열심히 땀을 흘리다! 집에서 할 수있는 125 개 이상의 무료 스트리밍 운동

2020 Healthy Now 설문 조사를 위해 Parade는 Cleveland Clinic과 팀을 이루어 사람들이 COVID-19 대유행으로 만든 #NewNormal에 맞게 일상을 어떻게 조정하고 있는지 확인했습니다. 확인 설문 조사 결과.

좋은 소식이 있습니다. 설문 조사 응답자의 28 %가 격리가 시작된 이후 운동 빈도가 증가했다고 답했습니다. 야외 운동과 걷기가 가장 좋아하는 옵션이지만 다른 옵션도 있습니다. 집에서 온라인 운동.

동기를 부여하기 위해 친구 나 평소 트레이너 없이는 힘들 수 있지만, 이러한 무료 운동을 통해 집에서 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. Zumba, CrossFit 또는 킥복싱을 좋아하든, 혼자 또는 자녀와 함께 운동하든, 안팎으로 기분이 좋아질 수있는 길을 하나 이상 찾을 수 있습니다!

무료 체중 가슴 운동부터 무료 댄스 운동 또는 무료 BeachBody 및 요가 운동에 이르기까지 최고의 무료 YouTube 운동을 위해 오늘 스트리밍 할 수있는 최고의 무료 운동을 모두 모았습니다. YouTube, On Demand, ROKU, Amazon Prime, Instagram / IGTV, Facebook에서 최고의 무료 운동 목록을 확인하고 체육관 및 적합 스튜디오, 어린이를위한 최고의 무료 어린이 운동 또는 요가.

무료 YouTube 운동

567 브로드 웨이!

567 브로드 웨이! 좋아하는 무대 쇼에서 영감을받은 안무가 포함 된 운동을 무료로 이용할 수 있습니다. 유튜브 .

블로커 요가

블로커 요가 좌석에서 수업 범위 심사 숙고 고강도 요가 운동,의도적 인 움직임과 중심적인 존재감으로 더 많은 마음 챙김을 기르는 것을 목표로합니다.

보헤미안

보헤미안 YouTube에서 무료 요가 수업과 명상 연습을 제공합니다.

피트니스 바디

피트니스 바디 매주 월요일마다 장비를 거의 사용하지 않거나 전혀 사용하지 않는 새로운 운동이 있으며, 대부분은 빠릅니다! 또한 여성만을위한 10 일 무료 홈 피트니스 챌린지 .

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트레이너 에릭

트레이너 에릭 , 스타를위한 피트니스 트레이너 로렌 코핸 , 크리스 노스 , 패트릭 슈워제네거 그의 유명인 고객들과 함께 운동 비디오를 떨어 뜨 렸습니다.

크리스에 의해 적합

그만큼 크리스에 의해 적합 YouTube의 채널에는 집에서 장비없이 또는 소파와 같은 간단한 가정 용품을 사용하여 할 수있는 수많은 운동이 있습니다.

케이티 맥

케이티 맥 모든 체력 수준에 맞는 운동을 제공하며 거실에 체육관 장비가없는 경우 도구에 대한 창의적인 대안이 있습니다.

리사 맥라렌

개인 트레이너 리사 맥라렌 있다 회전 유튜브에서 무료로 운동을 할 수 있으며, 대부분은 때때로 무게를 초과하는 장비가 거의 필요하지 않습니다.

로라 치들

로라 치들 YouTube에는 심장 박동에서 HIIT, 섹시 댄스 튜토리얼에 이르기까지 수많은 운동이 있습니다.

OmStars

OmStars 무료 요가 동영상이 많이 있습니다. 유튜브 , 사이트에서 2 주 무료 평가판을 통해 전체 스트리밍 클래스 라이브러리에 액세스 할 수 있습니다.

파멜라 레이프

시간이 부족하고 번거로운 장비를 원하지 않습니까? 파멜라 레이프 잡담이나 도구없이 짧은 운동을 제공하므로 톤을 높이고 다시 시작할 수 있습니다. 넷플릭스 파티.

PopSugar 피트니스

집에서 할 수있는 놀라운 운동을 PopSugar 피트니스 'HIIT, 유산소 운동 등을 포함한 YouTube 채널.

