(iStock 사진)
인스 타 그램의 전형적인 스크롤은 경외감을 불러 일으키는 휴가지에있는 사람들을 보여주는 수많은 사진을 제공합니다. 완벽한 관계를 축하합니다. 극적인 표시 적합 그리고 다이어트 화장. 하지만 때로는 좋은 걱정 만화 더 지저분한 측면을 인정하기 위해 모든 완벽을 방해하는 데 필요한 것입니다. 생명 . 이 만화가? 그들은 당신을 얻었습니다 – 불안, 걱정 , 가짜 증후군 및 모든 것.
Instagram에서이 게시물보기나는 마비 된 느낌이다. 적어도 나는 내 비 생산성을 그림에 쏟아 부었습니다!
공유 한 소식 케이 든 하인스 (@kaydenhines) 2019 년 7 월 15 일 오후 12:54 PDT
당신이 추구하는 이상이 있고, 당신이 기대에 부응하지 못한 방식을 세는자가 파괴적인 사람이 있습니다. Kayden은 그 공간으로 파고 들어 불행한 셀카부터 잠 잘 수 없음 -불안 유발.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 젬마 코렐 (@gemmacorrell) on Oct 22, 2019 at 4:37 pm PDT
너무 걱정하고 생각도 많이하고 모든 일 때문에 잠을 잘 수없는 내성적 인 그녀 달리는 그녀의 머리를 통해, 오, 또한 퍼그를 좋아합니다. 누가 공감할 수 없습니까? 젬마는 걱정스러운 두뇌를 통해 흘러가는 모든 복잡한 생각을 보여 주어 우리가 함께 할 수 있다는 것을 알면서 우리 모두가 좀 더 차분한 느낌을 갖게합니다.
Instagram에서이 게시물보기
공유 한 소식 홀리 치솔 름 (@justpeachycomic) 2019 년 9 월 4 일 오후 10시 10 분 PDT
그녀의 책 제목은 모든 것을 말해줍니다. Just Peachy : 우울증, 불안, 사랑, 슬픔에서 유머 찾기에 관한 만화. Holly는 모든 사람이 가끔씩 경험하는 자기 의심의 순간을 포착하지만, 자신을 용서할 수있는 명확한 순간을 포착하기도합니다.
관련 : 불안 지수
Instagram에서이 게시물보기Sarah Andersen (@sarahandersencomics)이 공유 한 게시물 on Apr 24, 2019 at 7:31 am PDT
당신이 약간 이상한 사람이라고 생각한다면 Sarah는 이해합니다. 때로는 독특하다는 것이 자랑스럽고 때로는 세상과 단절된 느낌을 의미하기도합니다. 어느 쪽이든, 당신은 웃어야합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 Mo Welch (@momowelch) 2019 년 7 월 12 일 오전 11:52 PDT
다른 사람들이 닥치고 고양이와 어울리도록 내버려두기를 바라는 날에 Mo는 바로 당신과 함께 있습니다. 그러니 갱단과 함께 나가도록 초대하는 텍스트를 무시하고 실존 적 절망, 외로움 및 기쁨에 대한 그녀의 만화를 통해 웃음 스웨트 팬츠 대신.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 cee (@relatabledoodles) 2019 년 11 월 2 일 오후 1:49 PDT
그녀의 다중 패널 만화에는 때때로 자기 고행의 순간을 포함하여 주어진 날에 일어나는 작은 일들을 다루는 달콤한 아가씨가 있습니다. 댓글을 살펴보면 Cee가 신경 (그리고 재미있는 뼈)을 치는 방법을 알고 있다는 것이 분명합니다.
