마음을 올바르게 대하라 : 심장병에 대한 125 가지 말과 인용문

심장 질환 전 세계의 주요 사망 원인입니다. 에 따르면 미국 심장 협회 , 미국의 누군가가 39 초마다 심장 마비로 사망합니다. 당신의 마음을 더 잘 돌보기 시작하는 것은 결코 늦지 않았습니다. 다행히도 치료할 수있는 방법은 많이 있습니다. 심장병 예방 — 그리고 그것은 식단과 운동과 관련하여 더 건강한 생활 방식을 사는 것으로 시작됩니다.

그러므로 오늘이 더 나은 심장 건강을 향한 첫 걸음을 내딛는 날이라면 우리는 여러분을 응원하기 위해 여기에 있습니다! 잘 됐네요! 우리는 컬렉션을 반올림했습니다 인용 부호 심장병에 대한 말 . 있습니다 영감을주는 메시지 심혈관 전사 및 생존자를 위해 심장 질환을 다루는 유명인의 인용문, 심장 건강에 대한 사실 및이를 예방하기 위해 할 수있는 의료 전문가의 조언.

심장병에 관한 125 가지 명언

1. 당신의 역할을하고 당신의 마음을 돌보아 라.

2. 심장병의 문제는 첫 번째 증상이 종종 치명적이라는 것입니다. - 마이클 펠프스

3. 건강하게 살고, 마음을 젊게 유지하십시오.

4. 심장병이 생기면 모든 것에 지치기 시작합니다. 나이가 드는 것과 같습니다. 당신은 더 하얗게되고 그 후에는 회색이됩니다. 당신은 아무것도 느끼지 않습니다. — Gerard Depardieu

5. 내가 당신을 격려 할 것입니다. 사랑, 당신의 마음.

6. 심장병은 식중독입니다. — Caldwell Esselstyn 박사

7. 건강한 습관은 마음의 소망입니다.

8. 가장 만성적 인 심장병은 당신의 마음에 욕심이있어서 발생합니다. 정기적으로 검진을 받고 관대 한 양의 약을 삼키는 방법을 배우십시오. 친절하고 건강하십시오. ― 이스라엘 모어 아이 보르

9. 우리는 현재이 나라에서 체중과 극심한 체중과 심장병이 가장 큰 사망 원인이되는 상황에 처해 있습니다. — 제이미 올리버

10. 건강한 심장으로 박동이 계속됩니다.

11. 식습관을 바로 잡는다면. 그러면 우리는 완벽한 체중을 가질뿐만 아니라 대부분의 질병을 제거 할 수 있습니다. — 수 보드 굽타, 영원히 체중 감량을위한 7 가지 음식 습관

12. 심장병으로 식습관이 바뀌었지만 여전히 요리를하고 있습니다 베이컨 냄새. — 조지 칼린

13. 대부분의 여성은 심장병이 미국 여성의 1 위 사망 원인이라는 사실을 인식하지 못합니다. — 모니카 포터

14. 유방암이나 다른 암이 아닌 심장병은 65 세 이상의 여성 사망 원인 1 위이자 45 ~ 64 세 여성 사망의 두 번째 주요 원인입니다. 심장이있는 미국인 8 천만 명 중 여성이 52 %를 차지합니다. 질병과 심장병과 심장 마비로 사망하는 사람. — 마체 세이 벨, 에스트로겐 수정 : 건강하고 활력이 넘치며 호르몬 균형을 유지하기위한 획기적인 가이드

15. 심혈관 질환이있는 형제 자매가 있으면 심혈관 질환이있는 형제 자매가없는 사람들에 비해 심장 마비 위험이 45 %까지 증가합니다. — Joanne Murabito 박사

16.식이 지방은 포화 여부에 관계없이 비만, 심장병 또는 기타 만성 문명 질환의 원인이 아닙니다. — Andrew Weil 박사

17. 심장병은 모든 암을 합친 것보다 더 많은 여성을 죽입니다.