SassClass

스트림이있는 스팀이 마음에 들면 SassClass 댄스 및 피트니스 클래스, 일명 #SassAtHome, on 유튜브 . 그들은 또한 제공합니다 2 개의 무료 가상 수업 다음 2 주 동안 매일 (그리고 실시간으로 볼 수없는 경우 스트림은 온라인 상태로 유지됩니다).

본인

셀프 매거진 무료 YouTube 채널에 다양한 운동이 있습니다. 이들은 특히 고급 또는 운동 선수에게 좋습니다.

Zumba의 STRONG

Zumba의 STRONG 집에서 몇 가지 고강도 운동 옵션 유튜브 . 선택 7 분 , 20 분 , 및 30 분 클래스. 심지어 운동 유명인 개인 트레이너 Erin Oprea가 좋아하는 컨트리 음악 스타와 동일한 피트니스 목표를 달성하도록 도와줍니다..

시드니 커밍스

다양한 사랑? 당신은 운이 좋다! 시드니 커밍스 매일 오전 5시 (동부 표준시)에 새로운 운동을 YouTube에 게시합니다.

YogaLily 스튜디오

YogaLily 스튜디오 미니 요가, 미용 체조 및 감사 세션을 제공합니다.

Dovydas와 Zumba

있습니다 너의 놀라운 Zumba 운동 Dovydas와 Zumba '채널을 통해 격리 및 그 이상을 계속 진행할 수 있습니다.

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Roku에서 무료 운동

모든 피트니스 TV

모든 피트니스 TV 가장 인기있는 운동 트렌드, 카테고리 및 장르를 포함하여 고품질 피트니스 운동 프로그램의 방대한 라이브러리를 제공합니다.

CollageVideo

CollageVideo 다음과 같은 고전적인 운동 동영상이 많이 있습니다. 데니스 오스틴 , 잭 라란 Roku, Android, Apple 기기 및 기본적으로 시청할 수있는 다른 모든 곳에서 더 많은 스트리밍을 할 수 있습니다. 운동을하지 않을 변명은 거의 없습니다!

모든 연령대에 적합

그만큼 모든 연령대에 적합 Roku의 채널에는 추가 비용없이 사용할 수있는 전체 길이의 노인 친화적 운동이 있으므로 노인이나 노인이 함께있는 경우 매우 적합합니다.

맞는

FitYou 요가, 에어로빅, 킥복싱 등에 관한 전문 비디오 강의가 가득한 무료 피트니스 채널입니다.

무료 운동 채널

무료 운동 채널 세계 최고의 코어 운동, 근력 강화, 90 일 운동 도전, 남녀 모두를위한 의자 운동까지 제공합니다.

땀 요인

땀 요인 세계 최고의 트레이너가 제공하는 수많은 운동을 제공하는은 코로나 바이러스 위기 속에서 30 일 동안 완전 무료입니다. Roku에서 스트리밍 할 수 있습니다. 애플 TV , Android 및 iPhone 장치.

Fawesome.tv의 요가

Fawesome.tv의 요가 Ashtanga 요가, Acro 요가 연습, 호흡 기술, Hatha Yoga, Sun Salutations, Meditation 등을 전문 실무자가 함께 모았습니다.

요가 채널

요가 채널 모든 연령과 피트니스 수준에 적합한 간단한 1 분 요가 루틴을 제공합니다.

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Instagram / IGTV에서 무료 운동

SaltDrop

의해 설립 된 디노 말본 , SaltDrop 요가, 필라테스, 유산소 운동 및 바레의 요소를 매우 만족스럽고 빠르게 진행되지만 중심을 잡는 철저한 운동으로 혼합하는 도전적인 비트 중심 운동입니다. 오프라인 수업 대신 Instagram에서 정기적으로 운동을 스트리밍하고 있으며 모두 무료입니다. 그들은 기부를 장려하지만 강사는 각 수업이 시작될 때 그들이 여기에 있다는 것을 매우 분명하게합니다. 당신 – 기부 가능 여부. 그들은 일주일에 7 일, 하루에 1-2 번의 운동을 게시하며 30 분에서 60 분까지 다양합니다. Malvone과 그의 팀은 수업 당 수백 명의 시청자를 끌어들이지만 수업 내내 댓글을 통해 질문에 답할 때 그들이 나에게 집중하는 것처럼 느껴집니다. 그들의 곧 출시 될 완전한 디지털 구독 기반 경험.

