갑작스러운 무릎 통증? 6 가지 가능한 원인과 의사가 권장하는 치료법은 다음과 같습니다.

무릎 통증은 여러 가지 원인이있는 흔한 질병입니다. 때로는 부상이나 외상으로 인해 발생하는 경우도 있지만, 갑자기 무릎 통증이 갑자기 나타나는 것처럼 보이며 관절염과 같은 더 큰 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

무릎에 문제가 될 수있는 것들이 너무 많습니다. 앨리스 홀랜드 ,의 물리 치료 의사 스트라이드 물리 치료 오리건 주 포틀랜드에서.

설명 할 수없는 대부분의 무릎 통증은 점차적으로 발생하며 일반적으로 관절 염증과 관절염의 시작 신호라고 그녀는 말합니다. 또 다른 중요한 고려 사항은 무릎 통증의 위치와 정도입니다.

예를 들어, 고통 무릎 아래 슬개골 건염 또는 슬개골과 정강이 뼈를 연결하는 힘줄의 염증의 징후 일 수 있다고 클리블랜드 클리닉 류마티스 전문의는 말합니다. 스콧 버그 , 하다 , 환자에게 무릎 통증을 설명하도록 요청합니다.

알아요 가끔 어려운 질문이라고 Burg는 말합니다. 그러나 지루하고 욱신 거리는 통증과 날카로운 타는듯한 느낌의 차이를 구분할 수있을 것입니다.

의사는 이러한 6 가지 상태 중 하나가 귀하의 갑작스러운 무릎 통증 .

갑작스러운 무릎 통증의 원인

1. 골관절염

갑작스런 무릎 통증은 골관절염 , 퇴행성 관절 장애 및 가장 흔한 유형의 관절염. 골관절염은 사람들이 나이를 먹고 연골 관절염 재단 (Arthritis Foundation)에 따르면 뼈의 끝 부분을 완충시키는 역할은 마모되어 뼈가 서로 마찰 할 수 있도록합니다.

갑자기 생기는 무릎 통증의 경우 관절이 서로 마찰하여 염증을 일으키는 시작이라고 Holland는 말합니다. 염증은 손상된 부위를 채우는 신체의 자연스러운 방법입니다.

골관절염은 부상, 과다 사용 및 비 활동을 포함한 여러 요인으로 인해 발생합니다.

그것이 좋은 병력을 얻는 곳입니다. 가우 탐 야그 닉 , 스포츠 의학 정형 외과 의사 마이애미 정형 외과 및 스포츠 의학 연구소 . 생각하지 못한 부상이 있습니까? 운동 루틴을 변경 했습니까? 직장에서 활동 수준을 변경 했습니까? 경미 해 보이는 많은 것들이 무릎에 반응을 일으킬 수 있습니다. 초기 관절염의 발적 일 수 있습니다.

골관절염 치료는 약물, 운동, 물리 또는 작업 요법, 온냉 요법, 스테로이드 또는 히알루 론산 주사, 운동 및 체중 감소를 포함하여 통증 관리 및 이동성 개선에 중점을 둡니다.

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2. 건 선성 관절염

관절염은 여러 형태로 존재하며 일부 유형은 다음과 같습니다. 건 선성 관절염 ,자가 면역 질환이라고 Yagnik은 말합니다. 건 선성 관절염은 피부와 관절, 특히 무릎에 영향을 미칩니다.

이 상태는 신체의 면역 체계가 실수로 건강한 조직을 공격하여 염증, 통증 및 관절 손상을 유발합니다. 에 따르면 클리블랜드 클리닉 , 무릎의 건 선성 관절염은 통증, 압통, 부기, 뻣뻣함 또는 운동 범위 감소를 유발하고 은색 또는 회색 비늘 모양의 패치 또는 가려운 붉은 반점이 피부에 나타납니다.

연구자들은 건 선성 관절염의 원인은 확실하지 않지만 유전 적 요인과 환경 적 요인이 원인 일 가능성이 높습니다. 건선, 면역 체계 문제, 감염, 비만 및 관절 외상이있는 사람들이 특히 위험합니다.

건 선성 관절염은 치료할 수 없지만 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID), 코르티코 스테로이드, 질병 수정 항 류마티스 제 (DMARD)와 같은 약물로 치료할 수 있습니다. 운동과 온찜질 및 냉찜질 요법이 도움이 될 수 있으며 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

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3. 감염성 관절염

패 혈성 관절염이라고도하는 감염성 관절염은 갑자기 나타나고 관절을 영구적으로 손상시킬 수 있습니다. 관절염 재단 . 보통 단일 관절을 공격합니다. 일반적으로 무릎 .

포도상 구균과 같은 박테리아는 대부분의 경우를 유발하여 관절이나 관절 주위의 체액을 감염시킵니다. 그러나 일부 경우는 바이러스 성 또는 곰팡이 일 수 있습니다. 감염은 수술 후 또는 열린 상처를 통해 수축 될 수 있습니다. 부기, 통증, 발열 및 오한은 감염성 관절염의 징후입니다.

세균성 감염성 관절염은 항생제로 치료하는 반면 바이러스 성 감염은 일반적으로 저절로 사라집니다. 무릎 주위의 감염된 체액을 배출하여 통증을 완화하고 염증을 줄이며 관절을 더 많은 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

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4. 통풍

염증성 관절염 인 통풍은 관절에 갑작스런 통증을 유발하며 일반적으로 한 번에 하나의 관절에 영향을 미칩니다. 클리블랜드 클리닉 . 또한 관절 주변의 부기, 압통 및 온기를 유발합니다. 남성은 통풍에 걸릴 가능성이 더 높지만 특히 폐경기 이후 여성에게 영향을 미칠 수 있습니다.