18. 가장 치명적인 질병은 진정으로 심장의 쇠약입니다. — 오스카 아리아스

19. 음식은 약이되고 약은 음식이됩니다. — 히포크라테스

20. 인정해야합니다.‘A 형’이 심장병의 위험을 의미한다는 사실을 알고는 당황했습니다. 엄마가 주신 별명 일 뿐이라고 생각 했어요! — 리즈 위더스푼

21. 심장병은 몸의 질병보다 더 심합니다. — 하즈 라트 알리

22. 생활 방식과 식습관을 바꾸고 심장병 등을 피할 수 있다는 것을 알고 있다면 그렇게해야합니다. — 라일라 알리

23. 나는 내가 심장 잡음을 가지고 태어났다는 것을 알고 있었다. 의사는 항상이를 모니터링했으며 문제를 일으키지 않았습니다. 그래도 지금은 좀 더 생각하고 있습니다. 특히 지금은 심장병이 단지 할아버지가 앓고있는 것이 아니라 여성의 질병이라는 것을 알고 있습니다. — 페이튼 목록

24. 우리는 원하지 않는 일을하는 데 너무 많은 시간을 낭비하는 경향이 있으며, 마음의 안녕을 위해 잠시 시간을 할애합니다.

25. 우리의 방식, 특히 미국을 바꾸거나 아니면 심장병과 암에서 계속해서 세계를 선도 할 것입니다. — 윌리엄 맥나마라

26. 심장이 무너지기 전에 돌보기 시작하십시오.

27. 저는 비건 채식을하게됐는데, 그저 더 동정심을 가지고 혜택을보고 싶었 기 때문입니다. 나는 그것이 암, 심장병, 당뇨병, 비만, 다발성 경화증 및 기타 모든 종류의 문제의 압도적 다수의 원인이되는 동물성 식단이라는 것을 알게되었습니다. — 스티브-오

28. 당신은 오직 하나의 마음을 가지고 있으므로 당신의 모든 관심을 그 웰빙에 집중하십시오.

29. 모든 종류의 막힘은 심장병입니다. 어디에서든 혈전이 생기면 심장병입니다. Wilt Chamberlain이 죽었을 때, 내가 만난 가장 강한 남자 생명 , 나는주의를 기울이기 시작했다. — 존 샐리

30. 건강한 심장은 힘의 주된 원천입니다.

31. 우리가 암과 심장병에 걸린 이유는 자동차 타이어의 마모를 제거 할 수없는 것과 같은 이유입니다. 타이어를 사용하자마자 마모되는 것입니다. 영원한 타이어를 만들 수없고 인체도 마찬가지입니다. — S. Jay Olshansky, Ph.D.

32. 건강한 마음은 인생의 모든 도전에 맞서고 극복 할 수있는 용기를 줄 것입니다.

33. 심장병이 미국에서 가장 큰 살인자이기 때문에 저는 당신의 정서적 심장을 돌보는 방법에 대한 삶의 교훈과 조언을 제공하고 있습니다. — 리자 기븐스

34. 영국 과학자들은 심장병 퇴치에 도움이되는 슈퍼 브로콜리를 개발했다고 말합니다. 심장병과 싸우고 싶다면 사람들이 실제로 먹을 음식을 생각해 보는 건 어떨까요? 매우 유약을 바른 도넛처럼. — 제이 레노

35. 예방은 치료보다 낫고 우리가 어떤 것을 선택하고 싶은지에 따라 다릅니다.

36. 당신은 위대한 형제입니다. 당신은 심장 마비를 걱정하면서 우리에게 심장 마비를주었습니다. — 그루 초 마르크스

37. 나는 심장병이 진행된 많은 사람들을 보았고, 그들이 올바른 일, 간단한 생활 방식 및 다이어트 단계를 알고 있으면 그들의 삶과 건강의 전체 궤도가 다를 것이라는 것을 알았 기 때문에 너무 좌절했습니다. — Mehmet Oz 박사.