상자 + 흐름

상자 + 흐름 복싱과 요가의 요소를 결합하여 매일 무료 수업을 제공합니다. 인스 타 그램 TV . 집에서하는 운동은 장비 (요가 매트와 가벼운 무게는 선택 사항)가 필요하지 않으며 섀도 복싱과 Vinyasa 흐름 시퀀스를 통합합니다.

팬케이크와 팔 굽혀 펴기

슬론 데이비스 팬케이크와 팔 굽혀 펴기 집에서 할 수있는 무료 ab 운동 튜토리얼과 수많은 튜토리얼이 있습니다. 인스 타 그램 장비가 필요하지 않습니다.

섭씨

섭씨 에너지 드링크는 Sweat With Celsius 프로그램을 통해 전국의 피트니스 전문가 및 스튜디오와 함께 운동을 실시간 스트리밍합니다. 인스 타 그램 .

시티로

씨 ITYROW 장비없이 무료로 인스 타 그램 TV 누구나 참여할 수있는 이른 아침의 월요일, 수요일, 금요일 운동. 전국의 스튜디오는 이러한 IGTV 운동을 주최하는 데 참여할 것입니다.

bodyART 교육 스튜디오

라이언다니엘 벡 의 bodyART 교육 스튜디오 스튜디오는 모두 NYC에서 문을 닫는 동안 매일 수업의 실시간 스트림을하고 있습니다.

BodyRush 피트니스

운동하고 이미 몸매가 있습니까? 체크 아웃 BodyRush 피트니스 고급 운동을 위해 Instagram에서.

콜린 오브 래디

콜린 오브 래디 무료 바이러스를 호스팅하고 있습니다 인스 타 그램 매일 오전 10시 MT에서 댄스 파티를 열어 영혼을 고양시키고 사람들을 움직이게합니다.

크리스에 의해 적합

크리스에 의해 적합 인스 타 그램에서 특별한 장비없이 집에서 할 수있는 다양한 운동을 제공합니다.

옴처럼

옴처럼 무료 스트리밍 요가 세션 제공 인스 타 그램 라이브 .

리사 리드 피트니스

리사 리드 피트니스 효과적이고 간단한 재택 운동을 제공합니다. 인스 타 그램 과 페이스 북 .

마이 핏룸 스튜디오

동안 마이 핏룸 스튜디오 코로나 바이러스로 인해 문을 닫았으며 Brianne과 Morgan 자매는 매일 운동을 주최하고 있습니다. 인스 타 그램 라이브 .

린 몬토야

린 몬토야 , 피트니스 트레이너, 영양사 및 건강 코치는 Instagram Live에서 무료 20 분 HIIT 세션을 제공합니다. 안녕하세요. , 사람들이 건강 루틴에 전념 할 수 있도록 도와줍니다. 라이브 운동 비디오는 매일 오후 12시에 시작됩니다. PST. 스트리밍 된 운동은 시작 시간에 참여할 수없는 사람들을 위해 24 시간 사용할 수 있습니다.

Amazon Prime의 무료 운동

매기 빙 클리와 함께하는 15 분 HIIT

매기 빙 클리와 함께하는 15 분 HIIT 신체 부위별로 5 가지 운동 (매일 월요일부터 금요일까지)과 전신 운동도 제공합니다.

7 일 바레 챌린지

바레를 처음 사용하십니까? 다음과 함께 집중 과정을 받으세요 7 일 바레 챌린지 , Amazon Prime에서 무료입니다.

8 분 복근 운동

8 분 복근 운동 결국 6 팩을 줄 것입니다. 아이들이 마침내 한 번에 몇 분 동안 안정을 취하는 동안 할 수있는 간격으로 할 수 있습니다.

에어로빅 저 충격

부상에서 회복 중이 든 그냥 쉬어야하든 에어로빅 저 충격 훌륭한 선택입니다.

아름다운 배

기대하십니까? 아름다운 배 , 무료 인 데일리 번 (Daily Burn) 평가판은 만족스러운 (스트레스가없는) 산전 운동을위한 훌륭하고 부드럽지만 강렬한 요가를 제공합니다.