관련 : 사회 불안을 극복하는 방법
Instagram에서이 게시물보기인생 해킹! 무거운 이불을 채우기 위해 부담의 무게를 사용
공유 한 소식 이다 미 (@dami_lee) 2019 년 7 월 10 일 오후 7:02 PDT
Dami가 그녀의 만화 중 하나에서 말했듯이 성장하는 것은 어렵습니다. 아무도 당신의 모든 친구들이 정말로 암벽 등반에 빠질 것이라고 말하지 않는 것처럼. 그녀는 모든 것을 만화에서 파악하고 있으며 함정에 대한 교훈과 경고를 공유합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 그레이스 미 셀리 (@artbabygirl) 2019 년 10 월 22 일 오후 2시 06 분 PDT
그레이스의 삽화의 밝고 경쾌한 색상이 항상 그녀의 냉소적 재치와 일치하지는 않습니다. 우울증 또는 불안하지만 그게 요점입니다. 운명론에 대한 그녀의 진출을 위해 방문하고, 그녀의 격려적인 지원 표현을 위해 머 무르십시오. 미소 두 사람과 연대합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 루비 (@rubyetc_) 2019 년 10 월 13 일 오전 8시 40 분 PDT
Ruby는 화면에서 튀어 나오는 들쭉날쭉 한 흑백 스케치를 그려서주의를 기울여야합니다. 그녀는 정신 건강 문제를 탐구하는 만화를 포함하여 우울증이 어떤 느낌인지 깊이 설명합니다. 그녀는 또한 큰 어리 석음이기 때문에 그녀의 만화 컬렉션에는 일상적인 부조리에 대한 리프도 포함되어 있습니다.
관련 : 우울증에 관한 101 곡은 혼자가 아니라는 사실을 상기시켜 줄 것입니다.
Instagram에서이 게시물보기안녕하세요, 정말 크고 멋진 일을하고 있습니다 !!!! 업데이트 빈도가 조금 줄어들 수 있지만 여전히 새로운 원본 콘텐츠를 게시 할 것입니다. :) 이해해 주셔서 감사합니다!
공유 한 소식 베스 에반스 (@bethdrawsthings) 2019 년 7 월 19 일 오전 7:01 PDT
Beth는 잔소리하는 자기 의심을 품고, 그것을 꼬집고, 찌르고, 그것에 대해 논쟁하고, 당신이 그녀와 함께 그것을 물리 칠 것을 권장합니다. 쉬운 일은 아니지만 누군가 (모든 사람)가해야합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 Maritsa Patrinos (@maritsapatrinos) 2019 년 9 월 19 일 오전 11:34 PDT
Maritso는 멀티 패널 만화에서 불안과 우울증에 초점을 맞추지 않지만 주제에서 주저하지 않습니다. 그녀의 캐릭터가 관계, 우정, 신체 이미지 및 삶의 목표를 탐색 할 때 우리 모두가하는 것과 동일한 약점을 헤쳐 나갈 때 그녀는 어떻게 할 수 있습니까?
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 크리스틴 라이 (@yeahitschill) 2019 년 4 월 30 일 오후 11:32 PDT
누군가가 실제로 걱정하지 마세요, 행복하세요? 그게 뭐죠? Christine은 인종, 성별, 개인적 성취감, 정신 건강, 그리고 물론 새로운 호감을 다루는 것에 관한 만화에서 그 질문으로 어려움을 겪습니다.
Instagram에서이 게시물보기산만 함 ???? # 비둘기 # 만화 # 일러스트 레이 션 # 불안 # 우울증 # 정신 건강 # 정신병
공유 한 소식 척 (@chuckdrawsthings) 2019 년 9 월 11 일 오전 11:20 PDT
Chuck은 10 대 때 불안과 우울증을 다루기 위해 만화를 그리기 시작했고, 그녀의 투쟁을 반영한 비둘기 친구들 그룹을 떠올 렸습니다. 이제 그녀는 70,000 명의 팔로워에게 자신의 만화를 게시하여 조류 깃털 무리의 무리.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) 2019 년 8 월 1 일 오후 1:31 PDT
그녀는 자신을 예술을 만들고 정신 질환에 대해 생각하는 스웨덴 소녀라고 묘사합니다. 마틸다의 만화는 조울증에 직면 한 현실에 맞서면서 사람들에게 장애를 다루는 사람들의 감수성과 이해력에 대해 교육합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 안녕 난 프란이야 (@howdoyouadult) 2019 년 9 월 16 일 오후 12:34 PDT
너무 많은 질문! 답변이 거의 없습니다! 프랜은 성인의 삶이라고 불리는 아주 혼란스러운 일에 머리를 감 으려고 노력하지만 좌절감에 비명을 지르고 있습니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 Meg Adams (그녀 / 그녀) (@artbymoga) 2019 년 7 월 16 일 오후 12:11 PDT
부부의 절반으로서의 삶에는 분명히 이상한 순간이 있습니다. Meg는 그 두터운 곳으로 뛰어 들어 함께 함을 포용하면서 개성을 내세우는 기이함을 기록합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 스카이 바니스 (@skybanyes) 2019 년 10 월 18 일 오전 7:25 PDT
섬세한 텍스트 일러스트레이션에서 Sky는 자가 관리 그리고 마음 챙김. 그날의 눈에 띄는 생각을 확인하고 거래에서 아는 미소를 얻을 수 있습니다.