38. [당신이] 10 세 이상이라면 심장병을 예방하기 위해 건강한 음식을 먹을지 말지가 문제가되지 않습니다. 이미 가지고있는 심장병을 되돌릴 것인지 여부입니다. — 마이클 그레 거 박사

39. 사람들은 나의 고혈압 나의 당뇨병, 나의 심장병, 나의 우울증 , 나의! 나의! 나의! 그것은 당신의 것이 아니기 때문에 소유하지 마십시오! ― 스텔라 페이튼

40. 모든 종류의 스트레스를 피하고 긴장을 없애야 만 건강한 심장을 가질 수 있습니다.

41. 나는 절대 심장 마비를 일으키지 않을 것입니다. 나는 그들에게 준다. — 조지 스타인브레너

42. 의학 문헌에 따르면 심장병, 암, 뇌졸중, 당뇨병, 알츠하이머 병 및 더 많은 문제의 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법은 건강한 식습관과 운동입니다. 우리 몸은 움직일 수 있도록 진화했지만, 이제 우리는 일을하기 위해 근육 대신 기름의 에너지를 사용합니다. — David Suzuki 박사

43. 심장병을 물리 치고 건강한 심장 박동을 유지합시다.

44. 심장 마비를하기에 가장 나쁜시기는 뻔뻔한 게임 중입니다. — 데메 트리 마틴

45. 당뇨병, 심장병 및 당뇨병이 가족 … 가족 중에 아무도 뛰지 않는다는 것입니다! — 토니 로빈스

46. ​​마음으로 결정을 내리면 심장병으로 끝납니다. — 해비 맥케이

47. 전염병에 관한 책을 닫고 역병과의 전쟁에서 승리를 선포하고 국가 자원을 암과 심장병과 같은 만성 문제로 전환 할 때입니다. — 윌리엄 H. 스튜어트

48. 대부분의 [여성]은 '심장병'을 듣고 우리는 노인을 생각합니다. 뒤에 앉아있는 사람들 스테이크 그리고 감자 저녁. 그리고 우리는 더 이상 착각 할 수 없습니다. — 스타 존스

49. 운동은 마음에 대한 찬사로 간주되어야합니다. — 진 튜니

50. 나쁜 치과 위생은 호흡기 감염과 심장 질환 및 뇌졸중 위험 증가로 이어질 수 있습니다. — 말로리 오트 버그

51. 상업용 쇠고기 및 가공육과 같은 특정 동물성 제품은 우리 지역에서 질병을 더욱 촉진합니다. 다이어트 개구리, 도롱뇽, 정어리, 뱀 및 야생 연어와 같은 다른 것보다. ― Joel Fuhrman 박사, 심장병의 종말 : 심장병을 예방하고 역전시키기위한 Eat to Live 계획

52. 많은 신체적 질병은 우울증과 관련이 있습니다. 걱정 , 심장병, 고혈압, 당뇨병, 파킨슨 병, 뇌졸중, 신장병, 폐 질환, 치매 및 암을 포함합니다. — 리즈 밀러

53. 심장 건강을 진지하게 생각하고 우선 순위를 정하기에는 너무 늦지 않았습니다. — 제니 가스

54. 장수, 건강, 성공과 같은 인간 삶의 다양한 특징과 측면 행복 우리가 바람직하다고 생각하는 등등은 모두 친절과 선한 마음에 달려 있습니다. - 라마승

55. 식물성 식단은 건강을 유지하고 심장 문제, 암, 당뇨병, 골다공증, 담석 및 신장 질환의 위험을 급격히 감소시킬 가능성이 높습니다. — T. 콜린 캠벨

56. 몸을 잘 돌보십시오. 당신이 살 수있는 유일한 곳입니다. — 짐 론

57. 우리 삶과 세상에서 일어나는 모든 일에 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 그리고 그것은 심장 건강의 요소입니다. — 앤디 맥도웰