모니카와 DanceFit

Monica와 DanceFit : 초보자를위한 전신 댄스 유산소 체중 감량 운동 재미 있기 때문에 빨리 지나가고, 클럽이 마침내 다시 열리면 여러분과 함께 배운 움직임을 클럽으로 가져갈 수 있습니다.

전신 운동

설명한대로 전신 일상 운동 몸 전체를 효율적으로 목표로 삼고 체력 수준에 따라 일부 동작을 사용자 지정할 수 있습니다.

고 에너지 전신 필라테스 피트니스 퓨전 운동

그만큼 고 에너지 전신 필라테스 피트니스 퓨전 운동 초보자 든 수의사 든 필라테스에게 좋습니다.

Erica Vetra를 사용한 파워 요가 체중 감소

Erica Vetra와 함께하는 파워 요가 체중 감소 활력을주고 긴장을 풀어주는 20 분 운동에 좋습니다.

Studio S 라이브 부트 캠프

케틀벨이 편리합니까? 함께 일하기 Studio S 라이브 부트 캠프 , Amazon Prime에서 무료입니다.

진정한 초보자

7 일 Daily Burn 평가판으로 무료, 진정한 초보자 운동이 처음이고 사회적 거리두기를 사용하여 처음으로 (또는 오랜만에 처음으로) 몸매를 유지하는 경우에 좋습니다.

Zumba 피트니스-콘서트 라이브

Zumba 피트니스-콘서트 라이브 70 분의 라틴 댄스와 16 개의 루틴이 있습니다.

체육관 및 피트니스 스튜디오에서 무료 운동

305 피트니스

305 피트니스 오후 12시에 YouTube에서 무료 카디오 댄스 라이브 스트림을 제공합니다. 오후 6시 ET.

행위

BarreCoast

BarreCoast Facebook Live에서 운동을 스트리밍합니다.

배리의 부트 캠프

배리의 부트 캠프 Instagram Live에서 무료로 20 분 체중 운동을 주최합니다.

Bootcamp Xero

스트리밍 할 수 있습니다. Bootcamp Xero 인터넷에 연결된 모든 장치에서. 모든 15 분 운동 동영상은 완전히 무료이며 장비가 필요하지 않습니다. 수백 개의 동영상 중에서 선택할 수 있습니다!

불독 온라인

요가를 좋아하지만 과대 광고를 싫어합니까? 불독 온라인 30 일 동안 주주없이 집에서 할 수있는 요가 동영상을 무료로 제공하고 있습니다. 모바일 장치, 노트북, Apple TV, Roku 및 fireTV에서 콘텐츠를 스트리밍 할 수 있습니다.

번 부트 캠프

번 부트 캠프 4 월 3 일까지 매주 평일 오전 9시 (동부 표준시)에 실행되는 재택 운동 스트리밍을 시작했습니다. 각 45 분 운동은 매주 체육관 내 프로토콜을 반영하며 나중에 시청할 수 있도록 녹화됩니다. 첫 번째 동영상 조회수는 55,000 회를 기록했습니다! 멤버십은 $ 99-180 및 14 일 무료 평가판에 등록한 사용자 ( 여기 )은 무료로 수업에 액세스 할 수 있습니다.

필라테스 클럽

필라테스 클럽 집에서 필라테스 운동을 제공하여 코어를 강화하고 자세를 개선하며 이동성을 높이는 등 다양한 작업을 수행 할 수 있습니다. 시작하려면 매트 만 있으면됩니다.

커뮤니티 요가 스튜디오

커뮤니티 요가 스튜디오 수업을 제공합니다 유튜브 매일 두 번 실시간 스트리밍되는 페이스 북 과 인스 타 그램 코로나 바이러스 위기를 통해.

완전한 몸

완전한 몸 뉴욕시에서 무료 운동을 스트리밍하고 있습니다. 인스 타 그램 라이브 .

CorePower 요가

온라인 명상 및 요가 수업을 무료로받을 수 있습니다. 코어 파워 요가 스튜디오는 폐쇄되어 있습니다.

