자기 관리에 관한 100 가지 명언

우리 모두는 엄청나게 건강하고 길고 행복하기를 원합니다. 생명 . 그러나 우리는 대부분 우리 각자가 이러한 일들을 우리 자신 안에서 바로 성취 할 수있는 답을 가지고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그것은 ~라고 불린다 자가 관리 , 그리고 모든 정당한 이유로 지금 당장 큰 유행어입니다.

자기 관리 란? ? 균형 잡힌 생활 방식 내에서 자신의 신체 건강과 정신 건강을 보호하고 개선하는 사려 깊은 실천입니다. 스트레스가 많고 불확실한 시대에 이보다 더 중요했던 적은 없었습니다. 자기 관리에는 고의적으로 잘 먹는 행위가 포함됩니다. 충분한 수면 , 규칙적으로 운동하고, 강력한 소셜 네트워크를 유지하고, 영적 필요를 돌보고, 재정적 안정을 돌보는 등의 일을합니다. 자신을 사랑하는 부드러운 예술이라고 생각하십시오.

우리 모두는 자신을 돌보는 것이 중요하다는 데 동의 할 수 있지만, 주변의 많은 사람들이 우리의 돌봄과 관심을 필요로 할 때 매일 그렇게하는 것도 매우 어렵습니다. 하지만 우리 자신을위한 시간을 만드는 것은 단지 좋은 것이 아닙니다. 필요한 우리의 웰빙을 위해.

여기 100 개 인용 부호 자기 관리에 대해 도전적인 세상에서 우리 자신에게 친절하게 대하는 것의 지속적인 중요성을 상기시켜주고, 동기를 부여하고, 깨우쳐줍니다.

100 가지 셀프 케어 견적

1. 당신을 포함하여 몇 분 동안 플러그를 뽑으면 거의 모든 것이 다시 작동합니다. -앤 라모트

2. 자신을 소중히 여기기 전까지는 시간을 소중히 여기지 않습니다. 시간을 소중히 여기기 전까지는 아무것도하지 않을 것입니다. — 엠 스콧 펙

3. 개인이 될 권리가있을뿐만 아니라 개인이 될 의무도 있다는 것을 항상 기억하십시오. -엘레노어 루즈 벨트

4. 당신의 일은 당신의 세계를 발견하고 당신의 마음을 다해 그것에 자신을 바치는 것입니다. - 불

5. 우리 모두는 우리가 서로를 얼마나 아끼고 그 과정에서 자신을 아끼는 지 보여줄 필요가 있습니다. — 다이아나 공주

6. 정말 힘들고 정말 놀라운 것은 완벽 함을 포기하고 자신이되는 일을 시작하는 것입니다. — 안나 퀸들 렌

7. 여성은 자신의 진정한 본질을 다시 찾기 위해 고독이 필요합니다. ― 앤 모로 린드버그

8. 자신을 사랑하지 않으면 아무도 사랑하지 않을 것입니다. 그뿐만 아니라 다른 사람을 사랑하지 못할 것입니다. 사랑은 자아에서 시작됩니다. -웨인 다이어

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9. 앞서 나가는 비결은 시작하는 것입니다. 시작하는 비결은 압도적 인 작업을 관리 가능한 작은 작업으로 나누고 첫 번째 작업부터 시작하는 것입니다. - 마크 트웨인

10. 당신 안에는 당신이 언제든지 후퇴하고 당신 자신이 될 수있는 고요함과 성역이 있습니다. — 헤르만 헤세

11. 우리가 정복하는 것은 산이 아니라 우리 자신입니다. — 에드먼드 힐러리 경

12. 자기애 부족을 보상하기 위해 사랑을 찾는 것이 아니라 자신을 사랑하고 당신을 감사하는 사람과 그 사랑을 나누는 것입니다. — 어사 키트

13. 커피를 마 십니다. 의도를 기록하십시오. 일하러 가다. 기적을 만드십시오. — 엘리제 산 틸리

14. 자신을있는 그대로 받아들이는 것은 우리의 완전 함만큼 우리의 불완전 함을 소중히 여기는 것을 의미합니다. -산드라 비어 릭

15. 자신을 사랑하는 것은 허영심이 아닙니다. 제정신입니다. — 카트리나 메이어

16. 너무 많은 사람들이 자신이 아닌 것을 과대 평가하고있는 것을 과소 평가합니다. — 말콤 S. 포브스

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17. 머리를 구부리지 마십시오. 항상 높이 유지하십시오. 세상을 똑바로 바라보세요. - 헬렌 켈러