자주 엄지 발가락에서 시작 , 통풍은 무릎, 발목 또는 발과 같은 다리의 다른 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍 발작은 1 년에 한 번처럼 드물게 발생하거나 더 자주 발생합니다.

건강한 지금팁

통풍은 과도한 양의 요산 결정이 관절과 연조직에 형성되어 토 푸스 (tophus)라고하는 덩어리를 생성 할 수있는 신체의 과도한 양의 요산에 의해 발생합니다. 요산 수치는 신장 기능, 식단, 알코올 섭취, 약물, 체중 및 마시는 물의 양에 따라 변동합니다.

통풍을 치료하기 위해 염증과 요산 수치를 줄이는 약물이 사용됩니다. 물을 많이 마시고 술, 단 음료 및 고순도 식품 멸치, 정어리, 고등어, 가리비, 청어, 홍합, 대구, 송어 및 대구를 포함한 일부 해산물 및 조개류와 같이 통풍 발작을 완화하는 데 도움이됩니다.

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5. 류마티스 관절염

류마티스 관절염 야그 닉은 유전학에 의해 유발 될 가능성이있는자가 면역 염증 상태입니다. 무엇입니까 류마티스 관절염에 대해 다름 일반적으로 신체의 양쪽 관절에 영향을 미칩니다. 양쪽 무릎 에 따르면 클리블랜드 클리닉 .

류마티스 성 관절염에서 면역 체계는 관절을 둘러싸고있는 조직인 활막을 공격하는 염증성 화학 물질을 방출하여 관절을 잘 움직이게합니다. 염증이있는 활막은 두꺼워지고 움직임이 어렵고 고통 스럽습니다.

류마티스 관절염의 일부 사례는 시간이 지남에 따라 천천히 진행되지만 다른 사례는 빠르게 발생할 수 있습니다. 증상으로는 관절통, 부기, 뻣뻣함, 특히 아침이나 너무 오래 앉아있는 경우 등이 있습니다.

통증 완화 및 관절 손상 예방에 대한 치료 센터입니다. 의사는 종종 약물, 휴식, 운동, 물리 치료, 작업 요법, 최악의 경우 수술을 처방합니다.

6. 러너의 무릎

연 골연화증 슬개골은 주자 무릎으로 더 잘 알려져 있으며 슬개골이 허벅지 뼈에 닿을 때 발생하는 슬개골 밑면의 연골이 악화되는 것을 말합니다. 관절염 재단 .

러너의 무릎은 고 충격 스포츠에 참여하는 젊은 성인, 여성 및 운동 선수에게 가장 흔합니다. 관절을 과도하게 사용하여 발생하며 무릎 골관절염으로 이어질 수 있습니다. 하지만 그렇다고해서 달리는 또는 다른 운동이라고 Yagnik은 말합니다.

“이런 운동을 피해야합니다. 아니면 관절염에 걸릴 것이기 때문에 이러한 활동에 참여하지 말아야합니다.”라고 말하고 싶은 구체적인 것은 없습니다. 이제 유전학이나 부상을 통해 약간의 초기 관절염이 발생하기 시작하는 사람은 활동 수정이나 더 스마트 한 훈련을 권장합니다.

러너의 무릎 통증은 오랫동안 앉아 있거나 계단을 오르 내리거나 무릎을 꿇거나 쪼그리고 앉은 후에 종종 악화됩니다. 치료에는 이부프로펜과 같은 일반 의약품, 보조기 또는 랩과 같은 무릎 지지대, 물리 치료 또는 수술이 포함됩니다.

무릎을 건강하게 유지하고, 통증을 완화하고, 골관절염을 예방하려면, 하루에 여러 번 무릎을 얼음 찜질하고, 스트레칭 및 강화 운동을 수행하고, 건강한 체중을 유지하고, 관절을 쉬고, 무릎을 테이프로 묶어 슬개골을 정렬합니다.

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무릎 통증을 일찍 확인하십시오

설명 할 수없는 무릎 통증이있는 ​​경우 가능한 한 빨리 의사 나 물리 치료사를 방문하십시오. 이렇게하면 통증이 악화되는 것을 막고 회복 기간이 긴 수술과 같은 값 비싼 치료를 피할 수 있습니다.

염증의 영향을 느끼기 시작하면 물리 치료사를 만나십시오. 신체 역학을 바꿀 수 있도록 어떻게하고 있는지 알려주세요. 실제로 관절을로드하는 방식을 변경할 수 있으며, 그러면 훨씬 더 나은 요금을 얻을 수 있습니다.

퍼레이드 데일리

의사는 생활 습관에 대해 질문하고 통증이 확대되고 더 큰 문제를 일으키는 데 도움을주기 위해 어떻게 움직이는 지 조사 할 것입니다.

수술은 매우 비싸고 100 %가 아니라고 Holland는 말합니다. 수술을 받거나 생각할 필요가 없도록 일찍 잡는 것이 가장 좋습니다.

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출처 :

—Alice Holland, 물리 치료 의사 스트라이드 물리 치료 오리건 주 포틀랜드
— 클리블랜드 클리닉 류마티스 전문의 스콧 버그 , 하다
- 가우 탐 야그 닉 , 스포츠 의학 정형 외과 의사 마이애미 정형 외과 및 스포츠 의학 연구소
- 클리블랜드 클리닉
- 관절염 재단