크런치 피트니스

모두 크런치 피트니스 회원은 다음에서 100 개 이상의 운동을 스트리밍 할 수 있습니다. 크런치 라이브 , 요가, 댄스, 유산소 운동, 킥복싱 등.

CycleBar

실내 자전거를 타는 경우 자전거 , 체크 아웃 CycleBar GO 멀티 인텐시티를 제공하는 CycleBar의 시그니처 라이드의 홈 에디션 용 심장 운동 안장 안팎으로 스프린트, 클라이밍 및 조깅을 할 수 있습니다.

독수리 무술

독수리 무술 YouTube에서 무료로 심장 킥복싱뿐만 아니라 양식에 대한 비디오를 제공합니다. 어린이와 성인에게 적합하며 동작을 연습하는 장면을 공유하면 어린이가 최고의 형태로 트로피를받을 수 있습니다.

피팅 룸

주문형 Fhitting Room 케틀벨 전문가가 만든 최초의 디지털 HIIT 플랫폼으로 모든 기기에서 볼 수 있도록 설계되었으며 30 일 동안 무료입니다. 운동 구성 요소는 4 ~ 30 분이며 콘텐츠 라이브러리는 매주 업데이트됩니다.

골드의 체육관

골드의 체육관 앱에서 무료로 600 개 이상의 오디오 및 비디오 운동을 제공합니다.

힐튼 헤드 헬스

생활 시간

들리다

들리다 은 (는) 다음 달까지 온라인으로 무료 요가 수업을 제공합니다 (코로나 바이러스 위기가 얼마나 오래 지속되는지에 따라 훨씬 더 오래).

Mayweather 권투 + 피트니스

Mayweather 권투 + 피트니스 20-30 분 운동을 하루에 세 번 (이번 주 오전 8시, 오후 12시, 오후 6시, 다음 주 오전 9시, 오후 12시, 오후 4시) 개최합니다. 인스 타 그램 라이브 — 장비가 필요하지 않습니다.

거울

거울 거의 눈에 띄지 않는 인터랙티브 홈 체육관으로 집으로 바로 라이브 및 주문형 피트니스 수업을 제공합니다. 실제 거울은 약 $ 1,495를 되돌려 놓을 것입니다. 그러나 그들은 당신의 사회적 거리두기 기간에 정말로 유용 할 수있는 한 달 간의 무료 평가판을 제공합니다!

NXPT

샌디에이고 NXPT 무료 운동 제공 유튜브 과 페이스 북 , 회원이 아니어도

순종

순종 월 27 달러를 청구하는 스트리밍 피트니스 플랫폼 인은 격리 된 모든 회원에게 월간 무료 구독을 제공합니다.

Orangetheory

Orangetheory 매일 30 분 분량의 새로운 운동 동영상을 무료로 공유하고 있습니다. 운동에는 장비가 필요하지 않지만 주위에 누워있는 가정 용품을 사용할 수 있습니다.

소대

3 월 19 일부터 소대 재택 회원을 위해 Peloton Studios New York에서 콘텐츠를 제작하고 스트리밍하지만 공개 참석자는 없습니다. 또한 구독자에게 앱에 대한 90 일 평가판을 제공하므로 Peloton 브랜드 제품을 사용할 필요가 없습니다.

물리적 평형

물리적 평형 다양한 체력 수준과 설정을위한 20 분, 40 분 및 60 분 운동이 있으며 매일 더 추가되고 있습니다.

플래닛 피트니스

플래닛 피트니스 매일 오후 7시에 20 분 워크 인을 주최합니다. Facebook의 ET. 운동은 트레이너와 때로는 깜짝 유명 인사가 주최합니다. 살 수 없나요? 땀이 나지 않습니다. 유튜브 나중!

퓨어 바레

퓨어 바레 일 주일간 무료 평가판을 제공합니다. Pure Barre On Demand 스트리밍 운동을 호스트합니다. Pure Barre GO Facebook 페이지 .

혁명 모성

4 월 말까지 모든 스트리밍 서비스 및매일 라이브 수업 혁명 모성 가입하는 모든 사람에게 30 일 동안 무료로 제공되므로 엄마는 집에 머물면서 가족과 함께 안심할 수 있습니다.