58. 정의는 가장 사랑스럽고 건강은 최고이지만 얻을 수있는 가장 달콤한 것은 마음의 욕망입니다. — 아리스토텔레스

59. 건강에 좋지 않은 식습관은 당뇨병 및 심장병과 같은 주요 건강 문제를 유발할 수 있으며 식량 불안정, 식습관 방해 및 낮은 자존감으로 이어질 수도 있습니다. — 매트 카트라이트

60. 체계적인 클렌징과 디톡스는 확실히 매 휴가 후에 갈 수있는 방법입니다. 그것은 고혈압, 심장병, 암 및 기타 건강 관련 질병과 싸우는 열쇠입니다. — 리 해니

61. 생각해보십시오. 미국과 전 세계에서 다른 모든 사망자를 합친 것보다 더 많은 사망 원인이되는 심장병과 당뇨병은 포괄적 인 생활 방식을 변경함으로써 완전히 예방할 수 있습니다. 약물이나 수술없이. -딘 오니 쉬

62. 가정이 몸이면 식탁은 심장, 박동의 중심, 생명과 건강의 유지 자입니다. — Shauna Niequist

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63. 마음과 마음과 몸을 합치고 건강을 최적화하기 위해 최선을 다할 때 자신을 사랑하고 자신의 가장 친한 친구가되는 것을 기억하십시오. — 밥 하퍼

64. 나는 아침에 커피를 마시고 하루 종일 몇 잔을 마신다. 커피의 건강상의 이점 중에는 파킨슨 병, 제 2 형 당뇨병, 심장 건강 및 치매 위험이 낮습니다. — 데이비드 H. 머독

65. 분개, 분노, 좌절, 걱정, 실망-정당화 되든 아니든 부정적인 감정 상태는 당신의 심장, 뇌, 몸에 피해를줍니다. 정당한 감정이 건강과 웰빙을 앗아 가게하지 마십시오. — 하워드 마틴

66.식이 패턴은 4 세에서 8 세 사이의 아주 어린 나이에 설정됩니다. 연구에 따르면 건강한 식단을 구축 한 어린이는 더 긴 범위에서 더 건강하고 암, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 및 비만에 걸릴 가능성이 적습니다. — Gabriel Cousens 박사

67. 당신의 건강은 당신의 재산입니다.

68. 성인이 된 이후로 저는 항상 운동을하고 싶은 마음이 들었습니다. 건강을 위해 미약 한 시도를하여 1980 년대 마가린 광고에서 저에게 묘사 된 관상 동맥 심장병과 고 콜레스테롤 같은 끔찍한 일을 막아 냈습니다. . — 알리 리에 보트

69. 저는 미국이 체중 문제 (비만 문제)를 갖고 있다고 믿습니다. 그리고 우리가받는 모든 질병 (심장병, 암, 당뇨병,자가 면역 질환)이 주로 생활 습관 질환입니다. — 존 맥키

70. 건강한 마음의 첫 번째 확실한 증상은 집에서 느끼는 마음의 안식과 즐거움입니다. — 에드워드 영

71. 어린이의 비만은 통제 불능 상태가되고 있습니다. 이것의 큰 부분은 경제적입니다. 가짜 식품이 더 저렴합니다. 사람들이 실제로 심장병을 구매할 때 돈을 아끼고 있다고 생각하기 때문에 더 많이 먹도록 유도합니다. — 질리안 마이클스

72. 열악한 식단으로 인한 수많은 심각한 건강 위험에는 고 콜레스테롤, 심장병, 제 2 형 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 심지어 수면 무호흡증이 포함됩니다. — 제인 벨 레즈-미첼