18. 우리가 아는 가장 아름다운 사람들은 패배, 고통, 투쟁, 상실을 알고 깊은 곳에서 탈출 한 사람들입니다. 이 사람들은 동정심, 온유함, 깊고 사랑스런 관심으로 가득 찬 삶에 대한 감사와 감수성, 이해를 가지고 있습니다. 아름다운 사람들은 그냥 일어나지 않습니다. — 엘리자베스 쿠 블러-로스

19. 아름다움은 자신이되기로 결심하는 순간부터 시작됩니다. - 코코 샤넬

20. 인생을 사는 방법은 두 가지뿐입니다. 하나는 아무것도 기적이 아닌 것 같습니다. 다른 하나는 모든 것이 기적입니다. -알버트 아인슈타인

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21. 의견을 바꾸기 위해 에너지를 낭비하지 마십시오.… 당신의 일을하고 그들이 좋아하더라도 상관하지 마십시오. -티나 페이

22. 누구도 믿지 않을 때 자신을 믿어야합니다. 그것은 바로 당신을 승자가됩니다. — 비너스 윌리엄스

23. 당신은 당신의 삶의 상황을 재정비함으로써가 아니라 당신이 가장 깊은 수준에 있다는 것을 깨달음으로써 평화를 찾습니다. -에카르트 톨레

24. 용기의 일부는 단순한 일관성입니다. — 페기 누난

25. 외부의 어떤 것도 당신을 지배 할 권한이 없습니다. — 랄프 월도 에머슨

26. 숨을 쉬십시오. 가자. 그리고 바로이 순간이 당신이 확실히 알고있는 유일한 순간이라는 것을 기억하십시오. - 오프라 윈프리

27. 우리의 몸은 우리의 정원이며 우리의 의지는 정원사입니다. — 윌리엄 셰익스피어

28. 우리는 바람을 지시 할 수 없지만 돛을 조정할 수 있습니다. - 돌리 파튼

29. 마음이있는 사람은 상관없고 중요한 사람은 상관하지 않기 때문에 당신이 누구인지를 말하고 감정을 말하십시오. - 닥터 수스

30. 당신은 측량 할 수 없을 정도로 훌륭하고 불완전하며 훌륭하게 만들어졌습니다. -아비 올라 아 브람스

31. 나이가 들어감에 따라 자신을 돕는 손과 다른 사람을 돕는 두 손이 있다는 것을 알게 될 것입니다. — 마야 안 젤루

32. 독방이되는 법을 아는 것은 사랑의 예술의 핵심입니다. 우리가 혼자있을 수있을 때, 우리는 다른 사람들을 탈출 수단으로 사용하지 않고 함께있을 수 있습니다. — 벨 후크

33. 자신을 사랑하는 것은 평생의 로맨스의 시작입니다. — 오스카 와일드

34. 자기 관리는 자신에게 일시 중지를 허용하는 것을 의미합니다. -세실리아 트란

35. 영혼에 영양을 공급하고 기쁨을주는 무언가를 회복하거나 발견 할 때, 당신의 삶에서 그것을위한 공간을 마련 할 수 있도록 자신에 대해 충분히주의하십시오. - Jean Shinoda Bolen

36. 자신에게 인내하십시오. 자기 성장은 부드럽습니다. 성지입니다. 더 큰 투자가 없습니다. — 스티븐 코비

37. 좋은 친구를 유지하고, 좋은 책을 읽고, 좋은 것을 사랑하고, 가능한 한 충실하게 영혼과 육체를 기르십시오. — 루이 자 메이 알콧

38. 자기 관리가 반드시 조깅을 의미하는 것은 아닙니다! — 산드라 오

39. 당신이 할 수있는 가장 중요한 투자는 당신 자신입니다. 극소수의 사람들이 잠재적 인 마력을 삶의 실제 마력으로 변환하는 것을 얻습니다. 잠재력은 많은 사람들의 실현을 능가합니다 ... 최고의 자산은 자신입니다. 당신은 당신이 원하는 사람이 될 수 있습니다. - 워렌 버핏