로우 하우스

노 젓는 사람이 있다면 확인하십시오 로우 하우스 GO Row House의 고 에너지, 저 충격 실내 조정 운동의 집에서 사용할 수 있습니다. 운동은 로잉 드릴 블록과 인터벌을 에르고 미터의 기능적 근력 훈련과 결합합니다.

스파르타 사람

스트레치 랩

보폭

스웨트 넷

스웨트 넷 계산할 때 FREESWEAT 코드로 라이브 운동, 명상, 레시피 등의 라이브러리를 제공합니다.

요가 식스

YogaSix GO 산스크리트어 대신 현대적인 언어를 사용하며 딥 스트레칭, 스트레스 해소 또는 땀을 흘리는 데 중점을 두든 모든 피트니스 수준을 포괄하는 6 가지 핵심 형식을 제공합니다.

주문형 무료 운동

올인 바이 테디 멜렌 캠프

올인 바이 테디 , 테디 멜렌 캠프 의 피트니스 프로그램은 ALLINHOME 코드로 3 월 내내 무료 스트리밍을 제공합니다.

주문형 Beachbody

주문형 Beachbody 은 (는) ardio, 댄스, 요가 운동 등 개인에게 맞춤화 된 수백 가지의 가정 운동을 14 일 동안 (현재) 무료로 제공합니다.

사이버 로빅

사이버 로빅 최대 90 일 동안 (또는 코로나 바이러스 백신 / 솔루션이 발견 될 때까지) 무료 운동을 제공합니다.

ONE M

ONE M 파트너 마일 (24 Hour Fitness와 같은 체육관 수업을 개발하는 피트니스 회사) 온 디맨드 피트니스 5 월 말까지 무료 콘텐츠. 모든 피트니스 수준에 맞는 수백 가지 운동이 있으며 TV, 노트북 또는 모바일 장치에서 운동을 스트리밍하고 다운로드 할 수 있습니다.

FitnessOnDemand

스냅 피트니스 파트너 FitnessOnDemand Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn 등의 Sweat Factor를 포함하여 강국 브랜드의 다양한 피트니스 비디오 라이브러리에 대한 무료 90 일 전 세계 액세스를 제공합니다.

iBodyFit

에서 개인 트레이너의 무료 운동을 확인하십시오. iBodyFit , 맞춤형 온라인 개인 트레이닝 운동을 할인 된 가격으로 받아보세요.

Jazzercise On Demand

Jazzercise On Demand 은 (는) 웹 브라우저 또는 Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV 또는 iOS를 통한 스트리밍을위한 14 일 무료 평가판을 제공합니다.

가정에서 균형 잡힌 몸의 마음 챙김 운동

가정에서 균형 잡힌 몸의 마음 챙김 운동 부모, 파트너 및 개인이 새로운 일상에 통합 할 수있는 비디오 시리즈로 스트레스 속에서 호흡하고, 스트레칭하고, 명상하는 것을 기억하도록 도와줍니다. 걱정 우리는 반대합니다. 어린이 활동, 고령화 인구, 파트너 운동, 불안 퇴치 및 우울증 그리고 더.

새로운

새로운 이 기간 동안 집에 갇힌 사람들에게 요가에서 킥복싱, HIIT 교육 .

리오 계획

리오 계획 바레에서 브라질 흐름에 이르기까지 다양한 움직임이 있습니다.

Studio SWEAT OnDemand

주문형 스튜디오 SWEAT 새로운 회원을 위해 필라테스와 스핀을 포함한 다양한 클래스의 7 일 평가판을 제공합니다. 또한 YMCA 지점 및 전국의 다른 피트니스 센터와 제휴하여 체육관 회원에게 체육관이 휴무일 동안 무료 가상 체육관 멤버십을 제공합니다. 의 기존 회원 제휴 체육관 체육관을 대신하여 온라인 앱에서 Studio SWEAT onDemand 수업에 무료로 액세스 할 수 있습니다.

Facebook / Facebook Live에서 무료 운동

비 크람 요가 웍스 & 냉동 요법

비 크람 요가 웍스 & 냉동 요법 매일 일정을 게시하고 하루 종일 무료 요가 및 필라테스 운동과 동기 부여 순간을 스트리밍합니다. 페이스 북 .