73. 노화는 젊음을 잃은 것이 아니라 기회와 힘의 새로운 단계입니다. — 베티 프리단

74. 열매는 가장 건강한 과일로 암과 심장병에 대한 잠재적 인 보호를 제공하고 면역 체계를 강화하며 간과 뇌를 보호하는 역할을합니다. — 마이클 그레 거 박사

75. 비만은 우리 아이들을 제 2 형 당뇨병, 심장병, 우울증과 같은 심각한 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 그것은 우리 아이들이 학교에서 최선을 다하지 못하게합니다. — 크리스틴 길리 브랜드

76. 매우 활동적이고 스트레스가 많은 삶을 살 수있게되어 정말 다행입니다. 제 심장병이 저를 최악으로 바꾸 진 않았다고 생각합니다. — 딕 체니

77. 심장병은 Lipitor, Crestor 또는 심지어 anacetrapib 결핍이 아닙니다. 그것은 우리의 식단에 따른 여러 요인의 최종 결과입니다. 적합 흡연, 사회적 관계 및 점점 더 환경 독소와 같은 수준, 스트레스 및 기타 생활 방식 요인. — Mark Hyman 박사

78. 연구 후 연구는 또한 과도한 설탕 섭취가 암, 당뇨병, 위장 문제, 안구 질환, 골다공증, 관상 동맥 심장 질환 및 기타 염증성 질환의 위험 증가와 직접적인 관련이 있습니다. — 콜레트 하이모 위츠

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79. 우리가 떨어져 있지 않도록 건강한 심장을 유지하십시오.

80. 금과 은이 아닌 진정한 부는 건강이다. - 마하트마 간디

81. 죄송합니다. 마법의 총알이 없습니다. 건강하고 건강 해 보이려면 건강하게 먹고 건강하게 살아야합니다. 이야기의 끝. — 모건 스펄록

82. 건강한 외부는 내부에서 시작됩니다. — 로버트 유리 치

83. 2 ~ 19 세 미국 어린이의 약 17 %가 비만이라고 믿을 수 있습니까? 이 사실은 어떨까요 : 5 세에서 10 세 사이의 과체중 아동의 약 60 %가 이미 심장병에 대한 위험 요소를 하나 이상 가지고 있습니까? 우리 모두는 부모, 학교, 어린이 등 우리 모두의 책임입니다. — 앨리슨 스위니

84. 제가 학교를 가르쳤을 때, 우리는 학교 식당이있었습니다. 아이들이 음식을 살 수있는 기계 나 물건이 없었습니다. 그러나 부모는 자녀에게 선택에 대해 교육하려고 노력할 수 있습니다. 심장병과 관련하여 우리가 이야기하는 많은 모든 것은 우리가하는 선택과 관련이 있습니다. — 로라 부시

85. 우리는 아프게 보이지 않을지 모르지만 우리 몸을 뒤집어 놓으면 다른 이야기를합니다. — 웨이드 서덜랜드

86. 가장 강한 마음은 가장 많은 상처를 가지고 있습니다. — 제프 후드

퍼레이드 데일리

87. 우리는 더 이상 심장병을 무시할 수 없습니다. 인식이 중요하지만 이제는 여성이 더 건강한 생활 방식을 유지하면서 마음을 사랑하고 보호하기 위해 조치를 취할 때입니다. — 카렌 머레이

88. 때로는 진짜 슈퍼 히어로가 큰 전투를 벌이는 어린 아이들의 마음 속에 살고 있습니다.

89. 언젠가는 지금 겪고있는 일을 어떻게 극복했는지 이야기하고 다른 사람의 생존 가이드의 일부가 될 것입니다.

90. 전사가 되려면 전쟁을 거쳐야합니다. 강하고 용감한 작은 마음으로 계속 서십시오.

91. 당신은 맹렬합니다. 당신은 생존자입니다. 당신은 철저히 전투기입니다. 조금 용감하고 숨을 쉬십시오. 당신 안에 전사가 있습니다. — 보 타 플린

92. 100 명의 어린이 중 1 명은 선천성 심장 결함을 가지고 태어납니다. 그중 하나는 내 아이입니다.