40. 내 안에는 원더 우먼의 일부가 있고 모든 여성 안에는 여성이 공유하는 일종의 비밀스러운 자아가 있습니다. 우리는 모두 자녀와 동반자 및 사랑하는 사람을 돌보고 출산하는 보호자입니다. — 린다 카터

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41. 많은 손을 흔들 때 손을 씻습니다. 사람들 주위에있을 때 에너지를 씻어야합니다. 자기 관리가 씻는다 고 말하기는 어렵지만 그렇다고 생각합니다. 그래서 자기 관리를위한 음악을 만들었습니다. 그것이 바로 그 이유입니다. -인도 Arie

42. 각 삶은 실수와 배움, 기다림, 성장, 인내와 끈기 등으로 구성되어 있습니다. — 빌리 그레이엄

43. 나는 정말 강해지기 위해 스스로를 구축했습니다. — 바바라 부시

44. 솔직히 자기 관리는 푹신하지 않습니다. 그것은 우리가 진지하게 받아 들여야 할 것입니다. — 크리스 카

45. 날 수 없으면 뛰고, 뛰지 않으면 걷고, 걸을 수 없으면 기어 가지만 무엇을 하든지 계속 전진해야합니다. — 마틴 루터 킹 주니어

46. ​​무엇보다 당신의 삶의 주인공이 되십시오. 희생자가 아닙니다. — 노라 에프론

47. 자기애는 당신이 자신의 겉 모습에 대해 느끼는 것과 거의 관련이 없습니다. 자신을 모두 받아들이는 것입니다. - 타이라 뱅크스

48. 용서는 분노가없는 것만이 아닙니다. 실제로 자신을 소중히 여기기 시작할 때 자기애의 존재라고 생각합니다. - Tara Westover

49. 긍정적 인 태도를 선택하고 감사하는 태도를 갖는 것이 당신의 삶을 어떻게 살 것인지를 결정할 것입니다. — 조엘 오스틴

50. 자기 관리는 타협 할 수 없습니다. 그게 당신이해야 할 일입니다. 그리고 아름다움은 자기 관리의 이점이 될 수 있습니다. 아름다움은 요점이 아닙니다. 아름다움은 자기 관리로 인한 귀여운 부작용 일뿐입니다. — 조나단 반 네스

51. 자신을 사랑하는 사람들은 매우 사랑스럽고 관대하며 친절합니다. 그들은 자신을 표현합니다. 자신 겸손, 용서 및 포용을 통해. — 사 나야로만

52. 자기 관리는 성공과 같습니다. 자신을 돌보고 건강하면 더 성공할 것입니다. -베스 베어스

53. 방금 새 집으로 이사를했기 때문에 집에서 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 저에게있어 모든 것은 자기 관리에 관한 것입니다. 제가 최선을 다하면 직장에 올 수 있고 정말 최고라고 느낄 수 있다고 정말 느낍니다. 그래서 운동을하지 않거나 하이킹을하지 않으면 집에서 재충전하고 저녁을 요리하고 고양이와 어울립니다. -미셸 읽기

54. 우리가 스스로 만드는 모든 작은 긍정적 인 변화는 미래에 대한 확신으로 우리에게 보답합니다. — 앨리스 워커

55. 사실을 깨달으십시오 행복 당신 안에 있습니다. 외부 세계에서 평화와 만족과 기쁨을 찾기 위해 시간과 노력을 낭비하지 마십시오. 가지거나 얻는 것에는 행복이없고주는 것에 만 있다는 것을 기억하십시오. 손을 뻗어. 공유. 미소. 포옹. 행복은 자신에게 몇 방울을 떨어 뜨리지 않고는 다른 사람에게 부을 수없는 향수입니다. -그리고 Mandino