블링크 피트니스

블링크 피트니스 회원 및 비회원 모두에게 Blink Fitness의 공인 개인 트레이너가 제공하는 업계 최고의 피트니스 교육에 액세스 할 수있는 일일 가상 운동 세션을 제공합니다. 수업은 월요일부터 금요일까지 매일 오전 8시에 방송됩니다. 페이스 북 라이브 .

캠프 검투사

캠프 검투사 호스트 #HustleFromHome — 무료 라이브 가상 및 집에서 Camp Gladiator의 Facebook 페이지 . 라이브 운동은 월요일부터 금요일까지 하루에 3 번 (오전 5시 30 분, 오전 8시 (CT), 오후 5시 30 분 (CT) 및 토요일 오전 8시 (CT)) 스트리밍되며 장비가 거의 또는 전혀 필요하지 않습니다. , 매트, 덤벨). 할 수 없습니까? 비디오 운동은 하루 중 언제든지 액세스 할 수 있습니다. 여기 .

Fit2Go 개인 트레이닝

Fit2Go 개인 트레이닝 바쁜 전문가를위한 가정 내 피트니스를 전문으로하며 무료 스트리밍 매일 라이브 운동 페이스 북 .

제스 그리 포

제스 그리 포 특별 프로그램을 제공합니다. 혼자 춤추 기 의 위에 페이스 북 라이브 과 인스 타 그램 라이브 , 신체와 연결하고 창의성을 깨우고 고독을 행동으로 전환하도록 설계되었습니다. Grippo의 매일 프리 스타일 댄스 브레이크는 어리석은 것부터 침울 한 것, 멍청한 것까지 다양한 동기 부여 음악으로 여러분을 머리에서 벗어나 몸으로 이끌어 줄 것입니다.

SunState 요가

SunState 요가 스튜디오의 요가 수업 라이브 스트림을 Facebook 페이지 .

웰빙 월드

웰빙 월드 매일 Facebook에서 무료 스트리밍 요가와 명상을 제공합니다.

9 라운드

9 라운드 세계에서 가장 큰 킥복싱 체인 인은 페이스 북 라이브 3 월 24 일 화요일 오후 6시 운동 ET는 브랜드를 설립 한 남편 / 아내 팀인 Shannon과 Heather Hudson이 등장합니다.

어린이를위한 무료 운동 및 요가

비치 바디 키즈

비치 바디 키즈 운동은 그들의 Vimeo 페이지 .

매일 굽기

매일 굽기 ~에 전념하고있다 60 일 무료 운동 이 어려운시기에 가족 (어린이 포함!)을 튼튼하고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 멤버십에는 가입 할 수있는 기회가 있습니다. 활발한 Facebook 커뮤니티 이시기에 경험할 수있는 사회적 고립을 돕습니다.

가족 유산소 운동

YouTube 검색 가족 -친화적 인 유산소 운동 이건 PopSugar 피트니스 .

KIDZ BOP 및오베 피트니스

이동 새로운 KIDZ BOP 과 오베 피트니스 협업 비디오 시리즈. 이번 주에 출시됩니다. KIDZ BOP는 프리미엄 재택 피트니스 디지털 플랫폼과 제휴하여 부모와 자녀를위한 4 가지 고유 한 운동을 만들어 가장 인기있는 오리지널 운동 중 일부를 설정했습니다. KIDZ BOP KIDZ를 포함한 트랙 BOP 혼합.

키즈 줌바

YouTube에는 어린이를위한 다양한 Zumba 운동이 있습니다! 이 귀여운 확인 미니언 테마 댄스 , 이 아기 상어 춤 또는 이 하나 Papi로 설정 제니퍼 로페즈 함께 할 수 있습니다.

네오 키즈

네오 키즈 30 일 동안 무료로 운동을 할 수있어 아이들이 바쁘게 지내고 기내 열병을 억제 할 수 있습니다.

스 워크 잇

스 워크 잇 무료이며 당사 서비스에 가입 할 필요가없는 어린이 운동 콘텐츠가 있습니다. iPhone, Android, 웹 및 Apple TV에서 사용할 수 있습니다. 많은 학교에서 Sworkit을 사용하여 아이들이 집에있는 동안 신체 활동을 유지하도록 돕고 있습니다.

