오랜 시간이 지난 경우) 모든 것을 제거하십시오. 또는 냉장고 정리 게임의 맨 위에 있다면이 선반 단위로 할 수 있습니다. 선반. 청소하는 동안 물건이 상하지 않도록 부패하기 쉬운 물건을 쿨러에 보관하는 것이 좋습니다.
89. 유통 기한을 연장하려면 사과, 배, 망고, 키위 등과 같은 에틸렌 생산 과일을 브로콜리, 당근, 오이, 양상추 또는 아보카도와 같은 야채와 별도로 보관하십시오.
90. 허브 세이버를 받으세요. 그들은 당신의 허브를 신선하게 유지하고 물을 포함하므로 유출에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 나는 사랑한다 이 하나.
91. 공간 부족? 음식 준비 . 당근, 셀러리, 브로콜리, 콜리 플라워 및 일반적으로 부피가 큰 모든 것을 잘라 깨끗한 용기에 보관하십시오. 이렇게하면 냉장고의 공간과 요리 시간이 절약됩니다.
인증 된 전문 조직자이자 소유자 인 Julie Brooks 평화로운 장소 가정 조직자 훌륭한 정리 해킹이 있습니다.
92. 오래되었거나 순전히 열망하는 품목을 정리하십시오. 선물로 받았지만 확신하지 못했던 그 타페 네이드 한 병 무엇을 그래서 올리브가 싫더라도 그냥 매달아 두세요? 네, 제거하세요.
Amy Vance, 소유자 에코 모던 컨시어지 , 냉장고를 깨끗이하기를 원합니다.
93. 거기에 Arm & Hammer Fridge Fresh 필터를 부착하여 냄새를 제거하고 냉장고를 신선하게 유지합니다.
로라 마이너, 조리법 작가이자 건강한 요리 블로그의 미식가 집에서 요리하는 엄마, 필요한 것만 구입하라고합니다.
94. 빨리 먹어야 할 것은 눈높이에서 앞쪽에 두어 잊지 않도록하십시오!
95. 냉장고 공간은 제한된 자원이므로 더 작게 구입하십시오! 대량으로 구입하는 것이 더 저렴하다고해서 최선을 의미하는 것은 아니며, 더 작은 크기를 구입하면 갤런 피클 병을위한 공간을 만들기 위해 나머지 식료품을 찌그러 뜨릴 필요가 없습니다.
영양사이자 영양 관련 콘텐츠 책임자 인 Paulina Nowak 권위 치과 그의 건강한 옵션은 최고의 부동산을 제공합니다.
96. 가장 건강하고 건강한 제품을 당신의 시야에 더 높이 올려보세요! 그렇게하면 냉장고에 낮은 곳에있는 소시지보다 간식으로 당근을 먹을 가능성이 더 큽니다.
Adam Povlitz, 사장 겸 CEO Anago 청소 시스템, 냉장고 청소가 더 재미있어집니다.
97. 음악을 켭니다. 작업이 비참하다고 느껴지면 적어도 좋아하는 잼을 먼저 씌우고, 음, 냉장고 옆 선반에서 좋아하는 잼을 꺼내세요.
98. 냉장고에서 모든 것을 꺼냅니다. 냉장고의 상태가 좋지 않거나 잘리지 않을 수있는 음식과 같은 품목을 분리하십시오.
100. 선반, 서랍 및 기타 청소할 수있는 모든 것을 제거합니다. 그런 다음 싱크대에 넣으십시오.
101. 식초와 물을 섞어 냉장고에 뿌립니다. 특히 개그를 일으키기 시작하는 거센 반점에 뿌립니다. 그 물건을 그대로 두십시오. Gunk와 식초는 작업을 시작하기 전에 혼자 시간이 필요합니다.
102. 가라 앉거나 수영하라. 이제 선반과 서랍을 청소하려면 : 밝은 조명 아래에서 팔꿈치 그리스를 사용하십시오. 당신은 당신이 자리를 놓쳤다 고 웅장하게 말하는 비열한 배우자 나 아이를 원하지 않는다.
103. 식초와 건크를 닦고 손톱 밑에 낡은 버섯을 더 세게 문지르지 않아도되기를 바랍니다. 고무 장갑을 사용하는 것을 잊지 마세요!