56. 자기애는 우리의 다른 모든 사랑의 근원입니다. -피에르 코르네유

57. 어제는 똑똑해서 세상을 바꾸고 싶었습니다. 오늘 나는 현명해서 나 자신을 바꾸고 있습니다. — 루미

58. 지혜로운 사람은 스스로 결정을 내리고, 무식한 사람은 여론을 따릅니다. -그랜트 랜드 라이스

59. 모두가 세상을 바꾸는 것을 생각하지만 아무도 자신을 바꾸는 것을 생각하지 않습니다. -레오 톨스토이

60. 그 안에있는 동안 내 삶을 느끼고 싶어요. — 메릴 스트립

61. 인생에서 가장 중요한 것은‘내가 원한다’는 말을 그만하고‘내가하겠다’는 말을 시작하는 것입니다. 불가능한 것은 없다고 생각하고 가능성을 확률로 간주하십시오. - 찰스 디킨스

62. 한 사람의 자기 관리가 반드시 다른 사람의 것이 아니라 많은 개성이있을 것입니다. — Gail Saltz, M.D.

63. 당신이하게 될 가장 창의적인 행위는 자신을 창조하는 행위입니다. — 디팍 초프라

64. 문제에 직면하더라도 할 수 없다고 스스로에게 말하지 마십시오. 당신이 자란 방식 때문에 거의 모든 것을 다룰 힘이 있다는 것을 스스로 확신하십시오. 그리고 당신은! 핵심 강점을 인식하는 것은 생생한 삶을 영위하기위한 중요한 단계입니다. 이전에 좋은 날이 있었기 때문에 더 좋은 날을 기대할 수 있습니다. 그리고 당신은 당신에게 걸려있을 수있는 문제를 극복 할 수있는 회복력이 있기 때문에 순간에 기쁨을 찾을 수 있습니다. — 루스 K. 웨스트 하이머

65. 나 자신을 돌보는 것은 방종이 아니라 자기 보호이며 그것은 정치적 전쟁 행위입니다. — 오 드레로드

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66. 어머니는 항상 사람들이 부유하고 중요하더라도 스스로를 돌볼 수 있어야한다고 말씀하십니다. — 프랜시스 호지 슨 버넷

67. 진정성 있고 의미있는 삶을 살고 싶다면 다른 사람들을 실망시키고 화나게하고 감정을 상하게하고 어떤 사람들이 당신을 좋아하지 않는 현실을 살아가는 기술을 습득해야합니다. 쉽지 않을 수도 있지만, 자신의 가장 깊은 욕망, 가치, 필요를 반영하는 삶을 원한다면 필수입니다. — 셰릴 리처드슨

68. 오늘 자신을 위해 좋은 일을하십시오. 조용히하고 고요하게 앉아 숨을 쉬세요. 문제를 잠시 멈추십시오. 당신은 휴식을 취할 자격이 있습니다. 카키 로크 브로 스트

69. 변화는 삶의 법칙입니다. 그리고 과거 나 현재만을 바라 보는 사람들은 미래를 놓칠 것입니다. — 존 F. 케네디

70. 우리는 나이가 들수록 나이가 들지 않고 매일 새로워집니다. — 에밀리 디킨슨

71. 우리는 자기애로 산을 오를 수 있습니다. — 사 미라 윌레 와이

72. 자기 관리는 자신을 가치있는 사람으로 생각하고 자신을 가치 있고 유능하며 가치있는 사람으로 제시하는 것을 의미합니다. 즉, 자기 관리는 부주의로든 선택 으로든 자신을 적절하게 돌보지 않을 때 발생하는 불균형을 바로 잡는 것입니다. ― 아린 머피-히스 콕

73. 항상 내면의 평화를 우선시하는 결정을 내리십시오. -Izey Victoria Odiase

74. 자기 관리는 당신의 원동력입니다… 앞으로 어떤 길을 택하든, 자기 관리는 당신의 모터를 유지하는 것입니다 달리는 그리고 당신의 바퀴가 회전합니다. -멜리사 스테 기 누스

75. 내가 계속 달리고있을 때는 존재할 시간이 없습니다. 존재할 시간이 없으면들을 시간이 없다 .— 마들렌 랭글

76. 자기 관리에는 냉수 샤워와 향이 나는 욕조가 포함되어야합니다. -메리 캐서린 베이트슨

77. 나만이 내 인생을 바꿀 수 있습니다. 아무도 나를 위해 할 수 없습니다. — 캐롤 버넷

78. 우리의 삶은 너무나 바쁘고 많은 사람들에게 그 요구가 압도적입니다. 우리 중 일부는 다른 사람의 필요에 너무 집중하여 자신을 잃어 버립니다. 잠시만 요. 심호흡하십시오. 가만히있어. 초점 변경. 개선에 집중 너의 생명. 한 번에 하나의 상황. 자신에게 좋지 않으면 다른 사람에게 잘해줄 수 없습니다. 그들이 당신을 사랑하면 이해할 것입니다. — 카를로스 월리스