비어 있는 앱에서 운동

aaptiv

aaptiv 다음을 포함한 일부 지역 도서관과 파트너 관계를 맺었습니다. 콜로라도 더글라스 카운티 도서관 , 3 개월간 무제한 운동 수업. 참여하고 있는지 물어보세요!

AllTrails

밖으로 나가지 만 안전 거리를 유지하십시오. AllTrails 하이킹 할 지역을 찾는 데 도움이 될 앱입니다!

BodyLift 피트니스

BodyLift 피트니스 무료 요가를 제공하며 HIIT 운동 그들의 앱에서.

Echelon FitPass

액세스 할 수 있습니다 Echelon FitPass 90 일 동안 무료로 앱을 사용하여 운동을 TV에서 스트리밍하거나 모바일 장치에서 사용할 수 있습니다. 사용자는 연중 무휴 24 시간 라이브 스트림 및 주문형 Echelon Fitness Studio 피트니스 클래스에 액세스 할 수 있습니다. Cycling 및 Reflect 수업 외에도 FitPass는 요가, 복싱, 필라테스, 웨이트 트레이닝 등을 제공합니다.

라이프 피트니스

라이프 피트니스 매일 주문형 운동을 시작합니다. 디지털 코치 운동가가 체육관으로 돌아갈 수있을 때까지 도전하고 동기를 부여합니다. 운동은 제한된 시간 동안 모든 운동가에게 무료로 제공됩니다. 매일 새로 고침되는 다양한 체중, 소형 액세서리 및 회복 운동 중에서 선택하십시오. 디지털 코치 운동은 전문 라이프 피트니스 아카데미 트레이너가 만들고 모든 운동에 대한 비디오 교육과 반복 횟수 및 타이밍에 대한 지침을 제공합니다.

Jillian Michaels의 피트니스

Jillian Michaels의 My Fitness 집에서 할 수있는 무료 7 분 운동이 있습니다. 더 많은 동기 부여, 전문 지식, 열렬한 사랑이 필요한 경우 연간 구독 가격을 $ 69.99로 인하했습니다.

MySwimPro

MySwimPro 수영을위한 최고의 피트니스 앱으로, 모든 수준의 수영 선수에게 개인화 된 훈련 계획, 운동, 분석 및 교육 콘텐츠를 제공합니다. 현재 많은 수영장이 폐쇄 되었기 때문에 MySwimPro는 Facebook, YouTube 및 Instagram Live에서 매주 일요일 오전 10시 (EST)에 무료 Live Dryland 부트 캠프를 제공합니다.

퍼레이드 데일리

나이키 트레이닝 클럽

그만큼 나이키 트레이닝 클럽 앱에는 모바일 장치에서 스트리밍 할 수있는 수많은 완전 무료 운동이 있습니다.

Openfit

Openfit 앱과 웹 사이트에서 스트리밍 할 수있는 대화 형 수업이 수없이 많으며 사회적 거리두기 기간 중 일부를 통과 할 수있는 무료 평가판 기간이 있습니다.

P.volve

P.volve 코드 ONEPVOLVE를 사용하여 앱에서 수백 개의 운동에 대한 30 일 무료 스트리밍 평가판을 제공합니다. 그들은 또한 비디오를 가지고 있습니다 인스 타 그램 라이브 과 유튜브 .

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TheOptimal.me

30 일 동안 무료로 TheOptimal.me , 재택 기능 이동 플랫폼은 중년 및 노인이 웹 사이트 (모바일 친화적) 또는 iOS 및 Android의 앱에서 이동성, 안정성 및 유연성을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

UnCraveRx

운동뿐만 아니라 다이어트? UnCraveRx 이다의사의 감독하에 제공되는 앱은 주문형 피트니스 수업, 갈망 방지 약물, 행동 요법 및 인증 된 영양 상담을 통해 갈망과 나쁜 영양 습관을 무시하도록 두뇌를 재 훈련하는 데 도움이됩니다. 30 일 무료 평가판을 사용할 수 있습니다.

24 시간 피트니스

24 시간 피트니스 ' 24GO 앱 매일 새로운 옵션으로 모든 사람이 무료로 이용할 수있는 1,500 가지의 다양한 가이드 운동이 있습니다.

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