104. 음식을 다시 넣고 손을 씻고 아무도 보지 않는 것처럼 부엌에서 춤을 추세 요. 당신은 그것을 얻었습니다. 큰 소리로 울기 위해 냉장고를 청소했습니다!
전문 홈 오거나이저 Laura Bostrom 매일 주문 패키지 외부에 물건을 저장하기를 원합니다.
105. 과일을 유리 식품 저장 용기에 옮겨 담아 냉장고 공간을 최대화하고 요구르트, 탄산 음료 및 어린이 간식에서 모든 판지 및 플라스틱 포장을 제거합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 홈 오거나이저 (@everyday_order) 2019 년 12 월 10 일 오후 6:04 PST
전문 조직자이자 소유자 인 Sonja Meehan 단순히 번성하는 조직, 상할 위험이있는 음식을 담는 통을 만들 것을 제안합니다.
106. 곧 먹어야 할 음식은 나에게 먹기 빈을 사용하십시오. 이것은 앞으로 며칠 동안 사용하지 않으면 상할 수있는 품목에주의를 끌고 실제로 음식물 쓰레기를 줄일 수 있습니다.
107. 식사를 계획하고 한 번에 1 주일 동안 쇼핑하는 가족의 경우 특정 식사에 필요한 품목은 예약 상자를 사용하고 그렇지 않은 품목은 쓰레기통을 사용하십시오. 이렇게하면 염소 치즈 퀘사 디야 조리법을 찾는 동안 자신이 염소 치즈를 모두 먹었다는 사실을 알 수 없습니다.
민디 고딩 공인 된 전문 주최자 인는 적합하지 않은 와인 병을 보관할 수있는 좋은 방법을 찾았습니다.
108. 식료품을 집에 가져 가면 다시 포장하여 만료 된 식품이 쌓이는 것을 방지하십시오. 예를 들어, 개별 포장 닭고기 가슴살 냉동실에 넣을 수있는 통에 보관할 수 있습니다. 음식을 분리하면 식사 계획에 큰 도움이되며 항목을 더 작고 관리하기 쉽게 만듭니다.
퍼레이드 데일리
받은 편지함으로 연예인 인터뷰, 조리법 및 건강 팁을 전달합니다. 이메일 주소 가입 해 주셔서 감사합니다! 구독을 확인하려면 이메일을 확인하세요.109. 와인 병은 항상 너무 커서 냉장고에 넣을 수 없습니다. 사용하여 옆으로 쌓아 올리기 이 도울 수있다. 용기를 사용하면 병을 쌓을 수있어 쉽게 잡을 수 있습니다. 더 이상 큰 와인 병을 꺼내기 위해 물건을 옆으로 밀지 마십시오.
110. 냉햄과 치즈를 뚜껑이있는 얕은 용기에 넣으십시오. 이 . 쌓아서 신선하게 보관할 수 있으며 필요한 것을 찾기 위해 델리 서랍을 파헤칠 필요가 없습니다.
111. IDesign에는 냉장고와 식료품 저장실 정리를 위해 특별히 제작 된 여러 제품이 있습니다. 쌓을 수 있고 모듈 식이며 투명하고 튼튼합니다. 용기에 직접 써서 라벨을 붙이고 만료일을 표시 할 수 있습니다. 한번 봐봐 여기 .
냉장고를 정리하는 방법
냉장고를 깔끔하고 깔끔하게 유지하고 준비된 음식으로 가득 차면 무엇을 가지고 있는지 정확히 알 수 있으며 배고픔이 닥칠 때마다 빠르고 건강한 옵션을 제공하여 전반적으로 더 현명한 음식 선택을 할 수 있습니다. 영양사로 등록 된 영양사이자 Nutrition Stripped의 설립자 인 McKel Hill이 냉장고를 비축하고 정리하는 방법과이를 수행하는 방법을 살펴보세요.
깨끗한 슬레이트로 시작하십시오.
냉장고 정리의 첫 번째 단계는 모두 밖. 가지고있는 것을 살펴보고 만료 된 것 (안녕하세요, 1 년 된 피클 한 병!)이나 펑키 한 모양이나 냄새 (곰팡이가 나는 요구르트)는 무엇이든 제거하세요.