79. 자신을 돌보고 자신의 불을 피울 시간을 쪼개서 요구하십시오. — 에이미 입 폴리 티

80. 때때로 당신은 자급 자족하기 위해 이기적이어야합니다. -로이스 P. 프랭클

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81. 자기 관리는 힘을 되 찾는 방법입니다. — 랄라 델리아

82. 시간을내어 심사 숙고 회복 할 가치가 없다고 느끼는 수렁을 헤쳐나가는 데 도움이 될 수있는 자신을 돌보는 의미있는 표현입니다. 당신의 마음이 더 조용하고 넓어짐에 따라, 당신은 그들이 무엇인지에 대한 자기 패배적인 사고 패턴을보기 시작하고 다른 더 긍정적 인 선택들을 열 수 있습니다. — 샤론 잘츠 버그

83. 우리 자신을 다정하게 대하는이 혁명적 인 행동은 일생의 혐오스러운 메시지를 되돌릴 수 있습니다. -타라는 파산

84. 다른 사람을 희생시키는 이기심은 나쁘다. 다른 사람의 향상을위한 자기 관리는 좋습니다. — 리치 노턴

85. 나는 자기 인식이 챔피언이되기 위해 가장 중요한 요소라고 생각합니다. — 빌리 진 킹

86. 행복한 삶의 비결은 우아하게 변화를 받아들이는 것입니다. — 지미 스튜어트

87. 당신은 당신의 문제를 신에게 가져 가지만 정말로 필요한 것은 신이 당신을 당신의 내부로 데려가는 것입니다. — 티나 터너

88. 자신을 잘 사랑하지 못한다면 자신에게도주지 않는 시간과 에너지를 다른 사람에게주는 것에 분개 할 것이기 때문에 누군가를 사랑하는 데 어려움을 겪을 것입니다. -Barbara De Angelis

89. 자기 관리는 이기적이지 않습니다. 자존감입니다. — 애슐리 저드

90. 당신은 그것을하기 전에 당신 자신의 일을 기대해야합니다. - 마이클 조던

91. 돌아가서 시작을 바꿀 수는 없지만 지금있는 곳에서 시작하고 결말을 바꿀 수 있습니다. — C.S. 루이스

92. 자기 관리를위한 시간을내어 자신의 선물을 세상과 나눌 수 있도록 최선을 다할 준비를하십시오. 휴식과 자기 관리는 매우 중요합니다. 정신을 보충하는 데 시간을 할애하면 범람에서 다른 사람을 섬길 수 있습니다. 자기 관리는 이기적이지 않습니다. 빈 그릇에서는 봉사 할 수 없습니다. — 엘레노어 브라운

93. 매일 아침 거울을보고 당신의 삶에 긍정적 인 말을 긍정하십시오. -Lailah Gifty Akita

94. 행복은 외적인 조건에 달려 있지 않습니다. 그것은 내부 조건에 달려 있습니다. -데일 카네기

퍼레이드 데일리

95. 순응에 대한 보상은 모든 사람이 자신을 좋아한다는 것입니다. -리타 매 브라운

96. 나는 당신의 인생을 걸작으로 만들도록 도전합니다. 나는 그들이 가르치는대로 생활하고 그들의 이야기를하는 사람들의 대열에 합류하도록 여러분에게 도전합니다. — 토니 로빈스

97. 나는 하루가 끝날 때 따뜻한 목욕을 좋아합니다. — 신시아 닉슨

퍼레이드 데일리

98. A 미소 모든 것을 직선으로 설정하는 곡선입니다. — 필리스 딜러

99. 다른 사람에게‘예’라고 말할 때 자신에게‘아니오’라고 말하지 않도록하십시오. - 파울로 코엘료

100. 아름다운 것을받을 자격이 있다고 생각합니다. — 엘리자베스 길버트

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