93. 당신은 싸웠습니다. 나는 당신이 증명했다. 나는기도했고, 당신은 극복했습니다. 내 CHD 전사.

94. 당신이이 전투를 선택하지 않았지만 당신은 징집되었습니다. 용감한 전사, 계속 싸우십시오.

95. 당신의 운을 '스트로크'하지 마십시오. 너무 늦기 전에 체크 아웃하십시오.

96. 스트로크는 빠르게칩니다. 당신도 그래야합니다.

97. 질병이 아닌 건강을 생각하기 시작하십시오. — 케이트 알랏

98. 당신은 전사입니다. 전사는 포기하지 않고 물러서지 않습니다. 검을 들고 싸우십시오.

99. 계단 전체를 볼 필요가 없습니다. 첫 걸음 만하세요.

100. 감사 할 것이 없다면 맥박을 확인하십시오.

101. 흉터는 결코 잃지 않는 기념품입니다.

102. 모든 상처에는 흉터가 있고 모든 흉터에는 이야기가 있습니다. '나는 살아 남았다'는 이야기 — Craig Scott

103. 건강한 식습관은 강한 심장 박동을 유지합니다.

104. 건강한 심장을 갖기 위해 필요한 일을하십시오.

105. 문제의 핵심을 파악하십시오. 당신의 심장 건강에 관심을 기울이십시오.

106. 건강한 마음을 가져라. 지체하지 마십시오. 그렇지 않으면 당황 할 수 있습니다.

107. 건강한 심장 박동을 갖는 것은 너무나 달콤합니다.

108. 머리부터 발까지 기분을 좋게하려면 건강한 심장 박동을 유지하십시오.

109. 당신이 그 접시에 담은 것을 본다면 길고 건강한 삶이 당신의 운명이 될 수 있습니다.

110. 심장병이 당신을 멈추기 전에 멈추십시오.

111. 적합하도록 노력하십시오.

112. 건강한 심장 박동을 유지하기 위해 붉은 고기를 최소화하십시오.

113. 건강한 심장보다 더 밝은 아름다움은 없습니다.

114. 당신은 큰 마음을 가지고 있습니다. 잘 부탁해.

115. 의사는 당신을 건강하게 만들지 않습니다. 영양사는 당신을 날씬하게 만들지 않을 것입니다. 선생님은 당신을 똑똑하게 만들지 않을 것입니다. 전문가는 당신을 침착하게 만들지 않습니다. 멘토는 당신을 부자로 만들지 않습니다. 트레이너는 당신을 건강하게 만들지 않습니다. 궁극적으로 책임을 져야합니다. 자신을 구하십시오. — 해군 라비 칸트

116. 우리는 우리가 알지 못하는 것을 바꿀 수 없으며, 일단 알게되면 변화로 도울 수 없습니다. — 셰릴 샌드버그

117. 당신의 보물이있는 곳에 당신의 마음도있을 것입니다. — 마태 복음 6:21

118. 건강은 우리가 살 수있는 것이 아닙니다. 그러나 그것은 매우 귀중한 저축 계좌가 될 수 있습니다. — 앤 윌슨 샤프

119. 어려운 선택이 아니라 마음의 선택을하십시오.

120. 건강한 심장으로가는 길을 가십시오.

121. 건강한 마음은 삶의 행복의 열쇠입니다.

122. 심장이 당신을 멈추기 전에 당신의 심장과 관련된 모든 문제를 멈추십시오.

123. 당신의 마음을 소홀히하는 것은 당신의 삶을 소홀히하는 것과 같습니다.

124. 가족에 대해 책임을지고 싶다면 마음에 대해 책임을 져야합니다.

125. 당신의 마음에 매일이 일년 중 가장 좋은 날이라고 적으십시오. — 랄프 월도 에머슨

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