그럼 냉장고가 전적으로 비어있는 경우, 약간의 팔꿈치 그리스를 사용하여 해당 상자와 선반을 반짝입니다. 말 그대로 모든 것을 꺼내고 효과적인 천연 세정제로 청소합니다. (시험 Meyers 다중 표면 클리너 부인 또는 정직한 회사 다중 표면 클리너 .) 그리고 핸들이나 일상적으로 만지는 물건에 알코올 물티슈를 사용하십시오. 시간이 좀 걸릴 겁니다. 그러나 불량 치즈 조각이나 잼이 붙어 있지 않다는 만족감은 그만한 가치가 있습니다.
당신에게 좋은 음식을 비축하십시오.
이제 냉장고가 흠이없고 비어 있으므로 무엇을 다시 넣을지 생각할 때입니다. Hill은 건강 목표를 지원하는 품목을 선택하도록 권장합니다. 신선한 과일과 채소, 저지방 단백질, 저지방 유제품, 향이 좋은 조미료 (겨자, 된장, 저염 간장 등), 견과류 및 씨앗 (식품 저장실보다 냉장고에서 더 오래 신선하게 유지됨)을 생각해보십시오. 탄산수 또는 무가당 아이 스티와 같은 천연 저칼로리 또는 무 칼로리 음료.
치우기 전에 준비하십시오.
냉장고에 케일이나 닭 가슴살을 잔뜩 담아 두는 것만으로 실제로 먹을 수있는 것은 아닙니다. 생 재료를 냉장고에 바로 버리지 말고 집에 가져갈 때 준비하여 나중에 갈 수 있도록 준비하십시오. 음식을 준비해두면 더 건강하게 먹을 수있을뿐만 아니라 낭비를 피하고 식료품에 덜 소비 할 수 있습니다. 몇 가지 아이디어 :
- 빠른 샐러드, 볶음 또는 수프를 위해 채소를 씻고 자르고 말리십시오.
- 쉬운 간식을 위해 과일을 씻고 말리십시오.
- 몇 가지 식사 또는 식사 구성 요소를 채찍질하십시오.아침 식사로 치아 푸딩을 만들고, 빠른 곡물 그릇을 위해 퀴 노아 냄비를 요리하거나, 타코를 채우기 위해 후추로 닭 가슴살을 볶습니다.
McKel Hill의 영감을주는 냉장고 조직(제공 McKel Hill)
투명 해지세요.
냉장고에있는 모든 것을 기억에서 기억할 수 없다면 (그렇다면 가세요!) 깨끗한 저장 용기에 식품을 포장하는 것이 재고가 있음을 상기시키는 열쇠입니다. 때때로 사람들은 거기에 물건을 넣고 잊어 버리기 때문에 유리 용기를 갖는 것은 이미 가지고있는 것을 드러내는 좋은 방법이라고 Hill은 말합니다.
스냅 온 뚜껑이있는 유리 용기는 튼튼하고 누출 및 유출 방지 기능이 있으며 물론 예쁘게 보입니다. 다양한 크기의 용기를 비축하십시오. 작은 용기는 개별 서빙에 적합하고 큰 용기는 대량 배치에 적합합니다. (시험 Bayco의 24 종 세트 .)
구획화.
냉장고에 물건을 버리지 말고 비슷한 음식을 함께 보관하십시오. (예를 들어, 한 지역에는 채소를, 다른 지역에는 소스와 양념을, 다른 지역에는 음료 등을 보관하십시오.) 이것은 이동 중에 물건을 잡거나 식사 시간에 필요한 재료를 수집하는 데 더 효율적으로 도움이됩니다. 다양한 식품군을 배치하는 것이 중요하지 않습니다. 시스템이 적합하다면 공장 ! 건강한 음식을 앞과 가운데로 유지하기 위해 노력하십시오. 더 많이 먹겠다는 목표를 상기시키는 데 도움이 될 것이라고 Hill은 말합니다. 남은 피자 나 디저트처럼 조금 덜 먹고 싶은 음식이 있나요? 냉장고를 열 때마다 유혹이 생기지 않도록 뒷면에 붙이세요.
정기적으로 재평가하십시오.
옷장과 잡을 수있는 서랍처럼 정리 된 냉장고는 가끔씩 유지하지 않으면 오래 머물지 않습니다. 일주일에 한 번 청소를하여 한동안 앉아 있던 물건을 다 쓰거나, 퇴비로 만들거나, 버리십시오. 그리고 한 달에 한 번 정도 모든 것을 꺼내서 선반과 쓰레기통을 철저히 닦으십시오.