관련 : 마음 챙김이란 무엇입니까? 행복 해지고 마음을 사랑하는 법을 배우는 방법
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 악 샤라 아쇽 (@happyfluffcomics) 2019 년 10 월 4 일 오전 8시 47 분 PDT
Tammy Wynette가 유명하게 노래했듯이 때로는 여자가되기가 어렵습니다. Akshora는 불안과 의심을 다루는 교활한 발굴과 함께 생리, 면도, 섹스 및 아이 라이너의 현실에 대한 솔직히 재미있는 만화로 그 이유를 설명합니다.
Instagram에서이 게시물보기Liana Finck (@lianafinck)가 공유 한 게시물 on Oct 28, 2019 at 10:00 am PDT
여분의 흑백 그림과 간결한 텍스트 일러스트레이션을 사용하여 Liana는 치명적인 정밀도로 부정적인 자아 이미지를 목표로합니다. 그녀의 만화 중 일부는 슬픈 인식의 고통스러운 신음 소리를 이끌어 내지 만, 그녀는 더 가벼운 관찰과 말장난 미소를 지을 수 있습니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 크리스틴 석스 (@csuggsillustration) 2019 년 7 월 17 일 오전 8시 40 분 PDT
그녀는 Insta 바이오에서 자신을 작고 뚱뚱하고 퀴어, Latinx 및 모든 것을 사랑하는 사람이라고 부릅니다. 그 모든 것이 그녀의 만화 속으로 들어가며, 거만하거나, 자랑 스럽거나, 행복하거나, 짜증이 나거나, 화를 내거나, 낙담하는 것 사이를 번갈아 가며 나타납니다. 평상시처럼.
Instagram에서이 게시물보기모든 것이 너무 커질 때 나는 작은 것들을 기억하려고 노력합니다. (내 책 Kind of Coping에서 다시 게시합니다.)
공유 한 소식 마르지 (@introvertdoodles) 2019 년 9 월 10 일 오후 4:45 PDT
Marzi는 200K 이상의 추종자들에게 자신이 바꿀 수없는 것을 받아 들일 수있는 도구, 그들이 할 수있는 것을 바꿀 수있는 용기, 차이를 아는 지혜를주는 세레니티기도의 만화 버전을 제공합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 리비 / 엘리자베스 / 인간 (@libbyshappyproject) 2019 년 9 월 20 일 오후 2:04 PDT
항상 완벽한 것은 없으므로 Libby는 그 순간을 즐기도록 상기시켜줍니다. 그녀의 만화는 겁없이 아름답게 벌거 벗은 몸매를 가진 여성과 행복 .
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 걱정거리 (@worry__lines) 2019 년 9 월 4 일 오후 10시 56 분 PDT
Worry Lines의 만화 캐릭터는 종종 인간의 얼룩처럼 보이지만 하루를 보내는 것에 대한 관찰과 조언은 더 선명 할 수 없습니다.
Instagram에서이 게시물보기경계는 중요하며 필요한 것을 배우기위한 평생 탐색입니다. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edfamily #queer #recovery #recoverymemes #selfharmrecovery #depressionrecovery #recoverydiary #boundaries #cutewithboundaries
공유 한 소식 한나 데이지 ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) 2019 년 10 월 16 일 오후 1:14 PDT
Hannah는 정신 건강 옹호자입니다. 만화에서 약을 먹거나 도움을 요청하거나 스스로를 울리는 것과 같은 지루한 자기 관리를 조장합니다. 각 만화는 자기 수용에 대한 친근한 넛지를 제공합니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 마르셀라 사 비아 (@marcelailustra), 2019 년 6 월 16 일 오후 6:24 PDT
브라질 출신의이 일러스트 레이터는 자신을 자기 사랑, 정신 건강 및 신체에 긍정적 인 애호가라고 부릅니다. 그녀의 만화는 우리에게 모든 형태의 아름다움에 감사하고 삶이 제공 할 수있는 좋은 것들을 깊이 호흡하라고 촉구합니다.
너무 현실적 인 유명인의 불안 인용문을 확인하십시오.